Постоянно плохие мысли
Вот уже несколько лет живу как в аду. Не могу управлять своими мыслями. Каждый день в голову приходят мысли, которые мешают жить и радоваться жизни. Про фобии относительно своего здоровья даже не буду писать, только напишу чтобы стало понятно несколько примеров: носила неудобный бюстик, как выяснилось,наминала косточкой одну и туже точку - в итоге докатилась до маммографии в спец.центре, пока не посетила врача не могла успокоится; обострился гемморой - дошла до колоноскопии и т.д.
Ко всем моим фобиям добавилось состояние, как я его называю- "дурная голова" - это когда тебе кажется, что вот-вот станет плохо или когда ты общаясь с людьми смотришь на окружающий мир как будто у тебя коробка на голове надета (не смейтесь) - сдела МРТ в 2012 году еще, обошла разных неврологов, массажи, мануальщики и т.д. Загнала себя и все время копаюсь в себе.... Смотрю на разные свежие фото и черно-белые вызывают во мне ощущение "прошлого", ну вы понимаете... Как себя взять в руки, успокоится, научите мысли позитивно, слетаю с катушек...
именно такой диагноз не ставили, вообще никакой диагноз не ставили,сама конечно слышала и читала об этом. Мне было бы очень спокойно, если это было бы ВСД .Но конечно хочется вернуть себе качество жизни.
а можно побольше о себе: сколько лет, семейное положение, есть ли работа/хобби/занятия
можно, мне 43/замужем-счастлива/работаю- работа надоела/хобби нет- стало портиться зрение, читаю мало/не знаю, что вы подразумеваете по занятиями, спорта нет, домашние дела, в отпуск-отдых
У меня как раз такая вся хрень проявилась, когда село зрение. Я была абсолютным визуалом, село зрение, организм растерялся, стал перестраиваться на аудиала, было 2 года тревоги. беспокойства и всего такого. Потом всё притупилось. Не волнуйтесь и ничего не ищите, Вас уже обследовали вдоль и поперек, Вы здоровы!!! А это главное!!!
а вам сколько лет? Зрение сало портиться с возрастом? Дальнозоркость (+)?
зрение портилось на близорукость лет с 18 до 25. Пока оно садилось, было очень много лет некомфортно: к общему неудобству прибавилась постоянная тревога. Сейчас мне 36.
у меня подобное состояние. периодически мысли о самоубийстве при этом. будущего не вижу. кажется, жизнь закончилась давно.
При чем тут плохие мысли? Подобные обследования каждая женщина вашего возраста обязана проходить для профилактики. И без всяких там "где-то кольнуло, побегу к врачу". Я и маммографию делаю регулярно, и колоноскопию один раз делала, и массу других обследований. Мыслей никаких плохих нет, просто слежу за здоровьем.
Вот насчет головы - это вам к неврологу.
Автор!
Вас прекрасно понимаю, сама такая же. Вся в фобиях, гиморах, головных болях, вечно нервное напряжение, хроническая усталость и стресс. Только от вас отличаюсь что не обследуюсь и вообще не хожу по врачам. А так все тоже самое и постоянно эти мысли, мысли и думки о плохом, страшно вечно, какие-то панические атаки бесконечные. Вам сколько лет? Мне 37.
Девушка, вам пора уже не к психологу даже, а к психиатру, за таблеточками.
Было такое. Жила-как в черном мире. Думала,-что не справлюсь и я - клиент психиатра. похудела на 10 кг. Потом организм перегорел- надоело ему жить в стрессе, наступила полная апатия. Теперь иногда возникают страхи разного рода, но до фобий не вырастают. Но, лучше все же обратиться к специалисту. Если бы у меня не перегорело- я бы не выдержала.
Состояние, как коробка на голову надета - называется дереал, дереализация. Погуглите. У вас тревожно-депрессивное расстройство. Рньше писали врачи - ВСД, сейчас такого диагноза нет. Почитайте форум Анти ВСД, много найдете таких же друзей....
Мне очень помогла книга Курпатова, сама думала, что не выберусь из состояния депрессии и фобий относительно здоровья.
а какая? и как книга помогла? я много читаю на эту тему, но ничего не помогает
Электронно читала про депрессию и ВСД. Два года назад меня так накрыло, думала до дурки недалеко. С мужем мыться вместе ходила, всего боялась. И вот не помню какая конкретно, скорее всего про депрессию. За какую-то фразу там зацепилась и когда накрывало...повторяла её в уме постоянно...
не смогла окунуться в чтение форума, парень молод и не внушает как то доверия
у меня не так жестко всё, но похожие симптомы бывали. Я для себя держу на готове "альтернативный мир", например книгу интересную или фильм многосерийный, да просто какой-нибудь сюжет мысленно развиваю фантастический. Как только накрывает - ухожу в мечты, а депрессивным мыслям говорю, что "я подумаю об этом завтра". Особенно это актуально во время пМс - я просто асоциальной становлюсь. Главное не терять контроль и иметь возможность забиться в темный угол и переждать, дабы не обидеть кого-нибудь случайно. Если появляются настораживающие симптомы - это конечно же повод сходить по врачам, но с холодной головой, эмоционально отстраненно.
