Что мне делать?
Не высыпаюсь. Давно. Устаю очень быстро из за этого ((
Поняла. Пойду к врачу.
Всем спасибо за внимание и советы.
Вам всегда будет кто-то мешать, и жужжащая техника соседей, и шорканье дворников, и машины. Зайдите к психиатру. Это ненормально, что вам мешает всякая херня, и вы другим отравляете жизнь.
Беруши не помогают.
беруши не предлагайте - я свет чувствую даже, если лежу к нему спиной :(
с мужем говорила неоднократно - он вроде обещает, но через день все повторяется (((( я не знаю, что мне делать :(((
А, так у вас муж... Разные спальни однозначно. Я не могу спать со светом, с шумом, с мужем в одной кровати и т.п. Это началось после трех грудных вскармливаний, будь они неладны. Сон после них совершенно разладился, стал очень чутким.
Так что у меня отдельная спальня, блэкауты на всех створках, свежий воздух и беруши. И еще темный платочек на голову до самого носа, почему-то успокаивает и... "заземляет". Тогда сплю неплохо.
Вот первое сообщение:
Вот сейчас уже скоро полдень, а у меня дома еще все спят и я не хочу тревожить их сон, так как понимаю - у кого то один выходной и он спит, а кто то вчера просто лег в три часа ночи и поэтому досыпает...
НО каждый вечер мой муж в часов 11 вдруг решает, что ему с сыном надо посмотреть какой то фильм... и они идут и смотрят... в другой комнате... не сильно громко делая звук.... НО я все равно слышу :(((( и если, они надевают наушники (сейчас просто они поломались) и я не слышу звук- я все равно ощущаю мерцающий свет, даже из другой комнаты я его чувствую и не могу уснуть :(
я мужу говорила неоднократно, что меня недосып разрушает, я не могу потом ни работать на работе ни готовить и что то еще делать дома..... это длиться уже даже не знаю сколько времени... вот сейчас на каникулах это все время, практически каждый день... в школьное время в пятницу субботу и иногда они что то досматривают в воскресенье и среди недели им что то может взберсти в голову посмотреть, а это значит, что они лягут спать и будет в квартире полная тишина и темнота после часу ночи, а мне это просто капец как хреново на мне сказывается (((( я хочу спать уже в 10 часов вечера и мучаюсь невозможностью уснуть до 1-2-3 часов ночи, а потом просыпаюсь, как только на улице небо посветлело - и конечно же ну какая я буду? я разбитая просто ужас в каком состоянии ((((((((
что мне делать?
беруши не предлагайте - я свет чувствую даже, если лежу к нему спиной :(
с мужем говорила неоднократно - он вроде обещает, но через день все повторяется (((( я не знаю, что мне делать :(((
Угу ( это уже выходит за рамки обычной повышенной чуткости к внешним раздражителям.
Да я уже не помню его аргументов... но вот серные пробки возникают, это да.
Мне раз в год точно приходится промывать. Как чувствую, что ухо как бэ заложило, значит пробка.
Я тоже такая ,когда сплю нужно что бы ни света ни шума,нервы не в порядке .
Так у автора ни света, ни шума. Ее бесит, что муж с сыном живут иначе, чем она хочет.
Резиновый уплотнитель не поможет - у нас стеклянные двери. Да и наушники не спасали, они были. Я оочень чутко сплю и очень тяжело засыпаю, если нет полной тишины и темноты. Если вы не знаете, что это такое - вам трудно это понять, но я вас понять могу. Спасибо за совет.
Что вам мешает закрыть стекло? Да и шторы в спальню купить, которые свет не пропускают? И из той же ткани сделать шторы на дверной проем? У вас будет полная темнота в спальне даже утром, а резиновый уплотнитель приглушит звуки из смежной комнаты.
И не надо этих манипуляций, что если у меня такого нет и т.д. ...
Родня мужа пыталась меня заставить жить так как они считали нужным с помощью манипуляций. Вот волнуемся, спать не можем, пока вы домой не вернетесь и не позвоните. И нам 20-летним надлежало в девять вечера отзваниваться и отчитываться, иначе...ах, мама не высыпается. Я быстро упразднила эти ежевечерние отчеты, сказав, что это ее выбор, спать ей или волноваться, пусть делает что хочет, а мы будем жить как хотим мы. Вы издеваетесь над своими близкими.
Почему издеваюсь я, если не сплю именно я, а не они?
После просмотра фильма муж приходит и ложится спать рядом со мной - поверьте, как бы вы не старались, но открыть бесшумно дверь подшитую уплотнителем не получится. У нас сейчас двери легко открываются и закрываются, но все равно, когда муж укладывается - я слышу и потом не могу уснуть еще с полчаса-час. Тоже самое с укладыванием одного и второго сына. Они оба не могут это сделать бесшумно - обязательно кто то что уронит или стукнет ногой по чем то в комнате или хлопнет дверью.
Да что я вам рассказываю.... разве вам это понять...
Куда уж мне...
Знаю одну такую же...живет на транках всю жизнь. Сейчас живет одна, но все равно все все делают не так, даже если они за тысячи км, если таблетку не примет. А когда жили вместе это был ад для домашних, даже ночью в туалет вставать было нельзя ибо потом была истерика, что она из за кого то не выспалась.
Сестрица младшая у меня такая же, все мешают, родителей вечно шпыняет живя у них. Но сама и за свой счет жить не хочет
Ой блин!!! Прям про меня. У меня если кто-то остаётсыс ночевать провожу подробный иструктаж по посещению туалета в ночное время: дверь не закрывать, свет не включать, воду не сливать.
Спасибо за совет. Очень тронута, как вы легко и просто решили мои проблемы.
Вы что совсем не здоровы? Заведите себе доктора, пусть он вас лечит.
бгбгбг... у меня, знаете ли, как раз всё в порядке. и со сном, в числе прочего. я мерцаний из-за стены не ощущаю ))))
купите шапочЬку из фольги - вам пойдёт ))))
Что за манера писать гадости? Вы получаете от этого удовольствие? Это не очень хорошо вас характеризует. Хотя мне и все равно что вы из себя представляете, но прошу вас перестать хамить.
мизинчик затопырьте.
хамить вы начали первая. и проблемы у вас. а не у меня.
такшта..."А вот на беговой! Я возил в психическую! " ))))))
Наверное идти к врачу. Уж насколько я привиредливая в плане сна и много таких видела, но у Вас перебор, по-моему.
Что делать? Перестать издеваться над своими домашними, манипулируя своим самочувствием и перестать контролировать их режим дня.
Автор, у вас нервная система не в порядке, если вы чувствуете мерцание в другой комнате за запертыми дверьми
этого просто не может быть - иначе бы вообще не спали бы - так как ваши соседи круглосуточно смотрят телевизор - их же мерцание за стеной вы не чувствуете.
просто нужно к психиатру сходить - он выпишет вам антидепрессанты.
Я была у врача. Пила таблетки им назначенные. В тот момент мои родные как то со вниманием отнеслись к моему состоянию и не смотрели так поздно телевизор. И тогда было все в порядке и с засыпанием и со сном.
Мерцание света вижу, так как у нас стеклянные двери.
Сколько мои соседи смотрят телевизор меня вообще не интересует - я их не слышу.
Да, я согласна, что у меня не в порядке нервная система, у меня сложная работа, но отсутствие режима отдыха у любого человека (утверждаю - У ЛЮБОГО) со временем выбьет из нормального состояния любую нервную систему. Так что считаю - моим родным не лишним будет ложиться спать вовремя и вставать хотя бы не после обеда. К тому же взрослому сыну, который живет с нами можно и побережней отнестись к маме, которая с утра встает раньше его, чтобы ему же приготовить завтрак и завернуть обед на работу.
А фильмы можно и днем посмотреть! Потому что ни сын подросток ни муж особо временем не ограничены (муж работает сам на себя и сам планирует время, а подросток на каникулах) - что дня мало, чтобы фильм посмотреть? Вечером можно и в 8 вечера начать смотреть! Чего тыняться по квартире до 11 вечера, а потом идти смотреть фильм? Пусть они идут на квартиру там смотреть фильмы хоть круглосуточно. И сами себе готовят, стирают и гладят.
Не вам им указывать когда им фильмы смотреть, это их жизнь. Вам пожизненно транквилизаторы нужны и блин и замените двери или завесьте их. Если и так раздражать будут, то спите в ящике с крышкой, обитом изнутри войлоком.
То ест фактически вся проблема в стеклянных дверях? И Все?
Кто мешает поменять дверь. Неужели Вам проще нервничать и ругаться с близкими?
Вот вот
рулон пленки 200 рублей - я бы уже давно заклеила - если бы на кону стояли проблемы со здоровьем в противовес со скандалами в семье
и пусть бы муж смотрел что хочет.
Автор, вот я тут писала неоднократно, как мне мешает муж спать, ночью возится, кряхтит, ворочается, ходит пить воду, в туалет, я по 10-15 раз за ночь просыпалась и просто рыдала к утру от недосыпа, не могла соображать вообще.
Мне все говорили, что я больная на голову, что если человек хочет спать - он уснет где и с кем угодно рядом.
Он уходил спать на другой диван. Не помогало. Комнаты отдельной не было, но я думаю, это б и не помогло.
И вот муж уехал на другую квартиру. Якобы делать ремонт, а по факту развод.
Вы не представляете, КАК я сплю шикарно...как в детстве...голову доношу до подушки и сплю...сны начали опять сниться, просыпаюсь легко и спокойно.
Все дело в человеке, который вам некомфортен рядом.
Автор не подумайте что издеваюсь. Я такая жр. Мне помог развод. И детей на одну ночь в неделю к маме. Я не могу спать если кто-то даже дышит в одной комнате со мной. И если кто-то не спит когда я сплю. Не шум мешает а вот эта боязнь что разбудят. "Я только засу а они пойдут есть/пить/писать".