Крик души-как успокоить нервы.
Девочки, вставьте мне мозг на место, у меня уже крыша едет. У нас в доме ужасная акустика, слышно каждый шаг соседей. Ну, с этим я смирилась как-то, на мелочи стараюсь не реагировать. Но сейчас у соседей алкашей вторые сутки музыка орёт, самый ужас в том, что сегодня включили её в 5 утра! Я постучала, сделали потише, но всё равно слышно каждое слово и уснуть уже не смогла. И днём перерыв был на пару часов и ещё мы уходили на два часа. Всё остальное время орёт на всю катушку, у меня уже нервный срыв. 23-00 ещё нет, полицию не вызовешь, да и успокоятся они к этому времени, а вот я так завелась, что не знаю теперь как усну. Понимаю, что надо менять отношение, не обращать внимания, но не понимаю КАК это сделать? Как вы справляетесь с такими ситуациями? Как не реагировать на раздражитесь? Проблема ещё в том, что летом у них практически все выходные такое происходит :(
Мы третий год в этой квартире, у нас длительная аренда. Ремонт новый. Не думаю, что хозяин разрешит.
Арендованную я бы поменяла давным-давно. Ладное еще покупка-продажа дело муторное и дорогое.
ЗЫ. Мне нужна тишина - вот и снимала тихую квартиру. За три года один раз какие-то олухи на НГ во дворе гуляли, и то их уняли.
Да и я бы поменяла, но, блин, я же не одна живу...Квартира очень хорошая и цена нормальная, муж ни в какую не хочет искать другую, говорит, чтоб я не обращала внимание на шум, ведь ночью тишина и можно спать нормально.
Тогда у вас проблема не с соседями, а с мужем :). Это ему на ваш комфорт наплевать.
Да нет, не наплевать. Если я упрусь рогом, то он пойдёт на то, чтобы поменять квартиру. Но он реально не понимает, как можно так нервничать из-за этого шума, у него психика крепкая, в отличие от меня :) Вчера зашёл к ним и попросил убавить звук. Сосед уже был никакой, еле на ногах держался, но головной кивнул, звук снизили. Он говорит: вот видишь, теперь не громко, ложись спать. Млять, только проблема в том, что меня это всё равно раздражает, меня одну, понимаете? И из-за этого я всей семье теперь проблемы должна создавать? Как себя изменить то, чтоб такой истеричкой не быть?
честно говоря, мне даже странно, что человек додумался писать в форуме (а кто тут ему поможет?), а вызвать милицию - фантазии не хватает :(
можно шуметь и сверлить и перфоратор включать в отведенное время, с 7 до 23 часов, независимо от дня недели (в Москве), в регионах может быть иное законодательство
Можно уже, регламент который запрещал это давно отменен. Это если речь про Москву, то здесь только закон о тишине, в регионах может быть законодательство как-то иначе регулирующие этот вопрос
Я вообще не из России, у нас полиция к ним даже не попадёт, если сами дверь не откроют. Чтобы шум замерить надо спец фирму вызывать и фиксировать уровень шума, потом на них в суд подавать. Всё за свой счёт.
мне тоже странно, почему человек не вызвал полицию, тем более в 5 утра. я бы еще от себя добавила по 02, что там, судя по крикам, драки и поножовщина.
имхо, здесь пережиток совка - "как же я буду "стучать" на своих соседей в милицию ? идиотизм. у меня за домом "карманчик" рядом с бойлерной -сколько я себя помню, особенно летом, это прибежище местной алкашни "ремонтирующей" свои помойки за 5 рублей со своими визжащими шлюхами. полиция, кстати, правда недавно только стала реагировать на " шум в ночное время" . лет 6 назад. одно лето я упорно вызывала каждую ночь, иногда по несколько раз. поначалу полиц-е и предупреждали. а потом ментам надоели мои звонки, они штрафанули этих скотов, а кого то еще и забрали. отрезало на раз.
Девочки, спасибо за советы, но это не то, что я хотела услышать. Извините, я наверное, неправильно выразилась. Меня интересует совет о том, как изменить своё отношение к раздражителю. В данном случае можно и полицию было вызвать, но дело не в этом. Наверху ещё соседка на каблуках по ламинату ходит рано утром и вечером, она ведь закон не нарушает, а я слышу это и раздражаюсь. Или ребёнок у них гостит и бегает, это тоже нормально. Проблема во мне, я нервная и психую. Я пила даже транквилизаторы - это не помогает. Как перестроить сознание? Ведь есть люди, которым пофиг на это. А я не могу не раздражаться :( Может, есть техники какие, книги по психотерапии?
ЗЫ: вчера они музыку после 22 выключили, а я полночи засыпала. Я псих реальный. Это нервы и мой нетерпимый характер, я хочу его измнить.
Врач выписывает транквилизаторы и говорит что надо изменить своё отношение и не реагировать. На вопрос КАК это сделать -пожимает плечами.
Разговаривала с одним мужчиной, который поменял квартиру с дома рядом с шумной дорогой (+ трамвай) на квартиру в доме в середине квартала, где рядом много пустого пространства и вот он мне говорит, что не может жить в тишине, что воспринимает это как покинутость, как будто он остался один на всем белом свете, говорит, что даже настроение первое время было на нуле. Сейчас подумывает обратно менять квартиру, представляете? Так что думаю вам надо просто говорить себе - зато я не одна, зато я не брошена, я живу в живом мире рядом с живыми людьми. И повторять это надо каждый день много много много раз. Попробуйте неделю. Просто настройте себя говорить это себе постоянно и дайте себе время - неделю. А уже после этой недели посмотрите, как вам это помогает. Во всяком случае вы ничего не потеряете :).
Спасибо, интересно. Я уже вчера, когда легла спать, внушала себе, что это ерунда, это не те проблемы из-за которых нужно убиваться, люди за стенкой имеют право на веселье. Через час уснула. Но это уже потому что тихо стало, а если бы было слышно музыку - вряд ли бы я уснула.
Я вас понимаю как никто- наверху живет чокнутая армянская семейка, уроды пер кроили всю квартиру, изоляция полностью нарушена. Слышу все. Каждое утро как на вокзале- они не разговаривают,а орут. Ребенок их топает как слон. Причем все это ппоисходит ночью и рано утром. С ними сделать ничего нельзя, так что пришлось привыкать и медитировать, чтобы уроды съехали.
Медитация вам помогла? Я не могу медитировать из-за того, что тишины нет, ну никак не могу отвлечься и не реагировать на шум :(
А что мне остается делать? Все же шумят они не постоянно. Моим детям это не сильно мешает... Моя соседка снизу вот переехала. Она их тоже слышала. Но и я ей мешала- прибегала иногда в 8 вечера с просьбой потише, тк укладывает ребенка спать... Мой невроз на с такой степени и менять квартиру я не готова. Изучаю возможности шумоизоляции
Автор, я решала такую проблему. 1.Хорошие беруши, я использую вот такие - http://apteka-msk.com/image/cache/data/tovar/BerushiEarKlassik-500x500.jpg
От них не болят уши, и они лучше убирают все звуки.
2. очень помогает техника самогипноза, это надо делать каждый вечер перед сном.
3. Пока Вы учите все эти техники, без успокоительных не обойтись, увы, точнее даже без антидепрессантов, т.к. у вас уже наверняка нарушен цикл сна. Вот с этим - к хорошему психотерапевту, который назначит препарат, регулирующий уровень серотонина. Без этого не получится ничего, организму нужна передышка. Кстати, психотерапевт же и может показать эти техники и научить им.
4. С участковым говорить все же надо, т.к. если сохраняется сильный источник шума, то все равно будут проблемы.
Мне в свое время удалось решить эту проблему, но сплю с тех пор только с берушами.
Спасибо вам! Всё правильно Вы написали, я и сама это понимаю. Беруши буду искать другие, я пользуюсь силиконовыми, другими, но низкие частоты они не убирают совсем. Начну пить транквилизатор, у меня есть ещё упаковка, потом выпишу ещё. Самогипнозом и медитацией пытаюсь заниматься, но не могу на них сосредоточиться, если есть шум. Когда тишина - тогда помогает, да. Нужен психотерапевт, но он мне не по-карману. Один приём стоит 50 евро, а приёмов нужно ведь много. Дешевле у нас не бывает, а бесплатно семейный не даёт направление, а если и даст, то там запись на полгода вперёд. Потому и ищу, может девочки подскажут какие-то простые техники, слова, которые помогут изменить отношение.
Удачи Вам, автор!
Я так не первый год борюсь с соседями. Драки, ор, шум... Полиция уже не приезжает.
Меня спасло то, что мужик до полусмерти избил свою собутыльницу.
У этих любителей музыки зимой тишина. Там живёт женщина пенсионерка с сыном-алкашом, и в прошлом году к ним поселился ещё какой-то хмырь, видно платит им за комнату. А в тёплое время года маман съезжает жить на дачу. И для этих двух алконавтов наступает рай. Они приводят баб, алкоголь рекой, ну и веселятся все выходные. Я могу как-то терпеть музыку днём, но когда в 5 утра врубили, тут у меня нервы сдали окончательно.
Муж мой так нервно не реагирует и может спать хоть под каконаду. Я тоже так хочу, не понимаю только как этого добиться.
Пойду, если и дальше так будет. НО это не решит моей проблемы. Не эти, так другие шуметь будут. Прошу совета именно по технике абстрагирования. Есть же люди, которым пофиг на шум.
мне кажется это нереально. Вот мои соседи сверху - семья с детьми. Их шум меня не раздражает, ну бесятся дети. Но они в преемлемое время шумят. А эта алкашня просто жесть, то оры от мордобиться, то пьяные песни среди ночи, то псина воет ночью.
Но не все же такие раздражительные, вот мужу моему пофиг на шум, он просто не циклится на нём. А меня, блин, аж трясти начинает от того, что кто-то хочет громко слушать музыку (и днём имеет право это делать), и весь дом тоже должен слушать это. Понимаете, именно это бесит. То, что ты не можешь в своём жилище отдохнуть в тишине. Я понимаю, что надо было на свой дом заработать и жить там в тишине, но мы с мужем всю жизнь работаем, платим налоги, но не в состоянии купить себе отдельный дом, да и квартиру хорошую тоже не можем купить. Вот такая я неудачница и отгребаю теперь на старость лет.
я тоже так думала. Но у нас большой плюс - нам есть куда прописаться, чтобы сохранить моск. прописку. Продали квартиру, построиили сами дом. Хреново получилось, проблем до фига с домом, не строители ни разу. Но мы были реально дураки.... денег хоть хватило и Слава Богу. Правда другие за такую сумму по три дома НОРМАЛЬНЫХ построили.
И тем не менее - я ТАК ДОВОЛЬНА. Даже со всеми проблемами. Свой дом - это просто супер!
ЗЫ если решитесь, а зп не очень, газгольдер не покупайте :) разоритесь на нем.
Спасибо :) да, тоже сначала переживала, что дураки такие... но потом все же успокоилась, потому что даже так - а лучше.
У меня такое: соседи с низу до двух-трех ночи громко разговаривали, ржали, трахались с завываниями и пищаниями, гости вечно - я заснуть вообще не могла, а в 8 утра, когда просыпались мои дети, она (соседка) орала снизу мне и детям - суки, я вас ненавижу, выбл...ки, уё...бки, ребенко просто проходил по комнате, она хватала палку и туда, куда шел ребенок со всей дури стучала по потолку. Ребенку два года, пугался, плакал. По батареям стучала чем-то железным. Чей-то ребенок на пианино играл (в подъезде) - тоже я виновата, стучала по батареям. Истерики ее постоянные. Муж ее прибегал с тарабанил кулаком и ногами в дверь.... Это им так не нравилось, что у меня дети в 8 вставали. То, что я не спала из-за них до 2-3 ночи, иногда, когда у них разборки были и драки - до 5-6 утра, это их не касалось.
...Сбежала я короче за город. Нервный срыв был из-за них, из-за бесконечных, но резких стуков - у меня с детства испуг на громкий "бах". До сих пор это все как страшный сон вспоминаю. И нет у меня в жизни больше реально знакомых людей, которым бы я желала зла и так ненавидела. А ведь они молодые совсем - 21 год этому быдлу был когда они переехали в нам в подъезд.
Женщину пожилую снизу, у которой внучка на пианино играла, они тоже довели... при чем в свою очередь своим топотом и драками по ночам :( не знаю, как сейчас.
Да, неприятно это. Не знаю теперь вообще, что делать и куда бежать. Виню всё же себя за то, что я такая нервная :( Нам очень нравится сама квартира, и район, и обустроились уже здесь, ну не могу я семью сорвать с места из-за своих нервов :(
У нас через стенку спальни - однушка, сдаваемая постоянно в аренду. Года два назад там жила пара молодая: рыжая видная девица и самый натуральный ботан в интеллигентских очочках. Неделю жили тихо, никаких звуков от них не было, а с пятницы на субботу устраивали секс-оргии. В начале у них был романтический ужин, потом лёгкая трава, потом обкуренное хихиканье, затем бурный секс под видео-запись, а потом ржач до часов 3-4 над своим кино.
О, ну это даже интересно :) Шучу. Такие звуки берушами убираются легко. Я бы рада была, если бы только подобные звуки были, а не басы от музыки.