Слабоумия в старости, как избежать.
Только сразу хотела всех попросить - давайте не будем ерничать в топе, кого не касается или не интересно просто проходите мимо.
Так вот. Я думаю все мы рано или поздно задумываемся о старости и увы часто о ее немощности. Глядя на наших бабушек, дедушек и может уже и родителей мы часто желаем себе другую старость и начинаем бояться. Кто-то боится что станет обузой и ношей для своих детей/внуков, кто-то боится еще чего-то. Но на многие вещи мы можем повлиять сами пока молодые если об этом задуматься.
Я очень боюсь так называемого старческого слабоумия, в новостях (мы не в России) постоянно говорят о растущем проценте людей с болезней Альцгеймера и о том что возраст этой болезни все молодеет.
Как от нее защититься? Ведь известно, что те кто занимается умственным трудом (ученые, профессора и тд) почти вне зоны риска.
Дело в том, что я домохозяйка, ну почти, точнее моя работа особо с умственным трудом не связана - я художник и пишу картины на заказ или для выставок. Планирую давать частные уроки рисования и живописи, но это опять же для мозга не то. На смотрелась на свою бабушку и сейчас вижу изменения в маме и мне очень не по себе :( Нет ничего более ужасно чем осесть таким грузом на семье в довольно молодом возрасте!
При этом муж у меня совсем противоположный. Он постоянно что-то изучает. Кроме того что он программист и работает с передовыми технологиями где постоянно надо изучать новое, он еще занимается химией, собирает микророботов и много всего такого. Но что можно делать таким как я сидя дома? (у нас двое деток, один грудничок) Брать онлайн курсы типа как на coursera.org? Самой читать учебники? Изучать иностранные языки (это поможет?)? Взять курс высшей математики? Так я и не высшую уже забыла :(
Кто что думает на эту тему?
Дорогая автор, если бы кто нибудь нашел причину возникновения, а тем более лечения,то давно бы уже Нобелевскую получил !
заниматься различным умственным трудом. какая проблема решать задачки, читать книги, играть в логические игры и даже карты, постоянно узнавать новое, стремится узнать новое. Учится новому, даже если это бисероплетение сегодня, а завтра макраме. Вести активный образ жизни. Заниматься спортом. Стараться общаться с людьми, причем разного поколения. Быть оптимисткой. Улыбаться. Не злоупотреблять алкоголем и не курить. Вообще правильно питаться, главное умерено и разнообразно:)
НО самое главное НЕТ одиночеству и ДА учению:)
да, но самая большая проблема, что старческое слабоумие начинается как раз с неряшливости и нежелания что-либо делать, читать, даже смотреть телевизор...
моей маме, к великому сожалению, все выше перечисленное не помагло((
Мамочка до последнего решала кросворды, задачи... все номера телефонов как сотовых так и стационарных помнила наизусть, про дни рождения и говорить нет смысла, читала газеты, книги. С ранней весны до поздней осени кверху попой на даче. С одного конца города до другого проехаться и пройтись для нее не проблема, кстати, дача в 5 км от дома и всегда пешком туда-обрата через лесок а по пути грибы и ягоды насобирать:) Выгул собаки. С подругами до последнего ходила на танцы "Играй гармонь":)) Энергия из нее перла как паравоз. Никогда никому не жаловалась, никого не осуждала, всегда бодра и весела. Не курила. Бокал вина на праздник. Без лишнего веса для своего возраста.
Ноооо, буквально за полгода в свои 73 года крыша съехала, мы предположить не могли что наша чудо-мама могла быть больной.
психотерапевт вам в помощь.
И на счет стихотворения. Надо тренироваться. Мозг это как мускул, пока не натренируется, быстро делать не будет:) каждый день по 4стишью и через пару месяцев с лету запомните:) И еще, мозг не обманешь, если вам на самом деле не интересно, он не станет легко запоминать.
пытаюсь, стараюсь, но дура дурой:) Детей английскому отучила а сама не знаю:)))
я сама такой:) Однако еще один язык я в нее затолкала:)) Постоянный бой с собственной головой:)) Радует, что в наследственности кажется нет деменции, но кто его знает, по сути только одна бабушка до 85 дожила:) кстати у меня сильные мигрени с детства:) Но в мигрень голова работает очень хорошо, не смотря на боль, ясность полная, только писать сложно, потому как и без того сильная дисграфия, становится просто тотальной:)
Вам нужно сосуды проверить на предмет зашлакованности. Холестерин в норме - это не показатель. Моей подружке шунтировали аорту при холестерине ниже нормы.
Я отвечала в ветку, где мама решала кроссворды.
Но все-таки профилактикой Альцгеймера врачи считают активную умстенную деятельность.
"Профилактики лечения" не бывает:) Или профилактика, или уже лечение:)
У меня свекр профессор математики так же:-( Работал до 75 лет, в 76 инсульт, через год второй и как маленький ребенок.
ой, сколько профессоров и академиков страдали слабоумием! Если бы всё было так просто.
Я не врач и врачам веры особой нет, но ИМХО верю в то, что надо напрягать постоянно мозг, решать кроссворды, учить стихи, учить языки, и все такое... А та.. никто не угадает от чего помрешь..
Мелкая моторика: шитье, вязание, вышивка и т.п. Рука напрямую с головой связана и такие занятия не хуже решения задач голову в порядок приводят. По крайней мере один весьма уважаемый мной доцент (увы, покойный), после инсульта в весьма преклонном возрасте, когда его хорошо так парализовало сумел себя именно так поднять. Сначала одной рабочей рукой начал катать и перебирать мелкие шарики, размером с пшено, потом, как лучше стало, работать на токарном станке. При этом по специальности человек физик-теоретик, автор учебных пособий.
Хорошая тема. У меня есть тетя. В один год сделалась вдруг совершенно больной. Ей даже 70 лет нету. Полное расстройство равновесия при ходьбе, нарушения зрения, сильнейшая усталость, стала забывать слова...подробные сканеры головы и исследования дали трагическую картину перспективы: возможная потеря двигательных функций ног и Альцхаймер. Подозрение на рассеянный склероз.
В пожилом возрасте она минимально занималась умственной деятельностью: не читала в последние годы (не было сил и времени - с внуками возилась, очень уставала, плохо спала). Врачи говорят, что корни этой проблемы кроются в сорокалетнем еще возрасте. Совершенно точно помню, что она из цветущей женщины тогда резко начала превращаться в усталую, ходящую немного вразвалку, часто моргающую и вечно усталую тетку. Один из признаков будущих проблем с головой - изменяющаяся походка: человек начинает ставить ноги параллельно, не занося их одну перед другой, исчезает "косичка" в линии походки, будто ноги переставляются по параллельным рельсам. Плюс нельзя есть жирную пищу и заменители сахара, диетические напитки. Говорят, что курение марихуаны препятствует возникновению этих заболеваний. Есть сегодня даже лекарства какие-то от слабоумия на концентрате конопли.
Я учу иностранные языки: неправильные глаголы, исключения, пишу сочинения, заметки, изложения на изучаемом языке. Математику вообще не помню никакую. Скороговорки тренирую, стихи, наверное, надо начать учить наизусть. Играю на пианино, стараюсь много играть по памяти. Чувствую, что с возрастом начинает быть сложно это делать:) Вся наша жизнь - борьба...
я думаю в свои 43 пойти на второе высшее, не для корочки а для мозгов , но не засмеют ли меня(
Засмеют?! Почему? У нас тут университет официально до 54 лет. Я тоже собираюсь пойти поучиться и я старше Вас:)
Дураки может и засмеют (а что им остается?), неужели для вас это имеет такое значение, чтобы отказаться от своих намерений?
честно, да, кризис немного подпортил финансы, а мы дом начали строить. Думала отстроимся и я за ум возьмусь, и это могло быть в этом году. А сейчас... Одним словом, без дома и памяти))
Оправдываетесь. Чтобы взятся за тренировку памяти деньги не нужны. Стихи учите, бесплатно:-)
И это тоже верно) Стихи учу, стараюсь ФИО персонажей (минут пять вспоминала слово "персонаж") запомнить, но все дается очень сложно(
А вот задачи по логике легко даются, всегда решала играючи.
"Слабоумия в старости, как избежать" - нашли где вопрос задать, Автор. Тут 80% Евских (особенно в ТД) слабоумия в молодости вон не избежали уже (вы хоть темы то почитайте), чёушь тут про пенсионеров то говорить :D
Никак от БА не защититься. Моя мама заболела в 56, в 60 ее уже не стало. Всю жизнь работала бухгалтером, т е мозг не спал. Сильные и умные мира сего этой учести тоже не избежали. Вспомните Маргарет Тетчер и Рональда Рейгана. Уж куда умнее быть? Остается ждать, когда придумают лекарство. Но, думаю, это будет не в нашей жизни(((
У меня плохая наследственность по этой части. Так, что тема больная. И я художник и работаю удаленно. Но я бы не сказала, что моя работа не связана с умственным трудом, ибо голова взрывается регулярно, полно работы со сложным и очень сложным материалом и с крайне взыскательными заказчиками. С 35 лет я наблюдаюсь у психотерапевта. С 45 лет прохожу у него же специальные тесты каждый год. Кроме того раз в год проверяю сосуды головы и шеи. Старческое слабоумие нельзя вылечить, но можно затормозить, особенно в начальной стадии. Причины возникновения, к сожалению, пока неизвестны. Можно говорить только о наследственной предрасположенности.
Нифига, у меня дурная наследственность в этом плане со стороны мамы, у всех проблемы с сосудами. И при этом никакого тебе Альцгеймера или деменции. А у мужа в роду со стороны матери и бабушки по маме в роду никаких заболеваний, люди с идеальными сосудами, с давлением в старости, как у космонавтов и у всех Альцгеймер. Хорошо еще что уже в старости именно проявляется, а не раньше. В возрасте под 90 уже как то не так обидно.:
Вот, у нас в роду тоже у всех плохие сосуды, но как-то в здравом уме все были до самой смерти. А у родственницы мать с идеальными сосудами в маразме с 70 лет уже была и дожила до 90. С плохими сосудами до таких леи не доживают.
Ранний Альцгеймер наследуется с вероятноостью 50%. На это можно сделать генетический анализ, чтобы точно знать.
Но не путайте Альцгеймер с обычной старческой деменцией! C Альцгеймером умирают в течение нескольких лет, это очень серьезная болезнь.
А к деменции могут быть разные причины. Общая рекомендация профилактики - здоровый образ жизни.
Зачем? Чтобы готовить саван и отползать? Не думаю, что это прибавит оптимизма и желания жить и ждать неадекватного будущего. Предпочитаю не знать.
Очень зря. Хотя бы ради ваших близких.
Надо все подготовить. Вы Ирину Ясину читали? У нее рассеянный склероз, это другое, но во многих отношениях сходно. Как она написала: "Я знала, что меня ждет, поэтому дом споектировала одноэтажным". правильное решение, потом очень облегчившее жизнь и ей, и ее родным.
БА неизлечима. И с РС тоже ее не сравнить. Там хоть в адеквате. И чем родственникам облегчит это знание? К БА нельзя подготовиться.
Т.е. трястись всю жизнь зря вы находите разумным?
Кстати по поводу неизлечимости - над лекарством активно работают тысячи лабораторий, какие-то виды пытаются лечить, иногда неплохо притормаживает процесс. Причем, последнее время часть финансирования с проектов по изучению рака перекинута на Альцгеймера.
Я где то пишу, что я трясусь??? Трястись и не хотеть знать, это какбэ разные вещи, не находите?
у нас наследственная болезнь Альцгеймера - у всех пожилых старше 80-ти, никого не пощадила еще. Мне мои тетушки 60-летние говорят - ты не волнуйся, к твоему времени уже лекарство будет, чуть-чуть осталось до изобретения.) Мне 40. Одна надежда..
А вообще я математику люблю, между делом задачки всякие решаю, головоломки, может поможет
Никак. Что суждено, то и случится. Моя бабушка была научным работником, как и ее старшая сестра. У бабушки была тяжелая форма деменции, у ее сестры нет, она умирала в своем уме, по образу жизни и складу характера сестры были похожи. Их мать, моя прабабушка, с тремя классами церковно-приходской школы тоже умирала в своем уме. Дед, крупный ученый, умирал также в своем уме.
Слишком много факторов влияет на все это - наследственность, внутриутробный период и так далее.
Смотрю вокруг на стариков и не могу найти связи между тем, чем занимался человек всю жизнь и его умственным состоянием в старости. Есть совсем простые люди, без образования, в светлом уме, а есть и наоборот. Все варианты. Хотя в журнале читала, что билингвизм помогает.
у нас соседка т. Света 76 лет, с мужем развелась в 35 лет и больше мужчин не воспринимала, сына воспитала, женила, внуков/дачи/путешествий... нет. Вечером может прогуляться, а так целыми днями вяжет, но при этом светлейший ум, память и полнейший адекват.
Языки учить - самое то. вообще любым способом заставлять серое вещество шевелиться.
Естественно, это не гарантия. Просто увеличение шанса. Хотя пример не очень удачный - репетитор вас учил, при этом мог уже много лет сам не изучать ничего нового.
так может ваш репетитор как выучил французский в детстве или юности, так больше не развивался. Учил бы в зрелом возрасте третий язык, четвертый, может лучше б было.
я сейчас не шучу и не тролю - патент уже есть. так что надежда на светлое будущее реально велика! )
Присоединяюсь к словам другого анонима- уважаю созидательные профессии, пусть все получится!
смысл чего, препарата? не напишу, да и неспециалисту не понять механизм.
статья выйдет и все будут в курсе.
Вчера похоронили бабушку мужа, прекрасную красавицу-умницу, ей было 89 лет.
Абсолютно светлый ум, ни малейшей деменции.
Во-первых она очень много общалась с молодыми: медсестра, помощница по хозяйству - обе молодые энергичные воспитанные красотки, они проводили у бабушки примерно по полтора-два часа в день каждая.Также маникюрши, педикюрши и парикмахеры приходили на дом.
Во-вторых она много читала при помощи специального аппарата, разгадывала кроссворды и слушала музыку.
Принимала в гости своих внуков и правнуков, своего сына с женой, нас всех 10 человек. Мы очень часто с ней созванивались и втречались, я с ней гораздо более близка по духу, чем со свекровью.
Она очень много отдавала другим и всегда хотела нам всем сделать приятное. У нее было ужасное детство и она хотела ,чтоб мы все дружили.
Мы ее все любили, всегда о ней думали и она так же. Наверное, в этом секрет.
Да, есть такие светлые люди, жаль что они уходят...Мои соболезнования.
Но все хорошие качества и занятия никак, к сожалению, не влияют на Альцгеймер. У мужа бабушка была очень светлым человеком, с ней было безумно интересно, но вот Альцгеймер, причем наследственный. Правда она умудрилась и с ним тоже быть бепроблемной и замечательной. Да, она не узнавала близких, не помнила что не ела и читала один и тот же журнал каждое утро, как свежий. Но при этом оставалась все равно светлым и добрым человеком.
Безусловно тут наследственность играет роль, конечно.
Но всё-таки отчасти ( я во Франции живу, могу в основном только местно сказать ) многие именно злобные старушонки с Альцгеймером, очень многие.
Эдакие злые неприятные эгоисты. Необязательно одинокие, просто свою семью до умопомяшательства доводили всегда.
Ой, я несколько лет назад вынуждена была налаживать отношения с одной злобной старухой, другого выхода не было. Купила конфет и отправилась к ней наводить мосты. Была шокирована, когда она успокоившись и милостливо приняв от меня сладости завела беседу:"Деточка, вы знаете кем был мой папа? Он был анархистом." Я даже рот открыла, пытаясь посчитать сколько же ей лет. И при этом эту старуху все соседи боялись, абсолютно трезвый ум, острый язык. По разному бывает.
Ну так это белая кость, голубая кровь.
У таких не будет альцгеймера :) У нас одна родственница в Москве такого плана, ее самая любимая внучка вышла замуж за шеф-повара австралица.
Как-то она поверила моей маме: "Повар, ну ты представляешь. Ну конечно, они скоро расстанутся".
Соболезную.
Видели бы вы моего отчима в его 89. Щеголь, путешественник, прекрасный репетитор для моей дочери.
А вот сейчас...
у меня несколько подобных примеров:одна пожилая пара,обоим под 90(89 и 84),в здравом уме,приятные собеседники и люди.Была соседка,имеющая 2 в/о,одна из которых-пансион благородных девиц,женщина была очень умная,всю жизнь в школе проработала,столько добра делала,с школьниками до последнего бесплатно! занималась.Считала,что человек должен приносить пользу и добро на земле(мда,сейчас у людей только доллары в глазах).Так вот,умерла в возрасте что-то около 85,до последнего была умница,знаю,что она до последнего читала,много читала,общалась с образованными и умными людьми.
Девочки, кто-то из вас написал название таблеток, три раза перечитала, но не нашла, повторите, пожалуйста или тыкните пальцем:)))
омеги-3 нашла, записала, но еще что-то было
Вам уже не поможет ))))))))))
П.С. не обижайтесь, это я так... Шутя )) Сама бывает что-то увидела, знаю точно, что вот здесь же это было, а найти не могу (((
Так что, с Вами подожду, пока в какие-нить таблеточки не тыкнут - вдруг и мне нужны ))
да что вы, что вы, пристраивайтесь))
Пока дочитала третье предложение про первое уже забыла))))
сфотографировала, спасибо, добрый человек. О, а у меня есть Гинкго-бонга/боба (что-то так обзывается)
А вы выше в этом топе это название писали?
Постоянные физические нагрузки, хотя бы домашняя работа для совсем немощных. Даже у детей улучшается активность мозга после занятий физкультурой, а у стариков тем более.
я русский уже забываю:) Больше всего меня тормозят подобные темы - "Достали безграмотные!!" и пошел набор неправильно написанных слов, а так как у меня визуальная память, то после прочтения данной темы, в голове все путается даже то, что раньше писала на автопилоте. А могли бы скидывать цветные и быстро запоминающие правила:)) Типа этого. В слове звонИт не должно быть ВОНИ, т.е. звОнит - не правильно! Это нас так в МИДовском колледже учили:)
дубль 2.
Перечитываю ваше сообщение и оно для меня как новое)) в первый раз про левую руку и картины пропустила... или забыла. Что-то мне уже страшно за себя.
Пишу картины и часто, когда устает правая рука использую левую)
Моему отчиму 94, скоро 95 будет. От врача диагноз деменция. Знает 3 языка кроме родного, 2 языка из группы понимает. Военный переводчик, потом инженер, физическая форма- в 93 проходил 12 км пешком, занимается гантелями, на велотренажере и степпере. И сейчас занимается тоже! Но... во вт. была комиссия от больничной страховки по установлению необходимости ухода- не смог толком назвать дату рождения. А сегодня вспомнил имена сослуживцев и коммандиров, даты боев, за которые был награжден орденами ( это мы сайт Подвиг Народа читали с ниим, там его награды занесены).
А как он следит за гигиеной и одеждой своей! Если не душ, то обтираие, свежее белье, бритье, одеколон, шарфик на шею, рубашки глаженые. Похудел- изнасиловал нас всех- несите брюки к портнихе ушивать ( ага, портниха в Германии, это как жираф в Тундре), ботинки чистит!
Дед мужа сдал буквально за месяцы. До этого вел очень активный образ жизни, водил машину, общественник, все дела гаражного комплекса (типа председателя), а потом будто на кнопку нажали... и разом (( повылезли все болезни сразу, путанная речь, под конец недееспособность полная. Это, конечно, был очень сильный удар :( только что человек полон сил, и вдруг вместо него развалина :( одно утешение, что быстро...
Это было тоже, но позже. Началось все с резко нарастающей.. апатии, что ли. Потом больница, и вот это было начало конца. Сам по себе инсульт он преодолел вполне успешно. Но.. как это объяснить? ушла искра жизни... Ноги перед смертью отказали, но ему уже было все равно, он уже не очень-то и жил :(
абсолютно с вами согласна...конечно, умственная работа дает зарядку для ума, но это СОВСЕМ не гарантии...это то же самое как "масло от растяжек"...никто не узнает, если растяжек не было, это масло помогло, или и без него они не случились бы....
Моя преподавательница ин. языка пишет вверх ногами и справа налево, т.е. для ученика, который сидит напротив. Утверждает, что это упражнение, которое спасёт.
А еще у меня была соседка по даче - дама-генетик (или что-то вроде, не помню уже). Ее лаборатории компания Филип Моррис заказала исследование: оказывается, по статистике среди курильщиков практически нет больных Альцгеймером. У американцев на тот момент уже была борьба с курением, а у нас еще нет, поэтому они обратились к нам за доказательной базой.
Но моя соседка была активной поборницей ЗОЖ, и отказалась. Так что мы так и не узнаем, правда ли это.
Да прям, прабабка моего МЧ курит сигареты без фильтра сколько я ее помню, ей уже больше 90 лет. Она и водочки дернуть может.
Бабка двоюродная всю жизнь курила Беломор, умерла в 87 от инфаркта, будучи абсолютно в здравом уме.
А кого знаете? Реалныедолгожители кстати.. тдчто так зафиксированы. не курили и не пили и восновно никогда не переедали и всегда трудилис. Я вот вообше мало знаю людей после 80. И те никто не курят и далеко не все здоровы. Мой 1 свекр, ему 68, никогдане курил и не пил. Совсем никогда, так вотпочти все его ровесники уже на том свете те что из его окружения. А второй свекр, ему 76.. тот иногда себе позволял и алкогол по праздникам и иногда курил, но у него тоже уже нет теч с кем он вырос или работал такого же возраста. И ето вообше не репрезентативная выборка. А репрезентативная как раз показывает, что куряшие долго не живут. Исключения всегда лиш исключения.
Абсолютное кол-во долгожителей вели и ведут обычный образ жизни. Не зациклены на вегетарианстве и ЗОЖ, но однако во всем знают меру - и в алкоголе, и в сигаретах, и в жире-сахаре.
Они "не берут до головы" и у них есть занятие в жизни.
+1.тоже таких знаю.Но я считаю,что не важно курит или нет,главное заложенное здоровье.А еще люди того поколения прошли чистку в военное и послевоенное время,все слабаки вымерли.
Возможно. Тут ведь штука такая - одно лечим, другое калечим.
Известно, например, что у французов наименьшее количество смертей от сердечных приступов. Считается, что благодаря регулярному (но умеренному) употреблению красного вина. Но при этом у них ужасная статистика по циррозам.
Мой дед всю жизнь ел острое и пил водку с жень-шенем, в 70 лет в очередной раз стал отцом, а умер в 85 от рака кишечника - "традиционного" заболевания потребителей острой восточной кухни.
В общем, черт его знает, от чего лучше помирать;)
Читала научную статью года три назад - основная мысль, что если вовремя заметить первые признаки деменции и начать коррекционные мероприятия, то есть все шансы остаться в здравом уме. Проблема в том, что деменция слишком поздно диагностируется:(((
ВЫ глупости пишете. Большинство людей, бывает, не могут в нужный момент вспмнить фамилию или название какой-нибудь фирмы. Но это отнюдь не начало деменции. У меня тётя есть, 81 год, фамилии актёров постоянно забывает, зато анекдоты помнит все до единого и может рассказывать их весь день. Кроссворды цифровые с лёгкостью разгадывает. Сама себя обслуживает. Очень мудрая женщина и деменции у неё не наблюдается. Так что, забывчивость не показатель.
я всю жизнь путала станции метро автозаводская с авиамоторной, парк культуры с парком победы и только в 40 лет определилась:))
Но вот с памятью как раз наоборот все хуже и хуже. При душевном разговоре с подругами, коллегами выясняется, что практически у каждой второй если не чаще "вертится на языке".
Приходится сей факт скрывать. Всегда была любознательной, хохотушкой и болтушкой, говорила быстрее чем думала:), сейчас при разговоре приходится делать паузы, "на чтоб вспомнить", а моя сестричка медлительно-тормазная (для меня) и ее "на чтоб вспомнить" в речи не отражается. Беру пример с нее, разговарию с чувством толком и расстановкой. Такая умудреная дама с тормазами в голове:))
Не помню дословно, и статью не могу нигде найти, но суть в том, что изменения в памяти это уже не звоночки, это набат! Звоночки - нетерпимость, упертость, эгоцентризм, обидчивость, похотливость (у мужчин), в общем, такие неяркие изменения характера, поведенческого типа. Эти изменения даже редко недоумение вызывают, воспринимаются как нечто само-собой разумеющееся...
вот поэтому много раз перечитывала, что не могла суть понять про этот, будь неладный, "НАОБОРОТ", и решила себя обнадежить:))
А оновоноче))
Кроме родственников помочь некому, т.к. сам больной считает себя совершенно здоровым в подавляющем большинстве случаев.
бабушка была в уме до смерти 83л., а мама в 71г. ужа чудачит и естествно считает себя здоровой, к врачу ей не надо.
А я, а я хочу сойти с ума после 80, как моя любимая бабушка. Потихоньку медленно, к 85 до невменяемости и потом быстро угасла. Зато ей было нестрашно умирать, моей роднульке. Она меня растила с года до 5, и потом все каникулы и все выходные до 22 лет, до окончания университета я жила у нее. Да, это неприятно родным, местами страшно, размазывание фекалий, обзывания, агрессия, но это только последние полгода. Она умерла совершенно здоровой, просто от старости, в 87. Ее родная сестра умерла в 98 тоже от старости, но моя бабуля была 15, последним ребенком, самой слабенькой, до 3 лет не ходила и не говорила, для нее 87 это немало. До 80 была нормальной старушкой, булочки пекла и блинчики, вкусные, кур держала, огород большой сажала.
Я хочу так же как она.
Да. Моей второй бабушке 91. В своем уме полностью, шьет на машинке, в магаз ходит, правнуков смотрит. Ей страшно, чуть что заболит и она в панике, тут кольнуло, тут тошнит, ей страшно.
А той было хорошо.
Очень хорошее противодействие- танцы. Это официально принятый факт, средство номер один. Только желательно не такие, где одно и то же все время танцуешь, а где меняется порядок движений. Активируется большая часть мозга, чтобы успевать и повторять, не забывать хореографию. |Чтобы научить мозг это делать, несколько лет уйдет. Ну еще можно что-то учить, брать курсы какие-нибудь раз в год.
А почему нет?
Я тоже считаю, что танцы и физупражнения (только не просто помахать руками, а правильная физнагрузка) в этом плане самые лучшие помощники. И в возрасте за 40-50-60 это первое, что поможет не скатиться к деменции.
Именно. Мои линки на англ к сожалению, но фристайл бальные танцы дают в 2 раза лучший эффект, чем чтение книг. А просто спорт не дает такого эффекта.
Еще помогают чтение, играть в настольные игры и играть на музыкальных инструментах.
https://www.psychologytoday.com/blog/make-your-life-blessing/201311/dancing-away-dementia
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1151037/
Ой, Вы знаете, наверное, в этом что-то есть. Встретили с дочкой в супермаркете женщину с палочкой. Разговорились: она - бывшая чемпионка по латиноамериканским танцам. До последнего тренировала пары, пока не повредила себе колено. Почти нет седых волос, жизнерадостная, живые движения...ей оказалось 84 года. Мы обе чуть не упали, когда она возраст свой назвала. Поверить было просто нельзя:)
Кому это "известно", что те кто занимается умственным трудом, почти вне зоны риска????
Моя бабушка была необразованная и общалась с в основном с необразованными в своей деревне. Умственной деятельностью никогда не занималась. Для нее даже пользование телефоном было тяжелой задачей...
Умерла в 87 - от старости. Болезней смертельных не было, зато букет несмертельных. Просто, видимо, организм "износился". Умерла в своем уме, хотя последние годы была странноватая слегка. Но явной деменции не было. Мир воспринимала более менее объективно (ну со скидкой на возраст).
Работала физически много, всю жизнь. Питалась кое-как, тем, что было под рукой, не разнообразно. Любила консервы типа "солянка" из сельпо. А в молодости вообще часто голодала.
Недавно лежала в больнице. Привезли бабульку с переломом шейки бедра. 86 лет, всю жизнь на заводе проработала. В абсолютно ясном уме, ни инфарктов, ни инсультов не было, АД в норме. Из болячек только на уши туговата, видимо от хронического грохота станков на работе. Ее после операции даже в реанимации не оставляли - сразу в палату.
У меня папе 58. И уже видать началось( Он и раньше не напрягал себя каким либо трудом, а сейчас придет-сразу на диван перед телеком. Максимум встанет поесть и в туалет. Утром на работу. Все выходные на диване. Ничем не интересуется, и начинает деградировать. Про проверку сосудов и речи быть не может..." Я еще не старик и у меня все хорошо"(
мне 40, я с трудом заставляю себя двигаться...читать,кстати, люблю. Но двигаться устала.
Займусь к старости скалолазанием... чтоб до Альцгеймера не дожить.
Коллега говорит, дедушка был профессором, умнейшим человеком, что не помешало ему закончить жизнь болезнью альцгеймера.
Ну так вроде как говорят надо кросворды решать, на нескольких языках говорить, физическая активность, медитация.
Топик не осилила, поэтому заранеее прошу прощения, если повторюсь. Очень важна связь между правым и левым полушариями. Нужно не просто решать кроссворды и головоломки, задачки на логику, но и делать привычные ежедневные манипуляции альтернативной рукой. Например, правшам нужно чистить зубы, писать и есть левой рукой.
аха, точно подметили! Я чищу зубы левой рукой, хотя правша. А вот до писать не дошла еще, практически не пишу, все больше печатаю. Еще можно говорить на двух языках. Я читала как то популярное обьяснение как мозг переключается с одного языка на другой. Я например иногда начинаю говорить по-русски,когда надо по-английски. Но такое случается только дома:) на работе не бывает, как правило.
Слышала в немецкой передаче про новости медицины, что после долгих лет клинических испытаний и исследований найдено лекарство, которое способно ПРОФИЛАКТИЧЕСКИ излечивать Альцгеймер почти у всех. Или на ранних стадиях.
Думаю, это даже страховки возьмут на вооружение, ведь им дешевле профилактически лечить, чем потом долгие годы няньчиться с дементными стариками.
Да, только постоянный мозгофитнес) Постоянные тренировки. Курсы, тренинги, повышение квалификации, изучение чего-нибудь нового - единственная действенная профилактика.
Все тут про болезни. Можно и я спрошу? Я, в принципе, в этой жизни уже ничего не боюсь, но что то меня немного напрягает. Синяки появляются внезапно. Вот , не далее , как вчера. Заломило два пальца левой руки, я стала смотреть и на глазах образовался синяк. Без ударов, без ничего. До этого тоже на руке был синяк со стороны ладони. Вроде и не обращаю внимания, напрягает именно то, то неожиданно появляются. Я, конечно, понимаю, что "мы все умрем")), но хотелось бы хоть знать, от чего)) А то топа начиталась))
Отбросив лейкоз, от чего еще может такое быть? Кто нибудь сталкивался? Куды бечь? Меня когда то отправляли к гематологу( или как его там) -кровь плохо свертывалась. В наших дремучих краях такого зверя не наблюдалось, поэтому так и не дошла тогда.