Просто плохо
Настроение просто жуть...Сижу на работе слезы текут, не могу сдержать... Чтобы выпить чтобы успокоиться?
Все серое и унылое и на улице и в жизни. Брак рушится (15 лет вместе, двое детей), Новый год на носу, а ничего не хочется...
3 года выживания на грани бедности, сейчас полегче с деньгами, а ничего не хочется и ничего не надо. Только дети радуют, больше ничего.
Что это за тоска? Кризис среднего возраста?
ПМС?
Кончай реветь... Чаю попей. Иди воздухом подыши. Три глубокиж вдоха через нос и выдох через рот. Можно больше, но не меньше.
Жалеть себя прекращай, начинай думать что делать будешь.
Спасибо за ответ) ПМС позади
Вообще, не знаю что делать. Мож развестись и начать новую жизнь? С Нового года?
Сесть и составить список хотелок. Потом план действий. Берите себя в руки!
Ничего успокоительного вам сейчас нельзя, а то расслабитесь и вообще будете рыдать без остановки. С деньгами нормально, дети радуют, чего рыдать-то - из-за мужика? Тю....
Видимо вот это "выживание" охладило пыл, все углы обострились. Терпимости меньше стало. Пока совсем плохо было, держались вместе. Характер у мужа тяжелый очень. Устала я.
Это как раз вам и решать.
Нужно - берите себя в руки, заканчивайте хандрить и решайте что делать. Не нужно - то же самое, только решение будет другое.
Раскисать ни к чему
не плакать!
тоже сижу слезы в глазах не понятно от чего...хотя и вроде все хорошо...
и развод был, и с деньгами непонятно что было, все наладилось и у вас наладится!!!
Тоже непонятное настроение.Вчера вечером из за пустяка разревелась.Сегодня на работе тоже со слезами сижу,огрызаюсь на всех.Вроде и не ПМС,не понимаю что со мной происходит.Тоже думаю чего бы успокоительнго попить.Может пустырника или сразу коньячка?
А вот если состояние тревоги, кажется, что все вокруг против тебя и все плохо, что попить можно? я - кормящая. автор, извините, что влезла в вашу тему
Прочитала вас. Вообще больше всего напоминает просто локальный кризис, от затянувшегося переутомления (что-то типа отходняка). Вы разводиться погодите :).
Все у вас, на самом деле, в порядке.
Вам бы уехать на несколько дней одной куда или с мамой/подругой. Судя по настроению поста, вы сейчас видите все в черном свете. А со врменем может оказаться все не так плохо.
Есть в психиатрии такое понятие: "рождественская депрессия". Проходит обычно после дня зимнего солнцестояния.
Успокаивающих попейте.
Я не специалист по депрессиям, у меня не было ни одной. Но.
Мне кажется, депрессии чаще бывают у людей, которые пытаются найти успокоение вне себя. На самом деле все внутри нас. Внешние проблемы - это именно посторонние нам проблемы. А настроение, самоощущение - это внутри нас.
Как бы попонятнее. Каждый из "уставших" даже в этом топе говорит - что бы такое попить. Ничего не поможет извне, пока вы не поймете причины вашей хандры. Внутренней причины. И либо внутри себя устраните эту причину, либо научитесь с ней жить безопасно. И только после этого уже можно "пить" что-то, "есть" что-то, в смысле витаминов. ЧТобы поддержать себя. А рассчитывать, что пустырник вас успокоит, наивно.
Человек сам себе может сказать правду, всю правду. Ни мужу, ни маме, ни детям, ни подругам обычно всей правды мы не говорим. Если научимся правдиво внутри себя анализировать происходящее, то можно избежать непонятных истерик, гнева, срывов.
Говорю вам как человек, прошедший все это. У меня были такие же приступы гнева, злости, слез и отчаяния. Как раз после рождения ребенка. Хотелось все крушить и ломать. И как раз с мужем кризис. Короче, все навалилось.
Мне помогало при всплеске - сразу уйти в темную комнату, закрыться, лежать и думать. Почему? Что не так во мне? Что делать, чтобы этого не было?
Чаще всего наши неврозы вызваны дискомфортом внутри от каких-то внешних раздражителей. И вы либо измените эти внешние раздражители, либо объясните себе, что они неизменны, но их можно обойти, преодолеть.
Ничего нового - дай, господи, разум отличить одно от другого. Но мы это забываем.
Я в итоге сменила несколько профессий, научилась не реагировать на закидоны подростка. Было такое, что с собственным ребенком заставляла себя молчать, потому что любые разговоры переходили в скандалы. Промолчали с дочкой год, потом и она поумнела немного, и я остыла. Ну не совсем молчали, конечно, но в глобальном плане. Не придиралась, не комментировала, не поучала. Живи, как знаешь. Постепенно стало легче, а скандалами отношения не испорчены.
Работа с собой - трудная и очень тонкая. Большой плюс - все ваши мысли и рассуждения никто не слышит. Поэтому вы спокойно можете говорить себе даже неприглядную правду.