К психиатру или погодить?
Решила пройти онлайн тест на депрессию, по итогам у меня либо выраженая депрессия, либо тяжелая. Собсно меня беспокоит: плохой сон - сплю и не высыпаюсь, засыпаю тяжело; аппетит - я ем, ноу проблем вроде бы, но я не чувствую вкуса и мне совершенно пофиг что есть; устаю на ровном месте; равнодушие - мне оч многие вещи стали по фигу, внешний вид (иногда дергаюсь, но по большому счету мне все равно как я выгляжу), не читаю (стало не интересно), не смотрю кино (не интересно), вообще чувствую себя этаким чурбачком. Иногда рас страиваюсь, вроде хочу поплакать, но накатывает равнодушие и ничего не чувствую. Да, я что то пытаюсь, дергаюсь, но иногда мне кажется что это по инерции - я знаю что надо вот так, мне хочется чего то, вот и делаю. В принципе мне ни хорошо, ни плохо - мне никак :D Вот задумалась, с этим надо что то делать или нет? Лет мне не так много, 36 всего, вроде еще есть время и для удовольствий, а я торможу. А самое интересное, я не помню уже сколько это длиться и картинки из прошлой жизни кажутся нереальными...
Я автор соседней темы про "не могу вспомнить детали". Сходила к неврологу и выписали АД. Я лично пока не пью. На вашем месте наверно бы пошла к неврологу если именно псих проблем нет. Знакомые депру успешно АД и лечили. Я б и сама пила если б у меня дело было только в депре.
Прочла вашу тему. Знаете, что то подобное у меня было 3 или 4 года назад (не могу точно сказать, тк не могу назвать период когда это началось и когда закончилось) И, если оглянуться, то такие моменты я помню лет с 15. Сейчас у меня все намного легче. И когда и как я из такого состояния вышла я не могу точно сказать, помню что после того как чуть не шагнула под поезд (с психу, ага) остановила себя и смотрела, как мне показалось очень долго, на летящий мимо скорый, звук сигнала помню, вот этот момент стал переломным. Но врагу не пожелаю дойти до такого.
Ого... жесть. Ну у меня ьыли попытки суицида в юности... но вроде в посл время нет таких мыслей. Тогда вам может тоже лучше к психиатру сходить? Если было вон чего... то может и аукнуться без лечения..
я вот схожу через пару недель
Зайдите в ВО и пройдите тест на шизофрению, добавьте разнообразия к вашему диагнозу :)
Кстати, операцию на сердце тоже можно сделать онлайн. Держим кулОчЬки.
:D Ы!
Не:) ну я ж понимаю что онлайн тесты фигня, но мне лень идти куда то, тем более что мне все пофиг. И вот этот пофигизм стал меня последнее время беспокоить :-о кмк, так быть не должно! Надо к чему то стремиться, интересоваться, а то программа хомячОк выходит: родился, пожрал, погадил, размножился, сдох...
Доктор: - Вы страдаете извращениями? Больной: - Что вы, доктор, я ими наслаждаюсь. :)
Ну влюбитесь, будут вам эмоции.
Ну :) типа того. Я вроде как слегка влюбилась даже, но так очень-очень слегка. Что то менять по этому поводу не хочу, да и объект не мой вариант.
ну потащитесь от эмоций и займитесь собой :) Всё у вас нормально, это от безделья и сытой жизни дурь всякая в голову лезет. Былое и думы (с)
Хорошо бы :) Проблем до @опы и до сытой жизни далеко, но как есть. "Каждый сам куец своего счастья"(с)
Плохой сон - это плохо. Остальное фигня :-)
Проветривайте перед сном, занимайтесь спортом, еште здоровую еду (раз вам пофиг, что есть, то уж извлекайте из этого все бонуcы). Иногда косметические процедуры (потому что так надо), волосы держите ухоженными и делайте маникюр. И все будет чики-поки ;-)
Спортом лень заниматься. Я проветриваю перед сном, и вообще :) я живу за городом, работаю в чистом поле практически, воздухом чистым уже передышала, кмк :) Косметические процедуры делать лень, жалко денег и времени и вообще мне пофиг как я выгляжу, время от времени прикупаю косметику (декор и уход) но делаю это все реже, тк все равно не пользуюсь. Поддерживаю себя в уровне "прилично выглядеть - чисто и ладно".
+1. Но со сном надо разобраться все же.
Автору: Почему спите плохо? Нервничаете? Есть повод?
И нервничаю тоже, работу поменяла, неделю работаю в новой организации, правда "место то же, лица те же". Ну вот еще поводы: жду когда квартира достроится - живу у родителей, не просто; финансы - долгов куча, пока раздаю, уменьшаются медленно; в прошлом году сошли на нет отношения с некоторыми людьми, которых считала друзьями :( грустно, но факт, новых людей в моей жизни я пока боюсь называть друзьями, но люди мне нравятся; мужука нет уже долгое время, уже иногда думаю и не надо, но есть состояние легкой влюбленности, но он совсем не вариант :( а иногда хочется простых женских радостей.
Понятно. Ну как это ни цинично звучит, а ваше беспокойство объяснимо.
постарайтесь все же спортом заняться. Я вас очень хорошо понимаю в том, как это все лениво и т.д., но эффект будет и очень заметный.
Сумка с формой уже 2ой месяц лежит, тухнет :( Про эффект спорта я знаю, уже было что из подобного состояния вытаскивала себя именно физ.нагрузками. Соберусь, я думаю. А иногда я начинаю думать что я в таком состоянии потому что мне страшно перед самой собой, те если я буду снова выглядеть хорошо, а в жизни все будет так же, то мне будет горько. А так вроде я никакая и жизнь у меня никакая и все правильно. Никаких претензий, обид, разочарований.
Я вас понимаю, поверьте. Но на самом деле ваши мысли изменятся, как только вы измените состояние своего тела - или естесственным путем (через физические нагрузки и режим) или искусственным - через антидепрессанты. В принципе, АД тоже не нужно боятся, они реально действуют. Но хотелось бы без них, верно?
АД точно не мой вариант - я за рулем, да и на работе нужен ясный мозг. Был опыт употребления АД в течении месяца, но то ли неправильно препарат подобрали, то ли другое что то, но в итоге я была тупым тормозом, много просто не помню из того периода, лишний вес и пропало либидо, про секс даже не вспоминала пару лет, вот только недавно начала вспоминать что это такое.
Я заставляю себя двигаться, этой зимой вообще ляпота - вышла с утра, снег лопатой разгребла (мне чтоб выехать нужно приличную площадь расчистить) и вроде живая. Я понимаю все, но что то мне нужно большее чтобы заставить себя поменять в жизни что то.
Вам спасибо :)
Неправильно подобрали. К сожалению это только путем проб. Т.е. есть несколько вариантов, и обычно врачи их просто перебирают.
Я сама не принимала (хотя мне как раз и советовали, состояние было похоже на ваше), но видела результаты на других людях. Это правда может прекрасно работать.
Я для себя выбрала спорт, и потом просто ситуация преломилась (не благодаря спорту, а благодаря моим постоянным тыканьям "потому что так надо"). Вобщем, выход есть :-). Но надо шевелить лапками, причем во всех смыслах - и примитивном физическом, в том числе.
А научите, пожалуйста как "волосы держать ухоженными"? Что делать надо? Я вот мою раз в 2 дня шампунем+ маску делаю + ополаскиватель. Укладываю пенкой, но без фена. В парикмахерскую раз в 3 месяца, не крашу: свой цвет нравится больше. Что надо еще делать? Вид неухоженный, честно. Как изменить?
Скорее всего, неудачный шампунь, это критичный фактор на самом деле. Купите хороший шампунь, без сульфата натрия (через специальные магазины), и кондиционер к нему. Если волосы не самые простые, не с первого раза, но удается подобрать. Можно через аптеки поискать, вобщем найдите свое, и на это не скупиться.
Ну еще стрижка должна быть хорошей, от нее тоже зависит, как волосы лежат. Длина тоже критична - не слишком длинные. Вы сходите один раз в оооочень дорогой салон, и попросите их "сделать красиво". Посмотрите, что они посоветуют изменить.
А вообще, вы все правильно делаете, стандарт - регулярно подравнивать концы, и регулярно же прокрашивать, причем лучше не однотонно, а например прядями из двух оттенков, основной максимально близкий к своему цвету, опять же в хорошем салоне.
Требования к укладке, думаю, от страны зависят :-). У нас укладывать вообще не принято, волосы должны быть здоровыми и максимально естесственными, просто сушатся и расчесываются. Хорошо постриженные волосы ложаться сами хорошо, по-крайней мере, когда волосы длинные. Раз или два в неделю специальная маска для укрепления. Собственно, все.
Спасибо большое, что рассказали. Шампунь покупаю в аптеке, многие перепробовала. Лучше всего подошел луковый шампунь, он из недорогих, это сомнительно? Просто раньше волосы сильно выпадали, сейчас гораздо меньше. Парикмахер у меня свой, она очень мне нравится, волосы средней длины. Укладываться не умею совсем или просто мне не идут выпрямленные волосы. свои вьются и когда я их не укладываю, то прическа выглядит объемнее и лучше, как ни странно. Или нужно вылить на себя очень много фиксирующих средств, чтобы снова придать объем и закрепить прическу. Ну и время не меньше часа. Большое спасибо вам еще раз!
Автор, у меня тоже самое, мне тоже 36. Мне почему-то кажется это вполне нормальным. Это уже лет 5 продолжается. Просто раньше все, что хотела - ничего не сбывалось и не получалось, поэтому радовалась малому, переживала, расстраивалась. Сейчас все получается вроде, но радости от этого нет, если не получается - нет расстройства. Любимые дела. На них нет ни сил, ни времени. Можно найти, но в ущерб работе и семье. А меня это тоже не радует. Вкус еды одинаковый у всех блюд. Ничего особо не хочется. 14 лет ни разу не оставалась на день без детей. А в этом году купила им путевки в лагерь на 3 недели, у меня как раз будет 1-ая половина отпуска. Мне как-то странно, не могу понять, как это 3 недели без круговерти, что делать-то можно все это время?
Пробежалась наискосок по Еве :) Девы, весна на подходе чтоле? Много топов про: влюбилась, раз велась, ревную и пр :) И я туда же, чего то захотелось этакого. Или это всегда так было, но я не видела?! :-о
Здравствуйте. Я примерно полгода назад заводили аналогичную тему. Название, если честно, уже не помню, вкратце перескажу.
Меня именно здесь с похожими симтомами "подтолкнули" пойти к психиатру - я тоже очень сомневалась и не хотела, но решение было правильным.
АД с первого раза получились "правильными", пила примерно два месяца, потом потихоньку перестала, если честно - наше предприятие продали новым хозяевам, пока готовились - не продохнуть было, перешла на новую работу. Сами АД дали что - отключение, полное отключение нервного центра, то есть все идет, а ты, как идиот, улыбаешься. И муж стал другим, и дети успокоились.
Сейчас уже опять подламывает, надо рецепт достать, если еще не просрочен. Я обращалась в НИИ Психиатрии, масштабнее, наверное, некуда.
В общем, сочувствую, понимаю и очень рекомендую. Удачи Вам!