Я молодец!
Не знаю куда написать....
Просто поделиться с вами... Месяц уже как держусь, для меня это огромный подвиг! Больна булимией и надеюсь сама с этим справиться. Занялась активно спортом, свободную минуту дома пытаюсь занять каким-либо делом. Что-то в голове щелкнуло и переключилась. Очень в себя верю, что смогу!
Полюбите себя и деньги больше жратвы. Держитесь!!! В конце концов вдыхайте запах новеньких, хрустящих ,сэкономленных купюр вместо жареного мяса.
Да, спасибо. Тоже думала про первые три недели. Теперь жалко бросать начатое дело.
Расскажите, с чего вы начали- перестали много жрать, или сперва перестали блевать? Просто интересно.
А как можно блевать на голодный желудок???
Конечно просто перестала жрать и сразу потом блевать.
я уже несколько лет так живу, то перестаю обжираться и начинаю ходить в зал,3-6 месяцев и опять неуемный голод, жру тазами.
Когда отпускает худею кг на 10, смотрю на себя- я молодец, я смогла и понеслось по новой....причем денег на это уходит слишком много, я не стану нажираться пустыми макаронами или дешевскими пельменями, я ем что повкуснее, потом 2 пальца в рот и деньги на ветер.
Днем на антицеллюлитный массаж иду, вечером делаю плошку оливье- съедаю ее и блюю.....ненавижу себя!
А по времени сколько у вас эти периоды длятся? Кто-нибудь знает о вашей проблеме?
периоды какие? когда берусь за себя или когда блюю?
никто не знает....да я сама не задумывалась до недавнего времени о булимии, подруга внесла взнос по ипотеке, у нас одинаковый доход, а у меня нет первоначального взноса- я все прожрала и проблевала!!!
по видимому, заедаю развод, который случился аж в 2008 году, но был слишком тяжел для меня физически, через пару лет я забыла БМ, но как видно, воспоминания о "предательстве" осталось во мне...
запрещенная еда это что? не совсем поняла?
вообще, я на пп, но в огромных количествах..не ем сладкое, мучное, жаренное)))) подруги говорят- при всех твоих пищевых привычках ты должна быть тростиночкой....
к специалисту? к какому?мозги мои поковырять что ли????
Во-во, я так же делала! В итоге грыжа пищевода и удаленный желчный пузырь. Продолжать будете?
наверное буду....не могу ничего поделать, прекращаю на несколько месяцев и опять по новой!
лет 5 так живу....и горло ногтями уже раздирала, и язычок небный уже западает в гордо, когда лежу на спине, из-за этого храпеть начала..не знаю, что еще должно произойти, чтобы я прекратила.
Напугайте, пожалуйста, чем грозит грыжа пищевода и удаленный желчный...Хотя свекровь живет без желчного-обычный ритм.
Напугайте, я прошу!!!
Вы молодец!!!!!!!!! Я вот курить бросила в Январе, после 26 лет курения и с досих пор курящим мужем. И у вас получица избавитса от вашей зависимости
Спасибо. Вы тоже большая молодец!
Недавно была очень напугана, что могу умереть (диагноз, который не подтвердился). После этого сама себе внушила, что "моя болезнь" тоже очень опасная. Очень надеюсь, что переосмыслила жизненные ценности (очень хочется так думать).
Поддержу вас своим примером - 10 лет не курю после 22 лет курения. В страшном сне иногда снится,что закуриваю. Просыпаюсь от ужаса. Так что держитесь дальше - все реально, главное не сорваться первые 2 года!
Вы молодцы!
У меня свекр пытался бросить после 30 л-него стажа. Три месяца держался и не смог ( свекровь курит)(((
Почему важны первые 2 года?
По опыту скажу, что(до этого бросала еще пару раз, и оба раза срывалась после года некурения) очень легко сорваться, стоит только один раз сделать затяжку. После 2 лет и более, уже трудно представить как это можно вдыхать! Рефлексы уже отсутствуют.)) Мне, кстати, очень помогло бросить курить окончательно, когда я где-то услышала или вычитала, что при вдохе легкие курильщика обжигает 100 градусный жар. Ну, может и меньше, я не химик, но как представила, что это с каждой затяжкой - отпало желание сразу. У меня очень развито воображение и повышенная тревожность, так что мне этот способ пришелся кстати. Ну и,конечно, самое главное это настрой и желание.
да никак, я после нового года сильно простудилась и не курила, и потом просто не продолжила, сама без книг, лекарств и т.п. Самое трудное это то что мой муж еще курит, и да хочетса до сих пор.
Не бойтесь, не будут. Через какое то время ( может года) такие мысли приходить вообще не будут. Но вам надо о себе заботится. И если у вас было нарушение пищевого поведения вам надо быть очень осторожной и не скатится в какую нибудь другую пищевую зависимость.
Аха, я читала что люди с пищевой зависимотью очень лекго превращаются в орторексиков или фитоняшек. Многие тренеры у нас предостерегают что фитнесс бизнес плохо на таких людей действует.
Ясно. Буду стараться с одного "бзика" не перескочить на другой. Хотя те зависимости, которые вы написали (по-моему мнению) менее "опасные", чем булимия.
Это только так кажется, по мне так зависимость есть зависимость. А сушка одна перед соревнованиями или для поддержания "формы" чего стоит. Да и орторексия ничего приятного. У моей одной знакомой орторексия, с ней невозможно разговаривать по поводу еды. Планку рвало капитально. Сейчас вроде лучше стало, перестала быть зацикленной на органическиой и правильной еде. Я как то здесь рассказывала как один раз она меня чуть с ног не сбила когда я "посмела" предложить ее детям хорошее печенье из местной пекарни. Жесть. Самое главное дети растут и видят все это. Если у вас есть дети то как мать вы же не хотите что бы у них было не здоровое отношение к еде.
Вы молодец! Со всех большиx букв!
Ах да, в случае срыва - просто как можно быстрее возвращаться в то же русло, не допускать "пищевого запоя". И стараться "подловить" угрозу срыва до того, как жто физически произойдет. Обычно у зависимых (а булимия - это вид зависимости) - считается, что если ты чувствуешь себя "голодным, одиноким, злым или уставшим" - то надо притормозить и постараться рахобраться со своими чувствами, чтобы они не привели к деструктивному поведению. Это называют принципом HALT (от англ. hungry, angry, lonely, tired)
Мо-ло-дец ! Я тоже страдала , думаю что булимией.
Ела, нет не ела, жрала постоянно. Уже брюхо как у беременной, а слюна как у очень голодной. Есть хотела, не могла остановится. Когда стала принимать антидепрессанты почему то уменьшился аппетит (?)
Сейчас ем совсем немного, хлеб только "по праздникам". Немного похудела, а так просто тело подтянулось и великолепно себя чувствую.
Да, антидепрессанты дают такой эффект. Но, при отмене, пойдет увеличение аппетита по нарастающей.
Умница! Если даже сорветесь когда-то, не ругайте себя, главное - найдите силы опять вернуться к правильному пути.
Гоню мыли , т.к. знаю, что буду ругать себя. Тяжело, даже поговорить не с кем. Никто не знает о моих проблемах. Сижу и анализирую...откуда у меня все это?
Спасибо.Не думала, что найду здесь слова поддержки. Скоро уже два месяца, как держусь! Знаете, это как раздвоение личности было. Одна Я -вся такая правильная, на протяжении дня следила за правильным питанием. А вот вторая Я, вечером, когда все спят, садилась лопать все подряд. Потом на полусогнутых ногах от переедания шла в туалет и ...Ужас...так стыдно!(((
:( Это понятно. Может вам стоит пересмотреть свое питание и разрешать есть "неправильную" еду в умеренных количествах. Если запретов у вас не будет, то легче психологически не срываться.
Вы молодец что держитесь, но мне кажется срывы неизбежны. Почему вы вечером едите? Вам надо в себе разобраться или выяснить что является тригером, запреты на определенную еду? боязнь потолстеть?
Да, всегда была склонна к полноте. В детстве дразнили, а в подростковом периоде, когда хотелось нравится мальчикам,надо мной смеялись((
Я боюсь, что если начну есть "неправильную" еду, то точно сорвусь.
Ну вы хоть питаетесь чем-то хотя бы? А то выше писали, что блевать нечем с пустым желудком, как бы до анорексии не дошло дело!
Да, питаюсь. Консультировалась с тренером( в зале, куда стала ходить)- ограничил в углеводах. Пока питание что-то вроде "кремлевки". На след. неделе тестирование на весах с анализатором. Очень жду. Моя мама, вот, заметила изменения ).
Тренер если у него нет специального образования диетолога не имеет права давать какие либо рекомендации по питанию. Тем более человеку с проблемами с пищевым поведением! Ограничение в углеводах если кол-во углеводов действительно низкое может плохо сказаться на вашем здоровье, самочуствии. Может привести к срывам. Я не претендую на гуру, но просто у вас похоже проблема как раз в ограничениях.
Я за нормальное питание, без особых ограничений. Ну людям которые занимаются интенсивно спортом можно белка побольше:) если конечно они хотят больше белка есть.
Автор, я понимаю что он не настаивает и не заставляет вас. Он рекомендует. Но он не должен рекомендовать. Еште нормальную сбалансированную еду. Я сидела на малоуглеводке, да я похудела очень классно. Но, через пару месяцев я стала жрать арахисовую пасту ложками. И прыщи какие то стали на теле. Мне не понравилось. Плохо вот так ограничивать свою диету, прямой путь к срывам.
Честно сказать, урезать углеводы и сидеть на белковых диетах - это очень плохо и это прямая дорога к срывам.
Мне очень понравилось сообщество ru-healthlife.livejournal.com
Тем более следовать рекомендациям тренера. Которому в общем то начихать что у человека проблемы:(
Я тоже этим болела. И очень держу за вас кулачки!!!!!!!!!
Молодец.
Только спорт и спасает. Я бегала подольше, прям по 10 км бегала, потом водой холодной обливалась.
Вы долго болели?
Спорт помог?
Я сегодня в зале 1,5 часа отпахала. Пот не капал, он с меня лился! Для меня это огромный стимул не наестся!
Автор, вы молодец! У меня был период, когда я вообще не ела, долго. Муж тогда от нас ушел и я сама таскала себя по врачам. Весила тогда, как моя маленькая дочь, мне даже люди на улице говорили, что я слишком худая, два раза мужчины в очереди хотели оплатить мне еду, вот такая стыдоба.
Самое главное, это верить. Дерожитесь!
А я жирная ( 95кг) ем тазами, но не блюю. Может начать. С утра ем мало, днем салатик, прихожу домой и жру, жру. За 2 года нажрала 30 кг. Что это за болезнь? Мне кажется еда меня любит, я даже разговариваю с едой. Это пипец?
Удовольствие получаю только от еды. Если худею, то на 5 кг, потом опять за две недели 95.
Для мужа и родни у менч типа гормогальное после КС. Я типа ем мало, худею, плаваю. На деле когда никто не видит жру. Могу в ванне съесть шоколад одна.
Физически хорошо двигаюсь, но жру очень много.
Не верю что толстухи едят мало. Сама такая. Вот сегодня у меня выходной, я уже 3 мороженки съела, две сководки оладий кабачковых. И еще не вечер. Муж придет я типа салат ем. Он не видит.
Наготовила еды, включила чужестранку и все, мне нифига не надо.
Я уже никогда не смогу похудеть.Сало это пипец, блевать наверное лучше.
Т.е. это у вас период декрета началось?
Почему утром и днем мало едите?
У меня всегда плотный завтрак и потом до 16.30 каждые 2,5-3,5 часа прием пищи. Вечером уже еда не лезет))
Ребенку уже 5. После родов у меня типа перестроился обмен вещевст на другой тип. Вот я сначала набрала 10, была такая милая мамашка с грудью, а потом разом очень быстро 20. А 95 держится уже год.
Муж конечно верит, то абонемент купит, то велосипед. Он вообще тактичный и воспитанный. Ест меньше меня, иногда мне даже стыдно перед ним есть. Я дождусь пока он поест, прихожу типа посуду мою, а сама хомячу еще порцию.
Еда это все, что я люблю, после детей конечно. Но ребенка же не съешь.
У меня нет никаких стимулов, мне плевать на моделей, на уровень сахара, плевать на все.
Умом понимаю, что это неправильно, но до трясучки ем.
Повторюсь, муж думает я худею, но не получается. А я без него и жру. В ресторан перестала ходить, он думает потому что худею, а я люблю пожрать на диване под тлс. В ресторане не развалишься.
Никакой обмен веществ у Вас не перестроился, Вы просо мама и жена, Вы перестали быть женщиной, а может и не были ею, но до родов метаболизм хорошо работал, а сейчас запускать его опять Вам лень и не нужно. Вы будете толстой вечно жрущей теткой не только для мужа, вы потом станете отвратной и для детей, они начнут стесняться Вас. А какой пример Вы им можете показать? Желудок-Царь мамы? Это стыдно! Если хотите, то напишите в личку, я была такой же, как и Вы.
_948354944460210.jpg){kind=small}
Пока тумблер в голове не щелкнет, ничего не измениться. Но хорошо уже то, что Вы понимаете свою проблему. Эх...вас бы к нам на завод (Автоваз), на конвейер в жару))) Подруга приходит со смены и сил на " жрать" нет. В зал ходить не надо-бицуха ого-го!
А я пить бросила! в ноябре будет 4 года как! Но я не сама - ходила полгода в группу Анонимных Алкоголиков.
Я знаю, что дело в психики...Как найти эту причину?
Да, всегда была не довольна собой.Да, тяжело воспринимаю критику и промахи на работе. Да, нехватка денег-отсюда опять комплекс...Мысль промелькнула...во всем виноват муж)))))(шутка).