Я нервная мамаша. Нужны советы
Добрый день. Проблема в том, что я всегда в напряжении, постоянно живу с чувством тревоги. Сказывается на ребёнке. Дочке 9 лет. Не могу спокойно отвечать на её вопросы. Они меня раздражают. Много чего раздражает. В общем, как научиться быть с собой в ладу? Как получить душевное спокойствие и гармонию? Может, заняться какими-нибудь медитациями?
Буду рада любым советам, т к и сама от себя уже не могу
я не автор,но проблемы те же.С личной жизнью все прекрасно,никогда не ругаемся в доме,папа наш добрый и ласковый.Я срываюсь на ребенке,т.к. за 10 лет ее жизни я не научила ребенка мыть руки после улицы и туалета,просто мыться в определенные часы,а у меня девочка и с 7 лет запах пота жуткий.Об учебе-она никогда сама не станет делать уроки,все уроки 4 года мы делаем вместе,вернее,подмоим нажимом.Грубит бабушке и мне....
Честно? Не верю. Когда женщина счастлива как Женщина, когда она любима и любит, не будет она срываться. Хотя это мой личный жизненный опыт, но он именно таков. Меньше опеки. Грубость пресекать и наказывать. Ну и любить прежде всего надо ребенка...
9 лет?? Не 9 месяцев??
Чем взрослый человек может раздражать другого взрослого?
Это ж не ясельник бестолковый!
Что вам мешает мирно жить?
Нервничаете - идите на бокс)
Персенчику бы вам....и щитовидку проверить...она обычно такое раздражение необоснованное выдает
))) как же любят тетки свои вымышленные проблемы тут вываливать, даже если тем совсем не о том.
Ну показали вы себя моральным уродом, и?
Дура ты.Если тебя мать не била и не любила,так не суди других.У меня такая же мать,все детство ее боялась панически,выросла, чувств к ней кроме неприязни нет.Не грублю конечно,но любить не люблю и помогаю только после просьбы и то крайне неохотно. И не считаю себя моральным уродом и Стокгольмским синдромом не страдаю,она получила то что заслужила.
Если ВЫ живете с постоянным чувством тревоги, то надо обязательно дойти до терапевта-невролога-эндокринолога. И пройти обследования. Чувство тревоги отлично снимается медикаментами (строго по рецепту), а потом надо будет над собой работать. Это если нет проблем со щитовидкой. А если эндокринолог найдет что-то по его части, тогда надо лечиться.
я методом тыка нашла внимательного терапевта в обычной поликлинике (моя участковая просто никакая), все рассказала ей, она выслушала и выписала лекарства:
1. нормализовать сон
2. улучшить работу сердца (нервно-астенический синдром)
3. легкое успокоительное
4. улучшить обмен веществ
5. витамины для нервной системы
(анализы все в норме, экг, и вот жду результат кровь на гормоны)
прошло 2 недели, я чувствую себя гораздо лучше, перестала по пустякам срываться на детей, меня все раздражало, я не могла спать...короче нервы...
ищите врача, пролечИтесь, а потом работать над собой, удачи!
