Ипохондрики, как справляетесь?! SOS!!
Всем доброго времени суток! Нужны советы по теме, особенно приветствуются советы из личного опыта.
Устала постоянно переживать...Я по жизни человек тревожный, но за 30 лет научилась справляться. Последние лет 5 даже вполне успешно. Но после рождения ребёнка накрыло какой-то лавиной волнений. Т.е. это не просто тревога за ребёнка, за его здоровье и т.д., что в целом нормально, это постоянный СТРАХ. Стала бояться смерти, чего раньше не было. Т.е. страшно даже не мереть самой, а страшно за ребёнка, что он реально один останется фактически. Усугубилась в разы канцерофобия (боязнь онкологии). Вроде и хорошо всё, живи и радуйся, но эта ежеминутная тревога отравляет мне жизнь изо дня в день:((
К психиатору не отправляйте, я бы с радостью, но сейчас нет возможности ни финансовой, ни сына оставить не с кем...
То, что голову надо полечить тоже знаю, анлнимы могут не злорадствовать)
Хотелось бы конкретики, как с этим бороться...может попить чё?
Всем заранее спасибо.
В архиве сто тем таких, вы надеетесь какой-то уникальный ответ получить?
Я такая же, у меня после каждых родов (трое детей) где-то через 4-5 месяцев каждый раз появляются явные фобические расстройства, которые значительно портят жизнь. Я сама врач, и критика к своему состоянию у меня присутствовала, вроде понимаешь, что страхи не имеют под собой оснований, но как же они ухудшают жизнь,и пойти тоже все некогда было. Пила тенатен, фенибут, глицин, отвлекалась на хобби. А вообще, конечно, физический труд и занятия спортом помогают. Вам советую сходить к врачу, зачем мучаться если можно облегчить состояние.
