Как пережить ,что из красавицы ты превращаешься в Бабу?
Обращаюсь к девушкам после 36 лет.....что происходит с внешностью?
Всегда была супер тонкой-звонкой...стройная худощавая блондинка..белокожая,крупноглазая,выглядела на 10 лет моложе..когда рордился второй ребенок в 27 лет,меня в поликлинике спрашивали паспорт,т.к не верили,что я мама.....когда родила третьего в 33 уже немного походила на молодую маму,но когда 13 летний сын в магазине мне кричал мама,..окружающие почти падали в обморок,никто не верил......Кожа(но она белая,поэтому хорошо сохранилась,лицо,круглое,тоже придает молодость)...худоба,при росте 170 весила всегда 49-50
Этой весной исполнилось 37...вот год назад я сломала(нет потяняла но сильно связки на лодыжке,в шпильках подвернула ногу) полгода не ходила на каблуках.....перешла на спортивный стиль..все лето и раннюю осень ходила в брюках и кроссовках,потом зима,потом лето..и я понимаю,что ,что-то не то(((на каблуки встать не могу,посмотрела на себя критически,кожа не в тонусе((,лицо поплыло(щечки упали вниз),вес увеличился на 3 кг,но это жутко заметно(((все на попе и бедрах,платья все теперь сидят как на бабе((,бедра +4-5 см((ляжки так же...Очень худое тело грудь,плечи,ребра,но Жопа((
Кушаю точно так же...ничего не поменялось..и образ жизни такой же...пошла сдала анализы,все в норме(гормоны в норме,предклимакса нет!)
Вот ЧТО ЭТО?????
Как с этим бороться?
Фитнес силовые нагрузки такие же,ем МАЛО!,очень мало,пыталась худеть,но вес как только чуть слабину дашь останавливается на 53(вместо 49)..организм требует.. еду.
Да,я не замужем,дети есть,но замуж так повторно не вышла,были отношения,но не сложилось...сейчас смотрю в зеркало и не нравлюсь себе..не идеальна(привыкла как на картинке быть)...оценка на нуле,худеть надоело(жрать хочу до одури)не могу так себя ограничивать..
Блин, я начала поправляться после 37лет, ничего в рационе не меняла, анализы делала, на ж...пе ровно не сидела. Было 53 кг, сейчас 60. Мне на данный момент 40 лет. И НИКАК ЭТОТ ВЕС НЕ УХОДИТ! Хоть отрезай. :'(
я 37 родила...во время кормления набрала 40 кг. но надеялась что скину,как в прошлый раз...ничего не меняла бассейн, быстрая хоть бы...хрен,мне 42. а воз и ныне там и надо себя нагружать сильнее. а сил нет
Я тоже думала, что "не уходит", начала считать калории, а их ежедневно на 2 тыс!!! Стала питаться на 1000 - вес через полгода был на 12 кило меньше
А мне 38, я просто стала больше заниматься спортом. 2 месяца и минус 8 кг. Очень легко скинула. Все возможно, если захотите, хотя еще год назад я так не считала, когда стала ходить в тренажерный зал
Как же я ненавижу тренажёрку... ну просто до скрежета зубов.. даже пилатес и степ вызываею отвращение.. бассейн только радует, иногда.
Я тоже ее ненавидела, чесс слово. Но уже как год "подсела". Я поняла, что все степы и прочие групповые мне никакого эффекта не приносят. Бассейн - хорошо для спины, говорят еще йога дает хороший эффект, но у меня нет столько времени на все эти дела
До 43 вообще ничего не менялось практически, вот сейчас началось, но куда деваться, буду принимать и продолжать наслаждаться жизнь :-)
Ну фсе, то было засилие топиков про роды в 40+, теперь засорили все форумы как похудеть. Идите в Фитнес и Диеты, там уже давным давно все написали.
Странный вопрос для 36 лет :).
Вы не в курсе, что происходит с внешностью? Возможно, я вас шокирую, но ваш возраст меняется и внешность вместе с ним. Вы не девочка, и даже и не девушка. Вы женщина и выглядите как женщина (и это не плохо).
Я после 36, мне 41. Рост 159см, вес 48-49 кг. И да, худая и тонкая и звонкая. Конечно, морда лица уже не юная, чего врать то, но с фигурой все зашибись. Не пойму, вы выше меня на 11 см, а вес такой же., вы дистрофик же. Летом случайно похудела на 1-1,5 кг, у меня вылезли все ребра и ключицы торчали и декольте как стиральная доска было. Быстро наела назад свои кг, чтоб не быть похожей на анорексика. Вы там, завязывайте свои пи...страдания!
Я со своими 170 и весом 47-50 кг не выглядела анорексиком. Всегда были и грудь и попа. Поэтому для меня тоже странно при росте 159 и весе 49 называться тонкой-звонкой)
Нет, я себя считаю нормальной. Стройной, но не бухенвальдом. Кости у меня не торчат, ребра не выпирают. Ноги да, худые, но сиськи 3 размера и попа эммм в тренде. При росте 159 странно считать себя тонкой с таким весом.
А вы на мои см посмотрите, я тоньше вас буду. может у меня мозг тяжелый? )))
А при чем тут рост? Соотношение рост-вес, мне еще понятно. Но я по объемам тоньше вас. Если бы вы в объемах были меньше, чем сейчас, тоже бы тонкой казались. А так рост высокий, объемы больше, вот вы крупной, а не хрупкой и кажитесь. Хотя подозреваю, что это ваши фантазии на тему лишнего веса.
Как раз таки ничего не понимаете. Посмотрите как выглядят один и тот же размер одежды с одинаковыми параметрами на женщинах разного роста. 46 размер при росте 156 будет кубышкой, а при росте 178 - стройной девушкой.
так кто говорит про одинаковые параметры? у меня объемы меньше, вот и выгляжу худее. вся одежда хс, европейский у меня 32-34, итальянский 38 иногда болтается. а уж 46 вообще не знаю, что такое, наверное несколько комплектов могу себе сшить ))) (я не из России, если что)
Я Вас вообще не понимаю при чем здесь 46 размер? Вы перечитайте свои сообщения, у Вас вообще в них какой то бред сквозит несвязный
Точно, у меня сквозит бред. Мне пытаются втолковать, что я жируха, а я не могу себе одежду купить, все болтается. Продолжаю бредить и трясти жирами хс )))
Вам, правда, не понятно, что чем выше рост, тем больше вес? И не понятно, что мои органы и органы тетьки 170 см весят одинаково? Такое тоже в голову не приходило? Поэтому при росте 170 см 50 кг - это худая жердь, а при росте 160 см 40 кг - это практически труп. И в том и в другом случает отнимаем от роста 20. Теперь вы мой бред улавили?
Пойду торт на ночь съем ))) а вы продолжайте лелеять надежду, о том, что я толстая )))
Млин...хотелсь сказать про "рать"...еле сдержалась. Кому какое дело до ваших запястий? Ща все побегут мерить. Смешно просто.еще п...ды посравнивайте..
Как спросили, так и ответила, про запястья был вопрос. Не нравится пи,дуйте мимо
Не провоцируйте народ, щас повыкладывают свои обвисшие регалии, будут на интим пластику коллективно собирать.
так вы тонкокостная :). У меня запястье 17. При росте 165 и весе 56 кг я доход доходом буду )))
Вес и от костей сильно зависит
У меня 88-64-88, рост 167,вес 51. Запястье 13 см. Возраст почти Ваш,40,5 . У меня точно 2 лишних кило есть сейчас. И костей на найдешь.
Может вы супер мелкокостная? Но никак не жирная. У меня видры ребра и тазобедренные кости, если я сброшу 1-2 кг, то декольте превратится в стиральную доску и будет ужас-ужас.
Позвонила своей ооочень стройной подруге, она высокая, 175, вес 59 кг (сиськи большие, аж завидно) у нее тоже все ребра наружу, ноги худющие.
Дамы, вы гоните :)
блин, да я при 175, было время, весила 50,5. дистрофиком не смотрелась, но худенькой - да. мой стандартный вес 54-55 кг.
А я похудела после 37 лет.... это индивидуально...
Обычно обменные процессы замедляются и организм не в таком темпе перерабатывает все и нужно больше налегать а овощи и поменьше на жирное, мучное, сладкое...
Автор, стесняюсь спросить, а это проблема, когда у женщины есть жопа? У меня тоже жопа немаленькая, мне казалось, это скорее привлекательная черта, наравне с грудью и талией. Во всяком случае, мужчинам, по моим наблюдениям, нравится. Мне кажется, лучше иметь хорошую круглую жопу, чем не иметь ее вообще или ходить с каким-то плоским недоразумением. Не?
А насчет морщин - после 35 надо выбирать: или суперхудая фигуры и морщины, или нормальная/со склонностью к полноте фигура и свежее красивое лицо без морщин. Отсутствие подкожного жирового слоя плохо сказывается на состоянии кожи.
Защищается организм
Понимая, что если не принять срочных мер, то от дури много летназад тонких-звонких легко сдохнуть, когда гормонов уже не хватит и жировой замещающей ткани ноль
Кощий вес
Потом вас ждет остеопороз и сухие противные морщины вечной диетчицы
Лучше прибавьте до хотя бы 60
Все то же самое.... началось год назад в 36. Что с этим делать не очень понимаю, пытаюсь бороться, но как то все печально выходит...
Не красиво, когда женщина в возрасте (а 37 все же возраст) имеет худобу 20-летней. ПРи росте 170 вам нормально 60 кило, а не 48 - это не красиво! Может вы считаете это красотой, но со стороны болезненный вид. И почему у вас в поликлинике паспорт спрашивали? Моя 14-летка ходит с младшим в поликлинику иногда и ни разу у нее паспорт не спросили. И я, родившая в 18 (никто не называл на Вы, только "девочка" и "ты") и выглядевшая как 7-классница (потому что плоская и маленькая) не вызывала вопросов в поликлинике.
Ну а вы встречали девушек, которым по паспорту 60 лет? Такое бывает? Срфия Ротару по-моему единственное исключение. Старение - естественный процесс организма
Я так и подумала,что так ответят......но когда вы были в 18 лет фотомодельной внешности супер худенькой и подтянутой.....эти 3 кг...портят все..пользовались огромным вниманием мужчин,куча любовников....выбирала самых заботливых..... теперь после болезни,год перерыва..вообще в жизни...я как будто очнулась в другом теле..и с другими мыслями.
Вы привыкли выглядеть как девочка - девушка. В этом амплуа вы знали, что носить, чувствовать и делать. Что делать с женщиной вы не знаете. Поэтому ударились в панику, потому что 170 рост и 53 вес воспринимать как ужас-ужас это уже игры сознания)). Круглое лицо до времени молодит, а позже оплывает, да, может быть такое.
Но общее ощущение, что вы не оправились от болезни внутренне.
Ну и некий неадекват в оценке себя и своей "былой" внешности присутствует, не без того. Потому что считать, что в магазине в обморок почти падали на крик вашего сына "мама" это, знаете ли, говорит )))
Да ничего они не портят, это ваше субьективное мнение. Юной навсегда вы не останетесь, надо это принять. Чтобы поддерживать нужное количество женских гормонов организму нужен жир. У вас ведь недобор веса, если вы не дадите телу нужное количество жиров, у вас через десять лет кожа станет, как пергамент. Нарушится жировой обмен и резко постареете.
Помните была актриса Мария Капнист, у нее это случилось в 44 года. Посмотрите ее фото. Бабушка с фигурой девочки.
тот вес, который был хорош для 18 лет, не подходит женщине после 35. Вид совсем разный, неужели вы этого не понимаете? Вы выглядите не стройной, а тощей в том же весе, что и в 18.
я девушкой весила 54, была практически модель) Сейчас при весе меньше 65 выгляжу как после тяжелой болезни.
Ну так многие были в 18 красотки с тонкой талией и большими глазами, но к 70-ти от этого ничего не остается
Да,я была в таком весе в беременность, рост 173. Кости все наружу вылезли
На этот вопрос нет ответа)
А в каком смысле не можете на каблуки встать? Травма что-то физиологически изменила или просто боитесь?
Вставайте на устойчивый, широкий каблук в см. так 6. Это раньше с таким каблуком была обувь "прощай молодость", теперь вполне модная обувь есть))
Все равно придется рано или поздно адаптироваться к старению. А представьте, всякие там артрозы-фигозы начнутся
Разрыв связок,полгода без каблуков...встала,но не могу...икры стали худые((бедра большие.....заваливаюсь((
Потом ноги гудят..отекают(раньше такого не было.
И? Прибавляйте нагрузку, но возраст всё равно будет на лице. В 40 можно выглядеть на плохие 40 и на хорошие 40, но это всегда будет 40.
А надо менять. Надо нагрузку увеличивать. Если вы ничего не меняете, понятное дело, что ничего и не происходит. Ваша нагрузка для организма уже не нагрузка, а так, погулять вышла.
В том-то и проблема, что ничего не меняли в образе жизни. Мышечная масса с 20 лет уменьшается на 5% каждые 10 лет. Это ОЧЕНЬ много. То есть с каждым годом все больше должно быть упражнений на увеличение мышечной массы. Питание тоже соответствующее должно быть. С каждым годом - меньше сладостей, жирного и млечного, калорий организму уже меньше требуется.
К примеру, в 65 требуется 2 часа физической нагрузки в день и совсем строгая диета, чтобы хорошо выглядеть (прямая спина, хорошая осанка, отсутствие живота и толстого загривка). Сужу по своей свекрови. Я вообще многому у неё научилась.
Пора начинать пользоваться пробелом. Теперь вас будут любить не за вашу красоту, а за ум и образованность :)
Ага,теперь я всем поклонникам буду ни ноги красивые показывать ,а начну с фразы"любите меня за грамотность речи и правильно расставленные пробелы")))
А вы проститутка всем ноги показывать? Так и жрицы любви в каком-то возрасте вынуждены с панели уходить и становиться владелицами притонов.
Так если у Вас поклонников куча, то какие проблемы тогда и повод для написания топика??
Абсолютно. Если бы кто-то не старел, а ты - да, тогда обидно, а так нет. Ну что ж поделать...
Бывают такие дни. Посмотришь в зеркало - лицо серое. Знаете, что помогает? хорошая пробежка. Пробежишь 5 км, и вся эта фигня отпускает.
"...к девушкам после 36 лет.....что происходит с внешностью..."
Вот вам и ответ.... :-))))))))))))))))))))))))))))))))))
к девушкам после 46 лет.....что происходит с внешностью?
к девушкам после 56 лет.....что происходит с внешностью?
к девушкам после 66 лет.....что происходит с внешностью?
к девушкам после 76 лет.....что происходит с внешностью?
к девушкам после 96 лет.....что происходит с внешностью?
:-))))))))))))))))))))))))
38-40 начало перименопаузы. После 35 внешность практически у всех портится((((
40-46 первая стадия перименопаузы, 46-50 заключительная. Но это если в 50 лет наступает менопауза. Она может начаться и в 32 года, может и в 45.
Я жду-не дождусь когда это удовольствие уже закончится, чтоб хоть на прокладках сэкономить. Все хорошо в меру и в свое время.
Автор, тут или-или. Возраст такой, что для большинства больше не получается красоту "принимать как должное" и надо прикладывать усилия, чтобы ее поддерживать. Причем постоянно и на другом уровне, что был 10 лет назад.
Хорошие новости - результаты есть в ЛЮБОМ возрасте, если усилия приложены достаточные.
так что "ем мало, физические нагрузки такие же" - первое скорее всего ВАМ кажется, второе...значит, должны быть другими.
Кстати, с большим трудом верится, что при росте 170 и весе 53 кг будет ЖОПА.
Скорее всего, у Вас тот случай, который теперь называют "скинни-фэт": тонкая кость, малое количество жира, и практически отсутствующие мышцы. В юности такое может смотреться вполне симпатично. С возрастом (хотя как по мне 36 лет - рановато, но у кого как, наверное) - уже кожа не та, и нужно ее чем-то поддердивать, а "тонкость" превращается в дряблость.
Потому физические упражнения Вам в помощь.
Ой я иногда таких постарше чем автор вижу, ужасно смотрятся.У мужа подруга давнишняя, всегда такой была наверное 170- 50 кило, сейчас на фотках в коротких шортиках ужас ужастный все изменения на лицо. Вернее на ногах:( Мышц мало, кожа дряблая. Чесно говоря не очень привлекательно все это смотрится.
Вы действительно в 36 лет при росте 170см хотите весить 49кг? Что за одержимость быть такой тощей? В вашем возрасте это уже некрасиво! Поправьтесь и может есть надежда, что выглядеть будете лучше.
Это в любом возрасте некрасиво. ИМХО, нормальный вес для 170 от 60 до 70.
+1. Я при росте 170 и весе 66кг выгляжу стройной и моложе своих лет, мне за 40. Не, по молодости во мне тоже было 55кг(кошмар, толстуха) и я считала себя при этом худой!
Я при росте 177 вешу 60-61, ну вот вообще не дистрофик, и костями ничего протереть не могу. Мне 39, трое детей.
С ума сошли? Я при ростом 170 коровой буду, если наберу вес 60-70кг!!! У меня при весе 55, размер 44. 70 кг, это бочка 50+ размер будет. Не считаю этот размер красивым, как вы выразились.
Когда я худею до 63 кг при росте 170, у меня начинают торчать ребра, ключицы и тазовые кости. Мой идеальный вес 65, сейчас во мне 70, это многовато, но далеко не "бочка".
У меня рост 162 и вес 72.
Брюки 44-46 ношу. Российский. Или 38-40 евро.
Когда я весила 57, то руки, шея и лицо были некрасиво тощими.
С медицинской точки зрения 70 при 170 как раз нормально, а 50 при 170 ненормально.
А уж чот вы считаете при этом красивым - вротой вопрос.
Тетки просто слегка не догоняют, что вес внутренних органов, крови, мышц и костей не может быть у взрослых людей меньше какого-то минимума даже при существенной разнице в росте. Поэтому можно весить 50 кг при росте 170 см (рост - 20), но нельзя весить без сильного ущерба для здоровья 30 кг при росте 150 см (те же рост - 20) .
Расчет веса по формуле Брока
Формула была предложена французским антропологом Полем Броком. Наиболее простая формула для расчета - вес равен росту минус коэффициент.
При росте до 165 см коэффициент равен 100,
до 175 см - 105,
выше 175 см - 110.
В формуле можно учесть возвраст:
для 20-30 летних вес должен быть уменьшен примерно на 11%, для людей после 50 - увеличен примерно на 6%.
В формуле можно учесть тип телосложения человека - астенический (тонкокостный), нормостенический (нормокостный) и гиперстенический (ширококостный). Тип телосложения определяют по обхвату запястья рабочей руки.
Для женщин астенический тип - обхват менее 16 см, нормостенический - 16-18 см, больше - гиперстенический.
Соответственно, для астенического типа вес надо уменьшить примерно на 10%, для гиперстенического - увеличить.
http://planetcalc.ru/35/
Красота субъективна
Но 40 летний организм при таком жалком весе быстро начнет сыпаться
Что-то рано у вас всё поплыло. У меня только сейчас, в 45 стали проявляться возрастные изменения, да и те меня не парят совершенно. Вес сбросить не проблема, только вот я заметила, что при малом весе я выглядела хуже, лицо какое-то измождённое было. Может, вам поправиться надо, а не похудеть?
Пока толстый сохнет ,худой сдохнет ))
Я тож во только после 45 стала в тетку превращатся ( не фигурой , а чертами лица ) Прям вот за пару лет из девушки стала теткой ((
Похудеть боюсь , не хочу . Вижу, что мои худощавые ровесницы выглядят намного хуже . В жировой прослойке у нас хранится эстроген . Стратегический запас )) Но у меня этот жир лежит на железобетонных мыщцах , как на цементе ровным слоем , а не висит кусками ..
Я тоже спортом стараюсь заниматься и не позволяю себе расплываться дальше, т.е. нашла свой предел и стараюсь держать его :) И это, кстати, норма с точки зрения врачей. При росте 164 сейчас вешу 64, раньше вес был 59-60, идеально для меня было. При 58 физиономия выглядела плохо, при 56 - ужасно.
а вот это правильно. Глупо в 45 пытаться выглядеть на 20. Я прошла уже и все возрастные, и все весовые стадии. Мужское внимание почему-то не уменьшалось в связи с метаморфозами, может, потому что мне это не мешало внутренне, что было и видно внешне)
А мне 47 и я себе нравлюсь. Ну да, не идеальна. Но я идеальной быть никогда и не хотела. Сейчас нравлюсь себе гораздо больше, чем в те же 25-40. Вечно чем то в себе была недовольна, а сейчас я себя нежно люблю.
Как вы хорошо написали, о нежной любви к себе. Я через такое же прошла. Мне 49 и я себе очень нравлюсь:)))
Автор, со мной примерно в вашем возрасте такое превращение случилось - была девушка, а стала молодая баба :)
Категорически я себе не нравилась. Похудела, пересморела стиль одежды и цветовую гамму, занялась собой, пересела на натуральную косметику. Сейчас мне 40 и я собой почти что абсолютно довольна. По поводу питания - важно не только мало, важно мало и качественно.
Я 42 вешу при росте 154 - все жутко худой считают да и прибавила бы кг 4-5, мне кажется лучше бы смотрелась, но не прибавляются - "зона декольте" - худой смотрится, грудь маленькая, спина тоже так..худенькая, щеки впалые - но я привыкла так жить) Может вам эти 3 кг на пользу даже пошли-посмотрите на себя в зеркало!! А к спорт.стилю быстро привыкаешь и ленишься что-то менять ,так что я вам советую вернуться к официальному, возможно и чувствовать себя лучше станете)
Ровно в 38 лет изменилась скорость обмена веществ:( Наверное это особенно замечают те, кто был всегда худой и стройной. У меня рост 168. Второй раз родила в 33 года. Начинала беременность с 50 кг. После родов удалось схуднуть до 55. После 38 стало нереально поддерживать вес 55 кг, который раньше вообще никаких затруднений для меня не представлял. Ела все, особенно сладкое и мучное:) Теперь сладкое не ем, булки не ем, объем движений не уменьшился. Однако все равно прилипает к бокам со страшной силой. С 38 до 43 набрала 8 кг. Сейчас 63 кг весу. Усилием воли и периодическими недельными диетами пытаюсь удержать это значение. Все что прилипло - прилипло к животу и бокам. Самое неприятное - что как только вес опускается ближе к 60 - начинаются сильнейшие головокружения. настолько сильные что ночью просыпаюсь, потому что голова кружится и кажется что падаю на пол:( Чуть-чуть расслабишься - и здравствуйт 65:(. Боюсь загадывать что будет дальше:(
Как что? Муж сбежит к молоденькой как пить дать. Хотя скорее от вас сбежит к той, у которой в голове побольше мозгов. Это же надо так циклиться на внешности! Точно по поговорке: "Жизнь прожила, а ума не нажила".
Нет, вы не правы, я не писала, что я циклюсь на внешности:) Я писала - что вес ползет - и с этим трудно смириться, особенно когда ты был "веточкой" не прилагая к этому особых усилий. И про головокружение я писала - в качестве довода, что организм противостоит попыткам худеть:) А что касается мужа, который сбежит к молоденькой, тут ведь дело какое. Если муж захочет сбежать - его не удержишь ни 55 килограммами, ни шестьюдесятью тремя, ни восемьюдесятью :) Я своего мужа очень люблю, и если он решит что ему лучше будет с другой женщиной - ну значит так тому и быть. Но пока вот он не решил:)
А зачем вам насиловать собственный организм? Он пытается принять форму, необходимую для его возраста, а вы пытаетесь его удержать в формах девочки. Самое смешное, что даже при удаче моложе и лучше вы выглядеть не будете.
Я не сторонница расплывания в тушу, но доводить себя до голодного головокружения тоже перебор.
Да, мой организм стремиться принять идеальную форму - шара:) я пока не готова к этой идеальной форме просто:) Еще живы воспоминания о себе прежней:) А еще вот ниже пишут что вес распределяется ровно, если бы было так - было бы прекрасно:) А по факту, грудь как была первый размер - так и осталась, зато бедра приобретают невиданную ранее ширину: )
Вы, похоже, плохо представляете себе шар :).
Ну да, раздаются бедра. Это нормально. Зачем издеваться над организмом?
Ну так спортом займитесь, хорошим. Разработайте систему питания которая ВАМ подходить и будет вам щастье.
Ой, давайте вернемся с небес на землю, пожалуйста! Что есть хороший спорт для 43 летней женщины? Имеющей некоторые обязательства перед окружающим миром - выражающиеся в достаточно серьезной работе минимум по 9 часов в день (не дома, а в специально отведенном для работы месте, дорога до которого занимает минут 30 в ту сторону и около часа в обратную, т.к. по дороге необходимо младшешкольника забрать из школы, что дает нам еще +1,5 часа ко времени. проведенному не дома), а так же в необходимости оставшиеся 3-4 часа времени посвятить семье (дети - 2 чел. муж - 1 чел, кот - 13 кг). Я не пытаюсь оправдаться. Все что у меня есть из спорта - это "планк" утром +1,5 часа йоги в субботу, когда младший ребенок на йоге же, но в другом зале.
Для меня все рассказы про фитнес 3-4 раза в неделю после работы - это из области фантастики. Я уже много раз пыталась пересмотреть свой график - но выделить время на фитнес ( а тем более серьезный спорт. хотя я и не понимаю что это) это значит отнять его у своих детей. А на это я пойтить не могу:)
А на счет системы питания - да, наверное надо разработать, тут я полностью согласна:) Отличная система питания была у Плисецкой:)
Какие фантазии?! Я хожу три раза в неделю после работы на 1, 5 часа в спортклуб. Заканчиваю между 19 .00 и 20.30 - зависит от дня. Клуб находится рядом с работой. Позанимаюсь и потом только домой. У меня это время в планинг вбито вместе с работой. Ну какие фантазии? Да,мне 45 лет.
Вы большая молодец!!! А что в эти три дня в неделю с 19.00 до 20.30 делает ваш ребенок, которого надо забрать из школы в 19.15? ждет Вас до 20.30? Ну это я в порядке обмена опытом интересуюсь:) Потому что мой ребенок еще мал, чтобы в одного добираться в другой район города в темноте на общественном транспорте:( Может быть через пару лет, когда мне тоже будет 45, но не раньше:)
Моему младшему ребенку 5 лет. И заканчивает он школу в 16.00. Его забирает папа, развлекает папа. В два из этих трех раз ребенок сам посещает спортивную секцию. На которую его отвозит тоже папа. Было бы желание организоваться. У вас муж беспомощен? Или на вас там скачут, как на лошадке цирковой? Каждый должен иметь своё личное время. Время для себя.
У меня в условии задачи тоже 2 ребенка:) Так что папа занят старшей, которая хоть и старше - но пока еще тоже требует внимания и участия:) У меня всегда вызывают восхищение женщины - которые могут забить на семью и детей, с мотивировкой что каждый должен иметь время для себя:) Ну я к сожалению не такая - если у меня стоит выбор везти младшую в музыкалку или идти на фитнес - я конечно повезу в музыкалку:) Допускаю, что такая модель семьи неправильная, но у меня такая:)
Это не называется "забить" на семью. Это называется " не быть рабом семьи". Вы уверены, что вы настолько много нужны вашим детям? Прямо вот у душить их собой,да?! У меня дети любимые, если что. И я успеваю ими заниматься. Выходные вам на что? Каникулы? Кстати, моей старшей 23 года, она не чувствует себя обделённой материнской любовью, заботой и вниманием . Так что - это ваши фантазии по поводу семьи. Вы хотите искать себе оправдания, и вы их находите.
Мммм, даже и не знаю ..... может быть дело в том что девочка 12 лет чуть больше нуждается в общении с матерью, чем девочка 23 лет? Возможно ваша 23 летняя дочь как раз и не чувствует себя обделенной материнской любовью, потому что у вас было время на нее, когда ей было 6-8-10-12-14? С учетом того, что Вашей старшей 23, а младшей 5 - вы никогда не были матерью 2 детей школьного возраста одновременно? Или может у вас есть еще промежуточные дети? Тогда каюсь, не права в своих предположениях:) Я тоже очень хочу, чтобы моя дочь, когда ей будет 23 лет не чувствовала себя обделенной материнской любовью, но что то мне подсказывает, что чувство защищенности и уверенности что его родители любят безоговорочно у ребенка закладывается не в 23 года, а гораздо-гораздо раньше. Так что предполагаю, что предпочесть поход в клуб общению с детьми - это не правильная стратегия для достижения вот этой самой цели:)
К слову о выходных - у меня он один только полноценный - в воскресенье:) У меня по субботам дети учатся, а еще хор в музыкалке +ШЮМ + йога (это только у младшей), во все места ее надо доставить. Вот йога - позволяет одновременно посещать, чем и пользуюсь. Возможно это мои фантазии по поводу семьи:) Ну и я их воплощаю как могу, и пока меня вполне устраивает результат, да и остальные вроде не жалуются:)
Ну давайте я вам расскажу как я нахожу время, мне 49, у меня муж, дочь и два собака:) Один 18 паундов другой около 50ти. Я имею достаточно много обязательств: у дочери математическая школа, гольф и арт школа, работа, занимаюсь собаками, готовлю дома. Хожу на работу каждый день - дорога где то 40 минут. Ребенка из школы и в школы мы отвозим. Иногда муж, иногда я.
Силовые у меня 4 раза в неделю, до этого занималась полтора года 5-6 раз в неделю. После работы сейчас, до этого было с утра.
Кардио -ХИИТ 2-3 раза в неделю, до работы. Стараюсь гулять с собаками 3 раза в неделю минимум по часу. Ну и просто кардио пару раз в неделю.
Да, муж мне помогает. Ребенка отвозит/привозит наравне со мной, на занятия ее возит. Он так же занимается спортом. Но у него гольф и хоккей.
Я не отнимаю время у ребенка. Пока я в зале, она читает и занимается математикой. А с утра спит. Но я очень рано встаю и рано ложусь спать. Вернее мы ложимся рано, иногда бывает муж зависнит у ТВ, но не часто.
Насчет меньше жрать я согласна, но я любительница покушать. Просто мое меню соответствует моему образу жизни. Т.е. я употребляю достаточно много белка, хорошие углеводы и жиры. Но не отказываю себе в маленьких слабостях. А еще у меня косметолог, стрижки, маникюры/педикюры постоянно:) Ну это не каждую неделю.
Вы молодец:) Просто вы по другому расставляете приоритеты:) Я тоже думала, что может быть попытаться ходить с утра. Но пока не представляю, как выделить свободные 2 часа до работы:) так что пока пользуюсь вариантом - не жрать:) Благо переношу его достаточно легко:) отсутствие еды организм воспринимает лучше, чем отсутствие сна.
Спасибо:) Попытайтесь, может понравится. А так да, если не жрать относительно легко то это самый лучший контроль веса. Ну а что бы поспортивней быть, тут конечно надо подключать занятия кардио, с весом ну и все остальное что душе мило.
Я вот тоже не понимаю этих воплей " не надо жрать", "спортом занимайтесь" и тд. Для этого, на минуточку, нужен определенный достаток. А если работаешь и едва концы с концами сводишь(да, бывает и так), то эти все фитнесы из области фантастики. Еле ноги притащила с работы и давай, топай еще больше себя изнуряй. И диета будет убогая на грани голодания, один вред, а не польза. Лично мне, для того чтобы похудеть и удержать, мало того, что нужно питаться недёшево, чтобы не было авитаминоза и нарушения обмена веществ, головокружений и дикого раздражения, так еще и физнагрузка должна быть такая, что работая полный рабочий день, быстро протянешь ноги от переутомления. Кстати, год назад я в больницу попала на почве переутомления и нервотрепки, но похудела на 1кг, не больше, и тот потом набрала. А так, не работая, пжалста, ходи туда, ходи сюда, только денег нет на все. Кто добился , ходит в спортзал, худеет, респект, конечно, только по факту оказывается,что не столько в фитнесе и диетах дело, сколько в индивидуальном обмене веществ, генетике и возраст тот самый еще не наступил , когда проблемы с кондачка не решаются. У меня муж и одна из дочерей такого типа телосложения, что вообще не полнеют, рацион у всей семьи одинаковый. А я и младшая дочь всегда с мясцом были и есть. Прекрасно уходит вес только на отдыхе, в остальное время хоть жеппу на британский флаг порви, одна маета получается.
+100 А как прекращают жрать, то худеют ВСЕ, вне зависимости от "генетики, обмена веществ и возраста"
Вы, судя по всему, уже настолько похудели, что мозги усохли напрочь, иначе бы не несли ахинею. Многим противопоказано "не жрать" по состоянию ЖКТ, или нет условий в рабочей обстановке для еды по расписанию с малыми интервалами. Но "+100" писать , несомненно легче, чем думать, по крайней мере , в вашем случае это так.
И какие у вас проблемы с ЖКТ, что не позволяют вам правильно питаться? От вас так же воняет в жизни, как на форуме?
У вас помимо проблем с мозгом еще и ароматические глюки, вы через мониторы запахи чувствуете??:scared2
Нет,удивительно вовсе не это. Удивительно то, что многие недалекие женщины с манией величия всегда точно знают, почему у других все не так, и как надо это быстренько исправить. И ответы у них слово в слово, как у вас. Только когда их самих жизнь раскорячит, то мнение легко меняется на 180 градусов в обратную сторону и они с тем же пылом его защищают, как единственно верное. Кроме лени есть много чего еще, Горацио, что и не снилось..., чтобы с пафосом писать о других, которых вы не знаете . Но вам об этом неведомо, к сожалению, потому что см. второе предложение.
А где вы увидели пафос? В чем?
Вы меня настолько хорошо знаете,чтоб судить?
И еще раз настойчиво : называют "недалёкими" посторонних людей только глупые люди. Вы меня не знаете, и судить о моем интеллекте только потому , что ваша картина мира не совпадает с моей - это верх дури.
Верх дури давать советы космического масштаба и такой же глупости. Если для вас во фразе "не жрать" весь смысл жизни и вы это всем советуете, а кто не согласен,тот ленив. то идите в том же направлении и дальше. Себе вы даете безусловное право присваивать совершенно незнакомым людям ярлыки, а также претендуете на истину в последней инстанции. В отношении себя же вы сразу оскорбляетесь почему-то.
Вы ошиблись. Ни о каком "не жрать" я не говорила ни слова. Я ратую за спорт. Только за спорт. Вы читать ровно пробовали?
Это не вопли, это обычные рекомендации, это образ жизни. Если вам лень и отсутствует мотивация, то сразу вспоминается широкая кость, наследственность, бедность и ещё куча отсадок :-)
Правильно питаться - недорого, во всяком случае не дороже чем питаться пищевым мусором. Физ.активность не сводится к походу в фитнес-клуб, причём обязательно дорогой клуб. Можно заниматься в дешёвой подвальной качалке, можно заниматься бесплатно дома или на улице бегать. Но проще вопить "гормональный сбой", "особый обмен веществ" и прочую подобную ерунду)
Моя подруга занимается дома. У нее обычный коврик резиновый, набор гантелей, и тренажер простейший для степ - аэробики, не знаю, как объяснить, там педали нажимать поочередно. Так вот : она прекрасно выглядит! Не скажешь , что дома занимается. И рельеф, и мышцы. Но людям ленивым это понять сложно. На форумах друг на друга нападать, куда как проще и интереснее.
А я со своими собаками гуляю в качестве низкоинтенсивного кардио. Сегодня в 5 утра поднялись и погуляли час вокруг озера. Песики счастливы и я с утра провела час на воздухе и с пользой.
Так поэтому и надо заниматься что бы "переутомлений" не было. Хорошее питание и физическая активность и не получится как у вас ноги протянуть от переутомлений.
В этом случае просто таких вопросов "как привести себя в божеский вид" не задают и по-поводу своей внешности и ЗДОРОВЬЯ не заморачиваются. Ваше все сидеть на жепе ровно и обливаться слезами.
Это все отговорки, тот кто реально хочет тот ищет пути как это сделать.
ПЫСЫ. У меня трое детей на руках (двойняшки 2г.11м и маленькая 14 месяцев), работа посменная, очень тяжелая с ночными сменами, лет мне 51, масса проблем с суставами и спиной. И у меня зал на первом месте, 2-3 раза в неделю регулярно.
как и многие все таки напишу - это не фантастика, ваши нападки не более чем желание оправдаться, узнаю в ваших словах себя 2 года назад.
я хожу на спорт 5-6 раз в неделю, после работы. зал рядом с домом. при этом + к вашим обязательствам собака требующая выгула 2 раза в день.
и никто никого вниманием не обделяет и уроки которые не понятны вместе делаем и отбой при этом в 21.
Мне 38,замуж выходила с весом 70 и сама себе нравилась.Сейчас 95 и все симптомы как у вас. Тоже 2-е детей и тоже все возрастные изменения на лицо. Вот лицо всегда спасало,оно красивое и выразительное,грудь 5-го размера-тоже в плюс.Единственное,что меня спасает-вес распределяется равномерно.Т.е. лодыжки стройные,колени не расплываются. Вся такая аппетитная со всех сторон). Никто не верит в 95 кг.Врач ,услышав вес,развернулась на кресле на 180градусов"Сколько???!!!,а по вам и не скажешь....Ношу 54-й размер одежды)Вчера ездила менять пальто в 56-гшо на 54-й,в бОльшем просто утонула. Вот только у гинеколога-эндокринолога делала обследования вдоль и поперёк.Гормональный фон меняется и даже зашив рот,ты всё равно будешь набирать вес. Сижу на препаратах,а толку-ноль в плане худения. Зарядка помогает коже не обвиснуть,но не похудеть.
Зарядка это вообще ни о чем, так для поддержания тонуса:)) Насчет гормонального фона, не знаю. Я даже когда проблемы с щитовидкой были не страдала от избытка веса. Но я жестко контролировала еду. Персонально я верю что зашив рот можно сбросить вес, но зачем себя мучить. Вы сидите на препаратах для похудения?
Я сижу на гормональных,иначе у меня весь организм изнутри зарастёт эндометрием.
Думаю, что ваш вес стремится к 68, при росте 168 это будет как раз вашей нормой. У меня рост 164, в молодости 54 весила, после 35 лет вес колебался 56-59 , а теперь, к 45 годам, достигла своей предельной цифры 64 кг, и на этом остановилась. Конечно, я не позволяю себе обжираться с утра до вечера мучным и сладким, но и не отказываю себе в этом полностью. И нормально всё, дальше он не растёт.
По большому счёту ничего с этим не сделать, время не остановить, никого не обмануть. Да, многое можно подкорректировать (на некоторое время), но чудес, увы, не бывает.
До беременности я при росте 170 см весила 48 кг-стройняшка была-как ветром не сдувало непонятно,наверное из-за каблуков и сумки).Двойню носила -рожать пошла 76 кг,а вот после родов,полная перестройка организма,гормоны взбесились,вес почти такой же и остался-ходила беременным бегемотиком 73 кг,эндокринолог,кардиолог,гинеколог-от них не вылезала,а вес так и стал плюс- минус 70 кг.Как мне было плохо,ведь я себя помнила 48 кг...Сейчас через 6 лет после родов более-менее в форму вошла,вес 60 кг( былого 48 кг барашка мне не надо,мне уже 40 лет).
оч.приятно было когда на узи врач меня назвала стройненькой.Думаю еще пару-тройку кг сброшу для здоровья,а больше и не надо.
В 40 лет имхо излишняя худоба- признак нездоровья.
нет предела совершенству)))не поверите,у меня еще живот после операции и вокруг талии спасательный кружок-вот их как-нибудь убрать -и остановлюсь
нельзя похудеть отдельно в какой-то части) Худеется от пяток до макушки, так что ваши попытки сбросить пару кг отразятся на всем теле, вы реально будете выглядеть слишком худой.
Ну допустим "худая" - это преувеличение. Разве что гиперстеник (дада, та самая "кость широкая", такое тоже бывает) и (или) большая мышечная масса. В остальных случаях 60 кг при росте 170- это стройная, но не худая. А если астеник и мало мышц, то может даже пару лишних килограмм иметь.. И это скорее случай автора, если она при росте 170 весила 48 - скажем я, нормостеник, при таком соотношении уже давно помера бы, но знаю людей, которые выглядят просто тоненькими.
Конечно, по сравнению с кем-то, у кого при таком росте 80 или 89 кг, 60 кг - это таки худая. Но в смысле "не толстая", а не в смысле "дефицит веса"
я при 170 и 49-50 не выглядела тощей в свои 20. Зато в 35 похудела до 57 и уже выглядела очень худой. Все меняется с возрастом. Я астеник
Мне вот на вес совершенно пофиг, хотя во мне 83 кг. Плохо то, что кожу к земле тянет. Щеки начинают висеть, живот отвисать, сиськи грустно повисли....
гы,сиськи,бог с ними.в таком весе по лестнице подниматься тяжело,отдышка,сердце барахлить начинает, сбросьте чуток- легче будет
Ну вся проблема в том, что вместо кучи еб.арей автору теперь надо прицепиться к одному:) к саааамому заботливому
Надо представлять из себя что-то кроме хорошей фигуры и милого личика, тогда и стареть не страшно, и интерес со стороны других людей никуда не пропадет.
Золотые слова, об этом Айрис Апфель всегда говорит. Особенно после 40-50 -ти актуально.
Об этом еще Сократ говорил пару тысяч лет назад. Это из разряда вечно актуальных истин.
Метаболизм изменился. что вы хотите. Держите себя в форме, у вас хороший весь, мышцы подтянуть, массажи-обертывания - будет все хорошо. Немного изменить стиль одежды - конечно, подростковые вещи смотрятся как на бабе, а вот что-то для тридцатилетних будет отлично сидеть:)
Я заметила 1 - вес не так же измеряется как раньше. С возрастом мыщы становятся плотнее и тяжелее. Советую больше смотреть на обьем и упругость мышц, а не вес. Мой нормальный вес поднялся на 2-3 кг при том же размере одежды.
2 - Икры, руки, лицо - да, худеют от возраста. Если хотите побольше икры, надо бодибилдинг упражнения подключать. Если заниматься грамотно в спортзале, тело будет идеальное еще долго. Обмен веществ изменился, поэтому опять же, очень важно грамотные занятия спортом и мой личный рецепт - не есть после 6-7 вечера. Но и не морить себя голодом, от этого обмен веществ еще хуже станет.
Вот 50 лет женщине.
Это не брылики а мышцы. Рельеф. Они подсушились перед выступлением . У меня в 20 лет вот были брылики , да такие , что летом юбку надеть нереально было((
Ну это неудачный пример :). Назвать эту фигуру женской не получится даже с натяжкой.
Так у них такие фигуры только на выступлениях. А в обычной жизни вполне женственные. Если интересно, сами поищите бодибилдерш на выступлениях и в жизни. Ну конечно не тех, кто чересчур увлекся. Обычных, вот как раз таких, как эти.
+100 Они гладкие и красивые как налитые в офф сизон, у нас парочка таких сейчас занимаются. Очень хороши. Пока гири или штанги тягать не начнуть не особо мышцы и видны. Ну а в сезон они доводят тело до состояния посуше.
Они доводят бодибилдинг до предела, просто красивой женщине не обязательно себя до такой степени тренировать и не обязательно накачивать "мужские" мышцы типа бицепсы и т.д. Ноги -попу- торс - руки в меру = будет красиво. Главное - все возможно, если приложить усилия.
"С возрастом мыщы становятся плотнее и тяжелее."
Увы и ах, с возрастом мышечная масса УМЕНЬШАЕТСЯ если ею плотно не заниматься.
В моем клубе есть несколько женщин под 40 и под 50 , которые похудели прилично от верхней своей границы нормы к нижней . Лучше и привлекательнее не стала выглядеть ни одна из них . Некоторые вообще превратились в старух . Но зато намного лучше выглядят те, кто не меняя веса , работал над рельефом и качеством тела . Безнаказанно худеть наверное можно только в молодости , лет до 35-37 ((
Из категории " ожирение " похудевших не видела . Они перестают ходить через две недели .Исчезают .
В точку! В таком возрасте , все-таки с потерей веса нужно осторожней. Мой муж похудел на 10 кг, мышцы , все такое, но лицо поплыло. Я говорю - поправьсяам пусть хоть щеки на месте будут. Я и сама уже придерживаюсь веса, при котором на лице поменьше морщин.
Надо СИСТЕМАТИЧЕСКИ ходить в тренажерный зал. И 3 раза в день бегать минимум по 5км - таким образом растрясается весь жир. Диета никогда не поможет приобрести нормальную подтянутую фигуру.
Только толку от этой аэробики нифига, ну разве что сказать "я в зале занимаюсь регулярно а вес не уходит и стройнее не становлюсь". Ходят у нас пышечки на эту аэробику, годами ходят и годами все больше и больше толстеют.
я ходила на аквааэробику и отличный результат был. И на обычный фитнес ходила- тоже наблюдала пышек, которые "ходили" на фитнес- два раза ногу поднимет и отдыхает. Результат соответствующий.
Работать с весом собственного тела . Вот попробуйте приседания в ножницы сделать( одна нога сзади) в длинном -длинном подходе . 16 раз медленно , 16 раз быстро , 8 раз пружиньте внизу по семь пружин , потом восемь раз по 15 . Потом еще восьмерку по три пружины , потом на каждый счет восемь раз и на финише восемь раз медленно . Упор при подьеме на пятку передней ноги ( рабочей) После каждого повтора согнутое колено нерабочей (задней ) ноги выводите вперед( на равновесие и стабилизаторы работа ) Отдышитесь 30 секунд и сделайте на вторую ногу . Когда станет легко , возмите рюкзак пять кг и продлжайте приседать в ножницы с рюкзаком за спиной .
Это вы мне? что значит не хочется?Хочется!но у меня сколиоз и бегать мне нельзя.Абонемент дорогой,не могу себе позволить.Занимаюсь дома.Питаюсь правильно.
Какой жир? У автора вес 53 кг. Ей наоборот надо жир беречь. А вот тренажёрный зал надо обязательно.
автор, я думаю, что вас не сам по себе вес беспокоит, а то что вы начинаете выглядеть как женщина, а не как девушка и "мужики перестали падать и сами собой с штобеля складываться"....ну это жизнь, это нормально, теперь ваша задача выглядеть элегантной, красивой и ухоженой женщиной. Тут вам правильно сказали про спортзал не для худения, а для рельефа,.... ну и ухоженное лицо, шея, руки, волосы, одежда правильно подобранная...я не предлагаю одеваться по-бабски, но и одежда девочки-подростка будет выглядеть не к месту, даже не смотря на идеальную фигуру...для красивых женщин этот процесс проходит более болезнено....даже если оно тпбе нафик не надо ,но все равно приятно , на каком-то уровне, когда незнакомые молодые люди обращают на тебя внимание, ... говорю из собственного опыта....мне сейчас 44, в молодости была объективно внешне очень интересной, тоже выглядела лет на 10 младше своего возраста, лет так в 35 обнаружила, что уже студенты начинают выглядеть моложе меня, до этого "растворялась" в толпе студентов. Я родила своих детей в 36 и 38, когда была беременна вторым в мои 37 лет девочки-медсестры в больнице спрашивали не первая ли это моя беременность. Реально думаю стала выглядеть старше где-то после 40, "старше" в смысде приблизительно на свой возраст
Да,вы правильно все написали...только я думала,что ближе к 45...буду приближаться к своему возрасту, а получается..намного раньше.И как-то буквально за год все это произошло...нет я конечно очень привлекательно выгляжу,но.наверное нужно менять стиль в одежде..в молодежных курточках смотрюсь уже смешно как-то.
Как бегать когда сил нет и отдышка
Как ходить в зал когда работу заканчиваешь в 7 , час до дома и с ребёнком надо пообщаться тоже
10 лет назад в 35 весила 50/53 и считала себя не худышкой
Сейчас ужас 67 ...
Рост 156
Так начинайте ходить побольше, а там можно и бег подключать. Час на себя 3-4 раза в неделю найти можно. Ну если ребенок не младенец и нет никакой помощи.
Это у вас сначала нет сил и одышка. Это явный сигнал, что у вас малоподвижный образ жизни. Начинайте бегать, понемногу, постепенно увеличивайте дистанцию.
начнете бегать - похудеете. Только еще надо правильно питаться.
Никогда не была спортсменкой, хотя фигура сама по себе спортивная. Всегда было очень тяжело бегать, но! Начала, как-то так получилось. Очень сложно начать, очень сложно пробегать первые 20 минут. Когда наберете эти 20 минут, с любой для вас нормальной скоростью, дальше будет легко. Поверьте!
Попробуйте, этот первый этап можно очень легко пройти, вы удивитесь.
Вот сейчас и начать. У Вас отдышка уже и сил нет, а Вам еще только 45. Да и вес для роста Вашего не маленький, дальше будет сложнее.
Есть выходные, в будни раз или два в неделю можно найти время хотя бы на 30-40 минут кардио. Было бы желание.
Домойпо лестнице, и лучше несколько раз. Отдысхка пройдет максимум через месяц. Везде, где можно дойти-доходить, причем стараться двигаться быстро. Поставить программу считалку шагов на телефон, если вдруг ее автоматически нет, и стараться проходить 10000 шагов. Делать вечером 20 минут табату можно с ребенком и мужем. Купить пару гантелек, на которые можно одевать разный вес, и делать табату с ними, в том числе. Что бы отжаться между двумя стульями и даже у ванной, не надо никакого дополнительного времени и денег. Более того и прескачать специально не придется, пресс он будет от всех остальных упражнений, включая ходьбу, качаться. Табату можно чередовать сзумбой, или зумбу делать по выходным. ДА, вот у нас в семье принято ввыходные стараться погулять минимально 7км! Если нет дождя, одеваемся после завтрака и шлепаем на прогулку.
Уселись вечером на диван? ну кто вам мешает раз 5 по 20 раз ноги поднять и опустить не вставая с дивана??
Знаете, это мой внутренний вопрос. Я не решилась его задать, потому что не хочу ведра негатива. Не было красоты. Для настоящей красоты 40 лет - это не возраст исчезновения. Красота она ,вообще, никуда не уходит. Человек так и остается красивым. Возрастным, но красивым. Я встречал женщин и в 50 - красивых, и в 60 - красивых, и в 80 - со следами былой красоты. А все остальное - разговоры в пользу бедных.
Я с Вами в этом вопросе полностью согласна . Порода , стать никуда не деваются с возрастом . Они просвечивают сквозь время .
Совершенно верно - мой дед до своей смерти, до 93 лет был убийственным породистым красавцем.
Даже, пардон муа, в гробу лежал не только и красавцем, но и так же франтом.
Из русских женщин вспоминаю Галину Вишневскую и по-моему Быстрицкая была до смерти красива.
Кстати, таких людей реально очень мало. Остальные хорошенькие, миленькие, но не красавцы, нет.
не для спора, просто интересно услышать мнения...порода, красавец/красавицы например принц Филип - муж английской коиолевы, по-моему чисто внешне очень породистое лицо в моллдости - сейчас и следа не осталось, Тихонов - тоже очень породистое лицо особонно в Штирлице, видела его старческие фотки, ну он, но .... , Бриджит Бордо - как ей поплохело, но может там была не красота, в сексапильность
Про Филиппа ничего не скажу,
относительно Тихонова-- осталось все и в старости,
Б.Б.--сексапильность,молодость.
Катрин Денев- осталось все, несмотря на возраст и прибавку в весе..
Марина Влади - в молодости очень хороша была, но именно обаяние молодости, свежесть, фигура..., сейчас - не вижу следов ...Ну это все ИМХО, конечно.
Катрин Денев - соглашусь, красивая девушка и очень красивая женщина - замечательный пример красивого старения, может там и была какая пластика, с ходу не скажешь, я не специалист, но склоняюсь, что не было, очень элегантная и ухоженная, и то что она поправилась ее абсолютно не портит
красота и порода не всегда одно и тоже, у меня нордическая внешность с очень правильными чертами лица и всегда была красота "снежной королевы", порода это или нет, не знаю, ну с возрастом да я выгляжу старше, но пропорции лица то никуда не делись; мои подруги были очень привлекательными в молодости, но это была другая красота, то что было привлекательно в молодости сейчас начинает "плыть"
Порода это не только лицо . Это весь образ в целом . Но таких женщин очень ,очень мало .
А молоденькие почти абсолютно все хорошенькие и свежие . Кого ни возьми .
Соглашусь с вами! Я например в свои года внешностью очень довольна. Молодо ли выгляжу? Да мне собственно все равно. Мне нравится хорошо выглядеть.
И я с вами соглашусь! Я тоже довольна собой. А это главное - гармония с самим собой.
Да и я абсолютно довольна, вес надо держать только и питаться качественно. Ну и старательнее одеваться пора. Красавицей никогда не была, терять нечего :) без косметики плосколицая чухонское лицо без ресниц и небольшим количеством волос на черепе :) - покрашусь, приоденусь, подначешусь и ничего так :) А главное себя люблю безумно :)
Ну во-первых и лицо и форма черепа - лоб, форма носа.
Тонкие запястья, красивая фигура, шея, осанка. Максимум - статная, ну или слегка поплывшая, но не в коем случае не толстая фигура.
Умение красиво и со вкусом одеваться.
Никогда не мерила запястья ,померила-15 см.На ноге померила икру(33),попа(бедра 89),талия,эх 64,грудь 88..рост 168,37 лет.Вес 52 кг. Собой довольна.
Я хуже выгляжу и старше если худая, когда в теле, то гораздо моложе. Сейчас 50-52 размер. На лицо очень свежа. Похудею на 10 кг-плюс 10 лет к возрасту. Как печеное яблоко лицо становится. А с жирком, не наливное, но еще можно есть)
А что вы скажете девушке 17 лет, которая считает, что возраст 25 лет уже надо скрывать, а 30 это вообще старуха? Это я у автора спрашиваю.
Почему уо? Нормальная девушка , все такими были. Я так точно была уверена в свои 17, что после 30 жизни нет, остается лишь доживать практически на пенсии :-) Когда со мной на улице или еще где-то пытались познакомиться мужики старше 25, я их совершенно четко записывала в педофилы - типа, я-то молодая, а они старики уже и все туда же :-)
Ну нет)) я в 17 довольно трезво смотрела на вещи. В 18 встречалась с МЧ,которому было 27, старым он мне не казался совсем.
Ну вот а мне так казалось :-) У меня до сих пор все друзья/подруги или ровесники, или младше. Так уж сложилось. Люди на пять лет старше уже воспринимались другим поколением, про большую разницу и не говорю. Сейчас, конечно, это ощущение стерлось.
она поймет в 40 ))). В 25 мне казалось что жизнь закончена, сейчас думаю какая дура была..
ничего не говорить, просто в 29 привести ее в магазин выбирать саван и белые тапочки:-7
До 35-40 лет тело, которое вам подарили (родители), а после - которое вы заслуживаете спортом и диетой. Просто настала пора начинать в тело вкладывать внимание и усилия.
ну конечно, усилия вкладывать в тело если больше некуда, вот мозги то промытые мама дорогая
Вот я не пойму, а кто мешает из красавицы превращаться не в бабу, а в привлекательную женщину? Мы сами перестаем за собой следить, а потом удивляемся, почему что-то ни так. Да, безусловно, обменные процессы замедляются, значит надо больше двигаться, значит нужно полностью менять систему питания, образ жизни. И процедур для лица сейчас масса, понятно, что это не панацея, но кожу поддерживать в нормальном состоянии можно. И, кстати, я очень много встречала девушек 25-27 лет, которые выглядят так, что плакать хочется.
Просто вы сама по себе красивая от природы,и еще пока молоды. Думаете это от ваших "усилий", ага 2 раза
Ну вот мне за 40, варикоз лечу с 25 лет, генетика такая, фигура - груша с толстыми щиколотками и целлюлитом. Плюс ещё лицо такое, что без грима люди пугаются. Я не шучу! Если видят меня ненакрашенную, думают, что я тяжело больна или еле стою на ногах от пьянства.
И что в итоге? Крашусь всегда и везде, даже в бане. Варикоз залечен за такой степени, что ношу короткие шорты летом. О целлюлите забыла. Правда, приходится заниматься ежедневно, чтобы поддерживать девичью фигуру. Ну и здоровое питание, в смысле не жрать. Знаю, что многие мои свестницы вообще не заморачиваются.
Так Вас Бог -то не обидел фактурой )) И видимо еще полтос не шарахнул . Я до 45 вообще не парилась по этому вопросу , потому как тоже данные неплохие . А после 46 как то резко все стало в упадок приходить ((
Я понимаю, что 46, это не 36, но я считаю, что переставать за собой следить нельзя ни а каком возрасте. Я видела женщин в 50, которые отлично выглядели (мне тогда около 30 было) и вели активный, здоровый образ жизни, так вот, они на тот момент такое восхищение у меня вызывали, что для меня это стало отличным стимулом работать над собой. И очень грустно видеть девушек до 30, которые запустили себя и превратились в "баб".
Ну вот как Вы собираетесь следить за потускневшим взглядом , за поредевшими волосам ? С телом то в этом плане проще - железом его можно закачать . А лицо знаете почему форму меняет ? Усыхают и сжимаются кости черепа и нижней челюсти ( а не из за кожи ) Мыщцы к костям на лице прикреплены только одним концом .И они начинают провисать из за несоответствия размеров с костями .
Я курс внутривенных инъекций делала, когда у меня волосы поредели после лечения.
Помогло стопроц.
Возможно, для возрастных изменений тоже можно подобрать лечение у трихолога.
Не , для возрастных особо ничего не сделать . Идет почти у всех легкая степень андрогенной алопеции . И трихологи говорят это после 45 норма (( Я вот сейчас изучаю тему антиандрогенов , блокаторов 5-альфа редуктазы ( которая умертвляет фолликулы )
Пока нашла крапиву и пион . Еще блокатор кетоконазол . У него оказалось такая побочка - антиандроген .
Пока решила постоянно пользоваться шампунями с кетоконазолом , и сделать спрей из измельченых таблеток кетоконазола , крапивы и пиона . Втирать это в скальп ежедневно .
Тут еще роль может играть Ваш Ливиал . Он тоже антиандроген . Я тож намерена принимать его , а перед ним фемостон . Но цикл пока регулярный . Но как только , так сразу ! Не хочу быть лысой климактеричкой )))
Ну, чтоб хлаз загорелся много чего можно сделать:)
А вот с волосами - это да, засада конечно. Что действительно интересно у огромного большинства дам годам к 70 уже явные лысины, даже тут у француженок со стоящими колом волосами. Точно понятно, что нельзя красится категорически.
Он то загорится , то погаснет (( Заряда надолго не хватает (( . А волосы я ну никак не могу не красить . Хна блондинкам не подходит . В молодости я красилась перегидролью да еще зверским методом -оставляла на ночь перикись на волосах . А утром не смывала . Но волосы становились только гуще и толще . Мечтала , что бы их было хоть чуточку меньше, а то никакую прическу не сделать из копны . Только косу .
Уверенность в себе, наверное. Можно упасть в погоню за молодостью, а можно принять себя и свой возраст - и продолжать любить себя, своё тело, своё лицо. Как я)) Нравлюсь себе, хотя и вижу, что не молодею. Источники довольства собой сама не до конца понимаю, но факт. Иногда - нет, фотографироваться не люблю, а в зеркале - нравлюсь. Мне есть, чем гордиться, я себя люблю. Скоро 50.
Сейчас чего то вспомнила экскурсию в замок Шенбрунн в Вене . Императрица Сиси .
Она в 45 лет ( будучи в молодости необычайно красивой ) надела черную вуаль и перестала смотреться в зеркала. Ее лица без вуали больше никто не видел . В качестве средства облегчения климакса ей был рекомендован по тем понятиям морфин )))
Так же она приобрела статус императрицы -путешественницы и приезжала в Вену лишь на Рождественский бал .
Вот такой есть способ пережить ))) Все время куда то ехать под воздействием морфина )) не снимая вуали и не глядя в зеркало ))
Да ! Точно ! С 45 лет запретила . И ее шикарных волос тоже больше никто не видел . Видимо они поредели и истончились .
Вот любимый портрет ее мужа . Висит в его кабинете
http://img-fotki.yandex.ru/get/6101/125705038.11b/0_fe15d_221eb299_orig.jpg
Красивая! Мне нравится вот этот портрет.
https://en.wikipedia.org/wiki/Empress_Elisabeth_of_Austria#/media/File:Amanda_Bergstedt_001.jpg
Кстати она перестала фотографироваться и писать свои портреты после 32х
Да разная она :). Да, плечи у мужчин и женщин отличаются не так сильно, как бедра, но отличаются.
Секреты молодости Элизабет Австрийской
http://www.moondiary.ru/2013/08/blog-post.html
такой бред. И не слово о том, что никто ей и не давал заниматься делами и детей не давали и черное она одела не из за красоты потерянной, а из за сына потерянного и не в 45 лет, а в 52. В общем бред.
Этот текс не о ее жизни , и не о причинах анорексии и неврозов.
Черное да , из за Рудольфа . Но фотографировать себя не разрешала с 32 лет . Последний портрет художника -в 45 .
Детей свекровь конечно отбирала , но никто не мешал общаться с внуками . К ним она была абсолютно равнодушна . Считала , что внуки ее старят .
Надо сказать, что она была конечно красиво, но не необычайно красива. Это явное преувеличение
Не округляют, а указывают свой рост в молодости. А он уменьшается с возрастом, как правило. Я сама была 170 в школе, а сейчас 168.
Ё - моё! Новости! Когда я -то уменьшусь?? Как была в школе 175, так и в 45 лет - 175))) ждать -то сколько? Лет до 80 - ти??))))
Меня выпускали из школы с медицинской картой, в которой рост был 172. Я всегда была уверена, что это так, пока меня не переменили во время второй беременности и оборжали, что я себе 4 см роста накинула:-D после родов измерялс диетолог 169-170. Так что рост меняется. Кстати, после длительных тренировок йогой я начала приподнимать зеркало заднего вида в машине, что говорит о вытягивании позвоночника и увеличении роста.
Йога! Я йогой давно занимаюсь! Вот поэтому и не "уросла"! Спасибо за идею)) теперь всё ясно)
у меня произошло все оч резко, думаю в течении двух-трех месяцев. Из девочки-веточки, превратилась в тетку, брыли прорисовались и отек на лице постоянный. Вот мне 34 и я на 40 выгляжу. Возможно толчком были роды. Гормональная перестройка. Но мне уже ничего не поможет вернуть прежнюю свежесть. Реально помятое лицо.
И да, набрала вес +7 и вот он безобразно везде и рыхло. Казалось бы немного, но я мелкая, поэтому все оч заметно.
У меня также начиналось. Хаха... лишние аж 7 кг! Как вы запоете, когда лишних будет 27? Вы ещё девочка. Не расслабляйтесь и не махайте на себя рукой, вам пока легко вернуть свою форму. Насчет помятости - сдайте на гормоны, отек лица м.б. с этим связан. В 40+ вы будете рассматривать свои самые страшные фотки , как вы сейчас думаете, периода 30+ и думать - в чем была такая моя проблема тогда??!! И так будет в любом возрасте, поэтому не надо себя взрослить ни внешне ни внутренне, успеется.
Вам всего 34, и вы уже смирились с этими 7 кг, и с тем, что все безобразно и рыхло? Ну раз ничего вам уже не поможет в ваши 34, то продолжайте прогрессировать в сторону жирной бабищи.
понимаю вас...сама после родов +25 кг и сразу бабой стала.рожала в 32,сейчас мне 39-забеги по врачам,грамотно подобранные лекарства,косметологи и спорт творят чудеса)конечно,не та уже девочка,а вполне стройная и достойно выглядящая на свои года тетя)
а когда рожала завотделением так и сказал- хрен когда восстановишься,а меня на слабо не возьмешь)))
вот это я понимаю здоровый подход к жизни, нытье и жаления никому еще не помогли....вы молодец
Идите в фитнес. Реально молодит! Хотя вам и так мало лет, о какой старости вообще может быть речь?
Стареющие красавицы это та ещё песня. Но должно ж быть ещё какое-то наполнение, кроме 24ч осознания своей окуительности и привлекательности. Я м.б. и не была столь красива , конечно, но тоже помню ломки были у меня, к 40 примерно прошло вроде. Но не вышло видимо. Т.к. мне стало все равно как я выгляжу настолько, что я просто за уши себя тяну и заставляю хоть как-то ухаживать за собой и покупать новую одежду, чтоб прилично выглядеть на работе и на людях, нельзя ж опускаться совсем-то... мне даже и голову помыть и уложить лень и обувь лишний раз почитсть. Заставляю себя, можно сказать. А раньше радостно было себя украшать и прихорашивать, очень грело отражение в зеркале и во взглядах мужчин и женщин, да и самой радостно было. А сейчас радости другие совсем, просто время жалко тратить на шоппинг, стрижки и пр., и денег жалко. А раньше готова была грохнуть любую сумму и потом сидеть на бобах до зарплаты)) Зато сейчас мне спокойно и хорошо, мне не надо нравится никому (а раньше мне очень хотелось, чтоб типа "увидел и окуел", взгляды такие жадно считывалсиь мною)))
Ну что ж вы так дерзко дразните то местных троллей! Вам же без фитнеса и маникюра давно должно было поплохеть до смерти, а главное, что вы должны все это делать для себя! По крайней мере, об этом весь топ пишут и пишут, пишут и пишут, как в детском стишке про понос, который не унимался, через уши протекал...