Есть ли здесь бросившие курить?
Хочу бросить курить.Вот одним днем взять и бросить. Беспокоит последующий набор веса.Это со всеми происходит?Я могу держать себя в руках и не заедать, но зависит ли набор веса только от заедания?Есть шанс не поправиться? Конечно, все остальное(здоровье, запах, деньги)-тоже беспокоит, по этому и бросаю.Но и разжиреть не хочется...На работе прямо отдых отойти в курилку и поболтать с коллегами, в другое время не видимся.Этот ритуал-выйти-сводит меня с ума.Выдержу ли?
я бросила, но недавно, всего месяца полтора назад
пока не набрала, даже скорее похудела. Не жрите и не будет никакого набора веса. Еда - это привычка.
да как-то не думала об этом
просто не хотелось, потом захотелось, но посмотрела и поняла что уже почти месяц не курю, и решила не портить статистику. Потом в одной пьяной компании по привычке пошла со всеми курить, взяла у кого-то сигарету, затянулась и подумала "фу, что это, зачем это, я же не курю" и выкинула
видимо просто накопилось отвращение внутри и в какой-то момент организм перехотел и сам бросил
Я делала длительные перерывы. Ну набирала немного, но если жизнь достаточно динамичная, то не много.
Выдержите или нет, то только вам ведомо. Я вот по итогу бросать передумала.
Бросила в один миг, когда узнала о первой беременности. За 9 мес разжирела на 15 кг, гыгыгы ))
Любопытно, у вас разрешена курилка в здании? У нас во всех офисных зданиях курилки запрещены, и можно курить только на улице. Это очень многих заставило бросить курить на работе, лень одеваться и идти на мороз.
Я поправлялась все бросания примерно на 5-7 кг.
Причем до первого курения я весила на те же 4-5 больше, чем во время него. Просто пищеварение иначе работает. И неверно про "заедать", скорее курящие просто голод часто закуривают :D.
Вообще сигареты = допамин, можно влюбиться - будет тот же эффект похудения.
Я из собирающихся бросить))). Пока настраиваюсь. После праздников набрала 5 кг., их и скидываю пока.
Настраиваюсь после бросать курить. Меня бесит эта зависимость. Даже не в здоровье дело. Постоянно надо покупать эти сигареты. А мои не в каждом магазине есть, поэтому надо ездить в определенное место. Когда едешь куда, надо думать - а взяла ли я сигареты и зажигалку. Надоело курить на улице. Дома курю на балконе - не слишком большая разница. В общем, надоело.
Но один затык меня волнует - дача. Поставили беседку там, и как же приятно, сварить себе кофе и выйти ясным утром в беседку с чашечкой кофе и сигареткой. Вот прямо у меня перед глазами этот пейзаж)). Но все равно надо бросить, поэтому планирую до дачного сезона уложиться.
без сигаретки это не менее приятно
вообще без курения жизнь не становится туской и безрадостной. Самое счастливое время - это когда вообще забываешь о курении.
Значит мы, некурящие, постоянно счастливы. Даже и не думали никогда о сигаретах.
Кстати, я намеренно выбирала некурящего мужа. Выросла с много курящим отцом и точно знала, что своим детям такой жизни не пожелаю. Курили еще и моя бабушка и тетя, соответственно мать и сестра моего отца. Слава богу, не у меня в квартире.
Даже в мои 19 и речи быть не могло, чтобы я начала встречаться с курящим парнем.
Я бросила после 25 лет активного курения. Поправилась на на 6 кг. Но это совпало с возрастом 40+, поэтому не знаю, может быть я и так бы поправилась. В любом случае считаю, что лучше прибавить, но бросить курить. Первое время будет хотеться заесть, надо фрукты-овощи рядом держать. Самая проблема в моционе: уже так привыкли раз в час-два выходить, компания подобралась, вот это тяжелее всего (для меня так было). Но это стоит того. Я курила около пачки в день.
пару лет назад бросила. Не заедала. Не поправилась. Проблему с кишечником прошли и голос стал приятный)))
Бросила 6-го января. Задумала с НГ, 3,4,5 курила. Потом бронхит ужасный, потом за ним гормональный сбой. И вот вуаля, месяц как не курю и не тянет. Ну кн прибавилось еще от праздников.
Мне 52, не курю 5 лет, курила 20 лет, в последний год - 2е пачки в день. Вес не набрала, наоборот схуднула на пару-тройку кил. Но для меня это самый ужас - растолстеть, никогда толстой не была, держу себя в форме всю жизнь, не ем говна всякого.
Бросила лет 5 назад, курила лет 20. За полгода 10 кг пришло. Вроде особо не заедала. Через год вес вернулся в норму.
Только вчера вечером ехала в лифте с соседкой, женщина в возрасте, курящая. Мы вместе зашли в большой лифт, ехали до моего 8 этажа, и я за эти несколько секунд поняла, что от вони не могу дышать. Она была настолько прокурена. И ведь тоже где-нибудь на форумах наверное говорит, что от курящих не пахнет. Только розами.
Бросайте курить. Однозначно.
Сильно пахнет от одежды, если человек курит постоянно в квартире.
А так вроде нет вони)
Бросила 12 лет назад. Курила 20 лет. Вес набрала сразу. За месяц где-то 3 кг, а далее за год 10. Но я склонна к полноте и поесть люблю. Бросала дурным способом - жевала жвачку никотиновую и сожрала мешок семечек за месяц.)) Слава Богу полёт нормальный - не курю, и в страшном сне это если вижу - сразу просыпаюсь. Я теперь из тех, кто, даже, запах не выносит.
Я бросила курить 10 лет назад, стаж курения был 18 лет. Не набрала ничего, наоборот, похудела даже. Но я за пару месяцев до того, как бросить, начала ходить в спортзал и исключила быстрые углеводы во второй половине дня.
набор веса, это миф, которым пугают и оправдывают себя курильщики. Просто не надо жрать в двойном объеме.
Муж бросил курить, и давай закидывать в рот семечки и орешки, без перерыва. Говорил, что тяги к сигаретам как таковым нет, есть только что-то схожее с чувством голода. Ну и привычка держать руки около рта что-ли... это я уже заметила. Но все это довольно быстро прошло, где-то за неделю. Даже толком поправиться не успел.
Бросила одним днём, набрала около 5 кг. Но мне набрать нефиг делать, я люблю поесть и не люблю спорт))
Курила 14 лет, с 18. Во время беременностей и кормлений тоже курила, но немного. В какой-то момент поняла, что не могу прокуренной своих сладких детишек обнимать, убрала сигарету в пачку и не курю уже больше 6 лет. Когда оказываюсь близко от курящего человека, даже если он не курит при мне - прямо фууууу, воняет... Непонятно, зачем люди это с собой делают. И какое счастье, что в кабаках курить запретили!
Бросила в один день два года назад, лишний вес не набрала. За питанием слежу всегда. Стпж курения 22 года. Набор веса после бросания- вредный миф.
Бросала сразу,первые 2 недели очень тяжело было. Боялась поправиться, т.к."зубы чешутся", жевала жвачку-все ок
Я бросила 15 лет назад, набрала 2 кг. Но это скорее " не от котлет, а от лет.") Бросила в один день, но до сих пор иногда вижу сны, в которых я с удовольствием курю!(
Мой папа. Курил 40 лет по 2 пачки в день. Бросил курить 8 лет назад. Животик вырос только после этого, но он и поесть очень любит.
Может странно прозвучит.....но я никак не могу НАЧАТЬ курить !))))
Мне очень нравится сам процесс, ритуал, запах приятных сигарет, дым(!!)....
Но, блин, все время срабатывает инстинкт самосохранения!))) И в итоге перестаю курить)))
Бывает даже заставляю себя курить, но не получается.
Т.е. я втягиваюсь потихоньку, но от этого становится страшно, за свою внешность, здоровье, одышка, сосуды....И перестаю курить. И всё удовольствие...))
Смех и грех.
Но было время, что и курила всерьёз. А бросила случайно. Не собиралась.... Но собиралась бегать и стать "великой спортсменкой" ))))
На первом этапе после тренировки дико хотелось курить, и я курила,....потом тяга стала меньше, я внимания не обратила...потом чувствую что уже насильно курю, по привычке, совсем не хочется!
Так что по опыту скажу - физическая нагрузка необходима, т.к. быстрее происходит детоксикация организма и лишний вес не приходит.
Удачи вам!))
Отказалась от курения больше 16 лет назад, как раз вот так, как вы, автор, хотите - одним махом, раз - и все. У меня тогда тест две полоски показал. Дочери скоро 16. После беременности и родов вернулась в прежние параметры, после второй беременности - уже сложнее, но не думаю, что с отказом от курения связано. Потом, кстати, сбросила снова до нормы. А теперь вот, более 15 лет после отказа, набрала резко и много, но, естественно, к курению это никак не привязываю. Сейчас сбрасывать будет сложнее в разы, но придется, т.к. это не просто внешний вид, а еще и здоровье, уже появляются тревожные звоночки, не хочется усугублять.... Думаю, что если захотите, то бросите, но это больше психология и привычки. Зависит от того, насколько вы осознаете и признаете для себя необходимость этого. Если такого осознания нет, лучше его дождаться, т.к. результат будет только тогда.
Бросила лет семь назад. За полгода набрала 20 кг. До сих пор не уходят :-(
курила лет 18-20, с оч молодого возраста. В худшие времена курила по пачке в день, после 30 - может до 5 сигарет в день. Бросила курить лет 5 назад без проблем, легко, такое желание было огромное. Теперь даже не хочется, даже если сигареты доступны - просто 0 желания закурить.
За эти 5 лет набрала ок 7 кг, не знаю было ли напрямую связано с отказом от курения. Хорошо бы их сбросить но пока не получается. Думаю что дойду до этого так же как с курением - когда организм будет готов - легко приду в норму так как мне хочется.