Нет уверенности в себе
Девочки, всем привет и с наступающим Новым Годом!
хочу от Вас совета или каких либо историй. Дело в том, что я не уверенный в себе человек, завишу от чужого мнения и слова, от этого и идут проблемы с окружающими. Знаю что надо меняться, но как начать. То есть я не могу сказать людям то что я думаю, не могу сказать слово нет, когда хочу, дабы этим обижу человека, или он подумает обо мне плохо. Научите как изменить себя!
А у Вас в принципе есть оно - собственное мнение? Ибо если нет (либо есть, но невнятное), то и менять нечего.
вот именно что невнятное, неуверенное. Вот и хочу научиться иметь и отстаивать свое мнение, у меня уверенности внутри себя нет, от этого мне оч тяжело.
А почему то мнение, которое Вы имеете - невнятное? Может, нужно добавить знаний, опыта?
Есть та область в жизни, в которой Вы - профи?
да я не скажу что я глупый человек, я многим интересуюсь и черпаю для себя всю нужную информацию, в своей профессии достаточно опытна. Я не об этом, до пустим не могу сказать НЕТ, когда мне не хочется делать, иду и себя заставляю, потому что обещала. К примеру поделюсь своим личным (я о близких своих) - в ответ получу массу негатива, никакой поддержки, и я как бы вынуждена оправдывать себя, что бы они не сказали плохо в мой адрес, я просто не делаю то, чего хочется мне реально, а вынуждаю делать себя то, что бы моим окружающим было комфортно.
Я очень хочу научиться быть самой собой, быть внутренне сильной, понимаете! Допустим приняла решение - и пошла по намеченному пути, а не искать сто причин что бы остановиться. Вот и прошу помочь.
Нуу, для начала, наверное, не нужно обещать того, в чем НЕ уверена. Ибо, раз уж пообещала, - то надо выполнять, да. Прежде чем сказать заветное "да", хорошенько думайте.
Ну а по в профессиональном плане-то Вы имеет четкое мнение (раз пишите - "опытна")? Воот, значит, не во всех сферах зависите от чужих дядь и теть :)
Короче, пытаетесь подкупить людей, выполняя их требования :-)
Где-то книжечка мне встречалась на сию тему.
Уте Эрхардт. Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят,
Или почему послушание не приносит счастья
вот вам, наслаждайтесь http://nkozlov.ru/library/s41/d3649/#.Vnp1vEvZVd0
Вот сейчас мы Вам скажем, что надо делать, и Вы снова поверите чужому мнению :)
Если ваша неуверенность в себе вредит вашим интересам, идет в ущерб себе - это проблема.
А если это всего лишь на уровне кому чего сказал, то какая разница что и как вы сказали, если вам от этого ни холодно, ни жарко.
Именно - в ущерб себе. Хочу решить эту проблему, потому что очень устала от самой себя, от самопоедания.
Вера, обратитесь лучше к психологу или психотерапевту. Проработаете свои проблемки. И будет вам счастье :-)
Вера, я тоже раньше такой была. Да И сейчас я часто ловлю себя на том, что мне сложно отказать, я часто предлагаю помошь, а потом страдаю, что единственный выходной я потратила на что-то, что мне совсем не интересно/не нужно/в ушерб итд.
Мне помог психолог И книги, которые выше вам указали. Знаете, когда вам за 30, И вы понимаете, что время очень ценно, то не хочется его тратить просто так. Постарайтесь для начала, если вам сложно отказать, сказать, что вы подумаете. Потом вы себя подготовите И скажете свой ответ. Можно ведь всегда сказать честно: я бы очень хотела, но у меня не получится, И предложить свой вариант или ничего не предлагать.
А еше, вы понимаете, что народ ведь занят своими делами, И они не задумываются над вашими ответами. Всем не угодиш. Но вы себя будете гораздо лучше чувствовать, если вы найдете способ высказать свое мнение, а не угождать другим.
