Какая книга помогла вам измениться?
И в чем?
Есть проблемы. Советуют обратиться к психологу, но я не могу по разным причинам. Хочу попробовать выпрямиться самостоятельно. Посоветуйте, что почитать. Из серии психологии, но не просто лекции, а шаги как что делать. Какая вам книга помогла и в чем?
Модераторы, не переносите, пожалуйста, в раздел книги, тут народу больше и тут удобнее говорить на эту тему (у меня проблемы именно для ТД).
а я вот читатель, а не писатель. В смысле у меня много поваренных книг и там красивые картинки с фотографиями, но... как же ЛЕНЬ все это готовить! Поэтому не делаю. Вешу 52 и не поправляюсь вообще уже многие годы
А проблема-то в чем? Вы хоть намекните? Одно дело если не нравится своя физиономия в зеркале и совсем другое если муж бьет.
Ни то ни другое. У меня апатия какая то, усталость постоянная, ничего не хочу, ничего не могу себя заставить сделать, делаю только самое необходимое. Унылое настроение часто. Даже походка изменилась, часто ловлю себя на том, что хожу сутулая, голова опущена, взгляд под ноги. Даже встречи с друзьями не поднимают настроение, а раньше наоборот, бодрили.
:):) Представляю, что будет, когда съем ;).
А что бы вы посоветовали? Какие лучше витамины попить?
Тогда не книга, точнее не только она. Есть вкусно и красиво. Пить витамины (я курс сосудистых проколола + Компливит Сияние пропила). Пойти в салон красоты, принимать ванны и пр. Любовника завести можно. ;-) Кстати, как у Вас с этим? Читать что-то легкое и с юмором (вплоть до бульварщины) - у меня "Клуб худеющих стерв" хорошо пошел. Пробовала читать психологию и эзотерику - не мой вариант, только больше гружусь.... Еще можно сделать карту желаний или удариться в симоронские ритуалы - красные турселя и пр. Это ОЧЕНЬ веселит. И читать смешные стихи. Я Вас хорошо понимаю - сама этим занимаю. Вспомните Мюнхаузена и тащите себя из болота сами!
Я такая Лапочка! Я такая Цаца!
На меня, Красавицу Не налюбоваЦа!
Я такая Умница, Я такая Краля!
Вы такой Красавицы сроду не видали!
Я себя, любимую, холю и лелею!
Ах, какие плечики! Ах, какая шея!
Талия осиная, бархатная кожа!
С каждым днём красивее, с каждым днём моложе!
Зубки, как жемчужинки — с каждым днём прочнее!
Ножки – загляденье — с каждым днём стройнее!
Волосы шикарные — Вам и не мечталось!
На троих готовили — Мне одной досталось!
Никого не слушаю, коль стыдят и хают,
ПОТОМУ ЧТО ЛУЧШАЯ! ПОТОМУ ЧТО ЗНАЮ!
Это стихотворение было на моем рабочем столе в папке на первой странице :). Когда то давно.....
Есть вкусно и красиво слишком дорого.
А витамины вам врач советовал или вы сами какие посчитали нужным пропили?
На карту желаний не хватает вдохновения. К сожалению. Думала как то о ней, но так и не сделала.
Трусы красные надо будет купить.
Клуб худеющих стерв поищу. Даже название понравилось.
Вот и вспомните, оно ведь веселое. :-) Девочки на сайте (не знаю, можно ли ссылку дать?) советуют его читать от 3 до 10 раз в день, не менее 40 дней.
Почему дорого? На красиво скорее время требуется, но пару раз в неделю можно. А вкусно совсем не обязательно дорого - это что-то любимое или просто необычные сочетания. ИМХО.
Сосудистое последний раз советовал окулист, но мне они в целом показаны - ВСД, мигрень и пр. В этом году Кортексин колола в марте - сразу энергия появилась (до этого просто в спячку впадала). На витамины случайно пару лет назад наткнулась и мне они очень хорошо подошли - кожа изменилась и вообще стало легче. Пропила курс в апреле, перерыв на месяц и снова в июне куплю. Еще весной хорошо идет Магне В6 (спасает от упадка сил) и рыбий жир/льняное масло и пр (кожа радуется).
Сделайте карту! Я делала на сайте - это легко и быстро, только свое фото требуется (а картинки там на выбор). Висит у меня на рабочем столе - мотивирует.
Обязательно купить! Вообще написано что для поддержания женской сексуальной энергии надо носить красное белье постоянно (не обязательно трусы) и не допускать перерыва в сексе более 9 мес.
Книга легкая, мне ее мама принесла. А то я в тоске и печали - настроения нет, лишний вес есть и т.д.
Так мужу тоже не нравится, вот и он и бьёт! А от этого физиономия конечно же может только хорошеть с каждым днём))) Всё взаимосвязано в природе
http://www.psychol-ok.ru/psyforum/index.php?showforum=31
И книга
"Альберт
ЭЛЛИС
ГУМАНИСТИЧЕСКАЯ
ПСИХОТЕРАПИЯ
РАЦИОНАЛЬНО-ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ
ПОДХОД"
Научила избавиться от позиции "жертвы" в отношениях и понять истоки этого.Еще я избавилась от вредного воздействия другой книги(которая противопоказана таким как я-"Очарование женственности" Не читайте ее !))
Эх, если бы книги НАСТОЛЬКО влиять могли на человека, весь мир бы изменился и не было бы проблем вообще.
А что вы хотите, чтобы в вас изменилось?
Мне в свое время помогла "Миллиард лет до конца света", надеюсь знаете кого. Но мне лет было 16. Но и взрослым, по идее, должна помогать поставить мозги на место, если что.
Есть у меня библия. И не только библия. Не читается почему то. Ну то есть могу прочесть полстраницы и закрываю.
Нееее, ветхий завет гораздо интересней, прям столько фактов и нюансов. А еще интересней Книга Еноха, на нее даже в Библии есть ссылки. Но эта литература меняет отношение к мирозданию скорее, чем выводит из дипрессии. А вот архипелаг гулаг-вещь! Я 4 книгу сейчас читаю... Начинаешь радоваться посуде и хрустящим простынями!
Таки Талмуд в арихинале. Выносит мозг. По частям, но уверенно и беспощадно. Поэтому фигКупишьГде
Меня тоже, привелка к осознанному атеизму)) Раньше просто подозревала, что "попы что-то не то мне трут".
Даже не могу понять, что же послужило причиной моего такого унылого состояния. Вот просматриваю свои последние годы - ничего такого уж плохого, ну да было сложное время, но как у всех, просто беготня постоянная, как белка в колесе.
Про витамины еще поищу (что лучше), а вот турфирму пока не тяну (сама не поеду, с семьей - не потянем финансово).Но мысль эту подумаю. Может куда то где не очень дорого, точнее совсем дешево.
Даже шашлык в пригороде уже развеет. Только надо продумать всё так, чтоб не возникло ни одного раздражающего фактора. Включая музыку. Меня музыка очень вытаскивает ;)
Была на шашлыках на природе. И компания хорошая. Всем рада была. И все равно - уехала с каким то тяжелым сердцем, потом долго чувствовала усталость.
Я такой книгой считаю книгу В. Леви "Везет же людям", но до нее и после я еще много чего читала. Не факт, что хватило бы одной, просто почва была подготовлена.
Очень быстро нашла. Вот это она? http://mreadz.com/new/index.php?id=106583
Даже скачивать не надо.
Интересно, но для меня таким "стартовым запуском" была тоже книга Леви. "Искусство быть собой". Еще в детстве (ну в 12 лет)
ИМХО, тогда многие с него "начинали". Я тоже читала всё, что попадалось, лет с 16, но применила к своим нуждам попозже, и сработало именно на "Везет же людям".
Для меня изменила жизнь тоже книга Леви - "Искусство быть другим" Искусство быть собой я тогда не достала
ДЛя меня очень важными книгами в моей жизни стали "Мастер и Маргарита", "Трудно быть Богом", "Братья Карамазовы" И "Единственная" Баха. Прям вот на душу легли и что-то во мне изменили... Навсегда.
А я её могу читать и читать:) И вообще, Коровьев - мой самый любимый литературный персонаж. Прочитайте ещё МиМ. Это очень весело.
Я начинала читать Мастера и Маргариту в детстве раза три, не пошла, не смогла. Потом попробовала еще раз и все... Засосало. Перечитываю периодически, могу просто найти любимые места и прочесть. Я не то что советую, я делюсь, потому что Вам может вовсе не понравится то, что так произвело впечатление на меня :-) Но думаю в любом случае удовольствие получите :-)
Моей сестре тоже, а мне вот Единственная прям в душу запала и все, но Иллюзии хочу перечитать.
Трудно Быть Богом это немного попса, все же. Улитка на Склоне на несколько порядков выше.
Я перечитала Стругацких вдоль и поперек, но вот именно Трудно Быть Богом это МОЕ, все остальное тоже очень люблю. :-)
МиМ что в вас изменила? Простите за любопытство. Неоднозначное произведение для меня.
У меня такое же состояние автор. Плюс еще 3 года в декрете, а привыкла быть рабочей лошадью. Теперь депрессую, ничего не хочу делать и самое главное не могу. Жуткая усталость, Раздражительность, обида на весь мир. Начала пить магний В6, железо. Читаю Свияша "Разумный мир. Как жить без лишних переживаний". У него еще есть видеоблог, может его лучше посмотреть. Книга идет тяжеловато. Но муж и окружающие заметили, что я меняюсь в лучшую сторону.))) И сама стала себя чувствовать по другому. Попробуйте, может это ваше.
Спасибо. Прислушаюсь к вашим советам. Правда, у меня обиды на весь мир нет, но все остальное точно, как вы описываете. Выше девушка тоже витамины советует, наверное это первое, что надо купить, магний Б6, как минимум. Когда то пила. Помню, что его как то по многу сразу надо пить.
Свияша поищу видеоблог. Интересно его послушать.
никакая книга не поможет..все сам, все сам.... еще и денег съэкономите...
Свияш "разумный мир". Хорхе Букай "Любить с открытыми глазами". Израэльсон "синдром мерилин монро". М.Чиксентмихаи "Поток" и как ни странно "Утешительная партия игры в петанк" Гавальды
Виктор Франкл " В поисках смысла"
Как ни странно - "Унесенные ветром" - о стойкости, несгибаемости.
Унесенных читала. Давно, правда.
В поисках смысла поищу.
Спасибо.
Я записываю названия, которые мне советуют.
Список ''Форбс''. Живут же, млын! Хоть иди, и трамваи топором круши...Ааа, обокрадуны
"Два капитана", "У войны не женское лицо", "Фрейлина ее величества", "Сто лет одиночества".
Где то попадала на советы людей, которые знали, что они умирают, людям, которым еще жить и жить, а они чего то депрессуют и впадают в уныние, помню меня впечатлила та подборка. Никто себе не сохранил?
Временно так помогало "Трансерфинг реальности" Зеланда. Здесь советовали, очень понравилось "Шопенгауэр как лекарство" Ирвин Ялом.
книги Жикаренцева когда-то "открыли глаза" на мир, в конце школы ))) а с тех пор... художественная литература хорошая, создает настроение и чему-то ненавязчиво учит.
"35 кило надежды" - Анна Гавальда
Ближе к психологии:
"Как стать несчастным без посторонней помощи" - Павел Вацлавик
Антон Борисов "Претендент на выбраковку". Я в шоке была от своей слабости и от силы воли и желания жить героя этой книги.
психология влияния Чалдини. У меня просто открылись глаза, и моему мужу стало неинтересно жить со мной ( я уже не манипулировалась), когда уходил сказал что найдет 18 летку чтобы можно было ей ,,трахать мозги,,.В итоге нашел поюзаную потасканую тетку в два раза старше и мозги теперь трахают ему ( мне тоже пытаются, но я же читала книжку:)).
Владимир Леви (врач-психотерапевт, психолог, писатель) меня спасал с подросткового возраста и помогает сейчас. У него много книг на разные темы.
Очень мудрый человек и талантливый - и как писатель, и как психолог.
Если брать эзотерику, то мне очень понравился Жикаренцев. У него, правда, много "воды" в книгах, но есть и очень полезные мысли, практики и т.п.
