Как вылезать из депрессии?
Уже 500 раз наверное обсуждали. Как вылезать из депрессии? Постоянно в печали, не выношу себя в этой жизни, как будто не моя это жизнь, глаза на мокром месте часто. Ничего плохого в принципе - муж, дети, есть еда, есть где жить. Сижу дома с младшим ребенком, пока не удается никуда его пристроить, чтобы пойти работать. Это второй ребенок, я все знаю и умею уже, и я его осознано очень хотела. Не хочу видеть вообще никого, даже старых друзей, еще меньше хочу видеть мужа. Мужа ощущаю чужим человеком, у него своя жизнь где-то там, какие-то люди, почти не спим, живем в разных комнатах, едим почти разную еду. Общих друзей у нас нет. С родственниками сильно теплых отношений тоже нет. Пытаюсь работать, но не получается, сижу перед экраном, просто туплю. Ездила недавно на работу бывшую - заболели мышцы щек, так давно я не улыбалась. Понимаю, что ребенок подрастет, пойдет в сад, и станет лучше, но это больше года. Выкинуть год - обидно, у меня и времени поменьше, чем в среднем у людей. С мамашками не получается общаться, мне вообще неинтересны их темы для разговоров, совсем. Думала на развивалки поводить ребенка, но там инфекции сейчас, уже заболели, да и все равно они вызывают тоску. Как вылезать из этого? Ну ведь каждый второй - женщина, почти все через это проходят. Как? Как не потерять это время?
Младшего ребёнка рожали, чтобы что ? Как себе представляли первые пару лет ? Или , может у вас послеродовая депрессия ? Тогда к врачу . Ну и , варианты есть всегда , нанимайте няню, а сами - на работу, если дома вешаетесь.
Думала, через полгода-год найму няню за 25000-30000 и выйду на работу, подружка столько и платит няне. Первый год ребенка все было отлично (как и в первый раз). Потом, когда стала искать няню, то оказалось, что нормальную няню (русскую и тп) нанять стоит заметно больше. Видимо, та няня просто давно работает уже. Еще и муж теперь категорически против няни, во всяком случае, со стороны, а знакомые свободные няни не попадаются.
У меня время сидения с детьми, а получилось 5 лет в сумме, было одним из самых счастливых моментов в жизни! :)
Столько фильмов и книг я пересмотрела/перечитала!
А сколько новых увлечений было, что-то начиналось, потому что детская тема была затронута, что-то просто подворачивалось под руку: развивающие мягкие игрушки типа коврика шила, крестиком картины вышивала, шила-вязала и даже крючок освоила, дочери связала ажурное платье крючком, в Испании одна дама незнакомая попросила потрогать и спросила хенд-мейд? ;), а еще было мыловарение, бисероплетение и скрапбукинг - делала альбомы детям. Хорошо, что потом на работу вышло, а то в планах были и фарфоровые куклы, и батик :)
Стала осваивать фотографирование и видео, чтобы на память детям остались интересные снимки. Муж подарил полупрофессиональные камеры :)
Чтобы разнообразить свои будни на выходные планировала поездки, детей в коляски и гуляли по окрестным городам и весям. Детям уже в районе 10, ездим до сих пор, одно из любимых семейных увлечений! :)
Да! Я еще и книгу умудрилась написать, переехать из одной квартиры в другую и сделать в ней ремонт, много изучала про развитие детей и занималась с детьми, ну и так далее :))) Потом старший в саду, младший на няне, а я в фитнес-клуб: тренировка-бассейн-сауна-массаж - именно в такой последовательности занимало примерно 3 часа. Приезжала расслабленная и довольная и опять готовая к трудовым подвигам :)
А в чём секрет такого отношения к жизни? Вы всегда такой были? Или муж шибко любящий и счастливая семейная жизнь делали своё дело? Я например, всегда фаталисткой и пессимистом была, ну и жизнь конечно подбавила событий, чтобы я ещё бОльшей фаталисткой стала.
Слушайте, ну это сухая ж выжимка из пятилетнего периода :)
А были в этот период и депрессивное настроение, когда ничего делать не хотелось, и болезни детей, когда еще более депрессовала, и терки с мужем, когда по его мнению я его доставала именно тогда он инициировал нанять няню и купить абонемент в фитнес-клубе, мол, ты уже закисаешь в домашних делах и своих хобби и пр.
Т.е. жизнь разная, пестрая, интересная. И очень многое в этой жизни в наших руках, даже с учетом фатализма можно залезть в кровать под одеяло с ноутбуком и просидеть все выходные в интернете (было и такое), а можно заставить себя найти развлечение (очередной фестиваль/музей/парк/усадьбу), поехать, а потом бродить по аллеям, загребая желтые листья, и думать, а ведь могла бы под одеялом киснуть :))) И никакой фатализм тут ни при чем.
очередной фестиваль/музей/парк/усадьбу - это же пздц какая страшная тоска....да еще с колясками и орущими детьми, блин
Ну, видите насколько все разные: кому-то тоска, кому-то Мюнхгаузен ;), кому-то оптимист, а кто-то и такой же по стилю и образу жизни :)))
Вам тоска, но главное, чтобы нам не тоска ;), это ж мы ездим по фестивалям/музеям/паркам/усадьбам, а не вы :)))
Я за воемя сидения дома окончила втошколу и поменяла права, получила в/о, открыла детский интернет-магазин, тоже переехала и ремонтировалась, много общалась (когда хотелось), музеи, выставки, фестивали...
Депрессия тоже была, я даже лечилась. Но как только появились силы - я приняла все обстоятельства такими какие они есть и выдала из них максимум. К сожалению, я не творческий человек и ничего, кроме маникюров и гель-лаков не освоила(((
да все есть жизнь! Не надо самой себе мозг выедать, что вот, у других жизнь, а у меня.... Когда хочется и можется - человек делает, нет возможности и желания - заляг и жди. Просто тупо жри, спи и гуляй. На работе лучше, чем дома? Вали на работу! Дома нужнее, чем на работе - сиди дома. Скучно? Займись чем - нибудь. У нас даже в школе во дворе допы для взрослых есть - курсы всякие и т.п.
Какая Вы душная! У Вас семья, двое здоровых детей! А Вы ноете....бред какой-то.
Ищите няню на 40-45 тысяч и идите работать. Или поменяйте своё отношение к ситуации и получайте удовольствие от ребёнка, через пару лет такого уже не будет. Язык выучите новый. За год вполне возможно самостоятельно, если системно к этому подойти.
Готовьте что-нибудь интересное, что и Вам и мужу будет по вкусу.
Идите в спорт-клуб, где есть 'передержка' для детей.