как оживить лошадь
В общем-то я тоже такая загнанная лошадь, дошедшая до предела. Сегодня ехала в лифте и понала, что если бы не дети, то и с балкона готова прыгнуть. Поняла. Испугалась. У меня дети. Никому , кроме меня, они настолько сильно ненужны.
В общем, почитала, что тут такая не одна. Это немного успокоило. Понимаю, что НАДО брать себя в руки. НАДО.
С чего начать?
Что сделано:
-пару дней пью успокоительное, чтоб хоть немного поспать;
- пью витамины;
Что дальше? Краситься, наряжаться все еще нет желания((( Немного поравилась, но не худеется хоть и пошла на спорт (эту неделю прогуливаю тк сил нет даже дойти до зала. даже разговаривать с кем-то кроме детей нет сил и желания)
как себя из всего этого вытащить? Очень надо иначе свихнусь.
Зачем спрашиваете? Хотя от вас неудивительно это )))
Типа, если большие дети - то пусть сигает с балкона?
Разве не очевидно? От возраста детей зависит степень свободы мамы. Ну и от наличия помощников, но судя по топу их у автора нет.
мне 35, детям 6 и 4. В эту зиму дети часто болели. Работаю на себя поэтому график свободный , но занятость очень большая. Приходится работать ночами(((
Так вы не высыпаетесь просто.... Тут уж ни спортом, ни развлекухами не поможешь. Дети в сад не ходят?
О, автор. Это вам долго еще их поднимать. Чтобы отдохнуть и как то выдохнуть. В такой ситуации как у вас не знаю как вы еще записались на фитнес и подумываете чтобы начать красится и одеватся? Значит еще не до конца выжались и вымотались. Пусть вас это и радует. Человек очень уставший об этом и не вспомнит. У меня сестра так одна все тянет. Так уже на себя рукой давно махнула. Мы все ей даже и не говорим что встряхнись
у меня младшие такие же, а я постарше вас - 46. Сигать-не сигать, но усталость такая же... Не знаю, что делать. Держаться, находить возможность отдыхать как-то. Все проходит, подрастут, будет легче. По опыту старшей знаю)) лет с 12-13 становится как-то гораздо легче - взрослеют))
Я рядом стою...или уже лежу, ну очень понимаю.
Только я еще и кормящая мама, с успокоительными никак.
Зачем обожествлять титьку? Убрать ее, кормить смесью как все нормальные люди, и заняться своим здоровьем.
Кому как, знаете ли. Имея опыт и Гв и Ив - последнее удобнее существенно.
А если матери здоровьем заняться надо, то о каком вообще ГВ может идти речь? Кому польза-то?
Ночью тока младенец закряхтел, ты его из кровати достал, сиську дал и лежи себе дальше.
Всяко удобнее, чем со смесью)
Каким матери здоровьем заняться надо, када лялька на руках?
Ну если только со здоровьем проблемы, тогда да, выхода другого нет(
Также как и матери. Есть нормальные, а есть те, которые "не заеб..сь - значит не мать!"
Прикиньте, можно кормить сиськой и при этом быть мамашкой без фанатизьму)))
Искусственники по ночам практически не едят. Только если совсем новорожденный. А на ГВ мне все же было удобнее. Со старшей ГВ не сложилось, зато с младшей очень даже
Вы бы это моему объяснили, который уминал по 8 (!) бутылочек за ночь до 2 лет. И днем при этом не голодал ни разу. И толстым не был.
так и хожу. но сейчас поняла что недельку надо передохнуть. День тупо лежала на диване и смотрела в 1 точку((((
А кто вас загнал то?
Прыгать то зачем.
Пустите все на самотек на месяцок другой
Ну вообще неплохо бы знать возраст детей, состав семьи, отношения с родней. Есть ли муж. Это чтобы прикинуть, насколько нужна помощь и у кого можно ее попросить. Ну и что с финансами? А то советовать, если вы ничего себе позволить не можете?
муж есть. веь в работе. К домашнему хозяйсву применим с большим нятягом. С родней отношения хорошие, но их рядом нет((( С финансами средне тк копим. Я всегда работала, а сейчас работаю на себя (раньше это было хобби), а сейчас сижуи работаю дома. Загибаюсь без выходов "в люди", конференций, ссесий.
Загнанной лошадью проще быть одной без мужа. И кстати загнанной ли? Обычно по дому женщина загоняется с мужем куда больше, чем на самой тяжелой работе. И терпит еще его придирки, ублажает, подстраивается, а то и терпит пьянки гуляет. Это старит и изнашивает больше чем работа. Только отработав нормированный рабочий день и првиедя дома маломальски в порядок и имея легкую подработку так не устанешь.
Я сейчас крамолу скажу, меня вытащили антидепрессанты, я очень довольна, что на них согласилась. Было так же, заставляла себя спорт и выходить, но лучше не было, только силы уходили. Пошла к врачу. Выписали золофт, через месяц стало гораздо лучше, начала психотерапию, рада и чувствую продолжение жизни!
Начать с выезда в СПА. По Пакету выходного дня. С пятницы до воскресенья. Одной. Набрать побольше процедур.
Продолжить с посещения семейного. Сдать кровь, чтобы знать точно какие витамины пить.
Застолбить маникюршу-педикюршу, парикмахершу и массажиста на три месяца вперёд, чтобы в дни Х все знали, что вы занимаетесь собой.
Спустя месяц - полностью обновить гардероб.
ну так автор же для чего-то загонялась?
если еще и денег не заработала, то нахрена казе байан?
На спорт обязательно , ну и временно от детей отдохнуть, с ними никогда полностью не расслабишься :) в вечном тонусе, чего они еще натворили, как их занять, уроки и кружки.
Что именно вас загоняет? Надо искать причины, разбираться и думать как это изменить. СПА, наряды и прочее это замечательно, но ухоженная и нарядная лошадь все равно лошадь.
Раотать в двух направлениях:
1. найти что отнимает у вас энергию - записывать например, разговор с шефом минус 3, мытье посуды минус 1, поездка в метро минус 5 и т.д. - найти что больше всего и чаще всего отнимает силы.
2. найти, что дарит вам силы и что легче всего получить, в например - маникюр в салоне плюс 3 легкость 1, массаж плюс 5 легкость 3 и т.д. от этого плясать.
плюс витамины, плюс спорт НЕ через немогу а когда получается, спать хорошо. И к терапевту хорошо бы заглянут проверить основное хотя бы
Перестать быть перфекционисткой уже предлагали? Не убирать квартиру каждый день? Не готовить все с нуля, а полуфабрикаты или вообще о ужас!!! пельмени и сосики раза три в неделю? Проще смотреть на вещи.
Чтобы было всё так как вы написали, надо иметь чёткий распорядок дня, и понимать, для чего (ну или зачем? это уж как вам будет угодно) вы всё это делаете.
Маленький вопросик : Вы не ощущаете себя поездом, идущим по расписанию?
Поддерживаю всех предыдущих ораторов:
- раньше ложиться, больше спать.
- ходить на спорт - это повышает тонус!
- маленькие дети, конечно, утомляют. можно поискать помощь какую-то, няню на пару часов или чтобы кто-то раз в неделю вам по хозяйству помогал
- очень помогает восстановить силы такая вещь: каждый день хотя бы двадцать минут проводить в одиночестве
- и каждый день хотя бы один час заниматься своим любимым делом.
У меня все любимые дела полезные, меня это не бесит, я не хочу. Пользу приносить не хочу!
Вот эта женщина говорила, что ей как будто кол воткнули, когда ..., а мне вчера тоже в очередной раз туда воткнули, а перед этим в конце лета воткнули, а вчера я вообще лицо с лицом у меня что-то было. И там, где воткнули, там хуже всего, это больше всего беспокоит. И я не знаю, что надо от этого, потому что я не нервничаю совсем и ничего меня не беспокоит. Просто я не могу, когда мой муж уезжает. Он столько раз уже уезжал, а теперь я больше не могу, потому что мне плохо становится ещё даже до того, как он купил билеты. И чай с молоком, конечно, тоже. От него у меня глаза паром тогда покрывались и вообще это от этого чая я так поправилась. Это из-за чая этого, из-за чая, с молоком.
Если возникла мысль такая, то к психиатру срочно.
У меня было пару раз такое, выкарабкивалась трудно, но по моему не без последствий для здоровья.
Таблеточки я еще вчера в пакетик сложила, но ещё не вынесла. А вот пропуск в отделение... пока в старый загранпаспорт положила. Пока так, затрудняюсь сказать, почему.
По-моему, у меня сегодня давление, видимо, перенервничала. Но. Измерить его я не могу, потому что блок, который включается в розетку муж забрал для своих рабочих нужд, сломал и не выбросил, но потерял. У меня есть запасные батарейки, но их я купила ещё до того, как стала неважно себя чувствовать.
Пока что вопрос самый тривиальный - кто мне измерит давление и пойдёт за таблетками.
Вы будете сильно хохотаться, но первым в списке мужчин, готовых измерить мне давление и срочно сбегать за лекарством, стоит мой сын. И вобщем-то это не я туда его поставила.
Еще непонятнее...Вы уверены, что отвечаете на тот что надо пост? Ну а насчет сына - а что тут хохотаться, только порадоваться, что заботивый сын.
Вот соглашусь.Прямо бросить все - и спать. Хоть работу бросить.Недомытый пол.Несделанные уроки.Драмкружок,кружок по фото..И спать.Обидно,когда такие мысли и неблагодарность Богу от неумения спать нужное количество часов. Детям спокойная мама жизненно важна,таблеточки тут не спасут.
Режим. Питание. Сон. Чтобы уснуть- молоко с медом. Здоровое питание - творог, зелень, орехи. Никакого мяса. Никакого алкоголя. Спорт. Но не изматывающие круги или бег по дорожке, а ролики, велики, самокаты - дети будут тоже не против. И музыка. Оптимистическая зажигательная. Больше соушайте ее и смотрите комедии.