хотела как лучше, а получилось как всегда
сама испортила
я сына с отцом отправила на отдых, результат, как бы это не было смешно, на нервной почве открылись все мои болячки

В смысле? Вы отправили сына с отцом отдыхать, сама сидите дома и так нервничаете, что начали болеть???

Ой, ну на неделю мы сейчас вам накидаем дел :)
Вам надо переключиться. Причем, чтоб хорошо переключило.
Как относитесь к спорту? В зал и до упаду, чтоб мыслей не было. Если абонемента нет, могу ссылку на ютьюбе дать на занятия.
Еще можно на пешеходные экскурсии записаться на 2-3 часа, ноги потом хорошо гудят, ни о чем не думается. Могу ссылку тоже дать.
По вечерам, чтоб не думалось, самое лучшее - ужастики. Как к ним относитесь? Как раз несколько сезонов "Ходячих мертвецов" осилите. Или что-то свое "любимое" можете найти.

Слушайте, ну мы с Вами мамы) Ну у нас такая сущность) Сердце Ваше ходит отдельно, к этому придется привыкнуть..
Либо вы держите детей у юбки, они никуда не ездят и вы сжираете себе мозг утраченными возможностями, либо дети везде ездят, а Вы сжираете мозг беспокойством. Выбор всегда за Вами) Я всегда выбираю второе и как мантру повторяю, что мои эмоции это моя проблема, дети тут непричем... Вы можете попробовать обратиться к психологу на эту тему, может поможет.