Вспышки ярости. Куда бежать?
У меня неконтролируемые вспышки гнева, ярости. В основном на детей. Вот на ровном месте, из-за фигни какой-нибудь, раз! и меня все бесит. До дрожи, до мушек в глазах. Говорю ужасные вещи, аж в глазах темнеет от злости. Могу ударить, потрясти, как грушу. Понимаю, что это не нормально. Вспыхиваю как спичка, но и гасну тоже быстро.
А к кому обратиться не знаю. К психологу - это, вроде, немного не тот профиль доктора.
Сразу к психиатру - так это не так просто во-первых, и не "отмыться" потом во-вторых.
К эндокринологу? Проверить щитовидку и все, что с ней связано? Так сдавала анализы по весне. Т3, ТТГ и еще какой-то щитовидный, и на сахар тоже. Все было в порядке.
Подскажите, куда идти и что проверять, что бы времени не терять просто так.
Пы.Сы. Модераторы, пусть тут повисит хоть денек, а потом уже и в медицину можно. Тут проходимость больше. Вдруг кто-то не только постебется и истеричкой обзовет и детей сдать в детдом посоветует, а что-то дельное подскажет.
Не бойтесь не отмыться, психиатрия у нас не карательная. :) Психиатр тот же доктор, лежит депрессию, неврозы и много чего благообразного.
У меня сейчас тоже вспышки бешенства, хотя я в принципе тихоня. Они правда не на детей направлены, даже вообще не направлены. Я беременна и это связано с гормонами.
Может начать с эндокринолога? Если по его части все ок, то к психологу, а он уже посмотрит нужен психиатр или нет. Не стоит боятся психиатров, они вопреки ужастикам 20го века призваны людям помогать. На учет вас никто не поставит, белый билет не дадут. :)
Нормально у вас всё,
глицин попейте.
Помню, как чтобы не натворить ничего плохого, выбегала на лестницу из квартиры, прикрывала дверь и стояла там, пока не успокоюсь.
Ваш глицин при психических заболеваниях - мертвому припарка. Чистое плацебо. Самовнушение. При таких отклонениях, как у автора нужно серьезное медикаментозное лечение. Ей срочно нужно к психиатру. Тем паче что под её приступы попадают дети
А от битья и тряски детей не заботит, как отмываться будете? Безответные, не напишут никуда на вас. Забавная женщина
Было у меня такое. Оказалось невроз. Помог психиатр, выписала сонапакс, пропила, потихоньку отпустило.
До этого ходила к психологу, не помог.
Сходите к психиатру, не бойтесь. Пусть у вас все наладится!
Для начала таки разберитесь - вспышки ярости действительно "неконтролируемые", или Вы можете себя сдерживать. То, что "в основном на детей", вызывает сомнения в их некотролируемости.
"Неконтролируемые", т.е. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО неконтролируемые, - это если Вам какой-нибудь здоровенный мужик, который реально Вас в 3 раза сильнее, амбал такой, сделает что-то плохое - и Вы ничтоже сумняшеся на этого амбала можете накинуться, ударить и потрясти, т.е. Вы себе отчет не отдаете, что он потом Вас еще сильнее потрясет и ударит. Вот тогда оно действительно неконтролируемое.
А если Вы только на детей срываетесь, т.е. кто слабее Вас и точно не потрясет и не ударит в ответ, то, извините, но Вы МОЖЕТЕ себя контролировать.
Если реально не можете - бегом, не откладывая, к неврологу и психологу.
А если реально все же можете, то, конечно, к неврологу-то сходите, оно не мешает. Но - для начала - встаньте перед зеркалом и скажите "я МОГУ себя контролировать". И начинайте над этим работать. Например, разработайте себе некий ритуал, который Вы будете выполнять, когда чувствуете, что вот-вот "накатит" или уже срываетесь. Как варианты: дыхательные упражнения, т.е., перед тем, как сорваться, Вы ОБЯЗАТЕЛЬНО вдыхаете-выдыхаете сколько-то там раз. Или купите себе четки, наденьте на руку, как начнется - перебираете их сколько-то раз, повторяя "я могу себя контролировать, я сейчас успокоюсь".
я не автор. Я так понимаю, что у автора вспышки именно на детей неконтролируемые, потому что к ним требования и ожидания от них самые высокие, куда там постороннему амбалу. Трясет автора именно от детей с их проблемами.
Сбрасывать эмоции время от времени надо всем. Другое дело, что это не должно быть во вред окружающим.
Можете попробовать с психотерапевтом, можете сама - найти "спусковой механизм" агрессии и перенаправить дурную энергию. Придумайте себе наказание за срывы (только чтобы настоящее). Попробуйте влезть в ситуацию, которая вам не нравится, но когда напротив не ребенок, а кто-нибудь, кто в глаз дать может.
Возможно понядобятся и психиатр и медикаменты. Но не факт, по мне так вы просто распущенны и позволяете себе глумиться, зная свою безнаказанность.
Нигде не засветитесь, если пойдете к психиатру за наличный рачет. СХодите, может быть вам одной консультации будет достаточно.
Я к психиатру с этим пошла. Полечилась, лучше стало, гораздо реже срываюсь, раз в полгода примерно, а до этого каждый день почти. Но у меня и мужу доставалось иногда и, о боже!, посторонним. Лечу депрессию и невроз. Магне В6 тоже помогает, как ниже советуют, начните с него, фенибут попейте курсом, если к врачу не хотите идти. И что такого сложного попасть к психиатру???
Наладить свою жизнь - один рецепт. Жизнь в спокойствии и довольстве, спорт, осторожное обращение с алкоголем.
А знаете почему "в основном на детей"? потому что они беззащитны и находятся у вас в подчинении...Легкая жертва для ваших "вспышек".
Попробуйте для интереса вылить ярость на здоровенного детину на улице...потрясти его как грушу, гадостей наговорить...
Неа. Не поэтому, абсолютно. А потому, что они рядом всегда! И, да, дети могут раздражать, бесить, от них устаешь дико! Это когда невозможно отдохнуть и выспаться полноценно, уделить время себе, побыть просто тупо одной! Ничего такого странного в этом нет... Мамы ж не роботы!
А раньше с Вами такого никогда не было? Возраст какой? Может просто гормональный фон? Ново пасссит попейте, пустырник... В бассейн походите, ну и для расслабления в выходные винца попейте хорошего.)))
Идите к психологу для начала. Потому что кроме эмоциональных проблем у Вас явные проблемы с самовосприятием.
Сам факт происхождения Вашего ника говорит занятные вещи. Героиня с этим именем - 15-летняя девочка с насильно сдерживаемым либидо, опекаемая ДВУМЯ мужчинами, с которыми она в итоге создает шведскую семью. :) В книге это смешно читать, а в жизни на это было бы страшно смотреть.
Разберетесь в себе, справитесь со своим инфантилизмом и стремлением переложить контроль на других - научитесь контролировать себя.
Да-да, сразу к кому обратиться. Т.е. это не вы виноваты, что распущены и нашли себе очень удачный объект для слива своего негатива и дерьмеца? На детей удобно, чо. Во-первых, безответны, а во-вторых, пока ещё прощают всегда, отходчивые, мама же. И ещё и себя винят наверно, что это они такие плохие. С более посторонними людьми себе такого не позволяете наверно, и бежать ни к кому не надо, потому что сами справляетесь со своими вспышками ярости.
Автор, а сколько лет детям? Может у вас просто дикая усталость переходящая в агрессию. У меня такое было. Старшему было 4 года, младшему два. Хроническая усталость. Как-то раз четырехлетний баловался за столом, перевернул стакан, пролил воду и я вышла из себя. Мне даже стыдно вспоминать тот случай. Господи, как я его лупила. Избила ребенка. Сейчас он уже вырос, а я до сих пор помню тот случай. Что сказать. После того раза я остановилась. При каждой шалости старалась просто не думать, не вникать, не заводить себя , не реагировать, абстрагироваться, что угодно. Если понимала, что дохожу до точки кипения, выходила из комнаты. Со временем , с работой над собой, стала проще смотреть на вещи в принципе. Сейчас, спустя годы, меня очень сложно вывести из равновесия. Ну вот, как-то так.
К психиатру, если посчитает нужным- выпишет вам препарат- корректор поведения
