Как бороться с созависимостью?
К врачу не предлагать, нет денег.Самой можно побороть?Книги какие -нибудь, статьи?
Гуглила, хотелось бы советов от людей, поборовших это или сталкивающихся.
бывают врачи, которые лечат от этого бесплатно для пациента. но к ним не предлагать, я услышала.
У меня подруга психолог, я с ней общаюсь,мне легче.Я все понимаю, физически я выбралась, морально еще очень тяжело.
Думать.Размышлять.Представлять свое будущее без борьбы. Еще раз думать. И потом действовать.
Робин Норвуд. Женщины, которые любят слишком сильно.
http://ki-moscow.narod.ru/litra/med/norvud/norvud.htm
В "Мизогинах" есть список литературы. Или гуглите авторов: Москаленко; Уайнхолд. Читать не перечитать.
Валентина Дмитриевна Москаленко.
Она специализируется по созависимостям. Ее книжку "Когда любви слишком много", я всем подружкам дала прочитать. Я к ней еще и на персональные консультации ходила.
http://www.koob.ru/moskalenko_v_d/
Я такая же. Развелись, но человеческие связи какие-то остаются. НЕ могу вычеркнуть человека из своей жизни радикально, да ребенок общий есть. Из литературы - Москаленко, да, хорошо описывает принцип созависимости, но непонятно, что с этим делать.
У нас нет ребенка, но есть огромное чувство вины,которое он мне садистки навешивает и от которого я не могу отвертеться.
ДА!!!!! Спасать!!!!!! Святое дело,как же без этого. А БМ как любит, чтобы его спасали!! Напьется и ждет, когда придут спасать. Вы отдающий чеорвек, видимо, вам спасательную энергию надо куда-то перенаправить. НА песикот.орг спасают животных, есть волонтерская служба при детской онкологичексой больнице. Но если он вам вменяет чувство вину ИМЕННО ПЕРЕД НИМ -то у вас наверное, желание спасать ИМЕННО ЕГО. Оченеь крепкие связи получаются.
Мне очень трудно было от этого избавиться. Консультировалась у нарколога, кторый мужа моего лечил. Переписывалась с ним по электронной почте, это несравнимо дешевле, чем личная консультация. ДЛя меня тогда это имело большое значение, потому что ушла с ребенком, без работы, без алиментов на съемную квартиру. Был небольшой запас денег, но на психологов тратить было страшно. В таких случаях именно нарколог нужен, который с обсобенностями личности зависимых и созависимых знаком. Он мне тогда на пальцах обяъснял все манипулятивные ходы мужа, на которые я велась. Если головой успевать это контролировать - перестает туда тянуть. И еще я поняла, что я так и не выросла в самостоятельную личность, мне всегда нужен кто-то, желательно слабее. От этого у меня чувство значимости вырастает. Вы молодец, что взялись за это дело, потому что без проработки ситуации уходить от муда бессмысленно- следующий будет такой же. Извините, галочка анонимности случайно проставилас. Я Артхаус.
Мне казалось изначально, что он сильнее меня, что вот она-каменная стена.А оказался размазней-алкашом.А что за манипулятивные ходы разъяснял вам нарколог?
Как прошедшая через развод с мужем алкашом, могу сказать одно: спасут вас только новые отношения. Как только появится новый мужчина, тогда вы и переключитесь на него, и на бывшего станет наплевать.