Старею? Болею? Расслабила булки?
Девочки, пните что ли.... Мне 36, работаю бухгалтером с 8 до 17, бывает вечером из дома еще. Сегодня после работы с ребенком ходили к ЛОРу, потом зашли присмотреть ей обувь, купили. На ОТ поехали домой. В близлежащих к дому магазинах купили продукты. Дома: 2 закладки белья постирала (машинка конечно же), сварила гречу на завтра на обед с собой взять, потушила ежиков, пожарила сырники на утро. немного прибралась дома (раскиданное). И все, я труп! При условии, что ужин у нас был и посуду мыть не руками (посудомойка). Раньше, еще каких-то полгода назад, умудрялась три раза в неделю в спортзал ходить. Сейчас не до зала, еле ноги волокаю(((. Это навсегда уже так, да?
Не, это потому, что в зал перестали ходить. Честно честно, сама не раз проверяла
Блин........как-бы еще заставить себя теперь....и для всего время опять найти
сегодня тяжкий день. я вот хожу когда меня поднимает и несет туда некая сила. а бывает прямо не встать... тогда не иду. не корите себя, отработаете в другой раз.
Кликать могут что угодно и как угодно, но существуют общепринятые стандарты и рецепты, так вот тефтели и ежики это два совершенно разных блюда.
Ну фарш, лук, рис...ежики. Витамины пью. Если сокращать "гречу и ежики" вообще подыхаю, организм видимо еще "не может простить" похудение на 52 кг. От зелени пучит(((
Витамины не всегда усваиваются, часто транзитом проходят. Лучше пару пучков зелени, пару варенных яиц порубить и заправить это йогуртом или сметаной и обедать или ужинать таким салатом. Неделю-две. Станет полегче.
это весна
после от и я - труп, высасывает толпа энергию
даже если свободно и сидишь, все равно муравейник опустошает
а у вас и врач , и магазин обувной, и продуктовый, и стирка и уборка
мудрено не устать
Весной у всех слабость. Да и сделали вы многовато дома с учетом что работаете с 8 до 17 вы же не лошадь
Автор, только вчера вечером об этом думала. Неужели никогда так и не вернутся силы. У меня все то же самое. И мне тоже 36. Только я труп, если сделаю в два раза меньше, чем вы. Витамины пью. Живу в стране, где много солнца. Спорт с трудом и не хочется, сил нет.
Но все же надеюсь, что наладится.
Говорят, еще положение луны на жизненную активность влияет.
Не, ну потаскавшись с ребенком по учереждениям я тоже труп.
А спорт зря бросили, постарайтесь хоть зарядку дома делать (в любое время, необязательно по утрам), и витаминчики попейте. Пройдет. Весна, авитаминоз - сил мало. Это не навсегда :)
Я и в 25 так не могла, как вы в 36.
Сейчас, в почти 42, вообще себя берегу и лелею. Из вашего списка я бы осилила ЛОРа и обувь. После отдыха - машинку и гречку. Все. Просто знаю свои силы. Дальше только своими личными делами занималась бы.
В свободный день, сидя дома, могу горы свернуть на ниве хоз-ва. Не устану.
Я поэтому перешла на удаленку. Работаю удаленно из дома. И учеников еще взяла себе на вечер, не на каждый день, все ко мне приходят, им даже выгоднее: цена дешевле. Теперь так не выматываюсь, вечером детские кружки в качестве прогулки и на спорт раза 2 в неделю выбираюсь, третий редко- если выходные свободны. Понедельник себе освободила совсем. Я его не люблю и в этот день у меня ничего не клеится, к тому же за выходные полностью отдохнуть не успеваю: быт, семья, поездки и пр. В понедельник просто сплю полдня
А как у Вас со сном, автор? У меня такое состояние по весне обычно бывает из-за хронического недосыпа.
И - да, соглашусь, что когда в жизни присутствует спортзал или другая активность, то как-то и сил больше на всё. Я на себе прочувствовала разницу, когда перестала заниматься. Полгода назад возобновила все свои прежние активности и словно второе дыхание открылось. Мне 39 и тоже дети, муж, работа...
Автор,, чему вы,удивляетесь? Отпахали практически три смены и хотите после этого и дальше прыгать козой? Пашете у плиты как профессиональная,повариха.
Нормально все. Один поход в поликлинику (даже без готовки) в плане выматывания чего стоит.
у всех нет времени на такой активный вечер
после 19ти можно успеть что-то одно из вашего списка
и отрубиться
Зайдите в тему " проэто" и объясните, почему некоторые люди секса после 40+ не очень хотят)). Добавить к вашему рассказу еще после сырников секс часа на два и утром вы бы не встали вообще))
Ха-ха :))) Не пойду сегодня на пляж... ))) Два часа - это, действительно, из другой жизни.
Машина пусть стирает, когда вы на работу уходите. Чтобы не уставать от шума.
И готовьте меньше. Небось, килограмм десять лишнего веса...
Какая разница относительно чего? Это очень много. Я только одного человека знаю лично, который похудел на 40 кг. И это был мужчина.
А чем вам ежики с сырниками не угодили? У меня еще ребенок так-то, его тоже кормить нужно. Сырники из обезжиренного творога, если что) на сахзаме и без масла на антипригарке)
Купите какую-нибудь мультиварку для гречки и котлет своих, белье закладывайте, когда на работу идете хоть каждый день, ничего с ним до вечера не станет. Вечером идите на улицу, на спорт, куда-нибудь для себя, не хороните себя в быту.
Конечно еле волочите работать с утра до вечера бухом, а вечером еще и домработницей.
Плюс ко всему погода никак не уймется, это психологически тяжело принимать.
В 36 если остановиться, то потом стартануть заново будет ну очень сложно.
Автор, простите , но у меня создалось впечатление, что вы решили похвастаться! О, как вы много всего сделали, какая молодец! Вроде все живут в подобном ритме. Врач не каждый день, покупки в магазинах тоже не каждый день.. Один день чуть больше после работы надо сделать,.в другой день чуть меньше..
По сабжу, считаю, что дело в погоде в этом году. Давление туда-сюда, организм устает.
Но в целом, ничего экстраординарного..
Другие вон тут пишут, на 2 работах каждый день, и плюс та же готовка-стирка..
В том и дело что я не хвастаюсь(( А расстраиваюсь из-за усталости, хотя да, такие дела не ежедневно конечно. Вот и говорю, что раньше еще и в зал успевала, а это часа 3-3,5 со всеми дорогами.
раньше после чего? после работы? ну так если поедите после работы, как раз вместо всей этой бытовухи отпашите в зале? или вы после всех вами перечисленных дел еще и в зал раньше ехали? как-то не очень понятно
Ну раньше, полгода назад, чуть больше уже, вставала в 5-5.30, ехала в зал, потом на работу, на работе после зала была до 19 (отрабатывала утренние часы), и при этом еще как-то находила время и силы на домашние дела. пусть не в тот же день, в другой, свободный от зала, но ТАК я не уставала(
Ну не верю ни разу-после зала на работу к 8 утр гл.бухом? За идиотку держите? После полноценной тренировки требуется душ, сушка и укладка волос, макияж,переодеться,потом время добраться до работы-и сколько же времени вы тренировались в зале?
Сама ты херня и разводка. Я с 8 до 17 работаю бухом СЕЙЧАС, когда НЕ ХОЖУ В ЗАЛ. И раньше в дни, когда НЕ ХОДИЛА, тупица ты
Ну так бы и писала-до этого, полгода назад, работала с 10 , не уставала. Сейчас с 8. Конечно,график изменился. Устаешь. Тупица.
Блин.....Так вставала-то РАНЬШЕ! и на работе до 19 в те дни была!! И не уставала(
Ха! Так зал-то дает тонус с утра, эндорфины , а это совсем не то, что работа(.Работа с 8-жопа.Думаю,дело в этом.
дела даже не в силах, а во времени, у вас высвобождаются эти 3 раза по 3.5 часа в неделю , и вы или дел успеваете переделать больше теперь, или тупо ленитесь это время - проанализируйте
а то привели в пример вечер, когда вы даже по времени уже никуда не успеваете
Это от отсутствия солнца и холода. Я такая же и живу в подобном ритме, только фитнес не забрасываю, хожу 3 раза в неделю, если не болею. Могу прийти с работы и поспать часок, особенно вот в такую холодную, пасмурную погоду, завернувшись в толстое одеяло.
Вот в солнечные дни, другое дело, даже с ребенком роликовый сезон уже открыли=) Ждите! Скоро будет солнечно, тепло и жизнь наладится=)
Я вам выше написала про зал и еще раз повторюсь - возвращайтесь.
Я это все проходила - выбиваешься из ритма, перестаешь ходить в зал неделю-другую и все - даже не можешь представить как ты туда попадешь. Я одна воспитываю ребенка, работаю полный день, вожу утром в школу и вечером из секции забираю. Магазины, врачи, дела. Прибежала домой - ужин, посуда, прибраться, уже 8, какой зал, не могу же я оттуда в 10 вернуться.
А потом - делаешь усилие, все бросаешь и идешь в зал. И, о чудо!, дела успеваешь в том же объеме. Ну, или не успеваешь, но если их можно задвинуть, то не такие уж они и необходимые. Но зато - ты бодр, подтянут, отлично сидят шмотки, и вообще молодец! И вообще сил на жизнь больше, как будто завод какой-то внутренний чувствуется.
Конечно, вас тут утешили - это нормально, весна, вы много сделали, годы идут и т.д. и тп. Но ведь это же путь в никуда, сами понимаете.
Для меня, чтобы вырваться в зал важны 2 аспекта - готовый ужин для ребенка на этот день, ну, или идея супер-быстрой готовки. И взять себе какой-то перекус на работу, чтобы поесть за час-полтора до зала (если я поела дома, то нужно подождать час до занятия, значит, я уже по времени не успею. А голодная я заниматься не буду). Привожу ребенка, быстро кормлю или просто оставляю еду и немедленно (главное. не тянуть) убегаю в зал. Возвращаюсь в 20,30=21,00 - ем, убираю на кухне, если есть силы стирку закину, и спать. В зал стараюсь ходить 2 раза в будни и 1 раз в выходные. Таким образом, у меня есть 3 относительно свободных будних вечера - можно как-то дела распределить. Но это, конечно, звучит хорошо, сама я тоже из этого то и дело выбиваюсь - то отъезд, то болезнь, то лень. Но стараюсь возвращаться побыстрее. Все равно один фиг - ходишь в зал, нет времени и не ходишь в зал, нет времени. Так уж лучше ходить :-))
Я вот просто не понимаю... очевидно же , что все меняется и все случается когда-нибудь впервые...
Зачем себе устраивать такой темп на износ, а потом удивляться усталости?
Вы думаете, что у организма ресурсы безграничные?
Одно дело - тренировки, постепенное наращивание нагрузок и их регулирование...
Другое дело беготня бесконечная.
По-моему так вам ваше здоровье вопит об остановке
Автор, а что у Вас с сексом? Вы описали себя как Работницу и Мать, а как Вы как Женщина?
А можно после такого не сдохнуть? Я бы на половине пути сдохла, где-то между покупкой обуви и ежиками.
ППКС, столько готовить на двух (!!!) человек, это же уму не постижимо. Я думала, там пара мужиков имеется.
Это много? Греча и ежики - обед и ужин на следующий день. Сырники на утро. А чем вы питаетесь?
я котлетную массу запекаю в духовке (рулетом), творог ем без обработки прямо из пачки.
Нафига мне эти сырники с сахаром, мукой и т.д. да еще жарить их...
Упрощаю как могу, чтоб не жаловаться на усталость))
формируете как полено, выкладываете в форму (я кладу на бумагу для выпечки) и в духовку. Внутрь можете завернуть вареное яйцо, оливки, например.
Выпекаете, поливаете соком. Можете сверху желтком смазать.
На самом деле рецептов в сети море.
Я просто ненавижу жарку, переворачивать, брызги вытирать жировые и прочее. Я все в духовке делаю
Спасибо, даже не предполагала что так делают, думала только картофельные рулеты запекать. Спасибо!
Ну и все нормально, значит.
Устала - отдохнула.
Ничего необычного вы не делаете, никаких необычных состояний не испытываете :-) молодая и здоровая женщина. Удачи!
Ничего экстраординароного и изрядавонвыходящего не увидела. Вполне себе обычный день. Да, насыщенный, о не такой, что упасть и не встать.Чем больше вертишься, тем больше организм привыкает "брать новые высоты":)
Только надо не забывать за счет каких ресурсов все это...
конечно бывают "ударные" дни, но превращать жизнь в сплошной марафон , по моему не стоит
Конечно, если есть возможность перераспределить занятость - прекрасно. Но когда такой возможности нет, а "кто-то должен" - и в поликлинику, и за обувью, и ужин, и домашние дела, то идешь и делаешь и "все равно на каком боку тюбетейка".
я за свои 46 лет заметила. что есть люди. которым чудесным образом удается "перераспределить" и на своих... и на не очень...))), а есть, которые "за себя и за того парня..."
Есть женщины в русских селеньях ... Я бы не выжила .Хотя я тоже бух и по хозяйству .но спасает то ,что на работе кормят 3 раза в день и что домашним готовлю натупродукт - курицу в духовке ,творог с медом и т.д. Если бы мне пришлось извращаться с 1-2-3 да еще не с натурпродуктами - я бы вздернулась.
Я не химию ,имела в виду , а простые блюда в плане готовки , курица или мясо целым куском ,крупы к ним ,даже на пюре меня хватает только в выхи. Помидор и огурец отдельно ,салат -
раз в неделю.Полуфабрикаты и гадости я тоже не ем ,не здорово и дорого.
-Вы -мать-одиночка МАЛЕНЬКИХ детей?
- Вкусная и полезная еда может быть куда проще в приготовлении. Вместо жареных (даже обезжиренных_ сырников - просто творог (нормальной жирности) с фруктами или курагой-изюмом или медом. Вместо "ежиков" - просто ттушеное в медленноварке или запеченное мясо с рисом или овощами (тоже из пароварки или сырыми)
ЗЫ: кстати, правильно выще написали: если стали больше уставать - то может как раз ПОТОМУ, что перестали ходить в спортзал
Да все это понятно, вариантов приготовления - масса. Просто тупо творог надоел уже, ну и запеченое мясо и т.д. тоже. Захотелось именно сырников и ежиков в этот раз. Сегодня попробую их в духовке запечь
Ну вот как окончательно созреете - тогда сами и пойдете. Удачи. :cool2
ЗЫ: ах да, можно еще витамины группы В и магний попринимать - да в любом "витамине".
Потому что во-первых, у большинства современного городского народу, особенно женска полу, нехватка этих элементов.
А во-вторых, если Вы уже сбросили вес и придерживаетесь диеты - то тоже могут получиться...дисбалансы. Иногда даже такая простая штука как "магне В6" может сделать жизнь "лучше и веселей".
Ну и эта...доча уже большая, помочь маме может - там прибрать , заложить белье в стирку. Некоторые особи в таком возрасте и сырники жарят ;-) Заодно и научится готовить вкусные и полезные блюда.