как забыть?
Всем привет! Попала в глупую ситуацию, загнала себя в тупик.(( Несколько месяцев назад я лечилась у психолога и у психотерапевта. Проблема была тогда глупая тоже, я догадываласьо том что её можно было решить самой, но я тогда не представляла этого. Ну вот ходила я к ним слушала то что знала без них, пичкали меня лекарством, на которое я после первого раза же забила, проводили что-то вроде медитаций где нужно было расслабиться тело, а я не могла и мне сказали там что нужно просто представить что тело тяжелеет. Я попробовала и действительно сработало. Но от проблемы я не избавилась и тогда через некоторое время бросила это и решила разобраться сама и как то более и менее прошло. Но началось другое то страх перед тем что это вернётся, но я решила что нет потому что просто мне этого неё нужно, ведь я понимаю что проблему я придумала, занималась ерундой. Но воспоминания все равано неприятные, особенно про то как я пошла туда лечиться, чувствуешь себя психом да и кажется что клеймо будет у меня в голове на всю жизнь... Надеюсь что нет. Но недавно я не могла заснуть и решила попробовать расслабиться и вспомнила про те медитации и про все остальное. Помню что метод рабочий но не могу его применить потому что вызывает отвращение, потому что напоминает про то время. И как мне забыть про это, ведь если применять другой метод, избегать того что напоминает, это значит бегать от проблем, но они же остаются? Может вы посмотрите со стороны и вам легче это оценить. Я вот чувствую что ситуация абсурдная но выйти из неё не могу. К психологам опять обращаться, скажут что не нужно нас бояться, ничего в них страшного нет. Но я то понимаю, но все равно какое-то неприятное воспоминание а хочется начать новую жизнь без этого. Спасибо!
То есть, вы забили на лечение, получили осложнения и теперь хотите от форума совет, какой бы травки вам попить? Дурь какая-то.
Да я не забила, у меня прошло, но потом я стала жалеть о том что вообще зачем я туда ходила.
Я имею ввиду что у меня из без того все прошло. Проблема не в том от чего какую проблему я пыталась тогда "вылечит " а в том что зачем то решила туда пойти.
Представьте, что вы заболели сифилисом. Приняли 1 таблетку, у вас "все прошло" и вы забили на остальные 9 таблеток. Ну, само же прошло... Теперь вы получили своеобразный шанкр, и никакие волшебные травки от форума вам не помогут. Лечение длительное и сложное.
Т.е. в том что вам не так сейчас живется вы вините психологов? Или хотите забыть ту унизительную для вас ситуацию? А почему? Что унизительного было в ней? То что вам помощь потребовалась и вы сами не справились? Ну так вы живой человек и не на все способны. Может вам в церковь сходить, поговорить со священиком? Он объяснит лучше чем я, чем именно опасна гордыня и почему ее считают одним из самых главных смертных грехов.
Да это для меня как унижение, мне просто неприятно. Спасибо что поняли. Просто не могу понять, нужно ли помнитьо таких вещах или пробовать забыть и избегать вещей связанных с этим? Не знаю поможет это или я всю жизнь буду чего-то бояться избегать. Что делать с неприятными воспоминаниями?
Вам надо не забыть, а смириться с тем что вы не всемогущи и не на все способны, признать что можете быть больной, слабой, немощной, нуждаться в помощи, чего то не мочь, не уметь и т.д. Поумерить свою гордыню вам надо. Именно она сейчас разрушает вашу личность.
Обычно, спустить себя любимую с пьедестала на один уровень с живыми людьми. Сказать себе: "да, я дурой иногда бываю, но я себя и дурой тоже люблю". Принимать надо себя любой.
У моей близкой подруги дочь лечилась от депрессии. "Своего" психотерапевта искали долго, но теперь не нарадуются и проблемы почти ушли. Ищите своего врача.
А что мне делать? Прийти сказать, ой простите но мне кажется вы меня не долечили, повдалбливайте мне ещё раз, все что я и так без вас знаю, а то вдруг мне кажется что у меня все прошло?
Может кто-то ещё из вас пробовал обращаться к таким специалистам, и как вам тоже весело и радостно вспоминать про это? Нет для меня это никак отдых в санатории, советы которые там давали, я просто сейчас не могу использовать, ведь об этих вещах я узнала от них, пусть даже если они помогают. Я чувствую себя не человеком, ведь все спокойно справляются сами, независимы и не разрушают себе жизнь тем что будет потом долго сидеть в голове ипериодически выходить наружу.
Я просто хочу узнать нужно ли избавляться от неприятных воспоминаний и как, или терпеть их до тех пор пока они не станут приятными?
Нет, прийти и сказать, что вам стало хуже и вы понимаете, что с проблемой нужно работать - сами вы УЖЕ не справляетесь.
Но стало мне хуже не от этой проблемы а от того что я к ним обратилась. Я про ту проблему вообще вспоминаю спокойно и не парюсь.
Видимо, та проблема была верхушкой айсберга. При работе с ней оказалось, что айсберг стал всплывать. Именно это вы и воспринимаете, как "мне хуже от того что я к ним обратилась".
Она не то, что недолечилась, она даже не начала. Из нее стали вытаскивать ее проблемы, ей стало больно и неприятно и она сбежала. Теперь ей "неприятно все это вспоминать", а проблемы она, очень точно сказано, забетонировала еще глубже. Мало народу понимает, что психоанализ это реально работа, зачастую адская, большинство воспринимает, как полежать на кушетке попиздеть.
На мой взгляд у девушки еще подростковые проблемы не решены, типичная неврастения, когда тушка выросла, а психика отстала в развитии.
Тем более нужно лечить. Как сказал один психолог, если вы в 20-ть лет пережили кризис и вышли из него неправильно, вот как Автор - нагляднейший случай, то в 30-ть, можете не сомневаться, вы попадете в новый кризис. Если вы от него отмахнетесь и также из него неправильно выйдите, привет, вас ожидает кризис 40-ка лет, после которого дорога к психическому здоровью остается узкой, а в маразм - шоссе. Вам выбирать, с какой дорогой вы встретите старость :-)
Деушка вы к нему и не додойдете даже, пока не выростите. Вы по душевному развитию подросток. Так там и останетесь. Только не забудьте что подростки не могут решать взрослые проблемы и быть счастливыми в мире взрослых людей.
Ваш психолог забыл добавить что тем кто не неправильно вышел из кризиса 40 у тех просто не осталось шансов пережить последний кризис "конца жизни" и тогда просто песец. Все встречали озлобненных, нервных стариков, которые издеваются надо собой и своими близкими, превращая их жизнь в ад. Вот это те люди, которые не пережили кризис 40-ка.
Как до конца? До психушки? нет спасибо, я уж как то сама. Ладно если б хоть как то легче становилось, но ведь нет, хуже
Наоборот, до полного выздоровления. Но вы и здесь не хотите приложить усилия. А сами, сами вы уже вышли туда, где оказался тупик.
Я ходила целый месяц и у меня лечение нисколько не продвинулось а стало хуже. Психотерапевт уже сам с ума сходил и каждый раз спрашивал, что ну что закрыли тему? Да закрыли, я конечно понимаю вас но не понимаю. Вот и все. А потом может таблетки в сильнее выпишем? Отлично от тех мне ужасно было, так будут ещё сильнее, а вдруг я все пойму? Психолог вообще занималась самовнушением, ну типа все закончили? Тебе же все понятно? Причём вторая такая же была, только ещё деньги сдирала, с ней был ещё месяц. Я поняла что пока сама не захочу это дело не сдвинется. И действительно сдвинулось, пока я вочередной раз не пошла и опять себя не накрутила, голова после этого болела, а я ведь и работаю и учась и тут ещё это. Нет спасибо это не моё. Я чувствовала что от них ничего хорошего во мне не происходит, меня сейчас подташнивает от некоторых их слов, которые я вроде бы от других слышу но думаю о другом. Мне ужасно, когда я я думаю и делаю что то и понимаю что это мне внушили они, но сейчас это не расслабляет а напрягает.
Ладно я понимаю как трудно понять человека если сам в такой ситуации не был. Наверно я зря сюда написала, может это у меня настроение плохое или ещё что-то вот и вспомнилось. Я вообще не верю что от этой ерунды можно так сходить с ума. У всех есть проблемы, просто видимо кто сразу видит что это ерунда, а кто-то научиться. Я тоже надеюсь буду вспоминать это, как и не париться, как и про все проблемы. Правильно тут многие говорят надо дорасти. Просто кто-то к старости не понимает, что если выпил таблетку или поворчал не пройдёт, а есть кто видит что все зависит только от него и мудрость и осознанность не достигается пилюлей. Меня вот ещё тянет пофилосовствовать иногда ) Да ещё мало бы кто вообще вспомнил про психотерапевта или психолога если бы я не сказала, а рассказала бы просто про какие-нибудь другие плохие воспоминания или про ту же прошлую проблему. Ведь вопрос был в другом, я не спрашивала, стоит ли мне обращаться к врачу и даже объяснила почему я не к ниму с этой проблемой иду. Никто из них не скажет, вот тебе лечение не нужно, тебе просто нужно осознать, если мы тебе будем это каждый раз говорить что-то внушать это тебе не поможет и таблетки просто облегчат жизнь на время. Я вот только потом в новостях у знала что от того что мне выписали возникает зависимости и лучше это не употреблять. Никто такого не скажет даже если это так!
Хорошо я бы наверно тоже человека отправила дальше лечиться, ведь кому хочется с таким возиться. У вас возникает такое же отвращение, как и у меня. Оно бы не возникало если бы я не сказала что лечилась, как и у меня если бы я действительно не лечилась.
Ладно трудно все это объяснить, да и не хочется своими проблемами загружать. Простите если что не так сказала. Спасибо, я уж смирюсь с этим, мне легче может даже так.
Деушка не надо мнить что только у вас проблемы в жизни есть. Многие тут к врачам обращались, и что тут такого?
У меня была ситуация когда я лечилась у психотерапевта, он помог мне и медикаментозно и всякими там иглоукалываниями и психоанализом в том числе. Я ему очень благодарна. Вышла из состояния невроза. Стараюсь впредь личностные проблемы не заводить в тупик, не бежать от них, а разбираться с ними.
Но вот понять чего вы дурью то маетесь не могу. Ну ходили вы к врачам и что с этого? Почему вам стыдно или неприятно? Вам что 13 лет и вы в первый раз пришли на осмотр к гинекологу?
Но все если забыть про меня, вот вы бы пользовались потом теми методами которые вам предложили дальше по жизни, если бы лечились и вылечились? Ведь бывают же в жизни ситуации когда надо успокоиться, вы бы так же пытались расслабиться, пить таблетки те же, даже если они помогают? Конечно вопрос такой не совсем приятный, но если вдруг кто то сможет это представить.
А почему бы и нет, если этот способ вам помогает? Меня в детстве научил врач раслабляться (я была склона к спазмам внутренних органов и он научил меня обходиться без обезболивающих). Я пользуюсь этим способом всю жизнь. И что тут плохого? Я должна вспоминать при этом как сильно болела в детстве?