Как избавиться от снов?
В детстве я пережила голод, и теперь мне почти каждую ночь снится еда в разных ее вариациях. Причем во сне я эту еду вижу, но не могу до нее добраться или у меня ее отнимают. Есть ли способ повлиять на сны? Кто каким образом избавлялс от навязчивых снов?
Я как-то избавилась от навязчивых снов банальным чаем с мятой в течение 2-х недель.
Ой, как я вас понимаю. Сама долго мучилась, не еда, но тоже ситуация из далекого прошлого снится постоянно в разных вариациях. :( Причем было несколько подобных снов по нескольким сюжетам. От некоторых избавилась навсегда, когда "отпустила" ситуации или поняла, почему они мне продолжают сниться. Я задалась вопросами: почему именно сейчас меня это тревожит? В чем я не уверена? Чего боюсь? Что я могу сделать, чтобы "закрыть гештальт"? Вот вам ссылочка, не совсем то, но на верный путь наставит. http://live-and-learn.ru/catalog/article/nezavershyennyy-geshtalt-ili-rech-o-prolitom-moloke-/
Никак не избавиться. Они как-то независимо приходят. Ну вот, например, приятный вечер с мужем в ресторане, поболтали, то се, любовь морковь. Вроде бы - заснуть и счастливо проспать до утра. Нет - снится или экзамен, или что я на пятом курсе обнаруживаю, что ни разу не была на занятиях по химии (в реальности к химии отношения не имею), и что теперь диплом мне не дадут. Просыпаешься, чтобы пожить нормальной и счастливой жизнью, без экзаменов и дипломов.
Ваши сны говорят о том, что вы испытываете чувство неуверенности в себе. Справитесь с этим наяву уйдут эти сны.
В 43 года? Уже на кладбище пора ползти, а не справляться с чувством неуверенности :).
А что не так? Мне 46 и периодически мне снится старшая школа и экзамены. Кошмар. Почему именно старшая школа? Потому что я перешла в новую школу в старших классах и почему то жутко комплексовала в ней и была неуверенна в себе. Вот и сейчас когда снится этот сон, я начинаю анализировать и обязательно раскапываю в чем же я засомневалась и в чем неуверенна.
В целом наверное да, она растет вместе с нами, чем больше опыт, чем больше знаний и умений тем уверенней себя чувствуешь. В один момент ее не поднимешь. Но я о другом, часто ведь бывают ситуации когда принял решение и запрятал ситуацию, не думаешь о ней. Но в глубине души осталась неуверенность правильно ли поступил. Вот я такие достаю и анализирую. Если правильно поступила, то раскладываю себе почему это правильно, если нет, то смотрю можно ли исправить или делаю выводы на будущее. Мне вот такие сны сняться если у меня была или есть вот такая вот дилемма. Я это решаю и сны уходят. До тех пор пока следующая не возникнет.
Ну вот представьте: тонна знаний и умений, никаких особых ситуаций, все пучком. То есть в реальной жизни все в порядке. Но экзамены снятся.
Возможно, это как раз подобная неуверенность в себе и есть уже некий уровень опыта и знаний.
Может быть. Но я думаю, тут вопрос лежит не в области знаний, а именно в морально-этической сфере. С этой точки зрения подумайте.
Уж с морально-этической точно проблем нет :). Просто в юности очень это были сильные переживания, все эти экзамены, тяжелые сессии. Вот и не отпускают.
А я в 40 лет просыпаюсь в холодном поту, потому что не помню, когда последний раз кормила канареек, которые у меня лет до 11 моих жили.
О, похожее. У меня - что у меня два аквариума почищены, но есть третий, про который я уже полгода как забыла, там и воды давно нет, и водоросли все высохли, и рыбы лежат мертвые и засохшие.
Moй папа ,до самой своей смерти в 60 лет, просыпался в холодном поту от снов, где он очередной раз "заваливал" сопромат. Вся семья об этом знала.
Самовнушением. Когда я была маленькая, лет 6-8, мне часто снились пожары, или что игрушки меня в плен берут :) Пожара никогда не видела, сон был не ужастик, просто горела лампочка на улице, и я знала, что будет пожар и мне надо спасать свои игрушки и вещи. Снилось периодически , в 3 вариациях. Было очень страшно. Не знаю, как я это сделала, но во сне я сказала: мне все это снится, ничего не будет, я не боюсь, проснусь и вас не будет (игрушкам). И просыпалась, сидя на кровати. Сны ушли. Что это было? не знаю.
Кстати, потом прочитала сказку, где коснувшись предмета и сказав волшебные слова, утром герой обнаруживал сей предмет у себя дома :-) Ему тоже кошмары снились все время.
А как от экзаменов спастись? Ведь когда идешь на экзамен и чувствуешь, что не готов вообще и что завалишь, очень трудно себя убедить, что это сон. Просто не до этого.
Вы сейчас живете в состоянии стресса? Еда это базовая потребность человека, одна из главных и люди, которые действительно пережили голод, а не просто в какой то определенный период не могли есть все что хочется, они страха не могут избавиться всю жизнь. Мой отец голодал в детстве, куча лет с тех пор прошла, но до сих пор в стрессовых ситуациях он делает запасы еды, он не может выбросить корку хлеба. Голод это один из самых травмирующих факторов. И уверена, что сны эти приходят к вам в моменты когда что то у вас не ладится в жизни. Вам не сны убирать надо, а от стрессов избавляться.
Я не помню себя вне состояния стресса:(( голод был реальный, с медицинским диагнозом в карте. Еду тоже не могу выкидывать
Господи, кто же над вами так издевался? Понимаете, тут настолько затронуты базовые потребности, что разгребать надо со специалистом. Он наверняка сумеет вам помочь, надо проработать ту ситуацию, отпустить и только тогда станет легче. Можно и не прорабатывать, но тогда страх будет и эти сны, тогда вот эта вечная потребность в запасах и к старости это может вылиться в очень неприятные вещи, такие как накопительство, сбор хлама и тд. И сам человек понимает что это плохо и поделать с этим ничего не может.
Никто не издевался, было такое время - перестройка.А у нас многодетная семья, очень мало обеспеченная. Мои родители меня очень поощряли, отдавать еду младшим детям.
Нет конечно, не хватало. У нас не было своего огорода, мы городские. Картошка была дорогая. Сами родители тоже отдавали, конечно. Но я больше, потому что очень хотелось их одобрения и чтобы маленькие не плакали
Страшная ситуация, конечно, страшная в том, что родители ваши взрослые люди не нашли способа заработать на базовое. Не такие уж дорогие картошка с капустой были. Но в 90-е было много голодных детей. Помню как меня на ступеньках магазина ждали дети, я им покупала что нибудь вкусненькое каждый раз. Вкусненькое в те годы было молоко, булочки, яблоки. На праздники старалась их мандаринками и конфетами побаловать. Мы тоже не сильно богато жили в те годы, но пройти мимо голодных детей было выше моих сил. Подружка моя вообще собирала их и приводила к себе кормить.
Есть небольшие городки, где одно градообразующее предприятие обычно. Вот в таких местах задница была полная, люди траву ели.
Да и в больших, если родители ломались, то дети голодали. Знаете сколько таких детишек тогда на улицах с протянутой рукой стояли, и зачастую сами не ели, тащили в семью, кормили спившихся родителей.
А мне часто снится какой то ужас внутри и ночь, вот надо включить свет в квартире и все пройдет. Я включаю, а он не включается. Жму, жму на кнопку, в туалете, в ванной, на кухне. а света нет. Страх...
А мне бывает снится сон про маму. Что она болеет где-то, в больнице. ей плохо. А я никак не могу к ней попасть. Мне очень плохо от этого, просыпаюсь с чувством вины.
Мама умерла 20 лет назад, и перед ее смертью была похожая ситуация. Я не успела к ней в больницу. Теперь это мой страшный сон на всю жизнь.
Очень часто снится сон про несделанное ДЗ по математике. И еще, что я на последнем курсе музпеда. Мне нужно сдавать экзамен по специальности через два дня, а я весь год не ходила на уроки, короче каждый раз холодный пот))
Я справляюсь самовнушением и рационализацией. Мне все время снится сон, что я где-то забыла или потеряла ребенка. Когда старший был маленький, я даже выбросила его шапочку, потому что приснился кошмар, где он был в этой шапочке, и его увел мужчина какой-то от меня. Сейчас теряю младшего, его вырывают у меня из рук, а иногда я обнаруживаю, что у меня украли второго ребенка из двойни (которой у меня никогда не было), и я бегу его искать.
Но у меня это понятно откуда.
А с детской травмой Вам бы поработать с психотерапевтами хорошими. Это тяжелее, потому что дольше с этим живете.
А я часто снюсь себе в общественных местах голой. Это ужасно, мне стыдно, я ото всех прячусь по дороге к укрытию, хотя такое ощущение что сама как-то оказалась раздетой, никто не заставлял.. Вот где жесть. И последнее время прям снится тревожный сон про меланому. Мне вырезали ее в июне и если днем я отвлекаюсь, то ночью я вся в тревоге, задолбалась так жить. А дети маленькие, их очень хочу вырастить. Любые упоминания о детях оставшихся без мамы вызывают мгновенные слезы. короч покоя нет(