Как изменить свою жизнь?
Разговаривала и с психологом, и выслушивала критику и оскорбления. Были и советы.
Из-за перекосов воспитания и проблем в семье - недостаток общения и неумение коммуницировать с людьми.
При этом на работе - проблем нет, с коллегами нормальное общение (по деловым и временами даже личным вопросам (на работе не слишком откровенничают).
В результате, к пятому десятку есть всего две подруги, живут в других городах, видимся нечасто. С коллегами отношения нормальные, но время вместе не проводим, в гости к друг другу не ходим.
Новых знакомств не появляется. Родители одноклассников детей, с соседями немного. За последний год - только одна приятельница, но тоже видимся нечасто - работа, дети, семья.
С одной стороны ощущаю недостаток общения и одиночество, с другой - вроде и не всегда нужно общество. Некоторые считают слишком серьезной и даже занудной (что поделать, если отношение к жизни серьезное, а открывать душу - нелегко, да и небезопасно в наше время).
Родители умерли несколько лет назад, родственников не осталось (седьмая вода на киселе, дети и внуки бабушек и теть, которых никогда не видела и почти не слышала, да и живут теперь в другой стране Ближнего зарубежья).
Подскажите, как тетке, как я разнообразить свое общение и стать более беззаботной и легкой в общении, чтобы на старости лет не сходить с ума и не грызть себя, что такая вот я - угрюмая зануда, которая на старости лет хочет измениться.
Муж есть. И дети. И домашние звери в количестве. Но иногда хочется просто потрепаться, выпить пива или винца с шашлычком на даче, вместе куда-то поехать или сделать что-то.
Так трепитесь и собутыльничайте с мужем. Самый лучший вариант. И ездите с мужем. И делайте что-то с ним.
Муж такой же, как я. Он, конечно, слушает (иногда вполуха), но совсем не пьет. Я на его фоне - ну алкоголик!
За 10 лет последних выпил 10 литров пива всего. Я могу иногда в пятницу, или в выходные выпить рюмочку ликера или бокал вина.
Он слушает меня, а потом говорит, что я морочу себе голову.
Муж - это друг. А подруга - это несколько иное. Муж не может быть подругой, он - мужчина.
Непонятно что вам мешает общаться и в реале и в сети на разные темы, которые вам и другим интересны без излияния своей души? Никому этот душевный стриптиз ведь не нужен. Если вам надо выговориться по личным вопросам, то напишите письмо, расскажите плюшевому мишке, или самой себе в зеркале. Ну на крайняк психологу заплатите за сеанс.
В сети много знакомых, даже почти друзей, но как-то все далеко, не в Москве.
Кстати, я с 13 лет и до сих пор веду дневник.
Я не про душевный стриптиз, а про то, например, что люди делятся своими переживаниями. Ну, например, пришла коллега и все выложила, выслушала советы, сочувствие, критику и прочее. А если что-то у меня происходит - об этом узнается постфактум, уже потом, когда кризис позади. (Что же ты молчала, мы бы помогли и т.п.). Вот об этом речь.
А вам была нужна их помощь?
Я просто тоже личным делюсь только с мужем, иногда со старшей дочкой, уже взрослой, но и то далеко не всем и не всегда. Я себе лучшая подружка в этом плане. Знаю как себя успокоить, как проработать ситуацию. А все остальные что то если и узнают, то потом.
Но при этом, если мне нужна помощь я к любому человеку обращусь, могу даже к незнакомому. Я не стесняюсь просить, но я прошу только тогда когда действительно сама не могу.
Вы очень напоминаете мою подругу, которая постепенно переходит в категорию "бывшая". Она тоже говорит о себе, что были перекосы в воспитании , она некоммуникабельная получилась и друзей нет.
На самом деле я со стороны вижу, на примере ее отношений со мной - ей не нужен на самом деле никто, у нее представления о жизни на даче подразумевают присутствие гостей. И она упорно зовет всех. А дальше настоящая тоска. Поддержать беседу она не в состоянии и не хочет этому учиться. Просто тепла от нее, чтобы можно было проводить время рядом, не общаясь - ноль. Выехать со своей дачи чтобы хотя бы куда-то вместе сходить, она категорически отказывается. Короче, ей тоже надо, чтобы кто-то приехал и развлек ее под шашлык. Так лучше я шашлык у себя на даче поем.
Я убеждена, что минимальной коммуникабельности можно научиться самостоятельно. Если человек к 30 годам не научился, можно обратиться к специалистам, они помогут.
+ 1. Подруга - это огромное вложение моральных сил и свободного времени. Почему-то многие считают, что это все само собой разумеющееся и не хотят напрягаться.
А вы подумайте, оно вам на самом деле так необходимо, это общение с чужими людьми? Для чего? Мне вот тоже далеко за сорок, у меня есть подруги и приятельницы, но вот общаться с ними часто как раз желания нет. Зачем? Проблемы ведь у людей одни и те же, какой смысл их постоянно выслушивать и самой душу изливать? Лучше заняться чем-то более интересным и полезным.
Хм.. Во-первых, подруги это не чужие люди. Во-вторых, зачем все время кому-то что-то изливать? Мы с подругами когда встречаемся - пьем вино, ржем, трещим без умолку обо всем на свете, играем в игры... Что за странные представления о дружбе...
Может, разница в том, что у вас они были, а у меня нет, поэтому и хочется общения.
Простите, вам от психолога пришлось выслушать критику с оскорблениями? Как-то это непрофессионально с его стороны...
А по теме топика, вы как представляете себе общение с какой-либо женщиной "под шашлык"? Приятельница, появившаяся в последний год - как вы проводите с ней время? Что по-вашему "изливать душу" и что в вашем понимании "серьезное отношение жизни"? А несерьезно относящиеся - это кто?
Можете не отвечать. Если сможете ответить, проще будет вам что-то сказать по теме.
Нет, не от психолога.
С приятельницей обсуждаем детей, какие-то вопросы по хозяйству, отдыху, делимся советами и чем-то новым и полезным.
Излить душу, ну, например - поделиться переживаниями по какому-либо вопросу - чтобы выслушали, сказали что-то, или даже подсказали, приободрили. Мы гуляем с детьми (у меня младший сын, у нее - старший). Приятельница моложе меня на 10 лет, если это важно.
Серьезное отношение к жизни - когда все продумывается, анализируется, планируется. А некоторые люди легко переключаются, "забивают" и легки на подъем и смену планов.
ВАМ- никак. Простите, но кто хочет - ищет причины. И что характерно - находит. А кто хочет - ищут возможности. И что удивительно - тоже НАХОДЯТ.
Так что ждите, пока...не ПРИПРЕТ.
Если чт - эт я Вам говорю, как ОЧЕНЬ квалифицированный спец.
Почему вы так категорично настроены? Человек почти сформулировал проблему, это шаг к решению.
ОДИН шаг - это еще не весь путь. Можно сделать только один этот шаг, и потом все время топтаться на месте - а что, и шагаешь, и при деле, и даже вспотеть можно. Но двигаешься ли куда-то особенно к решению?
(подсказка: иногда шаг вперед - это результат пинка под зад)
ЗЫ: и проблему человек как раз не сформулировал. Просто пока жалуется: мол, скучно мне, грустно мне.
Если вы ОЧЕНЬ квалифицированный специалист, то подскажите, пожалуйста, как и какие возможности?
Есть ли у вас возможность реально проконсультировать? Вы - психолог, психоаналитик?
Я знаю причины. Но вот что дальше?
Да, лействительно, очень. Могу перечислить регалии с копиями дипломов - разумеется в личке.
"реально консультировать" - а как Вы себе это представляете?
если что - я иву далеко.
Но скажем так. пока я добрая, могу кое-что сказать.
Примерно то же, что сказала.
"Знать причины" в данном случае - это искать отмазки.
И можно сколько угодно копатья в причинах (не буз удовольствия, н за большие деньги) - то менять жизнь все равно придется самой. Сдвигаться с места, шевелить булками...иногда через "немогу". да чаще всего всегда через "немогу". Потому что в человеческой сущности все сопротивляется переменам, иногда очень изобретательно. И сдвинуть в сторону перемен может тоьок бОльший дискомфорт, чем страз самой перемены. То есть - когда дареный петух клюнет или когда "припрет" - правильно в народе говорят.
Потому или брать себя в горсть и ДЕЛАТЬЬ(а не думать и не рассуждать, почему я жтого не могу). Скорее всего втянетесь - именно тот случай, когда аппетит приходит во время еды, только надо какое-то время именно что продержаться.
Или...сидеть на попе ровно и наслаждаться жизнью. Потому как когда припрет - все сделаете в лучшем виде. И тот, и другой варианты имет свои плюсы и минусы.
Вы написали лишь общие слова - делать. А что делать? Ну, как-то конкретизировать.
Я не автор, но я вот не поняла.
Допустим, я буду по утрам бегать. Как это поможет мне развеять одиночество?
Начнем с конца.
1) Как бегать по утрам поможет развеять одиночество?
- Ну во-первых, отвлечет от дурных мыслей о том, как я одинока и как я несчастна.
- во-вторых, организм разгонит кровь и начнет вырабатывать эндорфины (погуглите, что это и как оно связано с бегом)
- в-третьих, будет цель вставать по утрам и шевелить опой.
- в-четвертых, увидите, что есть много других людей, которые далеют так же. Специально не пишу "сможете с ними познакомиться и подружиться" - потому что это как бы от ВАС зависит. Есть бегуны, которые знакомятся и дружат, есть такие, кто годами бегает сам по себе и счастлив.
- в-пятых бег и другие упражнения, особенно кардио - мендитативны. То есть можно слушать музыку, можно включить уроки английского, албанского или китайского (польза очевидна), или же какие-то медитативные тексты или научные лекции. А можно просто радоватья жизни...хоть во время пробежки. Можно, конечно, и мысленно пережевывать жвачку на тему "как все плохо и солнце- гребанный фонарь". Но это непродуктивно.
- в-шестых, бег улучшет фигуру и внешний вид (румянец на щеках, блеск в глазах). Что повышает привлекательность и желание с Вами друдить. А в самом крайнем случае быть красивой и спортивной и одинокой лучше, чем рыхлой и противной - и одинокой.
2) куда Вам еще конкретнее?
Далеко - это ОЧЕНЬ не в России. Не, есть скайп и прочее. Но сами понимаете...
Добрая - в смысле отзывчивая. Могла бы и проигнорировать. А тут даю пути подсказки, причем достаточно реальные (см. выше)
Или протроллить на всю катушку. Что, впрочем, хуже, чем проигнорировать, потому что хороший троллинг - это волшебный пендель, который ставит мозги на место и есть тем пинком под зад, который дает шаг вперед. Это для УМНЫХ, конечно...а не для...ээээ...обидчивых.