Худеть стыдно?
Вот достало меня похудевшее окружение своим поведением. Это всю жизнь наблюдалось, но сейчас прям лавина и все как под копирку (при чем друг с другом не знакомы однозначно).
Есть хорошая знакомая, еще два года назад ГОД жрала огурцы с помидорами, больно смотреть было, вообще ничего не ела почти и при этом ныла и ныла, что никак не удается скинуть даже килограмм (а там лишних то кг 5 максимум, не критично в общем). Тут за полгода похудела на 12 кг, даже страшно смотреть. Спрашиваю на чем? Говорит "ой да ты чтооо, ем всеее, хлеб с макаронами на завтракобедиужин, а все худею и худею (а в глазах восторг прям не скрываемый), ну в общем посоветовала я ей к врачу сходить, ибо просто так не худеет организм так сильно. Еще одна почти тоже самое. Я вот и не пойму, это как то стыдно сказать, что принимаешь что то для похудения или нашла свою диету? Помнится мне худели мы тут всей евой лет 10 назад на известных таблетках, я сама 15 кг за 2 недели сбросила, но я и трубила на каждом углу и всем советовала (надеюсь никто не умер ттт). А тут прям ненене это я сама по себе такая красивая))) Или бабкское начало играет, я вот такая, а тебе не подскажу, ходи жирная? )))
не знаю что вам сказать, я всем рассказывала как, когда мне удалось на 12 кг схуднуть :)
ой, я Вас умоляю - напишите мне, что за таблетки, мне надо срочно минус 15 кил за две недели
*вздыхает* сила есть, воля есть, а силы воли - нет :( :( :( заказала себе жидкий каштан...
да мне самой не помешало бы, че то спокойная беременность и спокойный ребенок меня размазали ))) Этих уже нет в продаже, были лида и жуйдэмэн, жесткач как вес по кг в день уходил. Но боюсь такие методы к возрасту за 30 не подходят, здоровье жалко
да вы что????? не вздумайте, это очень плохо - так резко худеть, да еще при помощи не пойми каких таблеток.
да фиг знает. Я пила, отлично похудела, никаких побочек не получила по здоровью. Было 10 лет назад, уже вылезло бы, до кучи родила год назад, уж всю просмотрели, все в норме. Но не всем возможно повезло))
Аспирин зубами зажмите и не выпускайте)))
А все эти редуксины лучше не кюшать.
10 лет назад ващще не проблема была купить в "спортивном питании" термоджетики с эфедрином
но лет 8-9 назад Госнаркоконтроль лавочку прикрыл
Теперь таблетосы такие только у дилеров нелегальных.
Кстати, если у кого есть выходы на таких, черкните в личку, плз.
у меня одна знакомая пару лет назад на этих таблетках в истеричку из нормальной женщины превратилась. Они с наркотой какой-то. Еще и других пыталась подсадить. Ежели чо- сейчас веса прежнего.
неее, были в ресторане недавно, хомячила хачапури по аджарски (с яйцом и маслом), салат с маянезигом, и картошку фри, правда без мяса. На больную не похожа, красива до умопомрачения стала. Правда ей тока 30 исполнилось, я намекнула шо под препаратами худеется хорошо, и жрешь все что не приколочено, а потом в один день процесс останавливается и так прет назад-не остановишь. Но думаю она в эйфории пока ))))
Может действительно стыдно признаться, что что-то принимает? В последнее время столько негатива на самые разные средства, мол и вредно это, и здоровье загубишь, прекрати немедленно, потом еще больше растолстеешь и т.д. и т.п. Не хочется человеку на негатив нарываться :) Я вот лет 15 назад на Гербалайфе очень хорошо похудела, но только анонимно и могу в этом признаться, в жизни ни за что никому не скажу, ибо наслушаюсь столько всего... Недавно другие коктельчики принимала (орифлейм), тоже худелось нормально, но тоже всем говорила, что сама-сама...
Не то что бы завидно, скинуть 10 надо, но правильный образ жизни и спортзал не для меня. Люблю повеселится и особенно пожрать)) комплексов нет, боже упаси, я взрослая красивая тетка)) я ж пишу про то, что не помогало девушке правильное питание, ела как птичка одни огурцы, а тут жрет булки и картошку фри на ночь и истощала прям, а я не люблю когда врут просто))
когда угробите эндокринку таблетками тоже будете жрать от пуза не в силах сбить голод ... и бегать по врачам из-за потери веса до состояние кожа и кости
есть такая знакомая - не специально довела, просто щитовидка больная, то нет аппетита и пухнет как на дрожжах, но зверский аппетит и - худеет до кожа-кости
без таблеток удерживать равновесие так и не получается
а зачем рассказывать что эндокринку сорвала?
или что дрянь какую-то принимаешь ради невнятных целей
если вы увлекаетесь эксгибиционизмом не факт что и другие тоже
вообще не ваше дело как и кто худеет, некоторые вещи не скроешь - когда силосом питаются, но что-то не публичное зачем рекламировать если за это не платят
Из любви к ближнему например. У вас если подруга спросит где туфли купала не скажете? Будете тупо улыбаться и говорить не скажу, не буду рекламировать? Ну не знааааю, я обычно делюсь всякими находками
ха-ха ))) не скажу конечно
а у вас все коллеги - прям сразу подруги? у меня нет и их не касается где что я покупаю
и мне на надо чтоб кто-то ходил в такой же обуви
случайно - что поделать
но зачем самой себя подставлять?
А мне кажется наоборот, все сдурели к лету с этим похудением и массово присели на листик салата и овсянку на воде. Жрали всю зиму не парились, а сейчас решили, что за месяц до отпуска скинут весь жир разом. В спортзале не протолкнуться.
ну это всегда, подснежники в спортзалах с марта по май, счаз они все отвалятся, результата то не будет так сразу)))
нинада) не все подснежники одинаково тупые)))
Я вот добросовестный, 7й кг добиваю, подруга смеется, бицепсы больше чем у ее мужа уже)))
Это надо спросить у тех имиджмейкеров, которые лекарство на российский рынок выпустили под патентованным названием Ксеникал. Наверное, именно цвет кала рассматривали.
Так ему 1000 лет , мой бывший его лет 15 назад пил :)
Он интересно в прямом смысле жир выгоняет :)
Я всем говорю что на диете не сижу. Ибо задолбали. Каждый считает своим долгом посоветовать что есть/не есть/худеть активнее/не худеть совсем, вопросами "ну как" или "что-то мало похудела", обсудить со мной что мне нужно или не нужно. Поэтому для всех я ничего не делаю чтобы похудеть.
у меня наоборот: расскажи, покажи, а пошли в зал поможешь потренировать))) нашли специалистку блин)))
со мной тоже в зал напрашиваются, а я отлыниваю. люблю одна, с наушниками .
Да мне может и весело с друзьями в зал, но я новичок. О какой тренировке может идти речь, если я сама всегда под наблюдением специалиста.
у меня одна знакомая занимается каждый день спортом, вегетарианка - выглядит отлично. мамаши из класса шепчутся - это она из-за того худая, что мать похоронила, на нервах она...
Думаю что они таким гадким аргументом себя оправдывают, напрочь не хотят видеть, что человек хорошо выглядит потому что собой занимается.
ну реально бывает по-разному. Я вот в гости на родину ездила. Так соскучилась по выпечке нормальной. Все 3 недели сидела только на чае и тортиках. И моя подруга со мной часто тусовалась, поэтому тоже её эта моя "диета" зацепила. В результате она 3 кг за это время набрала, а я лишь 500 грамм с натягом.
Это понятно, скорость обмена веществ имеет знаечние. Стартовый излишек у нас был одинаковый, фигура разная и я предполагала что похудение будет разным. У нее плюс - маленький рост, по идее даже пара сброшенных кг должна быть видна, а на мне....эх А выглядело это так - на аквааэробику я ходила 3 раза в неделю, а она 2 (и то пропускала регулярно); я до бассейна и обратно пешком (3 остановки), а она лишние 100м пройти не хочет; я 2-3 раза в неделю на открытый каток (пару остановок пешком, даже в -35) + старалась есть часто/маленькими порциями и предпочитала белок, а она любит только "булки, чай с молоком и сладости", то чего на зеркало пенять? Я потом так вошла во вкус, что даже перестаралась чуток. Подруге моей родители тренажер подарили, а он стоит безе дела..... :-)
вот вы описали практически меня и мою вторую подругу сейчас. Она в спорт, спорт. Прогулки, прогулки. И следит за питанием.
У меня только плавание раз в недели две, прогулки только с наступлением погоды вот сейчас начались и то не регулярно, из питания моё любимое: чай с булками и сладостями.
Выглядим одинаково.
У нас это длилось меньше года. Аквааэробикой с декабря по июнь занимались. Каток тоже занятие сезонное (у нас крытого нет). Ем я ВСЁ, но когда надо было сбросить старалась делать это дробно. После бассейна в 23.00 вполне могла ужин устроить. У нее булки - это не самое любимое, а единственное. Человек вообще не любит фрукты, овощи, мясо и пр. Выглядим мы далеко не одинаково. Она на 20см ниже и на 10кг тяжелее. Она никогда не станет мной, но быть реально стройнее может при минимуме усилий (я видела). Но ведь хочется (как кто-то тут написал) намазаться волшебным кремиком...
не представляете как мне было обидно, когда со свекровью сидели на сельдереевом супе) Жили вместе, гуляли, на кухне... все вместе, она на третий день скинула 2 кг, а у меня без подвижек)) На пятый день она минус три, а уменя ноль. А после салата-метла (свекла, морковь...) я в туалет не могла сходить 6 дней)
И она права. Расскажу про себя. После рождения первого ходили с подругой в зал, после первого снаряда моя подруга поливалась потом а у меня ни капельки, и это при том, что со мной работал тренер. И это еще не все, три раза в неделю я добовляла занятиями аэробикой (в 90-е это было популярно:)), так как я девушка способная, в свое время ходила в гимнатику и цирковую, то меня ставили в другой конец зала на обозрение (не похалтуришь), и что вы думали? у меня не было как усталости так и намека на пот, кг тоже не уходили.
Сейчас мне 42 года, тело как надутый упругий мяч, ущипнуть можно только с внутренней стороны бедер, шея и руки подмышкой. Спорт полтора часа/пять раз в неделю, в метро не зависимо от протяженности эскалатора передвигаюсь пешком, 20 минут до работы и 20 назад. На машине только в выходные. Что такое чипсы, газировка, соки покупные, макдак... забыла лет 15 назад. Чай/кофе лет 10 без сахара. В последние 5 лет организ сам не воспринимает даже намека на сало/жирное/жареное...
За последние 3 года прибавка в весе 15 кг.
У Вас щитовидка, проблемы с обменом или что-то еще? Про это я знаю, видела. В случае с моей подругой нет никаких предпосылок, просто ЛЕНЬ. Её мама выглядит лучше! Фигуры и рост у них абсолютно одинаковые, только у подруги жира много. Мама на 26 лет старше. И да, мама следит за питанием и ходит пешком.
Я понимаю что есть любители похамячить, но вы тоже всех под одну гребенку не ровняйте.
Ходила к эндокринологу и не раз, уверяют, что все отлично на все сто) Вся моя жизнь борьба с весом, таблетки не употребляю.
А я разве равняю?! Я как раз прекрасно знаю, что может делать обмен веществ. Я сама в папу пошла, а сестра в маму - они обе всю жизнь на нас смотрят и глазам не верят. Я только привела в пример хорошо известного мне человека. И я прекрасно знаю, что худеет она легко (исключая ноги, но тут конституция такая).
Выплеснули накопившееся или мозг перекачали? Я написала про экстренное похудение, вот все тоже самое годами делала-не худела, а потом за полгода на 12 кг. Правильным образом жизни за полгода так не сдуешься
Почему? Я за месяц на 8кг похудела. Неожиданно даже для самой себя, а рецепт был простой. И такое в моей жизни случалось дважды.
Первый раз - въехала в новостройку. Много ходила пешком (транспорта у нас еще почти не было), а на дворе зима....т.е. сугробы и пр. + закупала материалы для ремонта + не было холодильника, т.ч. лишнего не покупала.
Второй - приехала моя подруга и мы ей искали квартиру (надо было быстро купить). Много ходили, ели часто и маленькими порциями (у подруги проблемы с желчным, а я подстроилась).
Почему? Холода не было, голода тоже (ела я всё что хотела, просто маленькими порциями), а движения было очень много, факт. Толстею я только в состоянии отрицательного стресса - почти не двигаюсь - много сплю, а остальное время лежу на диване и ем и ем МНОГО + всё подряд (даже то, что вообще не люблю). :-)
Я не хожу в зал, в булочную езжу на машине. Правда у меня детей много и все равно как электровеник ношусь. Питание правильное, но ничего запредельного. Просто никаких полуфабрикатов, никаких перекусов, много пью и сладкое на первую половину дня. При этом в ресторане от хачапури по аджарски не откажусь)))) И от тортика при случае. И от салатика майонезного. И от свиных ребрышек на гриле. Просто все эти прелести не на постоянной основе. И уж если "гуляла" и ни в чем себя не ограничивала, то потом это надо компенсировать. И не скажу что я прям себя ограничиваю... Просто организЬм почему-то предпочитает броколли после сала))) Не верят...
Все мечтают о чудо таблетке, съел и стройна как газель. Маркетологи не дремлют на этой ниве, интернет пестрит предложениями всхуднуть без напряга. Конечно же многие свято верят, что где-то есть эта таблетка, просто свою они еще не нашли. А лучше б вместо поисков поприседали.
Я пока худела никому не говорила вообще ничего. Потом, конечно, стало заметно. Все спрашивали. Надоело отвечать "Чуда-нет, питание, спорт и ЖЕЛАНИЕ". По сей день знаю что ходят разговары, что я больна, уменьшила желудок, пила ксеникал и т.д. Пофиг. Я знаю что я сделала и как я это сделала. но уже не так охотно делюсь своим опытом-обычно короткое "закрыла рот и побежала" :)
А еще советчики- "ты наберешь все снова, ты не удержишь и т.д" В какой-то момент надоедает отвечать серьезно и начинаешь говорить что ешь все и всегда. А на самом деле это не так, что то контролируешь, что то уже не вкусно. Это образ жизни.
Ага, а еще некоторые начинают говорить про генетику. Это тоже важно, но если бы я ела все то что люблю регулярно и в больших количествах....
когда я похудела ходили сплетни среди одноклассниц что я неизлечимо и страшно больна :)
Пожалуйста,напишите хотя бы пару строчек,как Вы питались,чтобы похудеть?Какая-то определенная диета?
! Вы большущая молодец. И муж тоже :). Так приятно было на фотографии посмотреть.
А как меня бесит когда толстухи оправдывают свою лень и распущенность тем что РОДИЛА, ШИРОКАЯ КОСТЬ :))))
Справедливости ради надо заметить. что есть те, кто на гормонах прибавил мощно за беременность, их ругать не за что
Широкая кость тоже есть. Если бы Вы изучали анатомию и физиологию, Вы бы это знали. Другое дело что люди с таким типом скелета не бывают тощими в подростковом возрасте и редко разжираются до состояния мишленовского человечка.
Надо наладить новый бизнес для фитоняшек - гробы с эспандерами. Ведь сколько веревочке не виться....
А я теперь наоборот хочу не худеть а набрать кила три четыре сухой массы ( не жира) Это очень тяжело . Гораздо тяжелее похудания. Сдохнешь, пока хоть 500 гр нарастишь.
тяжело. Соглашусь. Я в свои 20-25 весила 48 кг при росте 165. Между ногами была сплошная дырка. Как я хотела поправится. Вот не хватало сил питаться по диете и регулярно.
Эх, где мои 20-25. В 45 надо умереть под штангой , что бы тело было мало-мальски приличное , а не холодец ( хоть и худой) Особенно бывшим толстухам тяжко . Они в одежке вроде ничего , а как снимут наряды - полный пи----ц, хотя цифра на весах радует ...
Прям как про меня. Я все типа худела пару лет, не сбрасывая ни кило. Срыв на срыве и толстение, заедала депрессию.. А потом оп и похудела на 8 кг за 2 недели. Ага, ела все что хотела! Тока не хотела ничего, потому что грянул развод..
А потом не набрала, а со временем продолжила худеть потихонечку. Да, ем все что хочу, в зал не хожу. Но в голове многое исправилось, жрать не хочется и велики-самокаты-ролики с дочкой ежедневно
Для меня просто кошмар попасть в компанию худеющих. Как начинают друг перед другом свои диеты, свои каллории. Бррррр...
И вот обратила внимание, кто реально ведёт здоровый образ жизни и следит за своим весом и питанием практически всегда- те молчат, к своей тарелке даже внимания не привлекают. А вот если человек только сел на диету или занимается этим очень редко, то разговоров будет и показательное фырканье от блюд- мама не горюй.
А меня наоборот раздражает болтовня о том, что "я на диете", "я на таблетках". Это дело личное, интимное, можно сказать. Хуже может быть только подробный рассказ о том, какие таблетки от запора принимает данный индивидум.
Жень просто есть люди как например ты и я (надеюсь все таки я нормальна )... нам не в падлу рассказать что и как, потому как такие как есть и не пытаемся что то из себя строить. да вот так банально и по детски...
А есть девушки которым не хер делать и они упиваются хоть чем то якобы значимым. И вот почему то считается, что сказать - я приложила много сил для того чтобы похудеть и привести себя в форму это типа стремно...а сказать - ой да я по жизни такая фея...типа круто и феячно.
вот что меня бесит, ну или скажем несколько удивляет... это когда люди считают что лучше все о тебе знают. Иначинают тебе рассказывать почему ты не худая.
Т.е. молчишь - плохо?! Рассказываешь - тоже плохо?! Ну вы уж простите нас... :))))))
Ириш, есть три вида таблеток: клетчатка, разбухающая в желудке, орлистат, связывающий и выводящий жиры в подходящее и не подходящее время и , та-дам! сибутрамин, который воздействует на клетки мозга. Именно с последним препаратом пропадает аппетит. С первым много не съешь, со вторым жиры выливаются вне зависимости от делания освободиться от жиров :-D
Итог один: после прекращения приема препаратов как правило вес возвращается, иногда с лихвой.
сибутрамин это жестокая вещь. честно скажу .... пробовала и бросила сразу. Это не наш мЭтод.
Ну да, там побочек много, а после бросания организм сильно стрессует. После него долго в себя приходит туловище наше:)))
я по моему не больше пары недель пила... просто перестала спать. да ну на фиг. Сейчас мне больше нравится... прям аж подъем и воодушевление. Кстати есть все еще не хочу... пошла я спать пока организм не передумал.
О, я тоже его пробовала, когда еще худая была. :-) Две недели и я поняла, что, если не брошу, то сдохну.
Это был мой метод)) но щас уже боюсь конечно здоровье подорвать, чай не девочка уже))
А вот и нет, меня рассекретили и выяснили, что я в МГУ не учился вааще *ржот*
http://eva.ru/topic/139/3354154.htm?messageId=89595488
Хотя вот по поводу пододеяльников соглашусь, нахера их самостоятельно строчить, для этого подчиненных дохероса...
Почему, некоторые лекарственные препараты содержат натуральный эфедрин, можно даже без рецепта умудриться купить:-7!
Трава в смысле? А где?
Я помню времена, когда раствор эфедрина в воде (эфедрина гидрохлорид) продавался в 10-мл фуфыриках под резиновой крышечкой без рецеБДа)))
Стоил 8 копеек вроде...
О, свои подтянулись))) Да я вот думаю амфетамина на неделю купить что ли, да тусануть где нить пока мелочь на даче))))))) Маш, нам скоро отдельный форум создадут на Еве))))))))
Да все уже знают, что мы алкашня и нарики, и даже беременность нам не помеха :-D:-D:-D
Я бы тоже купила...
Но выходы НА безнадежно перекрыты(((
Хотя надо поспрошать френдов из прошлых жизней;-)
В урне:-D возле такого-то подъезда такого-то дома на одной из улиц чистапацанского раена Марьино:-7
Тогда все намана прошло...
А вот через год уже наебалово(((
Да не, я знаю шо это, телевизер смотрю)))) просто в нашем почтенном возрасте я такой фигней заниматься бы не стала)))))
Бабы, вы ибанулись, штоле? В жизни не сожру ни одну таблетку для похудания. Единственное, что я пила - чай какой-то китайский. У меня, со второго пакетика, - случился припадок сральный. Я и трусы обосрала и вообще до толкана еле добегала в малогабаритной квартире весь день. Больше его не пила.
Нах вы себя гробите? Ради кого и чего? Ужсбля! Ещё и сожалеете, что вам не сказали, чем травятся...Нуину...
)))счастливая. Я в 90-е попробовала чай Летящая ласточка, по рассказам должно было быть как у вас, блять, а у меня запор. А так хотелось обосраться от всей души - не судьба. С того раза поняла, что таблетки и чаи не для меня)
Это 97й год был:) Там не просто обсираешься. Там реальный припадок. Не то, что ты пёрднул и случайно обосрался, - нет. Там от позыва в туалет до вылета говна из жопы - милисекунды. Срёшь - со скоростью света. Живот не болит.
Кто такого перед работой выпил - ваще не знаю, как выжил:)
Жру, пью, сплю скока влезеет. И срать мне на то, что обо мне думают. Меня любит муж, я отлично выгляжу среди сверстниц. Среди худеющих фареверно - особенно. А, среди, накачавшихся до грибов-боровиков, - подавно.
Да накачаться до гриба-боровика женщине, тем более за 40к не просто трудно, а офигительно трудно. Зато пользы много:) А так согласна, муж любит, отлично выглядишь, здоровье позволяет, что еще надо? Какому то идеалу соответствовать которым мидиа заполняет весь ефир? Ну так пусть и соответствуют ехти самые медийные черви.
А таблетки жрать при 5 лишних кг. вообще дурдом. Кстати Меридиа или Редуксин, как правильно не помню, в Штатах кучу лет назад была запрещена, а в России ее пьют и рекламу по Российскому ТВ видела.
:) Плюс великая тыщщща. Одно дело, когда свинья за 100 кг с кучей болезней и жизненно необходимо худеть, а когда максимум 10 сбросить вообще считаю преступлением.
Тоже не хочу больше говорить никому ничего. Схуднула сильно за год,похорошела,всех удивила.Всем пожелала того же)) Всем,кто спрашивал, рассказывала.Никто подвиг не повторил)) Зато меня все эти тетки ненавидят теперь люто. Нах-нах-нах...Уже и поправиться успела,а отношение не изменилось ))) Любое поведение трактуют как: это она потому что худеет))) Дикие,завистливые,злобные люди кругом,не надо их жалеть,они этого не прощают-с))
для меня самое наихудшее это ненавистные 5 килограмм, которые никак не получается сбросить навсегда. питание у меня соразмерно трате сил, работа сложная, нервная и посменная, ненормированная часто, иногда с перерывами и отпусками как сейчас. в отпуске часто, особенно первую неделю, тупо сплю и ем. хочу катаюсь на велике, хочу езжу на машине, плаваю редко и не регулярно. не переедаю, но ем по-разному, то только растительную пищу, то мясо и углеводы, хаотично питаюсь. скинуть эти мерзкие 5 килограмм не могу уже 6 лет точно даже в интенсивной нервной обстановке тяжкого труда, про отдых молчу уже. а так хочу постройнеть. и поэтому подумываю таблы купить, но итаю отзывы и знаю побочки, не решаюсь. автора понимаю, тоже не уважаю таких теток.
Знакомая постоянно худеет разными способами. Сейчас заказала диету известной ведущей :)
Так она даже дворникам рассказала.
По крайней мере, все друзья, знакомые, малознакомые, соседи - все в курсе. А дворники видели, как приезжала машина и выгружали эти коробки с фото ведущей. Она и им рассказала :)
Вот ничего не скрывает человек :)
я постоянно рассказываю о своем методе похудения. Не потомучто трепло, а потому что спрашивают все. Устала уже только о похуделках говорить. На вопрос как? отвечаю - приседаю когда жрать хочу.
я худела 2 раза без диет..точнее тупо ограничение еды и урезание порции...но я не рассказывала почему , потому что это было стрессовые ситуации и вес ушел сам собой, без диет..
ну а чего рассказывать..типа бросил муж любимый..вот и диета :)
я вот когда дипломы писала хорошо худела.
голова занята работой, о еде не думаешь. Рекорд был до 46 кг худела (рост 157).
Сейчас вот думаю не пойти ли 3-е высшее получать и для головы и для тела толк)))
ну вот как не жрать, когда хочется? свет не мил, всех ненавижу, себя в 1 очередь и за слабоволие, и за жир, думаю всякие страшные мысли.
поем - люблю весь мир.
Это первые две недели свет не мил и все дела. А потом привыкаешь и думаешь, как я ЭТО и СТОЛЬКО жрал?!!!!! я на обед могу слопать один помидор и кусочек курогруди. и сыта на полдня, а год назад я могла бы заесть это булкой с чаем, плюс гарнир с картошкой и через час опять есть хотеть. Жрать охота от неправильного подхода.
хочется жрать - жри. но не сдобное, не жирное, не калорийное. салатик сваргань и жри.
не наемся я им. и невкусно совсем. как люди привыкают к такой еде - и живут, смеются, что-то делают. я могу только лежать и всех ненавидеть. сил нет, желаний никаких. такой депресняк накатывает и злость, злость. ору на мужа и сына, они уже говорят - иди поешь, невозможно с тобой
Да хоть чем)))) У каждого свои тараканы в еде. Я не наемся салатом. Никаким. Хоть овощным, хоть колбасно-картошечно-майонезным оливье. Потому что он ХОЛОДНЫЙ. А вот паровой брокколи/цветной капустой без всего - запросто. Для меня еда должна быть горячей, иначе это не еда, а баловство, тока аппетит перебить, а не наесться. Исключение тока одно - окрошка.
Если мясо, рыбу и прочие белки любите, то Дюкан подойдет. Можно хоть по курице за раз съедать.
Еще приятнее вариант Лебедева-Дюкана, он с сухим вином.
Мне салатики наструганные тоже ни о чем.
мясо не люблю. рыбу только воблу соленую или селедку. а вареную-жареную не могу есть.
спасибо за совет, пойду поищу что за лебедев-дюкан
это как бросить курить. та же пестня и про пожрать. я недавно дала слабинку на сладкое и хлеб. не ем такое уже давно. а тут просто как гипноз. открывается коробка конфет и поедается. неделю как в тумане. и ведь взрослая тетка то уже... и плохо сразу от углеводов. и живот пучит, и в сон тянет, состояние беременного бегемота. я забыла про такое уже. и нос опух сразу. короче - объективных причин не жрать - куча... ан нет. пока вот не поймала волну "силы воли", остановить этот беспредел невозможно. теперь контролировать себя пару недель. и фсе... отпустит этот углеводный какпкан. можно уже детское печенье с глаз долой не убирать. конфеты шоколадные тоже не прятать в шкафчик. ;-)
Это значит, что желание поесть сильнее, чем желание похудеть. Когда будет наоборот сами не заметите, как похудеете.
Я часто задавала себе вопрос "Я хочу "булочку" или похудеть?" и до тех пор пока ответ был "булочку" похудеть даже не пыталась. В один момент ответ стал "похудеть" и пошло. И сейчас на вопрос "Я хочу булочку или остаться в этом весе" побеждает "остаться" :) И еще я бы никому не поверила, если бы мне такое рассказали, но многое стало просто не вкусным-сильно сладким, сильно жирным и т.д.
у меня получается - не ем, значит не живу. просто ничего не хочется делать, нет сил, никаких желаний. худеть тоже нет желания, но уже 96 кг....5 лет назад было 80, 10 лет назад - 67....
А с 96 кг живете? А дальше не боитесь такой прогрессии? Попробуйте решить для себя, что вы не едите вредности...ну скажем 2 недели и если после этого при минус 3 кг и некоторой легкости вам не захочется продолжать, вы будете знать, что хотя бы попробовали, но вообще лучше сходить к диетологу, он лично вас выслушает и подумает чем ваши предпочтения заменить - ничего особо умного он вам не скажет, но мне помогло похудеть не сильно, но у меня поменялся вес базовый как бы - ну те если раньше я была 72 и набрав пару кг чувствовала себя коровой, то теперь вещу 64 и история та же, те если 66 мне уже кажется что меня распирает как бегемота.
Скучно и уныло потому - что есть нельзя, а все еще толстая:) это временно, просто надо понять, что не есть вы будете сегодня для того, чтобы через год быть стройной, а не завтра:) мне это помогало:), ну так же как профессию получить - год учитесь, а еще не специалист:)
А какие у вас желания/ дела есть, что вы при 96 кг их воплощаете?
У меня 62 кг. Нек мои желания мне уже трудно даются- танцы( выступаю иногда), бег в парке круглогодичный, гонки зимние( хобби) , в фитнесе иногда тяжело из-за веса. Надо 7 скинуть .
Т.е , я, помимо нек занятий для мозга:-), люблю движение.
а я не люблю. вышиваю, читаю, готовлю. бег, фитнес, танцы - терпеть не могу
Ну вот, для нас, активных, чтение, готовка - это обычные процессы. А вам уже сподвигнуть себя на это надо- поев:-) Я еще вяжу. Скоро прялку куплю:-)
Худейте, серьезно. Будет на все времени хватать. А самое главное- здоровье! Муж был за 100 кг. Похудел до 80. Есть с чем сравнить:-)
Ничего особенного. Наверное была достигнута какая-то точка. Муж похудел-очень не комфортно стало с ним без привычной разницы в 25 кг. Решила сменить работу и выучиться новой професии, в новой внешность играет не последнюю роль. Как-то так одно на одно наложилось, но ничего драматичного. Но я о похудении уже года за три до этого задумываться начала довольно плотно, но "надеялась" на чудо - однажды утром проснусь стройная :).
Золовка моя похудела на 30 кг. Не жрет вообще ничего. Плюс два раза в неделю разгрузочные дни на кефире. При этом с пеной у рта орет, что ест все подряд. Зачем это вранье?
Сестра моего мужа тоже считает что я ничего не ем, так как для нее еда - это борщ, картошка пюре с котлетами, салат а-ля оливье, цезарь, потом сладкий чай с печеньками. Да, я такое не ем)))
Надо хотя бы не есть после 6. Это хорошо работает, особо для тех кому за 40.Но ведь сложно!
Ничего не опухаешь, если нет проблем со здоровьем. Мне так вода очень помогает.
у меня нет проблем. но опухаю. и просыпаться каждый час в туалет мало удовольствия
Это кто во сколько спать ложится)))) Я ложусь в среднем в 2-3, когда после родов-кормления решила избавится от лишних 10 кг не ела после 10 строго, после 8 желательно. Ну исключая ДР и прочие нечастые застолья. 10 кг остались в прошлом через полгода. 6-7 из них в первые 3 месяца. Сложно было первую неделю. И все. Правда речь не идет о тех кто с работы приходит в 8-9 и начинает готовить ужин)))) Тут да сложно, ближе к невозможно.
Я вообще перестала хотеть шоколад и все, что сделано из какао-бобов, как только прочитала, что какао-бобы содержат огромное количество частиц тараканов. И ничего с этим нельзя сделать, просто тараканы живут в бобах и неизбежно попадают в шоколад. Этим и объясняется аллергия на шоколад - это аалергия на частиц тараканов.
Да, конечно. http://www.segodnya.ua/science/V-sostav-lyubogo-naturalnogo-shokolada-vhodyat-tarakany-uchenye-460516.html
http://damskayalavka.ru/novosti/shokolad-soderzhit-tarakanov/
http://www.factroom.ru/facts/16927
С огромным количеством я переборщила, конечно, но от восьми до шестидесяти мне тоже не нравится, я ужасно боюсь тараканов))
вряд ли открою Америку для многих, но для меня это оказалось открытием. у меня чётко зависит чувство голода и углеводы. вот стоит мне на завтрак съесть овсянные хлопья с бананом/изюмом/etc, хорошую такую порцию, «от пуза» - так через час всё равно жрать охота, как будто неделю не ела. а поем яйцо с печенью трески, объёмом в два раза меньше овсянки - про еду вспоминаю только в обед и без фанатизма. именно это наблюдение побудило отказаться от углеводов вообще, в том числе и от «длинных». Почему-то всё равно похудение со скрипом идёт, но вот обуздать чувство голода реально помогает.
Так и есть . Все обьяснимо с научной позиции
Углеводы ( даже длинные ) с утра задают высокий уровень инсулина . Глюкоза соответственно резко и быстро падает .
Если в обед добавить фрукты на десерт -писец опять наступает. Опять цепь инсулин - глюкоза -голод.
Я вот прекрасно приспособилась иметь длинные углеводы третьим приемом пищи..( при этом первые два строго высокобелковые) Где то нарыла инфу, что если держать связь инсулин-глюкоза на низком уровне весь день, к вечеру уже не так зашкалит ...оказалось и вправду этот чудный метод работает .
А и правда! Как с меня писали! Все именно так! Белки первые 3 приема пищи, перед тренировкой угли, вечером снова белки и вес сильно вниз и голода нет. А как фрукты днем или овсянка с утра...
Да ничего сложного. Убираем утром осянку ( или другие крупы)
Едим омлет , яичницу, творог ( только плиз не подделку из растительного жира) грамм сто мяса можно и любые овощи некрахмалистые . Рыбу можно с огурцом например . Фрукты НЕ ЕДИМ никакие . Всякие ползефирки тоже .
Обед -мясо и овощи опять ( рыба , курица , морепродукты) с овощами без крахмала . Можно сыра кусочек , но тоже не из раст. жира . Можно немного ягод ( например 5 клубничин )
А на ужин , если еще охота , едим уже фрукты или гречку , овсянку, спагетти (кому что нра ) .. . Ужин все равно должен быть ранний , часов за пять до сна..
Углеводы подбираем себе индивидуально . Я могу пережигать гречку , перловку , нут ( хумус) фрукты , редко спагетти . Не могу -рис , картошку , мучное , овсянку и сладости . Но я с давней инсулинрезистентностью и детским ожирением в анамнезе ..
Удивительное дело, как будто я пишу.
Только если я добавляю хоть что-то из не овощных углеводов, то уже не худею, но на стабилизации веса их потихоньку верну.
Кстати, овсянка весьма странный продукт, те, кто не могут ей наестся в виде каши, вполне могут насытится ей же в виде цельного зерна или отрубей.
Аналогично, только и жиры пришлось все урезать.
Из углеводов теперь только трава и отруби.
У нас на работе худеть не стыдно. Все стараемся держаться в норме, если кто поправляется, жди подколов. Устроился к нам один товарищ, с ожирением 2ст. Мужики подколами затравили.Не думайте, у нас не фотомодельное агенство, хирургическое отделение)). Ведем здоровый образ жизни, т.к. понимаем, что после 40лет, превышении ИМТ, и нашей сумасшедшей нагрузке, будет куча проблем со здоровьем.
А мне не понятно кому какое дело кто и как питается. Травить из-за веса вообще за пределом моего понимания. У нас бы вы вылетели с работы в два счета.
Охренел народ. на работе вообще то работают, а не следят кто и какой образ жизни ведет.
А мне непонятно как человек несведущий в нашей работе тут советы дает. Если этот хирург со своим ожирением и синдромом Пиквика будет во время операции задыхаться? носом клевать и терять умственную работоспособность? Поэтому и следят, нам же с ним тяжело за одним операционным столом стоять, он не помогает, понимаете? Ему тяжело! А похудел бы многие проблемы бы ушли.
Это уже вопрос о профпригодности. Коллеги не имеют никакого морального права травить из-за веса, религий, сексуальной ориентации и т.п.
Ваше дело доложить в HR если вас волнует вопрос профпрегодности сотрудника.
На работе надо работать, а не приводить в "норму" коллег.
Ну да, худеть стыдно.
Так уж прям врать, типа ем все подряд -я бы не стала,
но обходить вопрос, что я на диете, стороной - точно!
Я худела 13 лет назад на таблетках, хорошо похудела , радостная бегала , теперь вот расплата - неизвестная кишечная хрень уже 3 года , поносы рвоты замучили , врачи разводят руками и да вес 46 кг , но счастья мало от этого
Болезнь Крона ? Знаю человека , которого спасла безглютеновая диета ..Но при попадании минимума глютена в диету ( например в конфетке рафаэло) все начинается вновь..
Китайцы с ней весьма успешно справляются травами, иглами и прочей народной хренью, наверное тоже с диетой.
Я когда худела - никому не говорила, что и как. Потому что, рассказав, вначале пути о желании похудеть одной приятельнице ТАКОГО от нее выслушала...
Предпочитала делать круглые глаза и говорить: неужели я похудела? Ну надо же, а я не замечаю и тд т тп
вообще никому никогда не рассказываю какой у меня рацион и, если не озвучивать, то всем все равно
Из-за кое-каких неприятностей со здоровьем держусь щелочной диеты и не ем картошку, помидоры, перец совсем - за все годы никто этого не заметил, даже домашние )
если спрашивают отчего я такая худая пожимаю плечами - генетика, спорт и все такое. Рассказывать лень, да и по большей части интересуются не всерьез, а так - чтоб спросить. Пару раз попробовала объяснить суть питания - наткнулась на критику из серии "как же можно жить без молочка? а как же кальций? ты умрешь от остеопороза!", плюнула на бестолковое дело и теперь только принимаю сочувственные вздохи по поводу истощенности
на моей бывшей работе все- люибтели много и вкусно покушать:):) на общих обедах я тоже расползлась прилично. Ну нет силы воли удержаться от лишнего куска. Притом, я всегда ела маленькими порциями, а с ними постепенно подтянулась к огромным. Плюс- малоподвижная работа.
Перешла в другой депаратмент, ем в столовой как люблю- понемногу, хожу много пешком плюс ненапряжные занятия спортом. Но специально ни в чем себя не ограничиваю, ем то что люблю. Похудела, конечно. Наверное, тоже не верят, что "просто так":)
У нас во Франции наоборот все хвалятся диетами, кто сидит, на какой, сколько отвес, сколько привес. Страшно моднА безглютеновая.
Кто-то протеиновые коктейли пъёт, кто-то чаИ гоняет "здравствуй, унитаз".
Ну вообщем кто-что. Но на химии вроде особо никто не сидит, как-то не принято.
у нас в москоу тоже модна - безглютеновая и безлактозная. В Азбуке вкуса на каждом ценники приписка - "без глютена" и "без лактозы"
Не хрень у кого не переносимость данных продуктов. Хрень для нормальных людей у кого никакой непереносимости нет.