Я схожу с ума или это ПА
Вчера у сына (8 лет) разболелась сильно голова. Наверно на погоду среагировал. Выпил таблетку и уснул. А я так долго не могла заснуть... Легла спать, и начала себя накручивать. Что с ним что-то не так, надо бы к доктору сводить и проверить причины головной боли, потом как в реальности мои фантазии стали показывать мне картинки, как будто он умер, как я плачу, ужас... как вспомню мои вчерашние мысли... Пыталась переключить свои мысли на что-то хорошее, а нееет... Мой мозг стал представлять что случилось с мужем что-то, и он умер... И на столько все реально представлялось, что меня стали душить слезы... У меня стало сильно биться сердце, мне стало ужасно душно. И уже стало страшно за себя, что мне реально стало плохо, и сердце пыталось вырваться из горла. Сходила на балкон, подышала воздухом, и только после этого мысли смогла от себя отогнать. Что это было то со мной, у меня поехала крыша?? Если говорить о моем моральном состоянии, то в принципе последний год у меня все хорошо, я стала смеяться, ни разу не плакала т.к. не было причин. До этого были проблемы с мужем, и были ПА в которых я боялась своей смерти. Почему так накрыло то вчера, и как мне вообще могли в голову придти такие ужасные мысли(
в таких случаях надо дышать.. глубокий вдох и медленный выдох... вы не одна такая к сожалению... у меня периодически такое бывает... накрывает так же... иногда сосу валидол отпускает... или валокординчику... если ничего нет рядом то дышать :-) просто мы МАМЫ.. и этим все сказано..
Меня просто очень напугало, что в таких красках я стала представлять похороны, как будто на яву побывала на двух сразу(
Это вам к хорошему кардиологу. Рысью.
Эта ваша якобы "ПА" очень похожа на обычный симптом прединфарктного состояния.
ну живое у вас воображение
направьте в созидательное русло - рисунки, статьи
психоанализ может неплохо пойдет
коньячок надо иметь про запас - в таких случаях разыгравшегося воображения оч успокаивает
У меня такое несколько раз было. До ПА не дошло конечно, но наревелась на выбуманных похоронах вдоволь. Муж с дочкой на дачу поехали и я прямо во всех красках представила как они в аварию попали. Ужас. Сейчас только начинаются такие "фантазии" стараюсь переключиться..так совсем себя довести можно. Ну и мыслить позитивно надо. Удачи.