А такие как я есть?
Полюбовалась на себя в зеркало в магазине, примеряя нескажу какой размер шорт. Ну что обо мне можно сказать? 40- летнее тело, слегка потрёпанное родами. Явного жира нет, хотя килограмм 5 можно было сбросить. Грудь огромная, попа широкая и унылая. И вообще все какое-то унылое и бесформенное. Блин, ну почему я ещё не в спортзале? Вот те кто недоволен своим телом, что вы себе говорите? Обещаете себе начать ходить в спортзал? Или утешаете себя "главное чтоб человек был хороший"? Или вам просто все равно?
46 размер у меня, явный жир есть, много, грудь тоже огромная. Не утешаю себя, в зал периодически хожу, но теперь уж больше из принципа, фигуру улучшить не надеюсь.
Помогает, если ходить туда регулярно и пахать. Регулярно не получается, то на работе задержусь, то ребенок болеет. Когда 1 раз в неделю хожу, когда 3-4. Да и жалею себя, наверное, на тренировках.
От роста зависит. При моих 164 и не широкой кости, 46 размер - это больше 10 кг лишних. А высокая женщина в 46 размере норма.
Совершенно верно. У меня такой же рост, вес 63-64. Минимум 10 кг лишних...
Ничего не обещаю и не утешаю. Да, если встать перед зеркалом и задуматься о своей внешности, то она меня не устраивает. Если дойдут руки, то займусь, если не дойдут, то и фиг с ней. Грудь и попа у меня отнюдь не на первом месте в собственной шкале важностей.
У меня случай клинический - собой я ВСЕГДА довольна, уж в шортах-то точно.
Мне скорее всего было бы все равно. И скорее всего в 40 я не буду примерять шорты, предпочту другую одежду где я буду выглядеть лучше. А в 40 выглядеть на 20 не получится даже со спортзалом я думаю. Не стала бы себя ради фигуры изнурять тренировками, другое дело если бы я тащилась от занятий спортом и мне бы самой нравилось им заниматься, а для кого-то и для того чтобы задницу подкачать не стала бы себя мучить.
" Явного жира нет, хотя килограмм 5 можно было сбросить. Грудь огромная, попа широкая и унылая." те кто недоволен своей фигурой не доводят до этого и заниматься начинают задолго до 40 лет.
Спортзал без диеты - время впустую. Мышцы под жиром будут накачиваться, но видно их не будет. По себе знаю. Пока питание не изменила, спортзал ежедневный только выматывал и нервировал. Вес рос, т.к. мышцы тяжелее жира. Вот когда жрать перестала, тогда вес стал уходить стремительно. На спорт стала ходить только 2 раза в неделю и на любимую зумбу. Всякие изнурительные тренировки бросила. Похудела с 67 до 53 за полгода. Сидела на диете Миримановой. Сейчас тоже питаюсь по ее системе, но с поблажками, т.к. если без поблажек, то вес продолжает уменьшаться, а мне уже не надо
Нет, не все равно, просто ни времени, ни денег на себя нет, а изнурять диетами и голоданием после 6-ти я себя не намерена. "Грудь огромная, попа широкая и унылая." Ну почти про меня. :-) Не могу сказать, что прямо жирдяйка, но пяток кг надо бы сбросить. Вот дети по лагерям разъедутся, тогда немножко собой займусь хотя бы перед отпуском, а пока на велосипеде на работу езжу, хотя на мой слегка дрябленький живот и целлюлитные "уши" такие поездки не влияют.
52 верх, 48 низ. Идти и спортзал даже в голову не приходит, не люблю спорт и все, что с ним связано.
Я такая же почти)))
Разве что жопа ещё меньше;-)
Делаем акцент на ножки:-7
Грудь пакуем в грамотный бюстгальтер:party2
Демонстрируем в отчаянно коротких юбках и обтягивающих кожаных штанах то, что ты прячешь, жирноногая:P:P:P
Я работаю в магазине одежды , такие как вы каждая первая после определенного возраста ((( увы.
Есть очень редкие исключения.
Индивидуально видимо . Вот на днях женщина красивая была , разговорилось , тоже жаловалась . 44 размер , а все стало рыхлое ( её слова) . Сказала ей 49 лет. Лицо очень ухоженное и выглядит моложе значительно.
Другая 46 лет , худенькая , но тоже все такое .. Колени , живот ((( в одежде все супер .
Про возрастных покупательниц молчу .
Правда . Колени увы, все хотят прикрыть , даже у кого вполне красивые ноги , но колени с возрастом не красивые .
Живот без усиленного спорта ( а кто спортсмен? ) почти все прикрывают .
Основная масса - закрыть колени и руки .
Очень мало с талией . Ну и тд . В целом , многие сами ноют - то не так , се не так .. почти все не довольны собой . Независимо от размера одежды. Часто слышу - рыхлое тело стало и тд .
Возраст 40+
а что с коленями? мне 43, вот к коленям точно никакиз претензий у меня нет - колени как колени, ничего не изменилось... но мне в целом с кожей тела повезло - нет никаких растяжек после 3 детей, тонус и структура не изменилась.
Ну тае сами все знаете, от нас-то че надо?
Если что - мне за 40, в спортзал хожу, шорты ношу . если недовольна - или надеваю шорты подлинней, или иду в спортзал и меньше кушаю.
Значит, не такая. К счастью мне и ни разу не в обиду Вам. Впрочем, таких, как Вы. наверное, больше .
Э...так чтобы сбросить вес - денег не надо. И времени тоже. Наоборот...можно сэкономить и то, и другое..
Впрочем, это я так...в пространство.
ну не знаю, как на похудении сэкономить, я только начала худеть, тоже с 54 размера, сбросила только 7 кг (до 52 размера) , но это ж раз в 10 дороже кушать приходится: йогурты без добавок, творог зерненый, говядина, грудка, рыба, овощи/зелень свежая, масло оливковое, каша льняная, отруби, хлеб цельнозерновой ..... а раньше макарон наварила и фарш туда - вот тебе и ужин на всю семью, на завтрак бутер с маслом и сыром, на обед борща на 3 дня из куска мяса с костью. По мне так дорого, но что ж делать...
Можно то же самое есть, просто половину своей обычной порции - вот и похудеете. Я без сарказма, если что...
Мне кажется, так даже легче - не менять ничего резко, а просто вместо 2 котлет съесть 1.
Вы забыли, что этот совет подходит только для тех, кто реально переедал. А если явного переедания не было, то следование вашему совету обеспечит проблемы со здоровьем и больше ничего.
Так и я о чем. Даже того же самого, но на полведра поменьше.
В те самые 90-е денег просто не бывло. Так ели просто МАЛО.
И вместо макарон - скажем, крупы. А хлеб цельнозернистый - не многим лучшге обычного по калорийности такой же.
И зачем какие-то особые йогурты? Обычное молоко, можно простоквашу делать или в магазине самое простое покупать.
И ананасов-мангов тоже не надо, морковь-капуста-тыква куда дешевле, и яблоки-груши тоже круглый год. А уж летом сам Бог велел.
И причем тут семья? (вспомнился анекдот про поросенка). Семья тоже пусть на овощи переходит.
В общем, низачет.
Как худеющая сменой пищевых привычек на более правильные, не соглашусь. Если я съедаю по объему половину порции, то чувствую голод. Если на голод накладывается усталость и нервы, то холодильник можно прятать в сейф(((
Поэтому если вместо 2 котлет кушается 1, то остальное место в желудке должно быть заполнено салатом. Летом это без проблем, зимой сложнее. И пока была реально тяжелая ситуация с финансами, именно зимой набирались лишние кг, который без проблем скидывала летом.
Медленный процесс похудения запустился, когда подобрала продукты, которые и низкокалорийные и в то же время насыщают, снимают чувство голода. Но это пришло не сразу.
Я думаю примерно так - "вот если бы у меня не было этих противных вен, растяжек и грудь бы не висела(либо было бы тысяч 500 чтобы все это устранить) - тогда был бы смысл ходить в спортзал. А раз совершенства все равно не достичь - сойдет и с целлюлитной попой и жирком на пузе". Но сильно стараюсь конечно не жиреть и мне это пока удается. Иногда, глядя на себя в треггинсах, обещаю сама себе хотя бы дома немного подкачать попу - но потом благополучно забываю об этом.
Ну тога зачем в зеркало смотрреть? Если и так все про себя знаете..Или надежда на чудо...а вдруг?
а что, можно купить одежду не глядя в зеркало? Можете не ерничать? Мы все знаем, что Вы-умница, питаетесь правильно, занимаетесь спортом и вообще вся такая правильная и цельная, а мы другие, может не обязательно в каждой теме про неидеальных весьма уничижительно вставлять коменты?! Хотя это я так, в пространство
ВОООТ. Вы все правильно поняли. Выимеете право "так, в пространство" или заводить топики на "простапагаварить" - а я имею такое же право в них ерничать. Это инет, детка ;-).
А "уничижительные комменты" - это не я, это ВЫ про себя пишете. Вот заглавный пост еще раз читаем:
"40- летнее тело, слегка потрёпанное родами. Явного жира нет, хотя килограмм 5 можно было сбросить. Грудь огромная, попа широкая и унылая. И вообще все какое-то унылое и бесформенное. Блин, ну почему я ещё не в спортзале? " - это я что ли написала?
ну и не я. Я не автор. Вы, конечно, имеете право налево и направо хвастаться своей фигурой и самодисциплиной, только зачем Вам это? Если Вы-дама самодостаточная и вся такая идеально правильная, зачем Вам писать фразы типа "ешь на полведра меньше", "зачем в зеркало смотреть?" и т.п.? "Савва, тебе-то это зачем?"(с)
Ну как зачем?
Потому что кроме того, что я красивая и самодостаточная :-Р :-Р :-Р я еще и соратница Капитан Очевидность.
Сила которого в том, что он всегда прав - тем он и бесит...эта...вселенскую тупость, с которой борется :-).
Потому как если кто плачется, что я такая вся тллстая, жирная, некрасивая, в спортзал очу, но не иду...кто еще такой? - Очевидность такова, что ну пойди в спортзал, делов-то, или прими себя как есть...
РАЗУМЕЕТСЯ, куда приятнее услышать "я вот тоже такая жирная ленивая свинья (цитата их этого топика, заметьте, а не "мой уничижительный коммент") или "да у Вас 5 кг лишних? Да Вы еще стройняшка, вот у меня 25, и тоже до спортзала не дойду" или "а у меня денег на диеты и фитнесы нет" (тоже из этого топика).
ТОлько вот...гм...
Кстати, я НЕ написала, что я идеальная или самодостаточная или правильно питаюсь. Конечно, спасибо, и Ваши слова бы да Богу в уши. И что я всегда собой довольна - тоже не написала. бываю еще как недовольна.
Потому на вопрос "есть ли еще такие (недовольные своим телом) и ответила - мол, когда недовольна - то иду в спортзал и начинаю (в который раз) кушать...правильнее.
Пахала две недели, сегодня прошла мимо зеркала и даже остановилась, такая красотка на меня глянула ))))))) скинула два кг, а через несколько дней я баба-ягодка ))) да конечно, упругости нет прям вот, но и лишних кг практически не осталось. приятно, что всегда дают меньше чем есть на 5-7 лет ))) так что довольна, но в зал все-таки собираюсь
Иногда в магазине так свет упадет, что хочется повеситься))))
Хотя так впринципе всем довольна, ну есть целлюлит, генетическое похоже, но попа не висит, грудь стоит, вес 60 кг на рост 170. В спорт зал хочу себя загнать, но пока времени нет, дети малые.
Мне 36.
Пс периодически себя загоняю в спортзал, все же
На самом деле, все не довольны своим телом, даже те, кто все время в спортзале ) Надо относиться проще и стремиться к лучшему, а главное - не комплексовать из-за глупостей.
не довольной можно быть потому, что не так упруга попа, например, или линия талии не так хороша.
Но когда все заплыло и лишнего много - тут все не так и о фигуре речь не идет.
Несколько разное недовольство, не находите? :)
Мне 40 лет, рост 170- вес 55кг.Размер 44-46.Полтора года назад весила 76 кг) Никакого спортзала, две операции...(
После операций мне стало совсем наплевать есть/нет жир, висит/стоит грудь, круглая/плоская попа, натянутая/ обвисшая морда лица...
Когда проблемы серьезные - как-то приоритеты меняются. Здоровья Вам! :cool2 А красота приложится.
Вы меня не поняли. Если у тебя есть лишние кило, то не стоит портить себе кровь, мир разнообразен, и в своем разнообразии прекрасен, не стоит депрессовать. Не беру в расчет балерин, это другой мир. Ну и не беру в расчет тех, кто весит 100-200-300 кг.
Слушайте, ну прям как будто по улицам одни модели из Викторииз Сикрет ходят, а тут вы, такая вся корявая. Да большинство людей имеют весьба обычную, а то и неудачную внешность, я уж не говорю, что и уродства откровенные бывают. Ничего страшного. Все живут и не заморачиваются. И вам не стоит.
_79144436788338039.jpeg){kind=small}
Я тоже свиня жырная,нажрала 4 кило за майские и свой ДР после майских:( размер 48,шмотки красивые не налезают,а если налезают то сидят хер знает как. Два дня не жру по вечерам,вы нипаверите,но весы показали на кило меньше!:chr1
:party2 может вам тоже так стоит попробовать?
Дело совсем не в килограммах. Вы видели старушек на пляже? Даже у тех у кого нормальный вес, фигуры как таковой нет...нет талии, нет попы, ну грудь болтается это понятно, ноги куриные. Вот именно начало этого я увидела в зеркале.
а меня утешают старушки на пляже)
если в старости я буду на море волны рассекать,
а не в больнице валяться или на дачах помидоры консервировать, то все ок
а смотреться можно только в зеркальце вела, там я всегда выгляжу супер!
Зачем обязательно в спортзал? Мне прежде всего времени жалко, занимаюсь дома. Лет 15 точно. Мне дома гораздо удобнее и комфортнее
у меня рост 170, верх 46, низ 48-50. разьелась. мне пофиг. ноги жирные. руки толстые. живот. Вот муж у меня умер: высокий, красивый, с идеальными зубами, с двумя в/о. и все.. жизнь так коротка, я когда на диете, жрать хочется булки, сладкое, когда я не ем, я злая, голова, желудок болит.
все просто - есть можно, зачем злой и голодной быть? Достаточно поменять состав пищи. Многие болезни идут от сосудов. Больные сосуды - на 70% питание и образ жизни.
Раньше ходила через день, особого эффекта не видела, генетику не обманешь, но хоть не висело. Теперь времени нет - маленький ребёнок, стало свисать. Очень огорчает, деградация туши(
Мне если и приходит в голову какое то легкое недовольство собой, любимой, то только в примерочной, когда какая то тряпка не сидит так как хотелось бы. Но я тут же переключаюсь обычно на мысль, что это не моя модель. И забываю.
А если серьезно, то мне почти 48 лет и да, я далека от фотомодели. Трое детей, всю жизнь нагрузки и с детьми и на работе и быта по уши и еще масса того что я люблю и хочу лично. Ну вот некогда мне было ходить в спортзал, да и не понимаю я нагрузок в замкнутом пространстве, вот пешеходная прогулка 10-15 км она мне в радость, велопрогулка за городом, как праздник, пару км проплыть это наслаждение, а спортзал с планом занятий от сих и до сих это каторга, А на каторгу я не хочу и ну их нафик эти тряпки, я найду лучше те, которые на мне сидят. В конце концов это не я должна под вещи подстраиваться, а изготавливать их должны так, чтобы мне захотелось их купить.
я такая же, признаю спорт только на свежем воздухе, пыльных залов не понимаю. Единственное что у меня пошло это аквааэробика
И как же спортзал против сисеГ помогает?
А по сути... А я довольна собой, мне почти писят, чего бы мне это 18 летней феей то быть? Одежду уж научилась подбирать , к полтосу то! А для своего лю... я итак норм, он у меня и тоже не молодой аполлон. Мне главное что б здоровье было. Хотелось бы еще побегать, пошуршать.
Год в зале без особого фанатизма. Толстая, да (ИМТ 27). Но тонкая талия, подтянутый вид и вообще - отлично в одежде. Жрать перестану - вообще конфеткой буду. Ща на море, отдохну и очередные килограммы нафиг-нафиг. Пойти в зал очень просто. Купила карту и пошла.
Не люблю зеркала в примерочных торговых центров. Там я себе не нравлюсь! А дома люблю! Я в них краше! О себе: 45+,170 см, грудь-4-5 размера, жопа очень даже приличная-48р-р., ноги тоже не плохие, коленки только немного возрастные. Весу нишнего килограмм 5-7 только. В этом года стала ленивой жутко: в бассейн не пошла, к тренажеру не подхожу:( Жду, что же со мной к концу года будет:)
А соглашусь насчет зеркал в примерочных торговых центров. Там то ли угол какой-то странный, то ли освещение синюшное...
:) я в 45 уже сбросила за полгода 27 в зале и не диете, летала. Три года прошло, пришел вес обратно, сил и денег нет на зал, депрессия, кушаю мороженки... иногда тащу себя погулять с утра, иногда поплавать в море, но лень...
прям сейчас возьмите и отожмитесь, не откладывая. Пока вы до того зала доберётесь... пойду и я отожмусь-ка. Лишнего веса нет, но мышц нет тоже))
сделала, 9 раз. Завтра 12, и ещё минут 15 позанимаюсь.
Я тоже выше писала, что зал совершенно не обязателен, если есть желание заняться спортом. Все основные упражнения ВСЕ знают. Никто не мешает и отжиматься, и стоять в крокодильчике, сколько сможешь, и попупрокачивать приседаниями и растяжку на полу делать, можно музыку вклбчить бодрую, чтобы проще и легче пошло. Перестать жрать после шести - это тоже бесплатная тема. Все в голове и от головы.
Нет, не все равно. А очень обидно. Потому что есть куча красивых шмоток, которые перестали смотреться красиво на разжиревшем теле, либо другое - вообще висят в шкафу, потому что жопа не влезает! В зал не хочу. Не люблю прилюдное занятие спортом, группой финтес тоже не люблю. Жрать надо перестать жирное и сладкое, мучное и жареное, и спортом дома хотя бы час заниматься. Ну и конечно не есть после 18-00. Вроде все это все знают, я тоже знаю, но, блин, трудно-то как все это. Особенно вначале. Говорят надо ни в коем случае не запрещать себе это ( вкусную еду) мысленно, а наоборот на позитиве внушать, что очень хочется именно сельдерей и зеленый салат. Кстати, когда мало жрешь, салат, заправленный оливк маслом реально вкусный!
Да не обязательно час. Можно и с 20ти минут начать.
А в зале свои прелести тоже есть. Можно и на правильном питании килограмы набрать, главное соблюдать порционный контроль и есть в основном здоровую пищу.
Насчет оливкового масла совершенно согласна, я все салаты ем с бальзамиком и оливковым или другим маслом.
Ой, автор да у всех нас (рожавших) потрепанные родами тела. У кого то в большей степени, у других в меньшей. Кому как повезет. Я на днях китаянку видела тощенькую с младенцем, у нее футболка заголилась на пузе и там такие растяжки!:( Свежие потому что. А ведь миниатюрная.
Займитесь собой если не довольны фигурой. Питание подкорректируйте, занятия физкультурой на свежем воздухе:) Силовые подключите, не обязательно штанги тягать, можно и со своим весом. И прекрасно будете в своих шортах выглядеть даже при фиговом освещении в примерночной.
ничего себе не говорю, везу себя в спортклуб:) тяжело раскачаться вначале, потом как по накатанной. Просто поддерживаю себя в форме, зал 2-4 раза в неделю - это не только вес, но и общий тонус, походка, спина и пр... Я смирилась, что в свои идеальные 53 не вернусь (сколько после 35 не пыталась, ниже 58 ни разу), держу около 60-63.
Зубы еще чищу, балансируя в позе ласточки:) 2 в 1 совмещаю:)
Вес свой не знаю, но дело не в весе, не огромный он. Фигура и ранее не была идеальной, а сейчас стала хуже (т.к. всё нажратое откладывается исключительно на брюхе и бёдрах, что при худом лице и худой верхней части туловища смотрится невесело). Нет, мне не всё равно. Лишнее стараюсь не есть, но диеты и подсчёт калорий мне не подходят, я так жить не смогу, удавиться легче. Спортом занималась в ранней юности, сейчас категорически не хочу, так как знаю, что счастливее меня это не сделает. Поддерживаю себя мыслью о том, что хорошая фигура -- это замечательно, но это не самое важное в жизни.
