Помогите найти психотерапевта
Здравствуйте . Очень прошу откликнуться кто может. Помогите посоветуйте психотерапевта в Москве. Я здесь всего 2 месяца , совсем одна, никого и ничего не знаю. Мысли о суициде, очень страшно, делаю последнюю попытку выкарабкаться .
Держитесь, пожалуйста.
Если невмоготу, позвоните по бесплатному номеру экстренной психологической помощи.
Вот то, что я в сети нашла.
Для Москвы открыт бесплатный круглосуточный «Телефон неотложной психологической помощи» - 051
Телефон доверия» экстренной психологической помощи Москвы: 8-495-575-87-70
Телефоны психологической помощи по административным округам Москвы
САО
Телефон : 454-44-08
ЮЗАО
Телефон: 8-499-743-51-90
ЮАО
Телефон: : 8-499-794-20-09
ЗАО
Телефон: 8-499-726-53-96
СЗАО
Телефон: 944-45-04
ВАО
Телефон: 309-51-28
ЮВАО
Телефон: 8-499-722-07-30
СВАО
Телефон: 8-499-184-43-44
Зеленоградский АО:
Телефон: 8-499-735-22-24
Там вас направят к психологу и психотерапевту. На первое время помогут продержаться, а если вам не понравится, потом сможете найти другого. Главное, снять сейчас мысль о суициде (плавали, знаем, что такое).
Рассказать сложно так как мысли путаются , едва нашла силы сюда написать.. Неудачи в личной жизни, неудачи на работе, сплошная чёрная дыра, страх , чувство вины, одиночество , ощущение что разваливаюсь по кускам, на днях сознание едва не потеряла в метро, ноги подкашиваются .. Рассказать никому не могу , но и жить так уже не могу . Простите , что вывалила симптомы а не суть. Но всего не расскажешь..
Первым делом Вам надо не к психотерапевту, а просто к терапевту. Причем бегом. Сегодня. Потеря сознания, постоянное чувство страха - это симптомы многих серьезных заболеваний. Ваш план обследования: биохимия и общий анализ крови, анализ мочи, кардиограмма. Далее по назначению врача: УЗИ щитовидки или внутренних органов, кровь на гормоны и т.д. Займитесь здоровьем. Как только начнете обследование и какое-то лечение (хотя бы витамины вам точно назначат), то сразу жизнь обретет некий ритм и смысл. Будет легче. Это экстренная помощь организму, который не справляется сейчас с нагрузкой. Дальше уже спокойно найдете психотерапевта, если будет еще нужен.
хотите, вместе в кино сходим? или в театр? в третьяковку и кофе попить потом?
мороженое поедим? что вы любите?
Когда я осознала, что мое состояние уже все, край, я пошла
к районному психиатру, описала что со мной происходит и она мне выписала
сонапакс, через неделю где то мозги начали возвращаться на место, через месяц
прекратила прием, постепенно уменьшая дозировку и потихоньку вылезла из
той психологической ямы. Жалею что не пошла раньше, быстрее бы выкарабкалась,
какое то время до этого потратила на психолога, которая сама же предложила мне
сходить к психиатру))) ( спасибо ей за это!)
Так что идите обязательно и все у вас будет хорошо!
Автор, если вам нужен психотерапевт (по образованию психиатр), то напишите мне в личку - дам контакты. Территориально м.Новокосино.
