Хандра
Люди, у вас так бывает? Хандра кроет, ничего не хочется, настроение дрянь, состояние никакое. Охота только есть и лежать/спать.
Причины? Как боретесь?
Бывает, скорее всего в той или иной мере бывает у всех.
Я со своей никак не борюсь, наоборот, полностью ей поддаюсь и погружаюсь в нее: залезаю в кровать с эклерами, сижу в форумах, смотрю фильмы, не делаю то, что не хочется делать. И как правило, день-два-три, просыпаюсь и ее уже нет почему-то, опять жажда деятельности и вообще - обычный человек.
Я такой способ тоже практикую. Но все реже и реже. Это можно делать , когда дома никого. Поэтому ощущение, что последние года два все делаю через силу, поэтому временами пусто в душе.
Интернет - главная причина.
Закрывайте ноут и на свежий воздух. Питаться хорошо, спать ложиться во время и тогда вы войдете в состояние, что контролируете свою жизнь.
Отсутствие контроля и вызывает хандру и удрученность.
Да, блин, контроля выше крыши в жизни.
Взяла неделю отгулов дом разгрести. Вчера как меня накрыло, сижу перед телеком с телефоном, жую что нибудь, временами рыдаю.
Вот что это? Задолбалась я
У меня это почти ежедневно я это состояние испытываю по утрам. настроение на нуле, а то и ниже, все надоело, ничего не хочется. Я думаю это у меня обмен такой, чего то не хватает организму утром. Как справлюсь? Заставляю себя двигаться. Сначала ходьба, потом нахожу себе какое то занятие чтобы зря по дому не бегать, а с пользой и через полчаса я уже в строю. Вот тогда собираюсь на работу. Можно было бы зарядку делать, но как себя ни заставляла это выше меня, поэтому я просто хожу обычно, постепенно увеличивая скорость пока меня не отпускает.
Не бывает такого, чтоб вот только есть и спать. Бывает, лень работать или заниматься домашними делами, тогда могу валяться в кровати и смотреть сериал какой-нибудь или книгу читать.
Я инженер, в сфере строительства работаю. Но дело не в работе, я думаю. У Вас со здоровьем какие-то проблемы, видимо. Выше про недостаток гормонов щитовидки пишут. Ещё, возможно, какие-то длительные личные проблемы привели к депрессии, отсюда и упадок сил. Не бывает на пустом месте такой хандры, надо искать причину.
У меня компенсированная недостаточность гормонов щитовидки.
Цели долбанные, как заправлюсь так и пашу чтоб достичь. И не виду вокруг ничего
Так может, вы просто очень устали? Как отдыхаете после работы? Я не упахиваюсь ни на работе, ни дома, много отдыхаю, гуляю, занимаюсь тем, что интересно, поэтому и энергии достаточно. Если у вас всего этого нет, откуда энергии браться?
Да скорее всего обжираются до такой степени, что сил ни на что не остаётся, только лежать и переваривать.
Причины - когда долго бьешься над какой-то задачей, а ничего не получается, тогда накрывает хандра. Или наоборот, когда жизнь слишком спокойная и ясных целей нет. Мне нужна борьба, без нее хандрю.
Ну т.е. бывает. Это же нормально, у всех бывает. Главное не погрязнуть в своей хандре надолго. 2 дня можно себе позволить похандрить, а потом надо заставлять себя жить дальше.
Это не наоборот, это как раз то, о чем я пишу. Не знаю как найти баланс. У меня тоже минимум 3 глобальные цели в башке, парочка средней степени важности и кучка мелких. Вот сейчас сижу в состоянии. толи бухать, толи плакать. Два моих актуальных крупных проекта не двигаются никак, и я никак не могу ничего изменить. Вроде понимаю, что бывают такие периоды, но уже месяц ничего не могу сдвинуть, я на грани срыва. Пока еще не впала в хандру, но чувствую, что скоро.
А бывают периоды когда все разом в руках горит и все получается.
О, сестра!!
Это дурацкая черта характера - добиваться целей чего бы это не стоило. Иногда надо сойти с пути. Но что-то не даёт.
Или вот вкладываться не эмоционально я не могу. Оттуда и выгорание.
Кошки хотят только есть и спать. Медицински зарегистрированный факт, что кошки спят 20 часов в сутки. Просыпаясь, они взмяукивают, начинают искать источник еды, находят (вот когда не находят, тогда сложнее), удовлетворяют желудочную похоть, ищут теплое место (чаще всего, мое, у меня их две штуки) и снова засыпают. И они счастливы. :)
кошки спят 16 часов в сутки. И для их образа жизни это нормально. Активны они вечером, в сумерки. Когда выходят на охоту ловить мышей (потому что грызуны также активны в вечернее время, днем спят). И встречи-кошачьи посиделки, общение, обход территории - вечером и ночью.
ОК, Вы предлагаете автору проявлять активность вечером, в сумерки, устраивать встречи-посиделки, обход территории вечером и ночью?