4 тыры
Можно ли пропитаться одной на 4 тыры? В эти расходы же надо вместить шампунь, прокладки хотя бы самые дешевые и хотя бы один рулон туалетной бумаги. Ну бумаги еще хватит на неделю от силы, все остальное придется покупать.
Можно и на 2 тыщи пропитаться одной, на гречке, рисе, макаронах и хлебе, еще капусту покупать с морковкой и тушить. Можно еще подворовывать немного и есть в Ашане если он рядом и не надо тратить на дорогу.
Вы действительно такая ограниченная мадама или прикидываетесь? Все работают, но не всем хватает ,или вы лучезарная ипанашка из страны Розовых Пони?
4 т.р. в месяц? т.е. 1 т.р. в неделю.
с голоду не умрете, хотя похудеете конечно. крупы в дикси-пятерочках купить , овсянка у нас 12 р пакет. Это на завтрак.
Курицу купить и порционно разделать, это на обед с крупами греча-рис-макароны + овощей дешевых и салатики строгать из капусты-морковки-свеклы. На ужин кефир+булка. Муки купить, блины себе на воде фигачить. Прокладки - самые дешевые у нас по 20 р, бумага - 5 р рулон.
Ну и в группы фудшеринга (это где еду даром отдают) вконтакте записаться. У друзей поспрашивать не осталось ли заготовок с зимы, многие не съедают варенья-соленья свои.
Да, да, блинчики, сорняки /запенка, яичница, к чаю можно испечь овсяное печенье, шарлотку, зебру и тд. Акций в магазинах сейчас много, те же наггетсы, по акции 60р упаковка, мне её на 3 тарелки хватает, те 20р порция. Салаты - свекла с майонезом вообще 20р будет, 1 помидор, один огурец, 1/4 перца, 3 редиска - 15-20 рублей.
Да, тяжело конечно, но питаться можно, даже есть фрукты - купить 1 яблоко/груши, 200гр черешни и тд.
С учётом того, что у меня всегда большой запас круп и макарон, то у меня питание вообще было бы стандартное. Вот вино, бензин, кино, да, заметила.
Без проблем. Гречка, рис, макароны, будут ваше все. А уж туалетную бумагу и дешёвый шампунь, сейчас купить не проблема вообще.
Если вы в Москве, могу вам шампунь подарить. От перхоти. Мне не нужен, у меня нет перхоти)
Перхоть появится и будет привыкание, они в эти шампуни гормоны добавляют, никогда ими не пользуйтесь!
Автор на дорогу больше потратит. Уж всяко чистая линия дешевле выйдет. И хватит на пару месяцев
Можно устроить себе пост и это даже полезно отказаться от пищи животного происхождения и питаться только едой растительного происхождения в небольших количествах. Но только недолго. Если надо месяц продержаться то вполне, и даже на пользу пойдет.
Можно. И даже нормально, не голодая, и получая все необходимые витамины, жиры, белки и углеводы.
Это в день 133 рубля.
500 г овощей (морковка, огурцы, помидоры, капуста и пр) - это 40 р. и 300 ккал, витамины
100 г круп (рис, гречка, пшено, овсянка) - это 6 р и 250 ккал, углеводы
50 г сливочного или оливкового масла - 20 р и 450 ккал, жиры.
200 г творога, индюшачьего филе или морского окуня - это 60 р и 300 ккал, белки.
Итого 126 рублей и 1300 ккал.
На 7 рублей - чай и сахар.
Нормальное питание для стройности и здоровья.
Сама так ем, когда силу воли в кулак собираю, а вовсе не от безденежья.
Ага, особенно актуально творог, оливковое масло и индюшачье филе. Автору, можно тушеную свеклу (есть холодной как салат, можно на хлеб к чаю на завтрак, а так же как гарнир) приготовить, рис или гречу с поджаркой (пассивированные с добавлением ПОДСОЛНЕЧНОГО масло лук и морковка), оладьи из кабачков и побольше черного хлеба. С овсянкой согласна (не хлопья), которая долго варится. Огурцы и помидоры дорого. Салат из капусты - вполне, немного уксуса, соли и сахара, растительного масла. Картошка, что бы совсем нищей себя не ощущать - пучок укропа. Минтай под маринадом можно приготовить, дешево. Никакого филе. Покупаете целую курицу, варите из нее бульон с вермишелью и с той же поджаркой, мясо на ужин
Если помидоры не покупать по 500р , то это не дорого. Беру в биле отличные помидоры за 90р, и огурцы по 44р. Все вместе на 100р ( огурцы, помидоры, укроп, редиска) , мне на семью этого хватает на неделю! Двое взрослых и один ребёнок, салат каждый день.
салат на порцию - это кружок огурца+кружок редиса и долька помидора?:-о
по 40г на человека в день)))
Я не считаю кружки, но да, салат не основное блюдо, поэтому на трех человек миски более чем хватает.
Помидоры есть по 90, огурцы по 60. Сейчас же лето, а не зима.
Вот сегодня купила два большущих помидора, штук 7 огурцов, кочан цветной капусты, всего на 140 рублей..
Из одного помидора (22 р), трех огурцов (10 р) и 1/5 коробки брынзы (по 119 рублей по акции, т.е. на 24 рубля) сделала большую миску салата на 56 р. Этот салат и кусок бородинского хлеба (на 2 р) - мой обед в 13-00. Честное слово, есть до сих пор не хочется.
В 18-00 поужинаю куриной грудкой на гриле с травками (на 40 р) и вторым помидором, уж очень вкусным первый оказался, хоть и стоил 110 р/кг. Чуть сбрызну оливковым маслом с чесноком, совсем капельку, рубля на 3. Итого ужин - 65 р.
На завтрак в 9-00 была гречка с молоком.
Завтра на обед капусту приготовлю. Еще дешевле получится. 56 р - кочан капусты 800 г, 2 яйца (10 р), 30 г масла душистого подсолнечного (5 р). Это три порции, большая сковородка. Пообедаю, значит, на 24 р.
Я стараюсь сдерживаться и не жрать лишнего, мне через 2 недели на море ехать, надо если не похудеть, то хотя бы на своих 65/170 удержаться.
Куда столько масла? Овощей можно чуть поменьше, масла чуть поменьше, глядишь и на калорийную булочку останется :)
можно ,я в прошлом году села на диету белковую, там в рационе овсяные отруби. я первые дни их ела с отварным мясом ( самым дешевым) и яйцами, потом аппетит вообще пропал, в день уходила по пачке отрубей ( 30 рублей)+ вода. я тогда за месяц похудела больше чем на 10 кг , потом стала вводить овощи и фрукты, но вес продолжал снижаться
можно, проверено и вы не одна так живете. Только на коммуналку не хватит, а прожить хватит.
Конечно, я так живу. Вчера ела суп из чечевицы и овсянку, салат из 1 огурца и 1 помидора, сегодня суп рыбный и картошку с грибами (закрутка), плюс зелень с огорода (салат, лук), позавчера рис с мидиями и суп фасолевый, чай с сахаром каждый день. Наварите супа и ешьте.
Приехала на месяц в пустую квартиру и деньги сразу украли?
Автор, у вас хоть холодильник есть?
мне кажется одной - без проблем, если ничего дорогое не покупать.
Овощи сейчас недорогие, крупы, картошка - в бюджет впишутся. На завтрак - каши, творог, блины, сырники. Суп сварить из курицы с вермишелькой.
Да не, без проблем. Но лучше не делить по 100 руб на день, как здесь предлагают.
А наоборот сразу сходить в магазин и на 500 руб купить на 3 дня, потом еще на 500 на оставшиеся 4.
Блин, как задобали эти темы "как выжить", при этом автор-аниматор умышленно не называет причин, по которым оказалась в такой ситуации. 4 тыщи на какой период? На месяц, на полгода, на всю жизнь? Работает автор-аниматор и платит ипотеку, квартиру сняла в чужом городе? В каждой ситуации советы будут разными.
Я в 90-х к подруге приезжала, типа о жизни потрындеть, немного вкусных деликатесов, остальное - по пачке чая, масла, муки, макарон, риса, гречки, бутылка растительного масла, сахар. На овощи-фрукты-мясо-яйца подруга тратила свои деньги.
Вторая подруга родила в ночь с субботы на воскресенье, ее родители жили в области (не Московской) я была в загуле, явилась в воскресенье, в обед, мама с папой сказали с укоризной -"Ты где шляешься, у тебя подруга РОДИЛА!!!" ))) Они с утра уже пельменей ей налепили, кефира и булок купили свежих и отнесли в роддом. 98-й год, А, еще орехи грецкие были, для лактации, об этом уже никто не помнит, кроме подруги, у меня ДР рождения был недавно, вспоминали ))) Я замуж вышла в 2004-м, родила 29 декабря 2006-го.
Нам 47-48-49.
если с 1 абзацем все более менее понятно, то 2-3 абзац - вы о чем и к чему?
Жили, знаем...
Завтрак: овсянка или гречка с самым дешевым молоком в мягком пакете.
Обед: ролтон за 11 руб. и хлеб (обед вне дома, что-то наваривать дома и морочиться с продуктами не хотелось).
Ужин: чай с печеньем самым дешевым или оладья с элементарным составом из воды, дрожжей и муки.
Ну иногда, если остается что-то то можно позволить себе что-то полакомиться сверх бюджета.
Шампунь и бальзам Сто рецептов красоты, дешевые, но хорошие. В критические дни я наловчилась использовать менструальную чашу, больше не трачу на тампоны и прокладки.
Вот. У меня бюджет еще меньше был.
Вы что, по килограмму гречки в день ели?
Роллтон - это дорого. 11 рублей за 60 грамм - это 150 р за кг. Лучше по такой цене целую курицу купить или 700 г творога.
Барилла по акции стоит 53 рубля/500 г или 106 р за кг., Макфа и шебекинские - по 70 р за кг.
А есть еще и Знатные и Тожинки, они и того дешевле.
Роллтон - выбор ленивых и глупых, а не бедных.
С чего вы про кило гречки то взяли интересно.
Роллтон может и для ленивых, но мне в тот период было абсолютно не важно. У меня обеды выходили по 350 руб. на месяц, для меня опупенная экономия была.
Кило гречки откуда?
Да чтобы при вашем рационе нажрать на 4000 в месяц, надо съедать гречки на 80 рублей в день.
2400 на гречку, 350 р - на обеды с роллтоном и на 40 рублей в день (1200 в месяц) печенек и чая.
Насколько вас разнесло после такой экономии?
Так зачем нажирать-то??? Хрена се у вас логика. Или вы думаете надо тратить всё до последнего? Я излишки денег тратила вовсе не на гречку)
"Завтрак: овсянка или гречка с самым дешевым молоком в мягком пакете.
Обед: ролтон за 11 руб. и хлеб (обед вне дома, что-то наваривать дома и морочиться с продуктами не хотелось).
Ужин: чай с печеньем самым дешевым или оладья с элементарным составом из воды, дрожжей и муки."
Что вы написали, из того и сделала выводы.
Т.е. вот это "Ну иногда, если остается что-то то можно позволить себе что-то полакомиться сверх бюджета."
и вот это "У меня бюджет еще меньше был." дочитать вы не осилили и решили что кто-то ест килограммами гречку на завтрак?
Прожить на 4 тыс на все - невозможно, но если только на еду, то в полуголодном режиме может быть.
ходите почаще в гости, надеюсь Вы веселый интересный человек. Там же и шампуня можно тихонько отлить в заранее принесенную бутылочку и по паре прокладок в каждом доме утащить, не заметят.
бумаги можно намотать себе в ашане, кстати)) или глобусе) Там же и на дегустации попасть, заодно и похавать.
смотрю в инстаграме сторис и прямые эфиры одной дамочки, несколько лет живет в США - я угораю, как она в Walmart дегустирует всякие салаты и прочее, наедается там и дома не готовит, отматывает бумагу, отливает жидкое мыло, из тележки уборщицы набирает всяких там салфеток и прочего)))))
автору отличный совет))))
У меня подруга так живет, на 5 тыс в месяц, это проценты от вклада в банке. Ей 50, всю жизнь не работала, развелась, оказалось, больше никто особо содержать и не хочет. Макароны, суповой набор, каши, капуста-свекла.. ей нормально. На работу пробовала устроиться, нигде не берут. На одну взяли на испытательный срок, 3 месяца проработала, выгнали, не заплатив. Периодически няней подрабатывает. Тогда полегче, конечно.
А кто она по образованию? Я вот филолог, правда , мне 42, думаю, возьмут ли меня куда, а?
люди, вы вот когда на филологов учитесь, у вас что в голове))))))))
я сама в 2001 году окончила филологический, на который поступала потому что чистый гуманитарий и ничего окромя литературы не знала ) эдакая тургеневская дамочка...курсе на 3-4 у меня в голове стала четкая картина мира складываться...а куда я с этим дипломом? в журналистику? в музЭй, в библиотЭку??? "Нафиг нужно,"- сказала я себе и через 2 года после выпуска окончила экономфак, нашла работу по специальности и прекрасно работаю, вакансий куча, работа всегда и везде будет.
Без работы ни сидела ни дня, даже когда увольнялась в никуда, через неделю уже выходила на новое место, да-да оббежав всего за 5рабочих дней несколько собеседований.
спросите как чистый гуманитарий окончил экономфак, тяжело, но возможно...."надо себя заставлять" (с)
Все у нас преркасно в голове, дамочка. Я окончила МГУ филфак с красным дипломом. РКИ. И прекрасно живу. Работаю бренд- менеджером и до того - маркетологом в иностранных и крупных российских компаниях. В России 20 лет назад маркетинга и не было как такового. А я прекрасную практику под руководством американца получила.
Так что не надо здесь разводить.
