Каждый день что-то новое
Чтобы начать двигаться дальше после измены и развода, психолог порекомендовала начать с того, что каждый день делать что-то новое для себя. Моей фантазии не хватает. Помогите идеями, а?
Сходите например к психотерапевту за таблетками. Когда успокоите НС идеи станут посещать вашу голову.
А почему вы с ней не стали составлять такой список? Вообще-то помочь вам определить это "что-то" - часть ее работы)
Зависит от того, что вам нравится, в какой плоскости лежат ваши интересы.
Кому-то может и курсы Python - новое. Но вы же не пойдете?)
Съеште хамона :-), а назавтра мягкого сыра, а потом оливок... короче, по меню пройдитесь, и что каждый день новое и приятное :-)))
а что вы хотели всегда, но время не находилось?
я читаю сейчас все то, что раньше интересовало, но руки не доходили, купила пианино и хожу к преподавателю, купила впервые в жизни домашние растения, много бегаю (готовлюсь к марафону) - это из нового за последние полгода. В планах - права на мотоцикл.
Чужой опыт Вам ВООБЩЕ не поможет... Никак. Это должны быть ВАШИ дела, который Вам хотелось бы попробовать...
Это всем советуют, чтоб развиваться. Читать новую книгу, менять маршрут передвижений, общаться с новыми людьми. Вам как свободной можно каждый день пробовать нового мужчину;)
Накидаю вам планчик, для раскачки.
День первый - вымыть пиzду и делать глубокую эпиляцию бикини. Лучше самой, без помощи, будет весело, смешно и задиристо, и хорошее упражнение для выворотности, в жизни вам потом пригодиться.
День второй - сделать педикюр, найти красивые картинки, прикинуть, с какой обувью и одеждой он будет самым выгодным образом сочетаться и вперед, лучше опять же делать самой, пыхтеть, стонать и выкручиваться, но можно и в салоне.
День третий - маникюр. Не спешить, внимательно и очень вдумчиво продумать что, как, куда и с чем. Можно наконец-то нарастить ногти, царапаться будет удобнее, можно оставить свои, если красивые.
День четвертый - брови. Понятно, что фея бровей давно ждала вас и даже временами тихонько плакала в уголке, от несправедливости. Покрасьте брови, выберите форму, цвет, размер, фасон, оглядитесь по сторонам, что носЮт, а в чем уже и не хоронят...
День пятый - ресницы. Помните, хлопай ресницами и взлетай, хорошая была песня, со смыслом. Правильные ресницы помогают красиво плакать и задорно смеяться, дерзайте.
День шестой - зубы. Улыбка - это наше все, даже если пока вам улыбаться ваще никак и ни в дугу, сначала сделайте проф чистку, потом отбеливание и ваша мордашка вам скажет огромное спасибо и мир засияет новыми красками, обязательно.
День седьмой - морда литца. Отбелите, отутюжьте, оттормашите, парьте, жарьте, вытирайте, делайте что хотите, но приведите наконец-то свое лицо в божеский вид, оно вам служило верой и правдой, послужите теперь и вы ему.
День восьмой - волосы. Вам нужно подстричься, желательно налысо, скиньте всю боль и чужую энергетику, новые волосы буду расти с новыми мыслями. Если не готовы на радикальные перемены - смените цвет, или длину, или объем или мастера, на худой конец.
День девятый - новое белье. Оно сейчас пока нужно только для вас, для поднятия самооценки, для удовольствия. Нижнее белье - как высшее образование, никому не видно, а самооценку повышает.
День десятый - обувь. Выкиньте, наконец, свои заскорузлые тапки и разношенные кедики, пройдитесь по магазинам, купите себе что-то совершенно новое и не в вше вкусе, так, для разнообразия и смеха.
День одиннадцатый - одежда. Тут все просто, пару комплектов нового лука еще никого не сделали несчастным, в помощь вам интернет - магазины и частные лавки всякой всячины.
День двенадцатый. Не сомневаюсь,что у вас стал просыпаться аппетит, ну да, он как раз во время еды приходит. Сходите в новый, совершенно не известный ресторан. Любите веганскую кухню? Нет? Как раз самое время ее попробовать, приучить организм к новому вкусу, это полезный навык.
День тринадцатый - купите книжку, хотя бы из серии как разбогатеть ничего не делая или советы разгильдяя по просиранию первого миллиона. Очень помогает. И чем бредовее идея, тем больше помощи. Проверено.
День четырнадцатый - выходите, наконец, в люди. Сходите на абсурдную выставку, пройдитесь босиком по траве в парке, ешьте в конце - концов вату, которая, как обычно облепит все лицо, руки и глаза. Это полезно. И сладко. И солнечно. А солнечный свет, как известно, лечит депрессию.
Удавиться от скуки, понимать под новым подобную ерунду. Ну ладно еще на один день – полностью изменить внешность.
А мне понра. Когда чел в депре, ему как раз надо мал - помалу за волосы себя вытягивать, а тут вот вполне себе такой планчик, делай и галочки ставь.
То есть, Вы считаете, что ничего из этого раньше Автор никогда не делала? :)) Упс. Автор, это так?
А может делала, но бессистемно, а тут все по полочкам.:)
Инга, опять вас уволили и вы жо нажираете, на Евке сидючи?)))
а ну-ка в поля, работать, пахать как вол)))
Автор не получила задание "систематизировать то, что делала бессистемно". Автор получила задание: "ежедневно делать что-то новое"
Но что Вам до Автора и его задания? Вам со мной посраццо интересно. А на Автора Вам плевать.
Ни куя себе плевать, я ей планчик на восемь дристов накидала, а вы тут только воду мутите)))))
Быра в поля, хоть картохи на зиму накопаете, и то хлеб))))
А ВАША тарзанка с вашей тушей под двести кг)))) Чьи хотелки?)))
А это не мои хотелки, а обычный уход обычной женщины, вам сие таинство не ведомо, ибо даже пункт номер один для вас недоступен абсолютно)))))))))
Обычный уход обычной женщины? В таком случае зачем Вы рекомендуете автору делать то, что она итак делает? Обычным образом?
Вы работаете эпилятором у автора? Откуда такая осведомленность в ее циклах эпиляции и пиzдомытия?:mda
Так это же Вы сказали, что это - обычный уход обычной женщины. Я и предположила, что автор - обычная женщина, которая занимается обычным уходом за собой.
Это не так?
Автор, простите, что я предположила, что Вы регулярно за собой ухаживаете! Извините, пожалуйста, за столь смелые предположения.
И таки да, если Вы НИКОГДА не мыли интимные места - начните расширять свое сознание именно с этого. Вам понравится )))
Я тоже не догоняю , а че тут нового то ? Все повседневно . Запись к маникюрше существует, за 2-3 недели расписана , а тут все перезаписать что ли ? .изда регулярно брита и мыта соответственно . Шмоток, белья и обуви попой жуй .Так это для кого советы ? Для зачуханной вонючки ?
Автор, так в том задание и заключается, что Вы должны запустить свой мосх ))) поглядеть вокруг свежим взглядом ))) и выцепить из жизни то, что в жизни существует, но от Вашего замыленного глаза сокрыто.
Вы прыгали с тарзанки?
Вы гуляли в три часа ночи?
Вы читали Марселя Пруста?
Вы голодали три дня подряд?
Вы рисовали картины маслом?
Вы срывались с места и уезжали в Питер на перекладных электричках? :)))
Это так... просто мазки... я не про то, что Вы все это должны делать. А про то, куда и как думать )
Я все это делала в 18 лет, сейчас это какой-то абсурд, уж простите... Особенно смешно от вас такое услышать, прыгать с тарзанки... такой бред...
Абсурд? Ну, если для Вас выполнить задание психолога - это абсурд, то.. меняйте психолога.
Вам дано задание НЕ "делать что-то умное и полезное". Вам дано задание "делать что-то НОВОЕ".
Вы учили ядерную физику? :)
Вы искали архивные документы?
Вы пилотировали самолет?
Вы пускали ночевать посторонних людей?
Все дело в том, что яблок у меня мало, а вас - недоэпилированных и мечтающих спрыгнуть с тарзанки - толпы))
Новое - не обязательно должно быть глобальным. Это могут быть мелочи какие-то. Например, возвращаться с работы другим маршрутом или пойти за молоком в другом магазин. Т.е. суть этого не в том, чтобы открыть для себя Америку, а в том, чтобы мозги получали хоть небольшой новый "импульс".
Они всем одно и то же советуют?
Знакомая после измены мужа тоже пошла к психологу и получила такие же советы: думать о себе, заняться чем-то новым и тд. Вняла советом, начала заниматься и думать, выглядит это все странно, счастья ей не приносит скорее наоборот, со всеми переругалась, постоянно в истериках, везде продвигает свое видение, и говорит что думает. Похожа на городскую сумасшедшую.
Муж, кстати, изменять продолжает
Да, новизну советуют при депрессивных состояниях. Чтобы переключиться. Это нормальный совет. То, что ваша знакомая как-то через ж-пу его выполняет, ну это уж её дело.
Я не психолог, но я бы посоветовала лучше решить проблему, от которой депрессия, а не скакать как дурочке развлекая себя и знакомых. Психолог же ей не предложил выгнать мужа или развестись, он ей предложил на мастер-класс сходить, чтобы отвлечься.
Естественно, лучше решить проблему, вот уж открыли Америку... Но есть проблемы, которые человек не может решить и ему приходится как-то с ними мириться. В этой истории тоже, как я понимаю, у тётки западня: она живет в квартире мужа и за его счет.
У нее есть квартира с мамой, ей никто не мешает работать, муж не бедный, согласен содержать детей полностью, готов даже квартиру ей купить отдельную. Она не хочет.
Если муж готов купить ей отдельную квартиру и будет содержать детей, то ситуация не совсем понятна. Может она уже не сможет зарабатывать так, чтобы содержать себя, поэтому держится за мужа.
Сейчас она шикарная жена богатого мужа, поездки, салоны, шмотки, дорогие курсы, он ей предлагает квартиру, содержание детей в прежнем объеме и содержание ее на минимальном уровне, шикарной жизни лично для нее он не обещает, а она привыкла, ей жалко это все терять. Зарабатывать себе на шикарную жизнь не сможет однозначно.
Это она зря))
Сейчас он ей предлагает отступные, а потом может передумать и никакой квартиры новой у неё не будет
Ее не устраивает то, что квартиру он предполагает оформить на детей, она хочет только на себя.
Сложно понять ее, она считает, что он никуда не денется, в теории она хотела бы его выгнать, но только получив недвижимость.
Его выгнать из его же жилья, получив дополнительное жильё?
Да, надежды дурочек питают. Это непонимаемо
Выгнать из жизни - типа пусть денег на детей не даёт? ))))
Головой она... не думает, да
Психологи вообще не должны давать советов! Особенно по поводу развода. Он должен подтолкнуть пациента к тому, чтобы он САМ принял решение изменить свою жизнь. И начинать лучше всего как раз с минимальных изменений, а потом уже и кардинальные будут. При условии, что человек сам хочет изменить свою жизнь.
Так что, вы не психолог, и Слава Богу.
Но у нее стало все только хуже, после советов психолога, психолог дал советы как еще больше испортить отношения с мужем, вместо того, чтобы попытаться их наладить.
А их невозможно наладить похоже. Мы с мужем вместе к психологу ходили. И еще одни мои знакомые тоже. Выполнение упражнений приводит к тому, что вы просто четче формулируете для себя, почему вы друг другу не подходите. В то же время у обоих возникает опора под ногами и понимание, что отдельно жить лучше.
Короче, психолог помогает спокойно развестись и при разводе думать о детях, а не о мести.
Ну...эта...после разрыва отношений по-моему более чем логично вместо зацикливания на прошлыз отношениях, разрыве их или судорожного поиска новых - как раз очень логично ПОСТАРАТЬСЯ начать жить своей жизнью, своими интересами, заботой о себе. Особенно женщины часто к тому времени забывают, как это делается, потому как СВОЕЙ жизни и своих интересов у многих к тому времени уже и не остается, как и времени и сил думать и заботиться о себе.
Ну а знакомая...ну вот она такая. Или неправильно стала "заботиться о себе", или...ей так подходит. Кому не нравится - тот с ней общаться не обязан.
ТЕМ БОЛЕЕ, что она так и осталась с этим мужем. Если что - в максиме "начать жить своей жизнью" нет цели, чтобы "муж перестал изменять". А просто чтобы или появились силы от него уйти - и зажить СВОЕЙ жизнью, или ...чтобы стало пофиг.
Нельзя же так буквально все понимать. Попробуйте что-то новое хотя бы раз в неделю. Это и уход за собой, и обучение, и новые виды спорта.
Можно много удовольствий придумать для себя.
Знаете, я, например, стала утром себя хвалить и себе улыбаться:))
Ходить гулять.
Валяться.
Читать любимую книжку.
Пройти пешком там, где ездила на транспорте.
Уехать на машине в новое место.
Посидеть в парке, помечтать...
Я вот стала экспериментировать с маршрутами - открыла в городе много прикольных мест. Просто с прямой дороги сворачивала и ехала переулочками.
Недавно придумала и перед командировкой с вещами уехала на дачу. А оттуда в аэропорт. Очень прикольно))
Автор, тут, как я понимаю, весь прикол в том, что надо самостоятельно это новое придумать...
А если не самостоятельно, то эффекта не будет.
Делайте левой рукой каждый день то, что обычно делаете правой.
Ходите каждый раз новым путем.
Вместо лифта поднимайтесь пешком.
Вставайте утром с другой ноги.
Психолог имела в виду, что ваша жизнь заавтоматизирована. И спрыгнуть с этой роботизации помогает переиначивание привычных действий. Когда навык окрепнет, он распространится и на более важные сферы жизни, в том числе непростое общение с окружающими. Это даст возможность увидеть всё в новом свете и переосмыслить. Удачи!
Если на фоне этих мероприятий принимать флуоксетин (или его аналоги), то вообще будет двойной эффект. Это ускорит перенастройку мозга на новую счастливую жизнь.
