как не ждать?
В детстве ощущение ожидания было наиболее ярким и сильным. Ждешь, когда мама придет, когда день рождения или каникулы наступят, иногда прям торопишь время.
Сейчас уже не хочется совсем торопить время, но все равно многие вещи откладываются на потом. "Сначала надо выйти на хорошую работу", а потом уже можно думать, что делать с ненавидящим меня мужем. "Сначала надо ребенка пристроить", а потом уже можно думать про работу. "Сначала надо" купить квартиру, а потом уже "отпуск, второго-третьего, хорошую машину и шубу". Даже когда удается по работе выполнить некоторый этап хорошо, все равно не получается остановиться в этом моменте, потому как надо остальное доделать, иначе потом снова с силами собираться.
Я не ощущаю счастья от сейчас почти никогда. У меня есть какое-то мифическое будущее. Я хочу жить в квартире или доме с большой террасой, выходить утром на солнышко с чашечкой кофе и вдыхать запах свежей травы, и чтобы тихо вокруг - только птицы и ветер по листьям деревьев. Это нереально недостижимое будущее, но оно не дает мне получать удовольствие от жизни в двушке с двумя детьми с постоянным серым небом и машинами за окном. В этой полосе/стране так вообще бывает только месяц в году. И я все еще надеюсь на чудо, что муж обратно полюбит меня, или что прискачет ко мне принц не белом коне, хотя, ведь и с таким мужем, наверное, лучше, чем вообще без него.
Уже середина жизни (или больше из-за сопутствующих диагнозов), а я все жду чего-то, стараюсь себя от этого отучать, ждать смерти совсем не хочется, но не получается пока.
Живите здесь и сейчас. Начните хотя бы с маленьких радостей, например, с чашечки вкусного утреннего кофе со свежей булочкой. Сходите в кино, в театр, на выставку.
Кино или театр совсем недоступны пока - младшего ребенка некуда деть. На выставку тоже особо не пойдешь.
Кофе уже и так постоянно пью :). Сейчас вот подумала. Я несколько лет назад курила, и было как-то лучше и оптимистичней все. Затянешься, и спокойно так, как будто сразу весь мир видишь. Не может ли это быть связано. Хотя, курить сейчас не тянет вроде бы, и запах сигарет неприятен.
Очень интересный вопрос. Пол жизни пришлось отмотать.
У меня был какой-то момент, когда показалось, что все, основное в жизни уже случилось - когда вышла замуж и родила ребенка. А дальше мне вообще было непонятно, целей далеких не было тогда. Как будто бесхозная на вокзале сидела и забыла, куда мне надо ехать. Было образование, но совсем не представляла, где хочу работать, поэтому устроилась просто на удобную работу, не знала, где хочу жить, поэтому жили где придется, квартиру купили на росте, где хватило ипотеки, но там никогда не жили. Потом заболела, и было все также, только я лечилась и это давало какой-то смысл. Точнее, заболела еще до работы и квартиры, но наконец из-за резкого обострения стало понятно чем, и что с этим делать можно пытаться. Ну и мужу вручила "бразды правления", а он толком никуда не шел вообще.
Лет 5 назад пришла в себя и начала суетиться. Тоже кстати интрижка мужа + моя влюбленность на ее фоне. Появились наконец желания какие-то. Поняла, что окружающее меня - это вообще не то, чего я хотела. Прямо пропасть огромная между мной и моими представлениями о счастливой жизни и о себе вообще. Что-то успела сделать/исправить, но этого так много всего.
Вы не замечаете радостей жизни. Они есть, но вы их не видите. Чтобы по настоящему ценить красоту, надо потерять на время зрение. Чтобы стать счастливой, надо пролежать в гипсе полгода. Вы не замечаете как у вас всё прекрасно.
В доме с террасой вы тоже счастье не испытаете или очень недолго) Если нет проблем со здоровьем с физическим и психологическим, отсутствуют депрессии, которые мешают смотреть на мир в добром свете, то надо начинать каждое утро просыпаться и искать радость в мелочах, потом втянетесь.
Согласна. У меня есть и дом и терраса, и собаки для прогулок по окрестностям - радости нет.
Мелочей не вижу....вернее вижу только 5 минут утром - когда кофе выпью.
Если есть возможность, я бы в таком положении обратилась за помощью, чтобы разобраться в себе и причинах такого состояния.
Каждый сам для себя определяет, что и какие методики ему ближе, кто-то вообще обращается к религии, а кто-то идет к телесному терапевту или на йогу... Да много разных способов понять себя.
Начните все менять сегодня. Участок выбирайте прямо сейчас, много в рассрочку, подальше от города. А там, если есть мечта, то и дом построите с терраской, и с мужем отношения наладите. Знаю, о чем пишу. Сама долгое время просто мечтала, а теперь поняла, что надо действовать
У Вас все в кучу. Планирование своего будущего и умение его обустроить наиболее комфортным образом не связано с умением или неумением радоваться жизни.
Что касается развода с неугодным мужем вотпрямщас, невзирая на обстоятельства, так не всегда это даст долгожданное ощущение радости и счастья, а может привести к еще большему несчастью. Поэтому люди и стараются не сделать себе нще хуже, чем уже есть.
А радоваться жизни надо уметь, да. Но этому можно научиться. Просто фиксировать все приятные моменты, задерживаться на приятных эмоциях. Наибольшую радость приносят как раз мелочи, именно они создают ошущение яркого как вспышка счастья. Запахи, красивые виды, от которых дух занимается, поцелуй мужа, утренняя нега, игры с ребенком, усталость после спорта, чтение книги, общение с друзьями, радость от выполненной задачи, просто солнечный зайчик на полу - все это приносит радость не менее яркую, чем свой дом с террасой.
Автор, я вас понимаю, это склад характера. Мне тоже сложно с собой. Мне почти 48, с осени начались дополнительные проблемы со здоровьем, у меня все время нет сил, даже на море теперь нельзя(что для меня заряд бодрости). Старший подросток мотает нервы, хотя, если объективно вполне нормальный современный ребенок, младший часто болеет. Мама очень хорошая, но тоже вся больная.
Работа, дети, дом. хозяйство-все у меня нет сил, еще и к врачу и анализы часто.
Я вот оглядываюсь назад, но что мне для счастья не хватало 3 года назад? Но вот все время чего-то не хватало. То ипотека, то младший вообще болел нон-стоп, то со старшим проблемы.
Я смотрю на фото, я не улыбаюсь.
Муж нормальный, многое не берет в голову, от подростка просто отодвинулся.
Дача есть, но там не посидишь, все время надо что-то делать, перестала любить туда ездить. Конечно, никакой огород не сажаем, но все равно там всегда дела.
Я не всегда была такой унылой, я и сейчас еще могу удивить мужа и семью, я просто устала и проблемы со здоровьем не дают сил.
Я очень хочу измениться, но пока не получается. Только что-то придумаю- маме скорую вызываю, младший 3- 1 раз с января болеет, старший права качает, у самой анализы плохие.
Пожалуйста, пока есть силы, не откладывайте жизнь на потом.
Всю жизнь чего-то жду приятного. Когда оно наступает - не чувствую кайфа. Зато на следующий день - ууууу, как же было хорошоооо...вот так, прошлое есть и будущее жду. а настоящее не ощущаю.
Радость приносят приятные мелочи. Есть хорошее упражнение, для развития фокуса на том, что вы делаете сейчас/сегодня. Каждый вечер записать или проговорить вслух 3 самые замечательные ощущения, которые случились в этот день. Так каждый день. Вы натренируете себя обращать внимание и наслаждаться этими вещами. На себе испробовала.
Еще интересное упражнение - стараться совсем не думать несколько минут. Очень трудно :) Помогает справиться с бесконечным бегом мыслей, часто не продуктивным.
Спасибо за Ваше сообщение, очень интересно, попробую. А что делать, если, подумав, не вспомнила за день три ощущения, а только одно? Как быть?
И совсем не думать - вообще не получилось! Буду тренироваться.
Спасибо!!!
Спасибо, попробую.
Не думать получается, когда занимаюсь спортом, особенно, если что-то новое/непривычное там пытаюсь делать.
Некоторые вещи можно себе позволить ждать. Например, я жду весну, чтобы на веранде сидеть и читать книжку по вечерам, накрывшись пледом и подливая в бокал Шираз какой-нибудь. Пока холодно и нельзя сидеть на улице, мне чего-то для счастья не хватает. Хотя я стараюсь коротать это время. Например "да, мерзко и холодно. Раз уж все равно так противно, сажусь на диету и хожу в спортзал, зато похудею к теплу". И действую.
И вы действуйте, а не мечтайте. Впечатление что вы только мечтаете, а ничего не делаете чтобы получить.
Я делаю что-то в нужном направлении, просто получается медленно очень, и иногда ожидание даже не от меня зависит, а от сопутствующих обстоятельств. Ну и сил не так много, как хотелось бы.
Возможно, лет 10-15 назад было бы проще, но тогда не было целей. Причем я вижу сейчас по результатам, что у других людей эти цели были, им их родители как-то смогли донести вовремя. У некоторых - даже за них что-то решили.
Я вот так мечтала сидеть вышивать на террасе. Сделала все по своему вкусу - красота....Комары и мухи - бесят!!!!!!!! В какой то период даже невозможно из дома выйти, не то что сидеть вышивать )))) - сожрут!!!!
Правда, помню в детстве в каникулы просыпаешься и такой удар адреналина, я вскакивала с кровати и бежала, что то успеть, куда то пойти...
Этот адреналин меня будит постоянно, но он уже дает уныние, ночь прошла, впереди рутина, фигня...
Мне толчок дает просто прогулка, прямо настроение меняется резко в хорошую сторону, несмотрая на то что болят ноги ( лишний вес).
Вспомнилось:
Я, кажется, всю жизнь чего-то жду -
Когда с работы папа возвратится,
Когда я в школу, наконец, пойду,
Хотя и глупо в школу торопиться...
Потом на перемену жду звонка,
Конца уроков, четверти... Каникул!
И хоть зелёную срываю я пока,
Жду всё-таки я спелую клубнику
Всё лето жду как дура сентября,
Каникулы равняя с наказаньем,
Поскольку одноклассника любя,
Скучаю по нему я (не по знаньям)...
Как все девчонки жду я выпускной -
Мне мама сшила розовое платье!
Я однозначно буду в нём "звездой" -
Уже учусь на каблуках шагать я!
Я жду, когда повесят результат
Вступительных экзаменов на стенку,
А папа будет страшно горд и рад
Всем сообщать, что я уже - студентка!
Жду появленья "алых парусов",
С годами расширяя гамму цвета!
Я лет с пяти, наверно, жду Любовь,
А лет с шести корю себя за это...
Сначала жду, когда же он придёт,
Потом - когда освободит мне ванну,
А как пройдёт совместной жизни год -
Когда глаза поднимет от экрана
Жду объявления посадки в самолёт,
Зачем-то жду полётные закуски,
Жду - по-английски, может быть, уйдёт,
Не дожидаясь, что пошлю по-русски...
Зимой жду лета, летом - Новый год,
Жду выходных, аванса и зарплату,
Когда "созреет" мой "запретный плод",
Хотя его, возможно, ждать не надо...
Жду, чтоб ему наскучило играть,
Чтоб понял, прогнозируя потери,
Что виртуозно он умеет врать,
Лишь потому, что я умею верить...
Я жду "помиловать" сильнее, чем "казнить",
В кино и в жизни жду я "хэппи эндов",
Когда же мне приспичит позвонить,
Доступности я жду от абонентов!
Жду премию за годовой отчёт,
На светофоре жадно жду зелёный,
В кафе - горячее, а чуть позднее - счёт
Со жвачкой апельсиново-лимонной
Жду искренне при взгляде на еду,
Что буду к ней предельно равнодушна,
Вы б только знали, как я сильно жду,
Когда вернётся мода на толстушек!
Маниакально жду порой звонка,
На телефон воздействуя гипнозом...
Жду прочности от замков из песка
И точности - от метеопрогнозов
Жду часа своего, а может - дня,
С недавних пор я жду зачем-то Музу...
И жду Того, кто будет ждать меня,
Не редактируя по собственному вкусу...
Я жду, когда Он сам меня найдёт
И увезёт на белом пароходе...
Нет, я не жду, что жизнь моя пройдёт.
Я просто жду. А жизнь, увы, проходит...
Жду счастья я, а чаще - ерунду...
Пускай и так! Ведь день, когда мне черти
Подкинут мысль, что ничего не жду,
И станет полноценной датой смерти...
© Оксана Чиповская
Окошко в рай и будущее
"пропасть огромная между мной и моими представлениями о счастливой жизни и о себе вообще".
Ошибочно думать, что женщина может просчитаться и прийти "не к той" жизненной цели.
"было образование, но устроилась просто на удобную работу, квартиру купили где хватило ипотеки, двое детей и серое небо и машины за окном".
То, чем и как женщина живет именно сейчас – и есть пик ее возможностей. Всё остальное про "домик в деревне и кофе утром на террасе у моря" – просто такая умственная жвачка. Рот, конечно, бубльгум жует, но все понимают, что голод этим не утолишь.
Так вот. Цель достигнута. А удовлетворения жизнью нет. Это так дискомфортно и неуютно, что легче придумать несбыточную мечту про несбыточный образ жизни, чем признаться себе, что Цель – просто жить. Без хватания звезд с неба!
Некоторые женщины по сути своей очень аскетичны и неприхотливы. Ну вот реально, шалаш для них по факту может быть физическим повседневным раем. Но какой-то ядовитый культурный код в голове, побуждает их настойчиво отрицать свою суть. И переживать, что нет никаких таких "чашка кофе и чтобы тихо вокруг - только птицы и ветер по листьям деревьев".
Раз у нее этого "несбыточного будущего" нет, значит, и не надо ей, чтобы всегда. Но в этом, да и вообще в любом будущем, можно раз в год бывать! Машина времени называется - отпуск в специально подобранных "под свое будущее" локациях.
