Одичала...
Шмотки, косметика, салоны - всегда это было не мое, не любила, в магазин - только за чем-то конкретным, маникюр - сама, стриглась раз в 3 месяца, не красила волосы ни разу в жизни.
Но в молодости одевалась, каблуки, макияж, потом работа в очень хорошей компании обязывала выглядеть. А 13 лет назад сломала ногу, вскоре после этого встретила второго мужа, и эти два обстоятельства привели к набору лишних 10 кг. Нога после перелома прежней уже не стала, отеки, в общем, юбки и каблуки исчезли из моей жизни. Еще через 7 лет родился ребенок, еще через 1,5 года второй, набрала еще 10 лишних кг. В общем, вЕшу 82кг при росте 164 см, жуть, конечно. 1,5 года не работаю, весь мой нелетний гардероб - 2 пары джинсов, 4 куртки, мокасины и зимние ботинки.
И вот теперь любой "выход" приводит меня в замешательство. Надеть нечего. Покупать не хочу на эту "фигуру", старое либо уже сильно поношенное, либо не налезает. Сегодня идем к моей подруге на ДР в ресторан. В шоке. Через пару часов выходить. Ну, найду какой-нибудь джемпер, конечно. Но как вот себя встряхнуть и стать человеком, точнее, женщиной? Стимулов нет...
Контрастный душ, постараться волосы более менее в порядок привести, чашка кофе с шоколадом, косметика, лучшее белье, из того, что есть.
Как побывавшая на вашем месте и похудевшая скажу : купить красивую одежду,белье,обувь именно на ту фигуру ,какая есть сейчас. Обновить стрижку и цвет волос. Привести в порядок зубы(если есть проблемы). Краситься хотя бы по минимуму - брови,тон,румяна или бронзер,тушь,блеск для губ. Регулярный маникюр-педикюр. Скачать в телефон программу подсчета шагов или купить шагомер (ок.1000 руб ) и стараться каждый день нахаживать не меньше 10000 шагов (это примерно 1.5 часа ходьбы в день,можно частями). Баловать тело регулярными скрабами, питанием (дома,можно бюджетными средствами).
допишу: как только я начала себя наряжать,баловать и ухаживать за телом, началось постепенное принятие себя,такой какая есть. Я видела,что я толстая,но в красивой обертке смотреть на себя стало приятнее и вдруг захотелось большего. Стала ходить с шагомером,нашла для себя подходящий график питания ,постепенно, с нескольких заходов и откатов,с нескольких купленных,но,не использованных абонементов втянулась в спорт и понеслось )))) Сбросила 23 кг за год. А разожралась банально после рождения 3 ребенка и сидения дома.
ЗдОрово! Проблема только в том, как найти красивую одежду на размер больше 50.
По каталогу Quelle попробуйте покупать. Я там все куртки и брюки-бриджи летние покупаю, туники, джемпера. Качество разное, но я научилась угадывать :-) по каталогу.
Только надо с размером угадать, потому что большемерят вещи. Раньше можно было бесплатно возвращать в центре, сейчас только по почте.
Некоторые при росте 164 весят и 96 кг и ничего, радуются жизни и не унывают. А шмотье это такое все пустое, у меня тоже одни брюки в гардеробе и свободные свитера. Это мне не мешает везде тусить и в пир и в мир.
другой фигуры у вас нет
сходить в магазин и купить одежду подходящего размера
но без работы зачем вам красивая одежда - это вполне нормальное состояние после домосидения, что нет и вроде было и не надо, а по редкому случаю - упс, надеть нечего
а офис обязывает
выходите на работу - само собой наладится
да и вес уменьшится
Стимул только один. Ваш вес в скором времени по любому будет бить по вашему здоровью. Оно вам надо?
Ну купите себе парадный балахон для выходов в свет и перестаньте мучаться. Второй вариант это привести себя в тот вес при котором вы будете довольны собой. Думаю что для начала 70-72 кг вас вполне устроят. И для здоровья это все таки надо сделать. Четыре-пять месяцев подсчета калорий нужно и ограничений. Не так уж это и сложно.
Да отвыкают люди жрать как не в себя за эти месяцы, меняют пищевые привычки, да и занятия находят для души помимо жратвы.
Начните одевать себя красиво такую, какая есть. На 82 кг есть прекрасные платья, юбки, блузки. С брюками хуже, а вот джинсы тоже можно найти.
неправда! вы пробовали что-то купить? Есть очень красивые вещи, есть и неудачные, ну так они во всех размерах есть. И по цене можно приобрести вполне себе подъемное. Нет красивых вещей на полных - это такой же стереотип, как все учителя нищие.
к сожалению, это правда!
когда я весила 97 при росте 168, ни чего красивого я не могла себе купить, не по причине отсутствия денег,а по причине отсутствию красивых вещей на этот размер.
Нет красивых вещей на полных - это такой же стереотип------ это не стереотип, это правда, реальность.((
есть более-менее приличные вещи, но вес должен быть от 110кг.)) проще похудеть, чем добирать.))
именно так
и картинка тому подтверждение
а пропорции отличные от средних - это другая тема, размером не решаемая, только фасон помогает
я допишу, на такой вес при таком росте!
Одно дело быть высокой, и другое - 162-170 см
нет, если денег нет
красивое есть - но дорого
хотя Маркс унд Спенсер и размеры такие учитывает и бывают вещи приличные - не оч ноские, чистку-стирку не особо любят и удачные варианты быстро разбирают
но - бывает же, можно отслеживать
а брюки так вообще у них весьма живучие как и костюмы некоторые
и цены вполне гуманные
Я вешу 88 при росте 165 и три раза в неделю посещая спортзал. Сильно безобразно не выгляжу - да большая но накаченная. Похудеть не могу ибо ЛОПАЮ СЛАДКОЕ ТОННАМИ
:-) И я такая же. Как наркоман - тоже сладости поглощаю тоннами. На вес это обжорство не особо влияет - я худая, но боюсь диабета и прочих гастритов :-(
Скроюсь за анонимом.
Я, автор, как вы. Ломала ногу, лежала полгода, родила второго ребенка с кесаревым после этого. Сейчас уже ближе к полтосу.
При росте 160 всегда весила 53, последний год борюсь - лишних пять кило пришло. Но по-прежнему влезаю в размеры пятилетней давности.
Каблуки есть, хоть и сломаная нога тоже болит, но не мешает.
Ваш лишний вес у вас в голове. Я готова вам помочь, в смысле пообщаться на эту тему. Я прошла все то же, что и вы, но усилием воли заставляла себя не набирать вес, ни красоты ради, здоровья для. У меня в наследственности много всего, поэтому слежу, чтобы не усугублять.
Сейчас с моей 14-летней дочкой носим практически один размер. Старшая уже вообще взрослая, она мне свои вещи отдает, когда малы ей становятся.
Так что, все возможно, не бойтесь, и главное, не думайте, что невозможно с вашими исходными условиями убрать лишний вес.
Я 166 см, 80 кг (детей трое). Сегодня выползла наконец-то в спортзал (последний раз была там лет 10 назад). Ну что я могу сказать. Я выглядела там очень даже не плохо и вполне гармонично. Много чего смогла сделать, а думала что вообще шевелиться разучилась. Но я много себе шмоток покупаю и этот выход в зал готовила тщательно, в итоге одежда подчеркивала мои достоинства и скрывала недостатки.
Девушки, спасибо за советы! В общем, готова встряхнуться. Главное - снижать вес. Как это сделать - знаю, для начала просто перестать есть все, что содержит муку и сахар. Хожу много, если нужно проехать 2-3 остановки на автобусе, ждать не буду, иду пешком. Зубы в порядке, хожу строго ежегодно, так же, как и к гинекологу и маммологу. Уже записалась к хорошему мастеру - постригусь и покрашусь.
В общем, вперед в новую жизнь!
Одежду недорогую можно посмотреть в линии Манго Виолетта. Бывают у них неплохие вещи для больших размеров.
Хожу много и хожу каждый день и сверяюсь с показаниями шагомера - это две большие разницы обычно. Не надо резко запрещать себе есть мучное-сладкое. Попробуйте для начала есть вредности(без ограничения в количестве) до часа дня,так легче психологически отказать себе вечером во всяких вкусностях. Втянитесь для начала в такой режим,потом легче будет наладить правильное питание.
мне знакомо это чувство, мол, я заживу настоящей жизнью когда сделаю то-то и то-то, или когда произойдет то-то и то-то. В моем случае не лишний вес проблема, но тоже часто бываю недовольна собой. В итоге бОльшую часть времени я хожу не в духе и жду каких-то событий. Они происходят в итоге, но я к ним уже настолько перегорела, что даже самой себе обещанное вознаграждение уже не радует.
Я к тому это пишу, что похудение - вещь хорошая и сахар и выпечку исключать надо, но сначала пойдите и купите себе красивое платье и туфли на себя теперешнюю. Вам будет приятно смотреть на себя, выходов бояться не будете. Не откладывайте жизнь на потом.
