В зависимости от зависимости
Не буду в подробностях описывать свою историю, но суть в том, что я, вполне самостоятельная, самодостаточная и неглупая женщина, попала в любовную(эмоциональную, психологическую зависимость) от человека, который называется мизогин, перверзный и т.д. 2 года отношений, расставания, сближения, эмоциональные качели, пропадания-появления. В итоге я приняла решение- окончательно расстаться и сделала это! И все полгода я читаю, читаю, читаю и перечитываю! психологическую литературу на эту тему, уже 100 раз все поняла и про себя и про него, уже давно пора заняться чем то другим, а я почти каждый день опять читаю и читаю. В голове пластинка "кто кому чего сказал", делаю упражнение "прощаю, отпускаю, бог с тобой", потом опять. Как справиться теперь с ЭТИМ?
выключать пластинку усилием воли. Просто не впускать в свои мысли. У вас просто привычка думанья об этом. Плохая)
у меня 5 лет прошло,немного отпустило. но я понимаю, что еще люблю его оч сильно
Это при влюбленности легкой может роль сыграть значение только, да и то у молодых девочек)
перестать п...здострадать и занять этот важный жизненный орган по прямому назначению!)))
Желаю вам!
Наверное вы все же недостаточно самодостаточная. У меня такая проблема была, что мне в конце концов помогло, это курс антидепрессантов, у меня еще и тревожность повышенная была. После первого курса очень отпустило, потом через полгода еще один, и смогла начать полноценно встречаться с другими и не сравнивать каждый день с бывшим. Всего полтора года заняло, но до а/д год не было никакого улучшения, даже наоборот, я бы сказала. А/д притупляют сознание, начинаешь существовать в сейчас и намного меньше думать о том, что вне круга я здесь сейчас.
А какой АД Вы пили? Я пока боюсь с кем то встречаться, боюсь опять на похожее попасть.
Я не боялась встречаться, наоборот пыталась клин клином :) Но все было бесполезно.
Я пила самую маленькую дозировку золофта, 0,25. Для моих целей ее оказалось достаточно, и там эффект накопительный есть со временем. Сосредотачивалась на моем более счастливом состоянии независимости от него, и после отмены а/д продолжала стараться оставаться в этом состоянии.
Была в вашей ситуации. Казалось, что вообще никогда не отпустит. Вот честно - настолько сильна была зависимость. Сейчас - ровно пять лет спустя говорю абсолютно искренне и честно - отпустило настолько, что ни злобы, ни сожаления - вообще ни-че-го. как будто не было в моей жизни того периода. немного удивляюсь себе, немного себя понимаю.. ))
автор, дайте себе еще время. пройдет.
я вылечилась временем - 5 лет. с мужиками, уверена, было бы быстрее. но не получалось (как и у автора)
Все то же было. И книг перелопатилось куча. Только время и желание жить здоровоц и счастливой, а не идиоткой, которая вместо освоения нового, постоянно опчет я на месте. Разозлиться надо на себя за этот идиотизм. Потом когда все пройдет - оч жалко будет просранного времени. И главное - на КОГО?? Вот на ... этого??? :) да ни одной слезинки они нашец не стоят!
Бывает, что такое состояние это просто оправдание того, что вам на самом деле никто не нужен. Или страх перед новыми отношениями. Вроде как простить не можете и поэтому "заняты" для новой любви.
В любом случае эта боль -только ваша. В это время ваш бывший прекрасно живет. И все вокруг живут. А вы себя наказываете, как будто считаете себя виноватой. зачем это вам?
По своему опыту скажу, что надо побольше времени и несколько других мужиков ( необязательно одновременно : ) , пока не найдётся другой товарисч
А вы не занимайтесь отпусканием "этого всего", а займитесь наполнением своего внутреннего мира и душевного равновесия. То есть поменяйте название того, чем вы сейчас занимаетесь. Другое название, другая цель, другие методы, другой результат :)
Делайте что-то, что Вас развивает. Что делает Вас лучше каждый день. Что приносит Вам удовольствеие каждый день. И самое главное, это должно быть что-то, что также несет движение телу и смену картинки перед глазами, новые впечатления, новые ощущения.
Грубо говоря, вышивание крестиком может и успокоит, но мысли не переключит. Наплаваетесь в бассеине, тело расслабится, правда пока плаваете накрывать может продолжать. В баню регулярно заглянете - спать потом будете аки младенец. Короче, купите себе абонимент в фитнес-клуб, очень издалека, но регулярно ходите на йоги, пилатас, растяжки (геройств не нужнов первые месяца полтора, если вы не очень тренированы) + сауна + бассеин + намываться еще час после сауны. Ляпота.
Еще можно записаться на изучение языка, на живопись. Оооо, что-то вот мне ОЧЕНЬ хочется :) Главное, чтобы препод и обстановка нравились.
Другими словами делайте что-то ДЛЯ СЕБЯ. С каждым разом что-то будет получаться лучше. Вы будете радоваться своим маленьких успехам. Ведь Вы у себя самое главное, что есть :) Ведь правда?
Я хожу в фитнесс-клуб 4 раза в неделю, отдала деньги за курсы английского, но не хожу, неинтересно. Нет такого,что бы мне ОЧЕНЬ хотелось.
Вам повезло, что вы потеряли два года жизни, а не десять -двадцать, как тут многие девушки пишут.Да детьми еще не успели обвешаться, да еще самостоятельная и независимая.
Все у вас прекрасно.
А мужчину как отпустить? Вы же наверняка понимаете что сразу же после вас, а может и паралелльно с вами он может иметь в разработку другую женщину. Порадуйтесь что это уже не вы
