не спится
Мне немного за 40 и я не могу уснуть. Кажется, жизнь проср..на..я лежу и представляю, что моя жизнь могла бы сложиться вообще по другому.. И эти мысли не дают мне спокойно спать..
И мне за 40, и моя... но что уж рыдать по пролитому молоку :( что есть-то есть... А что вас в вашей жизни не устраивает?
Она более лёгкая, что ли, наполнена новыми встречами, интересными людьми, душевным общением.. А по факту в реальности задача на каждый день тупо зарабатывать
ну не надо зарабатывать тупо, надо с умом, и разбить перемены на шажки- и вперёд. :)
Да ну! "В мире, где господствует смерть нет смысла тратить время на запоздалые сожаления, делай свой выбор, не сомневайся и не жалей". Кастанеда, если не ошибаюсь. Зачем думать о если бы да кабы...
Мне тоже за 40, тоже последний год мысли "все не то, не так, не там", и бессонница появилась. Хоть объективно, все есть, дети, муж, зарабатывать не надо. Но все плохо, старые друзья далеко, с новыми не то, детей не то количество что хотелось, денег меньше чем раньше, продукты хуже, и вообще все плохо. Стала нытиком и циником одновременно. Подозреваю, это и есть кризис среднего возраста.
Денег жалко, здоровье жалко, ладно мы, а дети.. К слову, чуть не плакала сидела на днях, у нас есть /точнее теперь нет/ чудесный магазинчик с мясом, рыбой, привозили из регионов, хорошего качества, цены атомные, зато без химии. Прошло года 4, яйца, куриные грудки химией пахнут, в мясо стали впрыскивать солевой раствор, пропал магазин. Что покупать не знаю. Дети подростки, мясо хотят. Молоко привозили в бочке, творог, этой осенью стали возить не то. Что есть, где брать натуральное... Тоскливо от всего этого....
Мясо могу не есть месяцами, и все равно барахло вкусным не становится. Приезжая из заграницы, почти ничего не ем неделю, не могу, противно.
скучно вам просто. Работать надо бы, причем желательно умственно/творчески. А так просто тоскливая у вас жизнь, а не "все есть".
Думала уже, но вставать каждый день и куда-то идти лень. Дома работать тоже не вариант, никак не развеселит и от "скуки" не избавит. Это не скука, это тоска, от того что жизнь проходит, оказалось, она короче чем думалось, многое уже позади. Накатило недавно, после того как сорокет стукнул. До этого все казалось зашибись как хорошо.
Вот поэтому у вас и жизнь такая унылая - вы ленивы. Жизни той еще столько же, а вам уже наскучило.
Ну высыпайтесь по утрам, сидите дома, продолжайте скучать.
С чего вы взяли про унылую жизнь? Мыслите штампами. Ручаюсь, в вашей жизни и половины событий не было, какие были у меня. Вы не понимаете разницы между "скучать" и тем, о чем начал говорить автор топа. Дело не в наскучило, а в другом. Но вам не понять. Продолжайте пахать и думать о том, что "все еще впереди". Мысли о том, что могло быть по другому, сделай тогда так и так, это не равно "скучать".
Про мою жизнь вы точно не можете судить, я про нее ничего не написала.
Это вы написали что у вас тоска в жизни, ничего впереди.
А я не пашу, а профессионал в своем деле, у меня интересная работа, хотя как и у вас у меня есть возможность не работать - муж тоже много зарабатывает.
Продолжайте думать штампами ("вам не понять"), но не считайте себя такой уж уникальной, со стороны вы выглядите довольно уныло.
Так и вы не можете судить про чужую "унылую жизнь". Тоска по хорошим продуктам не равно "тоска в жизни". Работайте, вам кто-то запрещает? Что за желание загнать всех на работу? Не хочу, работала 12 лет, больше не тянет, и детей в одиночное плавание отпускать рано, бегать как загнанная пони дом-работа-дети не мой идеал. Уникальной не считаю, года 2 назад читала подобные топы, удивлялась, как так, почему, оказывается, "потому".
Так вы же написали про свою жизнь, не я.
Диалог такой
-у меня тоже такая унылая жизнь, аж спать не могу
- выходите на работу, не будет унылой жизнь
- у меня унылая?? да это у вас унылая, у меня вообще все круто
Не поможе. Сейчас есть несколько задач, нужно решить, достаточно сложные, читаю, считаю, думаю, в декабре был цейтнот, все время на связи, в июле весь месяц в бешеном темпе, думаете как-то повлияло? Весной нужно доделать начатое в декабре, потом планировать отдых, ремонт, интерьер, параллельно продажу и покупку. Радости от движухи нет. Нет уверенности в правильности принятых решений. В 39 даже не думала, что такое может случиться со мной! Как так, я же заяц энерджайзер, всегда веселая и с улыбкой. Вам сколько лет? По магазинам ходить перестала. Это для меня первый показатель "что то не то". Раньше никогда такого не было.
Да вообще не хочу работать, хоть вечерами, хоть по выходным. Не хочу ничего делать на постоянной основе по расписанию. Зачем? Автору работать надо, чтобы поднять детей, мне не надо работать, но легче от этого не становится.
Распознать кризис 40 лет у женщин можно по следующим проявлениям:
1. Появляются частые перепады настроения, немотивированная раздражительность.
2. Возникает склонность к разрушительному самоанализу, беспокойству, затяжным депрессиям.
3. Пропадает желание чем - либо заниматься, появляется постоянная убеждённость в том, что всё не нужно и надоело.
4. Кажется, что срочно необходимо поменять всё: гардероб, причёску, основную деятельность, увлечения, мужа.
Какое хобби, о чем вы? Вы понимаете что теряется смысл жизни, появляются мысли все было напрасно, хотя все мечты сбылись, а нужны ли были эти мечты?
Не, не могу представить. Это насколько должна быть пустая жизнь, чтобы в 40 вдруг был кризис и мысли что все напрасно.
Если что, мне уже 46 и пока таких мыслей не было, слишком много всего интересного происходит.
Почему ставите знак равенства между "пустая жизнь" и "разочарование во всем"? Пустая жизнь что для вас? Сидеть на диване с книжкой? Сидеть некогда, семья, дети, не засидишься особо. Карьера и профессия были до рождения детей, образование не зря получено. Что у вас интересного происходит? Можете конкретно, по пунктам написать? Может, у вас было бедное детство, небогатая юность, пахали как мама Карло и заработав наконец, наслаждаетесь тем, чего не было раньше? Видела таких, они в 35 лет впервые увидели море, или в 36 купили первую в жизни дачу, таких людей могу понять, но ужас же, значит они жили, ничего не видя вообще, теперь для них мир полон чудных открытий.
Не, у меня никогда не было богатой или небогатой юности, просто обеспеченная, но -я много училось в свою юность. Бурная она была, интересная и насыщенная событиями, как и мои 30 лет, как и мои 40. Возможно разница в том, что на детях так не фокусировались ни я, ни муж, как у вас это. Поэтому остался и интерес к жизни, и такой усталости нет. И не нужно все время притягивать сюда обсуждение достатка - у меня с этим все более чем прекрасно, живу и очень хорошо зарабатываю не в России. Но и времени свободного достаточно на многие другие увлечения. А возможно это еще что-то в ментальности. Потому что и в детстве я любила море, и в свои 46 люблю море-океан и люблю его, не надоедает. Способность любить не прошла. Может у вас с этим какой-то затык?
Вот правильно мудрые люди говорят, что у женщины должно быть много дел, чтобы было поменьше ненужных мыслей. Иначе наступает тоска и уныние, чем бы вы себя ни развлекали. Свободного времени должно быть мало. Можете со мной спорить, если вы считаете себя счастливой. Но из поста понятно, что это не так. Я вышла на работу, когда подросли дети потому, что мне стало скучно : хобби заниматься 20 часов в сутки? Это уже рутина. Работать мне совсем не обязательно: моя зарплата немаленькая, но составляет всего 7-10% от дохода.
Когда днём много работы, вечером нет сил даже в душ сходить. Падаешь и засыпаешь за секунды. Все тягостные раздумья от безделья.
Типичные симптомы предклимакса: нарушение сна и депрессивное настроение, так что всё в норме :cool2
Я и то и другое принимаю. Мелатонин вечером,мельдоний утром. Сплю хорошо,днем бодра.Мне 60
Автор, а попробуйте сфокусировать внимание не на том, чего у вас нет, а на том, что есть!
Прямо до мелочей)
Мне 40 будет летом, вокруг меня полный трындец, и у меня столько всего могло бы сложиться иначе!... Но когда я думаю, что иначе оно могло быть не только в сторону вхождения в августейшее семейство, но и в сторону полной жоппы!,.. улыбаюсь и радуюсь жизни ;) И сны снятся всегда хорошие ;)
Накапливается усталость. Один-два дня не заметно, а в пятницу я уже зомби. В выходные мне не надо вставать рано и я возмещаю себе недосыпание сном по утрам. А с понедельника все снова. И все потому что не могу уснуть раньше.
У меня в детстве было тоже самое, прошло к 18 годам, а пару лет назад снова началось. Недостаток сна сильно выматывает.
Так все живут, кто работает и еше чем-то интересуется/занимается. 6 часов сна в рабочие дни и 8-9 в выходные, по-моему нормально.
Да что то мне их не хватает, дикая усталость к пятнице. Раньше могла просто раньше лечь, если чувствовала что недосыпаю, а сейчас бесполезно, если пытаюсь раньше уснуть, то сон придет еще на час позже.
Вспомнился мне разговор на даче двух наших друзей, один из низ врач невролог, второй друг начал страдать бессонницей. И вот они обсуждают эту тему: Врач говорит, что надо добавить спорт, второй рассказывает, что и спортом он занимается и кроме спорта активен. Доктор разводит руками:"ну тогда надо убрать спорт и активность".
Вот так и в моем случае, я и добавляла и убирала, пробовала разные режимы, разные нагрузки. И успокоительные курсами и легкие транквилизаторы. Не фига, не влияет это на мою проблему. Логично предположить, что то психологическое, но вот что, сложно понять ибо у меня все более менее благополучно.
Значит попробовать брать отпуск чаще, и этот отпуск проводить там, где вы больше всего расслабляетесь. Пусть короче, но чаще.
Только подумайте, Вам еще, может быть, столько же жить. И вот с таким-то настроем! Это же застрелиться можно) Бросайте думать о грустном!
У меня вообще все прекрасно. Но сон поверхностный. Поэтому со снотворными сплю, с легкими. Много лет уже. Еще бокал хорошего вина под хороший детектив.
Автор, вам может работу сменить? И достижения какие-то появятся, возможно, и спать будете лучше, потому что будете уставать.
Если я правильно поняла, то это как подростковое :D. Говорят, потом проходит. Во всяком случае к 80 обычно такие мысли отступают на задний план - просто начинают бояться и одновременно готовиться к смерти. Если есть дети, правда. Если детей нет, то этот кризис затягивается.
К 80 в нашей стране, обычно, большая часть умирает, поэтому такие мысли точно отступают. Прошлые поколения, которые прошли естественный отбор и выросли не на химической еде не в счет. А нашему поколению вряд ли грозит "кризис восмидесяти лет".
А мне под 40 и я мысленно занимаюсь сексом со своим другом, но никак не могу кончить и поэтому не могу уснуть, жизнь-боль
Немысленно- нужна хорошая растяжка, а еще энергия по вечерам. После 45-ти ее у обоих мало.
Так кроме вечера есть еще ночь, раннее утро)). А растяжку можно растянуть с опытом;)
"Во дни сомнений, во дни тягостных раздумий о судьбах моей..." я вспоминаю хорошую фразочку, но, не знаю, чья она:
"В мире, где господствует смерть нет смысла тратить время на запоздалые сожаления, делай свой выбор, не сомневайся и не жалей".
Это Кастанеда, а не Тургенев, все же, только фраза чуть другая "В мире, где охотится смерть нельзя тратить время на запоздалые сожаления..."
Если Тургенев то понятно)) оправдывал свою любовь к Виардо). А если верить в бессмертие души то его фразочка как-бы не катит.
А я, представляете, живу именно той жизнью, о которой мечтала в детстве и в юности.
Но в 47 мне оказывается хочется совсем уже другого.
Поэтому я принимаю половинку синенькой таблеточки и сплю.
Я не в Москве)
И у меня муж и трое детей, которых периодически заставляю наводить порядок)))
И я тоже поменяла род деятельности в 32. Но разочаровалась... Сейчас планирую пойти на третье ВО.
Написала выше, я не в ДС
Не приняты у нас помощницы...
Да и дома кто-то есть постоянно- дети, муж..
Их и заставляю убираться..
Мне далеко за 40-к. Когда пытаюсь заснуть в голове одни проблемы и планы на ближайшие дни. И когда вы успеваете пожалеть о прожитой жизни? Проблем у вас нет, вот и маетесь.
Да давно уже. Много лет живу по инерции и просто из- за того, что если перестану работать, есть не на что и детей растить.
Наверное это ваш потолок. Выше все равно бы не прыгнули. Но вообще могло бы быть еще хуже. А может стать еще хуже. Подумайте.
Так не бывает. Даже по статистике. Значит, у вас депрессия, возможно, связанная с гормональной перестройкой организма.
У меня давно проблемы с засыпанием. Работаю, хожу в зал, двое детей, домашняя работа - все это дает усталость, но заснуть не могу быстро. Иногда могу 2-3 часа "засыпать".
Только пиво помогает мне мгновенно заснуть, видимо мозг расслабляется хорошо, вот в пятницу и субботу сплю прекрасно. И что делать?
Бассейн, вода, долгая прогулка перед сном, пара бокалов вина и ты спишь как убитый ))
А если у вас дети и между работой и сном еще надо на целый день еды приготовить и уроки проверить?
У меня их трое ;-) К тому же готовить можно на несколько дней или привлечь старших членов семьи. Уроки тоже можно проверить перед сном. Можно все решить, ИМХО. Очень часто, мы сами придумываем себе отмазки, чтобы не начинать новую жизнь. Да бывают сложные случаи, не сбуду спорить. Но оставшаяся часть - страхи и отмазки...
Старших - это кого? Детей?
Понятно, что перед сном, просто перед сном получается надо как раз сделать столько, сколько есть после работы и до перед сном. Это если работать на обычной работе, а не на пол ставки или из дома.
Cтакан хорошего пива прекрасно можно пить каждый вечер. Но лучше вино красное, полезней.
Значит не могла ваша жизнь сложиться иначе. Вы разыграли те карты, которые у вас были. Все с возрастом начинают думать: а что если, а могла бы я, а если бы да кабы...
+1 это гордыня думать, что от вас так много зависит, не так много, все определяется очень многими параметрами
Есть ли жизнь после краха?
Женщина ночами не спит, потому что ее
"жизнь могла бы сложиться вообще по другому.. и эти мысли не дают спокойно спать".
Сознание такой женщины всю жизнь находится в колебаниях между фазой в виде констатации невыносимого факта про
"Единственное, что может быть хуже возможности, которую ты не заслужила, это возможность, которую ты прошляпила"
и антифазой между "все вижу, все слышу, все предугадываю, строю зАмки, действую на опережение".
И стратегических ходов так много, так много, а чуйка привычно сбоит все чаще.
Почему сбоит? Такова пост-маниловская психология. Когда больше выражен компонент "порассуждать опосля краха мною выдуманного пузыря", чем реально всерьез заниматься чем-то простым и достижимым.
Я сплю хорошо, хотя 51 исполняется через 2 недели.
Возможно потому, что сделала "правильный" выбор в определенные моменты своей жизни.
Везение, конечно, тоже было. Но в основном работа над собой, изучение задачи и правильные решения (как показала жизнь).
Но вот вижу вокруг себя людей, которых хочется отговорить от чего-либо или подтолкнуть куда-то, а они выбирают "неправильно", но это их путь. Пыталась вести дискуссии с довольно близкой подругой о ее выборе в то время, но только разрушила отношения. К сожлению, я была права тогда. Трудно видеть, как человек себя загнал в угол :-( Потому что с возрастом возможности естественно уменьшаются.
Но вы все же попробыйте проанализировать что вам не нравиться, что хотели бы изменить, а потом ишите решения.
Удачи!
У меня в 53 начал сон ухудшаться, хотя я стараюсь эту тему держать под контролем. Слишком много вокруг тех, кто уже страдает.
Мне тоже за 40, но мне пока спится. А мысли такие же как и у вас. Может бессонница еще впереди? Не знаю.
Всю жизнь занималась не тем, чем хотела. Сейчас происходит переоценка ценностей.
Вот у меня отец отличный врач - реаниматолог. Всю жизнь занимается тем, что спасает людей. Это его призвание. Он всю жизнь уставал как бурлак, но бежал на работу сверкая пятками. Его мать тоже была врачом - психиатром, кандидат наук. И я... пошла учиться на врача и не закончила. Зато выучилась всякой херне, от которой ни горячо, ни холодно никому. Вот что у меня в тот момент было с мозгами??? Теперь виню мать, что она мне не дала волшебного пинка.
Короче, все кувырком у меня по жизни. Какая-то она муравьиная что-ли.
О еде, кстати, тоже хочу написать. Вот хочется вроде есть, надо человеку это. Захожу в магазин, сразу не хочется. Глаз падает только на самое дорогое и не всегда полезное. Все надоело.
Пока стараюсь отвлечься бытовухой, хобби. Но когда мозг не занят сильно, постоянные мысли о том, что жизнь моя какая-то не такая.
Про отсутствие детей вообще промолчу. Хотя в целом не все так плохо, если посмотреть. Муж хороший, любящий, живем отдельно. Но мне кажется, что это далеко не самое главное.
Дура потому что была. Несчастная любовь у меня была. Это я сейчас понимаю, что все проходит. А тогда мне казалось, что это смерть. Поэтому виню мать, она должна была повлиять, убедить. У нее опыт жизненный и прочее. Я конечно тоже и посылала ее тогда, и не хотела слушать.
С у па сойти. Бедные наши матери. Как заставить захотеть то, что человек не хочет?
Не знаю)). Просто на тот момент было много примеров из жизни одноклассников. Родители давили пипец как. Скандалы, ругань, непонимания. Одни хотели учиться там, их пихали в другое.
Дело не в том, что я не хотела. У меня была тогда жуткая депрессия, из которой могут вытащить только близкие. Она опустила руки. Да глупо ее винить конечно. Это я себя так успокаиваю наверно. Сама виновата и теперь уж не изменить.
Если бы Вас пихали и давили бы, Вы бы сейчас сказали, что родители сволочи, не дали Вам сделать выбор... Такие ситуации были у всех через одного. Я после 10 класса физико-математической школы с хорошими отметками пошла на год работать конюхом... Ждала своих подружек, они были на год младше, чтобы поступать вместе. Сказать. что для родителей это был ШОК, ничего не сказать :-) Но они приняли МОЙ выбор. И я благодарна им. Потому что это было МОЕ решение. Что было потом - друга история. :-)
Пиво и красное вино повышают выроботку мелатонина собстаенным организмом. Мне 43 и тоже траблы со сном. Спасаюсь пргулкой 40 минут со скандинавскими палками и бокал красного вина. Спиться не боюсь.
То, что сил у меня не так много и они уходят на то, чтобы остаться на плаву с детьми, ну по простому заработать деньги.. Я в робота превратилась. Как только смещаю фокус внимания на что то другое, те же хобби, пойти погулять в лесу, забыв обо всём, помечтать о чем то, сделать попытки личную жизнь наладить-сразу убывает в сфере денег, что мне совсем невыгодно.
Если у вас дети, то ваша жизнь точно не просрана :). Вот когда детей нет, то да, надо какие-то прям великие дела делать, чтобы их заменить, и удовлетворить свое эго.
Просто в детстве кажется, что все легко и можно все сразу, но это не так. Я в детстве думала, что вот папа у меня умный, а мама - так, середнячок. Меня везде все хвалили, потом в лучший ВУЗ поступила. А потом вышла замуж, родила детей, и - пшик. Просто нет времени и сил на хорошую карьеру, куча возможностей упущена, время прошло. Возвращаюсь к вопросу детей, и опять делаю свой выбор - дети важнее! Просто обидно. У кого-то были бабушки с детьми и тп, а у меня никогда никого не было рядом, поэтому все было сложней.
Не мое, вытащено из инета, но мне нравится, я согласна
ты.
ты сам ставишь себе границы. и они лишь в твоей голове. и не более. ты сам выбираешь, где будешь работать и как учиться. какие оценки получать и какого цвета будет твой диплом. твоя работа – это твой выбор. за тобой выбор города-мечты. и только ты выберешь свой путь.
то ты хочешь – легкую беззаботную жизнь или же узкую дорогу, полную приключений? если у тебя нет мечты, значит, ты работаешь на чужую. ты этого хочешь?
выбор за тобой. ты ставишь себе планку своего риска. ты ставишь границы своего потолка, выше которого ты не в силе прыгнуть. ты выбираешь, где тебе развиваться и во что вникать. что важное, а что не достойно твоего внимания. ты выбираешь, как думать о людях или же вовсе не думать о них. каждый день – это выбор. и он за тобой.
прости, но у человека, у которого есть мечта, больше нет отговорок.