Поговорите со мной. В депрессии...
Девочки, поговорите со мной, а? Так тошно, что иногда страшно за свое психическое состояние становится. Если вкратце, то в прошлом году разошлась с мужем, с которым прожила 5 лет. Ушла от него к другому человеку, к которому как тогда показалось возникла сильная любовь. Далее было много чего, даже не знаю как уложить все это в одном письме: то, сходились обратно с мужем, то расходились... В итоге, сейчас я живу с тем человеком к которому ушла от мужа. Живем почти месяц. Человек он замечательный, но мне очень сложно перестроиться и привыкнуть к новой жизни. Он не такой, как мой бывший муж. Плюс я еще сейчас и работу потеряла из за кризиса, точнее данный вид бизнеса совсем загнулся и надо искать другую работу, а перерыв в стаже огромный и меня теперь никуда не берут. Денег катастрофически не хватает. Живем на съемной квартире. Перспектив никаких (очень давит будущее). Здоровье разваливается - видимо на нервах. Мне уже за 30. Постоянно плачу. Последнее время много пью (по сравнению с прошлой жизнью), забросила спорт, полная депрессия и апатия, ничего не хочу. Не могу себя заставить иногда даже выйти из дома. Чего хотела донести, сама не знаю. Понимаю, что скоро совсем не справлюсь с этим состоянием. Нужна помощь врача, но денег на него тупо нет. Может каких легких таблеток попить, что бы хоть как то заставить себя жить дальше? Есть ребенок, почти 13 лет. И как раз сейчас его бросила девочка, с которой они давно дружили, у него тоже депрессия. Мне бы его поддержать, а я сама никакая. Жду пинков, советов и еще чего нибудь. Только сильно не кричите, я итак знаю что дура последняя, и очень сложно сейчас. Если что то не понятно, то спрашивайте, пишу и плачу, мысли в кучу не собираются. И заранее спасибо за любую реакцию.
Да, нет. Не слово понравилось, действительно депрессия и апатия. А в чем блядство? Если не любишь мужа, то надо все равно жить с ним всю жизнь? Знаете, наша жизнь была не подарком.
Если не любите ребенка, то семью сохранять не обязательно. Это вам он муж, которого "разлюбили", а сыну вашему он отец, а вы его семьи лишили. Ему с вашим мужиком лучше, чем с родным папой? Если он в 12 лет страдает от одиночества, потому что с девочкой не сложилось, то это ваша вина. Ребенку нужна семья, нужно детство и радость, а не взрослые отношения в столь юном возрасте. Вы ему этого не даете, он пытается стать взрослым на стороне. Ужасно все
Попробуйте почитать Свияша, мне в свое время это сильно помогло, когда казалось, что все вокруг ужас-ужас, и хуже быть не может. Книги его недорогие, можно на сайте полазить, что-то для себя нарыть. Ссыль давать не буду, Вы в поисковике наберите "разумный путь". И удачи Вам! В жизни такие повороты бывают, что смотришь и думаешь - я вот, дура, на жизнь жаловалась, а у меня еще ничего так ситуация!
Спасибо! Это да, может все не так уж и плохо сейчас, бывало конечно и хуже. Только проблема в том, что никак не могу себя заставить это понять. Обязательно почитаю, может как то мозги вправит.
Автор, я очень вам сочувствую, потому что жила в разных ситуациях, но у вас есть сын!!) Это просто замечательно, и вы ему нужны, потому что если захандрите, как ему быть? У него сейчас подростковый возраст и многое ему нужно объяснять, помогать, чтобы вырос без комплексов. Так что вам нужно быть сильной, ели не хотите, чтобы проблемы ребенка накапливались как снежный ком. Думайте всегда об этом. Ну, и о себе и своем здоровье. Если что с вами случится, кому вы нужны будете и ваш ребенок тоже. У любой женщины в жизни бывают периоды, когда кажется, что все...полный аллес...Хренушки!) Мы должны свое потомство вырастить, для этого о себе надо позаботиться. Попейте персена или глицина. Вы справитесь, обязательно. Ставьте каждый день маленькие решаемые задачи - квартиру убрать, уроки проверить, с сыном погулять-поговорить, с подружкой встретиться посплетничать. Ну, и объявления о работе смотрите. Может быть, для начала любую подходящую, уволиться всегда можно.
Не для того вас родители растили, чтобы вы плакали и страдали. Образуется все понемногу. Просто сейчас такой у вас период.
Огромное спасибо за поддержку! Только ради сына и стараюсь еще хоть как то держаться. Я вообще, по натуре нервная, а здесь еще и все это навалилось. Работу ищу, но пока с этим сложно. Пугает еще очень будущее - я с 18 лет снимаю квартиру, своего ничего нет и наверное не предвидится, не получается у меня заработать больше, чем я могу. С родителями очень тяжелые отношения, меня никогда не любили - случайный ребенок. Все накопления, дачу и городскую квартиру оставили моему брату. Образования по хорошему никакого, работала последние 10 лет в такой сфере, где оно было и не нужно. Типа фриланса.
Миленькая моя, ну как же вас не любили, если кто-то учил вас ходить, кормил из ложечки, водил в школу? Для чего-то вы пришли в эту жизнь) Может быть, чтобы у вас появился ваш замечательный мальчик. У меня есть уже взрослый сын, и он стал мне настоящей поддержкой сейчас. В свое время я отказалась от всех заманчивых предложений по работе, чтобы выходить его от болезни и много чего еще потеряла. А сейчас думаю, что все сделала правильно. Все образуется понемногу, не надо смотреть назад, не надо ни с кем себя сравнивать, идите своей дорогой. Главное - берегите свое здоровье. Вы еще молода женщина, боритесь за себя. Все в жизни относительно. Посмотрите, сколько бед вокруг - войны, искалеченные дети...Работу подберите пока любую, потом смените. Главное - начать что-то делать, пусть даже не получится, зато вы будете знать, что пробовали. Удачи вам! И выше нос! Вы наверняка красотка, особенно если причепуритесь))
Спасибо! Очень помогают сейчас такие слова! Красоткой была, сейчас что то загнала себя... Вечно опухшая от слез и недосыпа. Стала плохо спать по ночам.
Добрый день, не все у вас так страшно Автор. Ребенок здоров, вы тоже. То что вы можете ему посочувствоать уже не мало. Мои родитлеи над моими влюбленностями смеялись только и никогда не поддерживали и не сочувствовали. А мне всего то лишь нужно было просто эмпатия. А даже этого не было...Поэтому и это уже не мало от вас. Сходит к психологу, полегачет вам, потом и сына поддержите.
Спасибо, только со здоровьем как раз очень не очень... Зубы совсем развалились и очень боюсь, что пока заработаю денег на их лечение, то они выпадут совсем:( ноги больные и постоянно последнее время сводит руки... Да и у ребенка есть проблемы: по гастроэнтерологии и неврологии. Надо тоже денег не врачей. Так что и тут поводов для переживания хватает.
Но это все решаемо. Почитайте соседние ветки про детей даунов например. У меня вот вообще нет детей, мне 33 года скоро. А сколько лет я бегала по больницам. Да и мужа нет. Но в депрессию стараюсь не впадать. Работаю над собой.
Попробуйте четко сформулировать и выписать все свои проблемы, а затем для каждой расписать пошагово путь решения (маленькими шажками). И четко выполнять план, даже если не хочется. И туда же вписать ежедневную трудотерапию, ежедневную физ.активность и ежедневный релакс (ну что вам нравится и затрат не требует).
В общем, будет такой календарь действий, в соответствии с которым вы будете жить в ближайшие 1-6 месяцев.
Афобазол курсом пропейте, вам хуже не будет. Замотивироваться на поддержание себя в форме сможете только вы сами. Если оплывете и в чушку превратитесь, уйдет ваш новый спутник, на что жить будете? Дайте себе клятву, что за пять месяцев (ну например) похудеете настолько и накачаете жопу/ноги/пресс. Раз вы сейчас дома вынуждено, вы должны стать идеальной женщиной. Отнеситесь к этому как к работе. Ребенку помогите обязательно. Это самое важное дело, которое может сейчас вас беспокоить. У нас в позапрошлом году пацан семиклассник спрыгнул с крыши на козырек подъезда дома, в котором живет девочка, которая его бросила. Демонстративно сделал это. Берегите сына и радуйтесь что вы сейчас дома и что можете быть рядом с ним.
Афабазол пила - не помогает он видимо уже. Может что посильнее? Я почти в форме, за несколько месяцев уже похудела на 10кг. Лишнего осталось около 4кг., и то я не знаю считать это лишним или нет, так как новому спутнику не очень нравятся совсем тощие. Много не ем, так как не хочется, поэтому врятли опять поправлюсь. Вот мышцы да, подкачать совсем не мешало! Но, не знаю как себе дать пинок на это! Сына берегу как могу! Очень боюсь сейчас его переходного возраста, который так не вовремя настал. Дома сидеть все равно не получится, мой нынешний спутник столько не зарабатывает, увы, что бы я могла спокойно искать работу (постоянное отсутствие денег! только на оплату квартиры и по минимуму на еду). Надо выходить хоть на какую то работу плюс пытаюсь зарабатывать все тем же фрилансом хоть что нибудь - т.е. все равно постоянно в разъездах, то по собеседованиям, то по старой работе. Еще это очень сложно, так как раньше я зарабатывала очень даже не плохо. Не так, что бы купить свое жилье, но на съем, полный холодильник, отдых и вещи хватало.
вы задачи-то неподъемные не ставьте, а решайте проблемы по мере их поступления. От того, что вы будете жрать себя ежедневно за то, что нет своей квартиры, квартиры не появится, а депрессию усугубите очсильно. То что нет работы, плохо. У меня ее тоже нет, найти нереально. За 20 тысяч работать не хочу, т.к. из них 15 буду уносить обратно на дорогу, еду, сигареты. Кризис сейчас. Народ выкидывают из компаний. Плохо с работой не только у вас
Спасибо. Надо себе как то дать пинка и с чего то начать! Но, каждую неделю пытаюсь и не получается. Все откладывается на завтра, блин. Сама себя уже за это ненавижу!
я такая же )))) Вот хотела начать ходить по парку кругами (ну бегать сразу не смогу ибо сидя на диване нагрузки не те), а мне вот ветер сейчас мешает )))))
Это да! Вот так с недели на неделю и перекладываю. Хотела с сегодня продолжать поиски работы, но так наревелась уже, что явно не в лучшем виде. Хотела спортом заняться тоже с сегодня - но что то все разболелось и уже не получается. И так каждый день, даже убираться лень. Заставляю себя через силу, за 20 минут до того как моя новая пассия приходит с работы. Какой то кошмар, а не жизнь! Скучаю по старой жизни, по старому месту жилья... По старым заработкам. Долбаный кризис!
ну видите, значит вы не одна такая :) Все изменится. Если не можете сейчас изменить ситуацию, измените свое отношение к ней. Уйдет мужик ваш, нельзя вам этого допустить. Возьмите себя в руки и делайте вид что у вас дел дома немеренно и вы вся растакая и разэдакая еще и работу ищете
поэтому ваше настроение и ваш внешний вид, сейчас ваша работа. Содержанка? Ну ок, почему нет. Сейчас вот так. Не превращайтесь в клушу. Он полюбил вас как женщину, а не как тетку, которую жалеть надо. Тянет и вас и пацана вашего. Потому что нравитесь ему и хочет он вас. Вот и делайте так, чтобы у него вопрос не появился нахрен она мне уперлась с депрессией и зареванная постоянно, куда делать та, за которую я боролся. А то найдется на работе с хорошим настроением и с довольной улыбкой. Вот тогда и жопа настанет
Это да, здесь Вы правы. Уже утерла слезы, собираюсь голову покрасить (теперь крашусь дома) и привести себя в порядок. И надо уже уползать с евы на сайт работ - высылать свое резюме дальше. Спасибо за поддержку. Ева сила! :)
Он тоже очень переживает из за отсутствия у меня работы, так как когда мы сходились я еще работала и не плохо зарабатывала, мы и квартиру сняли двушку, так как нормально тянули, а сейчас я осталась без работы и жить стало крайне сложно... Денег вечно не хватает... Вот уж тут ему не повезло! Боюсь, что если не найду в ближайшее время работу, как бы он не послал бы меня на фиг... Правда, говорит, что не бросит, что любит очень...
не вну-шай-те ему, что ваша работа сильно нужна)) Не на-до, а то поверит, что все зло от вашей безработицы, а к этому моменту работу не найдете. Че делать будете? ))
Так я и не внушаю, он сам... Понимает же, что без моей работы мы не протянем...
Ого... Так вы лучше в слезы кидайтесь, когда он об ЭТОМ заговаривать начинает. Подтекст, мол, я же не виновата, я же стараюсь, но пока не нахожу, а еще ты на меня давишь. Иначе вы напару реально назначите именно вас крайней во всех проблемах. Нельзя так. Не помогайте ему формировать аргументы против вас, ни в коем случае
Вот и так примерно... Я правда очень стараюсь и ищу работу, и пытаюсь по старой заработать. И он это видит. Он не в упрек мне, он просто переживает как мы будем жить, так как после оплаты аренды и алиментов (он еще алименты платит) у него остается всего 10тыс. А на них жить не реально! Спасибо за совет и поддержку!
сопереживать по разному можно. Одно дело, когда он говорит , тяжело, но прорвемся, главное что мы вместе. А другое, что мол "все пропало, как жить будем, вот если бы ты нашла работу (ты кстати сегодня искала??? Точно??)" и т.д. Одно дело поддержка и осознание ситуации, другое намеки на то, что вы виноваты. Вот это пресекайте. Ему повезло, что с ним живет такая женщина и он должен бояться, что вам надоест такая жопа с безденежьем и вы начнете смотреть по сторонам (это грубо, но смысл такой). Полно мужиков, которые содержат жен и детей и ездят на дорогих машинах и отдыхают на дорогих курортах. На них тоже можно равняться и также чувствовать себя виноватым перед вами за невозможность дать такой уровень, как вы сейчас чувствуете себя виноватой перед ним, что не можете найти работу.
Спасибо! У нас как то два в одном получается... В основном, он говорит именно так: "тяжело, но прорвемся, главное что мы вместе" - при чем слово в слово! Вы провидица!:) Но, иногда и немного давит: "а куда ты поедешь сегодня на собеседование?" или "как обстоят твои дела со старой работой?" и тд. Но, это бывает редко. Спасибо еще раз! А то я совсем себя загнала и сама уже начинаю чувствовать виноватой... Я всегда работала и никогда не была содержанкой, может поэтому такой комплекс...
в семье всегда есть ведущий в отношениях и есть ведомый (в эмоциональном плане). Как только станете ведущей, все ваши психологические проблемы уйдут. Чтобы стать ведущей не обязательно работать и приносить деньги. Вспомните, что вы для него подарок, не зря же он вас от предыдущего брака увел? И напомните ему об этом) Пусть старается для вас, а вы ему поможете, когда сможете )
Вы чудо! :) Спасибо! Устала я видимо быть ведущей, вот и сломалась. Оххх, беру себя в руки!
:) спасибо-спасибо, оч приятно )) такие настроения как у вас, это нормально и у всех они бывают. Все будет хорошо, чуть-чуть побольше женской хитрости и терпения и все получится :) И работа над своей внешностью до совершенства!!)))))
:))) уже вроде полегче. голову покрасила, завтра на собеседования с новыми силами, главное больше не реветь! а то моська опухла:)
конечно не ревите! И к собеседованию проще относитесь. Возьмут - хорошо, нет и слава богу ))
Психиатр? А он бывает в поликлиниках бесплатный и так что бы на учет не поставили и ни где не засветиться?
Ну может быть к психиатру сразу не стоит)))
К психотерапевту. В нашей поликлинике есть. Правда ттт не понадобился. Может и на вашем участке есть. Если вы в Москве. Про другие города не могу сказать.
Москва. Боюсь не анонимно идти... Спасибо, посмотрю, но у нас по моему нет его.
Конкретно в вашей поликлинике если нет, возьмите направление у терапевта. В других прикрепленных поликлиниках может быть.
Ну в общем не зависайте, боритесь за себя. Как говорится, спасение утопающих...))
Существуют психо-неврологические диспансеры, никого там на учет на ставят, если вы пришли со своей проблемой и психически здоровы. Все мои подруги там побывали, даже на дневной стационар ходили, права получили потом, никак это не проигралось.
Обращайтесь не задумываясь, если справиться не можете самостоятельно.
Еще раз желаю вам успеха! Масочки там на лицо, прогулки хотя бы по полчаса каждый день, и главное - сын! Что-нибудь вкусное наваяйте из доступных продуктов им. Посмотрите, как ваше мужичьё обрадуется)) Короче, дерзайте!
Спасибо! Надо поискать наш местный... На улицу, если нет дел, не могу заставить себя выйти, какой то страх людей и улицы появился... Совсем загнала себя. Из доступных продуктов готовлю постоянно и вкусно - здесь умею и люблю. Мужичье радуется)
Бывает, сходите в районный ПНД.
Там есть не только психиатры, но и психологи.
На учет от одного посещения с жалобой на неврозы и депрессию ставить не будут.
Вообще, что это за чушь у Вас в голове - "нигде не засветиться". Прямо мракобесие какое-то...
Надо о лечении думать, о ребенке и о себе, предпринимать шаги, а не о том думать "что люди подумают".
PS Я знаю о чем говорю. у меня сестра в ПНД работает.
Да мне по фигу что люди подумают, я боюсь что на работу потом могут не взять. И так проблемы с этим - перерыв большой в стаже и никуда не могу устроиться. Спасибо за пинок, полезла искать местный ПНД.
Моя мама простояла на учете в ПНД с момента моего рождения. Заболевание у нее "нервное истощение" было, даже в больнице лежала. Успешно работала в советское время до самой пенсии.
Никто там никуда ничего не сообщает (типа на работу). На учет после одного обращения не ставят, более того, даже тех, кто состоит на учете, снимают, если они не обращаются более какого-то периода времени.
На учет в-основном сами люди желают встать, чтобы получать лекарства бесплатно.
Спасибо, я не знала. Мне подруга говорила, что она обратилась с нервозом, а ее на учет поставили и теперь она никак не может с него сняться. Правда, это было лет пять назад.
А что ваш новый МЧ говорит по поводу всего этого? Как он видит ваше будущее? Поддерживает ли вас? Конечно, заканчивать одно и начинать другое страшно. Еще бы не страшно! Но если у вас рядом близкий человек, счастливая любовь - то откуда такая депрессия? Все только начинается!
Мой новый МЧ простой как валенок, что я в нем нашла, сама не знаю) Наверное устала от тирании, тотального контроля (без повода - работала из дома, почти никуда не ходила, мужу не изменяла до этого), скандалов и нереального ума бывшего мужа. Здесь же отношения другие: спокойствие, любовь и забота. Когда мы сходились с новым МЧ, то я еще работала и не плохо зарабатывала, это после НГ я потеряла работу. Не ожидал конечно такого, но поддерживает как может, надеется что я скоро все таки найду новую работу, так как его зарплаты на нормальную жизнь на съемной квартире явно не хватит. Он еще плюс алименты платит. А депрессия видимо все таки больше из за отсутствия работы, денег, проблем со здоровьем... И нового МЧ я люблю, он очень хороший, но в общении мне с ним сложно. Он действительно очень простой, а может я никак не могу отвыкнуть от прежней жизни и прошлых отношений. Не знаю что у меня в голове, поэтому и хотела бы помощь врача... Наше будущее он видит так: я работаю, он работает, живем долго и счастливо. Все! Что делать дальше с квартирой пока не ясно.
Тогда ищите потихоньку работу и наслаждайтесь:). Я пережила что-то подобное, долго отходила. Муж-тиран - это ужасно. Попробуйте поискать работу на ФБ. Мне сложно советовать, так как я не знаю, кто вы по специальности.
Спасибо! Потихоньку только не получится, надо бы поскорее найти работу, а то жить крайне сложно сейчас... Дала себе пинка, пойду красить голову, есть и высылать резюме дальше. Профессии как таковой нет, незаконченное высшее экономическое образование, по спец.работала от силы год. Потом где только не работала ради денег: и в продажах, и в ресторане, а в последнее время занималась фрилансом. Вот еще почему сложно что то мне теперь быстро найти.
У меня было даже хуже чем у вас. 10 лет слонялась по врачам пока один умный дядька-невролог не посоветовал попить ципрамил. Это антидепрессант. Пила 2 года. Постепенно потом закончила. Я даже не боялась их пить,потому что дальше только дурка, как мне казалось. Смысл в том что на ципрамиле вы успокаиваетесь и живете полной жизнью, привыкаете, ваше состояние меняется на устойчиво-позитивное и, слезая с таблеток, вы по инерции живете так же. Никакого привыкания нет. Легкий препарат. Сходите к невропатологу и поговорите насчет этого препарата. Он не особо дешевый, порядка 2000 рубл за упаковку на месяц. Но найдёте ведь на здоровье!
Спасибо! А он без рецепта не дается? Это к невропатологу можно прийти в свою поликлинику? Мне сейчас очень нужен такой препарат, так как сама я просто не справляюсь!
Без рецепта не продадут. Идёте к невропатологу. Грите, мол, подруга выкарабкалась из такого же дерьма с помощью ципрамила, мол, советует. Расскажите все жалобы свои... Есть еще аналог его - ципралекс. Он еще легче. Переносятся оба препарата легко, без побочек. В первую неделю тока отсутствует аппетит. Посмотрите в инэте их. Погуглите. Уверена, вам помогут они. Вернее, надо один выбрать. Будете пить по 1 табле утром. И всё.
Вы доктор? Вы вообще в курсе, что действие любого лекарства на каждый взятый в отдельности организм строго индивидуально? Что любые препараты надо подбирать?
Если у вас не было побочных эффектов, это не означает, что и других их не будет
PS Невропатологи не лечат депрессии
Я не доктор. И не тупее Вас. Я советую автору обратиться к врачу для того, чтобы выяснить подойдет ли ей или нет. А не бежать в аптеку,хватать и пить его. Вот врач и разберётся. Если нельзя будет автору - увы. А если врач сочтёт нужным выписать этот препарат - автору будет легче и я буду рада что помогла человеку советом. Вы пукнули в лужу.
P.S. Невропатологи ЛЕЧАТ депрессию. Квалифицированный специалист подбирает необходимый антидепрессант. А вы застряли в прошлом, раз считаете что только психотерапевт и психиатр занимаются нервными расстройствами.
1. Когда МЧ нет дома, то готовлю, по мере сил убираюсь, ищу работу - отправляю резюме или звоню сама. Если куда то приглашают, то езжу - недавно начала. До этого работала из дома за комп. Сейчас очень редко, если есть заказы - так же подрабатываю. В основном, большая часть времени ни чего не делаю. Сижу на еве, в одноклассниках и никак не могу собраться что бы что то сделать. Пинаю себя уже перед приходом МЧ.
Если возможно, то по остальным пунктам напишу позже, вроде работа появилась... Ох, хорошо бы! Спасибо Вам!
на фитнесс деньги нужны, а на самостоятельные занятия дисциплинированность и отсутствие лени )))
Самостоятельные. Mожно любой курс (сейчас их как собак) на томже ютьюбе взять, легче себя дисциплинировать. Музочка там обычно жизнерадостная, жи3неутверждающая, что тоже хорошо.
Дома может не быть места, запущенное внутреннее состояние создаёт жуткие траблы, расчистить место невозможно, проще тупить на разных сайтах. Будем считать, что это состояние плохого танцора, которому ясно что всегда мешает. Но это такое состояние и есть. Там всё понимаешь, но делать, нет, это невозможно или по крайней мере не сейчас. А сейчас происходит полный аллес. Человек втягивается. Замкнутый круг.
Можете мне это не объяснять, мне такое знакомо :-). Только я знаю, что стоит начать, и втягиваешься, и состояние душевное улучшается, и занятия спортом становятся привычными и нужными. Тоска проходит, а сил и активности прибавляется.
Тяжело, когда все проблемы одновременно. Hо мне кажется, когда вы найдете работу, то все наладится.
у вас может и психологические проблемы после выхода из ситуации тотального контроля. Чувствуете себя потерянной. Вам работа очень дужна, чтобы структуризисовать свою жизнь, обрести утерянные рамки. Пожелаю вам удачи, все наладится, не здавайтесь!