Потеряла себя
Вроде все в жизни хорошо, а настроение паршивое и сил нет. Уже спать почти перестала, давление скачет, а ничего умного так и не придумала. Хочется что-то изменить, но не знаю что и как? Если профессию, то на какую? Наверняка у многих были подобные ситуации в жизни, как вы из них вышли?!
Может к невропатологу сходить на всякий случай? Я когда начинаю вот так метаться (плюс проблемы со сном)- это депрессия. Можно таблетки пропить и появятся силы себя вытаскивать. Плюс параллельно в жизнь движняки привносить (но без помощи таблеток себя сложно расшевелить с нуля из аута), а так в процессе и нужные мысли появятся
Спасибо, думала об этом, в депрессию совсем я не упала, но на грани (я психолог по образованию, т.ч. отягощена знаниями). Пока колю себе сосудистые - это раз в полгода надо в любом случае (у меня ВСД, мигрени и зрение очень плохое), и хочу добавить пустырник + настойку пиона. Мне как раз себя расшевелить удалось, но это привело немного к другим последствиям чем я ожидала. Перед НГ было совсем плохо - спала сутками, ничего делать не могла. Сейчас навела порядок в квартире (глобально так) и занялась собой. И тут меня накрыло...работу пока найти не могу (все, что есть, неинтересно или маленькая зарплата), с личной жизнью никак, даже с друзьями не очень хорошо (я переезжала глобально несколько раз) да и не хочется на них это все вываливать. В общем сегодня прорыдала час, а потом решила написать на еву. Даже не знаю чего хочу...то ли пинков, то ли сочувствия.
+1 к невропатологу как минимум. сама от него 2 недели как. начинаю жить. давление стабилизируется, засыпать могу, выспаться тоже есть желание улыбаться, жить и что-то делать, а не спать сутками. но я дошла до кризов гипертонических и онемения части тела.
Я в таких случаях меняю работу или квартиру. Можно ещё спутника жизни поменять. Как полумеры подходит любовник или ремонт в квартире.
Почему в неустроенности? :-) Квартира своя (даже 2). Ремонт свежий (летом меняла напольное покрытие в одной из комнат), мебель новая. Деньги пока есть (на жизнь хватает). Друзья есть. Семью и детей я никогда не хотела (по большому счету я эгоцентрик), но не исключаю такую возможность. Кавалеры приходят и уходят, это не постоянная величина.
у меня тоже самое, к сожалению(( так же проблемы со сном, также мечусь, также думаю что поменять в жизни... настроение паршивое, на работу еле себя сгребаю, там отхожу, работать не могу и не хочу (да, да, да не хочу! и пусть меня обзовут лентяйкой!) прихожу домой, делаю все на автомате, немного общаюсь с ребенком, потом спать.
ни удовольствия от жизни, ни радости
пытаюсь найти цель что делать??
У Вас есть ребенок. Может в этом направлении подумать? Я вчера прорыдалась и кое-что поняла - на меня сейчас давит груз ответственности, я понимаю что в ближайшее время просто ДОЛЖНА родить (не важно как, от кого и т.д.) и не ради себя, а ради семьи.
Вы знаете, я не психолог, поэтому мои советы наверно дилетантские, но не надо никогда думать, что Вы Должны Родить Ребенка. Это неправильно, должен-это супротив обстоятельств, это как головой стену прошибать. Думать надо так: я созрела для встречи с отцом моих детей, я готова к их появлению, я готова к созданию семьи. Дети в пустоту приходить не любят. Они хотят папу и маму, крышу над головой, достаток в семье. Многие могут начать возражать, рассказывать истории из своей жизни и тд. Есть несколько но: всем дается по силам -решите, есть ли у Вас силы одной отвечать за ребенка, принять это решение сознательно (это очень тяжело, чистая правда); честно спросите себя, хотите ли Вы только ребенка или еще и мужа. Я не хотела, чтобы мои дети росли без отца-отец есть. Да, он не во всем "принц на белом коне", но он нацелен на семью, без семьи он зачахнет, за это не "непринца" я закрыла глаза. И еще возраст: права на ошибку и переиграть не остается, ума полно, от него тоже много проблем бывает, так что старайтесь трезво смотреть на обстоятельства своей жизни и не упустите свой шанс! А теперь о себе: в 30-33 у меня регулярно были депрессии по причине отсутствия личной жизни, семьи, детей, но я всегда знала, что без ребенка я не буду считать свою жизнь удавшейся. Еще я знала, что моему ребенку нужен отец рядом. У меня была идея( от отчаянья), родить от мужчины, живущего в другой стране , к счастью не случилось. Встретила своего будущего мужа, все очень быстро завертелось, через год в 34 года у нас была дочь, в 37 -сын и в 40 -еще одна дочь. Живем хорошо ттт, муж мой не человек-праздник, этого мне иногда оооочень не хватает, с другой стороны, он очень надежный и без двойного дна, что уже неплохо! Так что я Вам желаю, чтобы глаза Ваши горели, мечтайте о семье и смотрите по сторонам, и все у Вас обязательно сложится САМО!
Спасибо. Вы все правильно говорите. Я надеюсь, что все сложится и я стану думать иначе. На данный момент я вовсе не уверена что хочу детей, но понимаю - кто если не я? Мои родители переживают что мы одни, им страшно за наше будущее. На сестру надежды мало, хотя она и младше (проблемы со здоровьем, а усыновить она вряд ли решится). При этом у меня прекрасные примеры перед глазами и очень высокая планка на тему брака (но я хорошо понимаю, что у меня очень тяжелый характер и прогибаться я не умею).
Я тоже сегодня спала. Напилась пустырника с пионом. Со смыслом хуже. Как нас много оказывается...
Я не работаю сейчас. Ночью спокойно спала. Днем гуляла. наслаждалась погодой.
Зима совпавшая с кризисом среднего возраста это кошмар.
Но все-таки есть же средства хотя бы физиотерапевтические.
Кто-то на Еве советовал лампу белого света.
Правда, цены кусаются, но говорят, восполняет свет, так нам необходимый.
Я с тех пор как дома работаю, гуляю с собакой днем, и солнышко вижу, очень этому рада. Раньше на работу в темноте и обратно в темноту- ужас.
Плюс витамины очень помогают - через неделю регулярного приема сил прибавляется.
Мне йога помогает.
Иногда еду в спа, там где теплые ванны, пузырики, водопадики. И потолок стеклянный, чтобы солнце.
Ну а с кризисом не знаю как бороться. У меня вроде прошел уже. Я общаюсь с вдохновляющими меня людьми. Или на тренинги хожу личностного роста, они как раз для этого -расшевелиться.
я прошла тренин до кризиса. Идей в голове много, но я не могу понять... начать что-то делать. Тупо хочется спать.. Читать не получается тк засыпаю и вообще ничего в голове не откладывается... А ночью не могу заснуть((( нервная стала, движения резкие.
Что предпринимаю: пошла на фитнес, пью витаминки. Но результата не вижу((( В голове каша... на голове... тоже хрен знает что-отращиваю длинные волосы и пока все весьма бесформенно.
Из целей: начать с себя- перестать всегда и везде ходить в джинсах и свитере, носить платья/обки.
наладить питание.
Что делать с головой-не знаю((( разобраться в той тине, что сейчас в моем мозгу, не получается(((((((((
Я чуть впереди. :-) На фоне недосыпа я уже начала худеть и вижу результат. Начала пить драже Вечернее с пустырником, буду спать. Платья заставляю себя носить. С питанием разбиралась сегодня (просто насильно себя заставила), т.к. последние недели почти не могла есть (не хочу сама себе еще проблем со здоровьем добавить). С головой пока аналогично, увы. :-(