мне 39,реальное ощущение, что всё
жизнь прошла.. Причём нет никакой тоски, депрессии и т.п. А просто ничего не хочется, точнее, нет,кажется всё бессмысленным. В анамнезе была онкология, очень долго и упорно выкарабкивалась, после чего ощущение бессмысленной возни в этой жизни меня не оставляет. Я как замороженная. А так хотелось бы почувствовать радость жизни, но как? Может посоветуете кто нибудь?..
мне 42 и тоже самое.Мне помогает любовь мужа,чтение.забота о других и собака
а у меня любимого мужчины нет..наверное было бы легче с ним. Собаку тоже всё хочу взять, но это ж как ребёнок, их у меня уже двое есть
Собака лучше детей,она не огрызается,любит беззаветно и т.д.Меня вот муж любит,зато ребенок 8 ми лет долгожданный тааак выводит из себя,что сил моих нет и спасения,так вот я собаку завела и умиляюсь.Уж как собака меня обожает,я у нее в авторитете.
наверно, было главное выкарабкаться, и все делалось для этого. А когда выздоровели - и что теперь?
Мне кажется, надо ставить новые цели. Зачем-то у вас получилось победить онкологию?
да, именно так, все силы были брошены на излечение... Тоже задаюсь часто таким вопросом, зачем меня оставили, ведь не просто так же практически с того света вернули..
Депрессия это. Самая натуральная.
У родиственницы тоже в анамнезе онкология (сейчас ремиссия уже много лет)- то же самое.
у вас посттравматический синдром, долгий стресс, а после него долгая депрессия. Ставьте хорошую большую цель и постепенно идите к ней. Иначе никак. Вы остались в той ситуации, когда боролись за жизнь, та цель выполнена, а новой нет, поэтому сейчас все воспринимается как пустота.
имеете в виду,помогать онкобольным? к сожалению,я не способна буду просто очутиться в этой атмосфере. слишком тяжко всё это было. У меня сейчас просто при виде медсестёр мандраж начинается,подсознание не забыло ничего
новые жизненные цели и новый смысл это серьезная тема. Нужны силы, энергия. А вы все силы потратили на выздоровление. Не форсируйте.
Плывите по течению, живите "здесь и сейчас", дайте себе возможность расслабиться. Знаете, есть такое психологическое упражнение "прочувствованное удовольствие". Все, что вы делаете, делайте осознанно. Проснулись, потянулись, посмотрели в окно, выпили стакан воды. Медленно есть, медленно все делать и всем проникаться. Ничто не имеет смысл и одновременно -все имеет смысл.
Через какое-то время захочется чего-то - позвольте себе. Так постепенно придете в гармонию.
если было не так давно, то может быть как пост депрессия. у меня так было. потом прошло. точнее нет, не прошло а произошла полная переоценка жизненных ценностей. тоже было ощущение возни мышиной, зачем? почему? и т.д. когда отбросила всю возню и стала жить как мне нравится, а не как положено/должна/все так живут, стало даже дышать легче.
мне кажется, что у Вас отходняк от стресса. Стрессом была онкология. Тело - вылечили (здоровья Вам!), теперь нужно и о душевном комфорте подумать.
я б к психологу или психотерапевту походила. И кровь сдать на гормончики, наверное, тоже нужно.
спасибо).так после лечения у меня прошло уже 5 лет..была у психолога, не особо как-то помогло, разве что выговориться.
То, что вы боролись с онкологией - вы просто герой! Я понимаю, что было трудно! Но вы живы, вы живете! У вас семья есть (дети, муж)? Даже, если нет - начинайте радоваться просто мелочам, каждой минуте, ищите то, что заставит вас улыбнуться, порадоваться. Постепенно жизнь заиграет красками, поверьте.
У меня был год, когда я едва не умерла. Потеряла веру в людей, способность радоваться жизни, интерес. Мне не было и 30, а жить не хотелось. Но постепенно, шаг за шагом, я вернулась.
Лет в 80 самое оно.
Мне вот 42, и такого не было. И кажется, что времени осталось мало, чтобы все успеть. Многое сделано, и еще большее хочется сделать и увидеть.
Ждать 45. Меня сейчас отпустило. Активно спортом занялась, фигуру в порядок привела, новые интересы появились.
Тоже похожая ситуация. Уже давно поправилась. Тоже долго приходила в себя и до сих пор не пришла еще.Думаю о жизни и смерти каждый день. Мне тоже 39.Сейчас решила заняться ремонтом квартиры, придумываю дизайн. Надеюсь поможет. Еще у меня сложилось впечатление, что время просто дико бежит и я не могу за ним угнаться.
да, после такого мозги переворачиваются конкретно..а я вот смерти не боюсь вообще, но ощущение , что действительно ещё немножко и быстро всё закончится. Чего уж раскорячиваться, стараться
хера се...Двое детей - и "бессмысленная жизнь". Им мамка нужна! Вы хандрите, потому что когда у вас была онкология - у вас был стимул жить, вы боролись с болезнью. Возможно, вы борец по жизни, и вам нужны препятствия, чтобы чувствовать краски жизни. Ну и придумайте себе новые цели: карьеру сделать, новое хобби заведите и там поставьте цель (например, научиться и петь и через год сделать для друзей концерт, или на лыжах съехать с черной трассы) ну и т.д. В конце концов, дети - с ними ведь тоже все время какие-то проблемы. Или вы их уже выучили? на ноги поставили?
Оглянитесь вокруг, полно женщин с онкологией (даже и вылечившихся), которые не успели родить. Куча детей с онко...Сходите к ним, поиграйте, принесите им что-нибудь для творчества. Если вам ваша жизнь кажется никчемной и ненужной, живите для других тогда. Ваши руки и ваше сердце могут кому-нибудь пригодится.
А в целом, конечно, психотерапия нужна. Онкология ваша ведь откуда-то прилетела. Согласно с мнением выше, телом вы занимались - и победили болезнь, но душу не вылечили. Я лично верю в психосоматическую причину онкологии. Вот вам еще один повод побороться дальше - найти причину душевных страданий...
да я не хочу бороться...я вовсе не боец по натуре,я такая маленькая хрупкая и т.п. А бороться вынуждена была.в том числе и ради детей,нет,скорее,из-за них и боролась.Я ж женщина,и совсем не создана для того,чтобы чего-то там доказывать,прошибать стену лбом,устала я что-то там преодолевать.
Нет,детей я ещё не вырастила,но с ними как-то всё трудней.Потому что растить в одиночку сложно,ну как бы америку тут не открою..
Сходить в онкоцентр,я одно время подумывала,но это реально выше моих сил,я и так стараюсь стереть,забыть об этом кошмаре,просто психологически не готова и думаю никогда не буду к такому готова..Я раз в год прихожу на контрольный осмотр к своему врачу и то,при подходе к больнице у меня сердце начинает колотиться,а когда в кабинет захожу,еле сдерживаюсь,чтобы не рвануть назад.Чего уж там говорить о бОльшем
Все кто пишет "мне писят-жизнь прекрасна", скажите вы наверное и в 5 и 15 и 25 так говорили?
И так-же "мне УЖЕ 30-жизнь закончилась", депрессовали все предыдущие года?
хотя да, я всегда была склонна к хандре.. Онкология ещё добавила, почву из под ног окончательно выбила. Помню, моё состояние было другим разве что когда была беременна и первым и вторым. Тогда да, летала)
У меня в 42 жизнь прекрасна. Да, у меня она была прекрасна и в 30. Планов впереди тоже куча, если кирпич на голову не упадет.
Мне казалось что я жуткая пессимистка, а после 35 лет все стало ярче в жизни и прекраснее, хотя объективно и до и после -благополучно.
В 33 ныла, что старуха и жизнь окончена- сейчас 40 и жизнь прекрасна, бьет ключом.
Мне 42, сегодня в резиночку прыгнула 6-ую с первого раза (кто помнит - это на уровне шеи), не забыла "школьные годы чудесные")). И в классики на одной ноге пропрыгала с биточкой, причем попала везде
не, в Мелихово, программа "Детвора" + спектакль вначале) Дочка потом сказала "мам, я тобой горжусь". Я одна реально из всех прыгнула, причем с первого раза и 6-ую. Но у меня веса лишнего нет, наверное поэтому, да еще и опыт в энтом деле, мастерство не пропьешь:) Резиночки подарили потом всем участникам. Надо будет с дочкой потренироваться, они ж сейчас нифига этого не умеют. А как мы прыгали.....
Мне 43, я так думаю, что у вас пока "отходняк" после болезни и всего, что с этим связано. По жизни приучена к тому, что чем мне хуже, тем больше меня это мобилизует. Да, усталость сказывается на настроении, иногда хочется себя пожалеть, но понимаю "последствия" этой жалости к себе и быстро гоню эти мысли прочь. Сейчас понемногу занимаюсь благотворительностью, причем разброс большой: от больных раком до приютов для животных. Вы не представляете, какой тонус придает жизни осознание того, что твоя помощь помогла кому- то. Сейчас запланировала к 45 годам закрыть бизнес, так как хочу пойти волонтером, хочу помогать ухаживать за брошенными маленькими детьми, а времени на это при моем графике работы нет. Не знаю, мне некогда впадать в депрессию и думать о смерти, у меня есть еще силы, чтобы кому-то помочь в этой жизни. А у вас детки, вы просто обязаны найти силы и не просто жить, а жить ради них.
Сама никак не пойму, но с возрастом, у меня появилась именно потребность помогать людям, раньше были другие мечты, а сейчас уже не интересна очередная европейская страна или валяние на пляже. Я по жизни трудоголик, у меня мама такая, в свои 70 лет все что-то делает, куда-то бежит. Сказала, что умрет на бегу,а не в постели, и я понимаю, что это правильная позиция, пока у тебя есть дело и есть к чему стремиться, некогда хандрить и думать о плохом.
Я карабкаюсь до сих пор,но мне уже не светит.ВИЧ. С осознанием этого,пришло желание пожить хорошо,хоть перед концом. Не жалею денег на одежду,развлечения.Завела таких же друзей. Сейчас живу даже лучше,чем до.А вас если отпустило,чего расстраиваетесь. Устали? Да кулаком по столу и начинайте новую жизнь!!! Каждый сам кузнец своего счастья.
Может, это тот самый "пост-травматический синдром"? Ну в смысле такая вот реакция усталости, "запоздалая". Когда во врем\я стресса (тяжелая болезнь в данном случае) все силы мобилизуются на борьбу с проблемой, и уставать себе "нельзя позволить". А когда уже все позади - вдруг наваливается усталость, опустошенность, и так далее, притом еще более деморализирующим может быть именно "появление ниоткуда". Оно не "ниоткуда", оно "с задержкой". Потому советуют именно так и относиться к этому как к "запоздалой реакции", и напомнить себе. что молодец, что "и это пройдет", отдыхать, заниматься собой...ну так вот как-то.
плюсанусь.
сама прошла через онкологию.
после лечения и наступления ремиссии была эйфория. Потом было ощущение, что из меня весь воздух выпустили. Апатия.
спасло только то ,что дочке было 3 года - некогда было рефлексировать+ на работу новую вышла, надо было втягиваться.
это не связано с возрастом.
все это временно.
переживите, перетерпите, найдите что-то новое. Работа, мужчина, хобби - все что угодно.
