Что делать, если на тебя грубо наезжают?
Подскажите, кто сталкивался с похожей проблемой.
Когда на меня наезжают грубо, по хамски, я теряюсь и впадаю в ступор. Особенно это срабатывает, в ситуациях, где я не уверена. Появляется страх. В голове каша, я начинаю что-то блеять и бормотать в свое оправдание.
Потом осознаю, что была права, надо было просто спокойно отстоять свою точку зрения. Но в момент наезда мозги отключаются, я теряюсь и начинаю оправдываться, даже если ни в чем не виновата. Другая сторона это чувствует, и ситуация складывается не в мою пользу.
С людьми, которые относятся ко мне с уважением или нейтрально, таких проблем у меня нет. Я спокойно все решаю.
Возможно, это у меня из детства. У меня отец был авторитарный, мог заткнуть рот, "да кто ты такая тут?" Я очень его боялась, он мог и ударить. Но сейчас мне за 35, уже давно не девочка)
Для меня сейчас это проблема. Я недавно поменяла работу, новый коллектив и руководитель у нас жесткий. Хотелось бы научиться отстаивать свои позиции.
Как изменить себя?
представляйте наезжающего голым и с маленьким смешным членом )
ну и почаще задавайте себе вопрос - что такого страшного случится, если я облажаюсь? так уж важно мнение всех этих людей, которых я забуду через месяц после смены работы? )
Почитайте Искусство словесной атаки К. Бредемайера, там даже упражнения есть.
Но по себе могу сказать - переиграть человека можно только играя на своём поле т е в том, в чем ты силён. В хамстве мы с вами не сильны, и хамов не нагоним уже никогда.
А вот чувство юмора помогает и высмеять перед коллективом, и сохранить лицо, и настроение поднять. Его и развить можно, ЧЮ.
А у меня противоположная проблема. Я слишком резко реагирую даже в случаях, когда это вовсе не нужно. Тормоза слабые совсем :( Потом бывает стыдно частенько. Стараюсь тренировать спокойствие и выдержку.
Ооо,я тоже с такими проблемами. Тоже учусь справляться с яростью,но иногда так выбесят,разорвать готова.
А меня на смех пробивает сразу. Не знаю почему, иногда даже стыдно за себя бывает: человек орет, из кожи вон лезет, нервы свои тратит, а я стою и ржу. Но зато обычно человек теряется, сникает, краснеет, извиняется и уходит. Так что мне это даже на руку
1. Повышать самооценку.
2. Становиться профи своего дела, а не "быть неуверенной".
3. В ситуациях когда вы неуверенны не спорить и не доказывать свою правоту. Выслушать, уйти, повысить свои знания и умения в этом вопросе.
4. Научиться фильтровать ситуации и отсеивать те, когда доказывание своей правоты абсолютно никому не нужно.
Спасибо. Айкидо уже прочитала, Эволюцию читаю. Умом все понимаю, а в стрессе опять возвращаюсь в знакомый паттерн и все по новой((