Убрать эмоции
Евочки, прошу советов конкретных и, если можно, без стеба!
Какие есть методики и т.п. на тему как убрать эмоции? Все мои реакции, отношение к происходящему и к людям, на лице: мимика, глаза и т.п. Сама не замечаю, но окружающие уже не раздавали понять. Ничего такого экстраординарного не делаю, но ОЧЕНЬ мешает, особенно на работе! HELP!
Off: и еще вопрос: как научиться ходить медлнно или хотя бы степенно, а не носиться по офису? Каблуки не очень помогают, да цокают они:(
А знаете насчет медленной хотьбы, считается кто медленно и вальяжно ходит, тот медленно работает. Заметила такую тенденцию:) и слышала от других. Накрываюсь каской:)
Что у вас за статус такой? При это вы не умеете ходить на каблуках и обувь явно не лучшего качества, раз каблуки так стучат.
Вы пишете как про меня...Быстро хожу, быстро все делаю, шумно радуюсь, также шумно негодую и расстраиваюсь..Ничего сделать радикального невозможно.Но умерить пыл можно...Надо работать над собой:)
А вот что касается мимики и отражения всех эмоций на лице, в глазах-это невозможно вообще никак скорректировать.Пробовала миллион раз казаться беспристрастной...увы..Все в глазах-и любовь, и ненависть, и смех...
Мое окружение принимает меня такой, какая я есть.А когда я пытаюсь себя усмирить (типа работаю над собой:)), все наоборот настораживаются и начинают спрашивать-у тебя что то случилось? ты почему такая тихая7 почему грустная?? тебя кто то обидел??....А я ведь просто пыталась быть как все-тихой, спокойной и безэмоциональной:)))
Аналогично! Беру себя в руки и начинаю вести себя, как все спокойно хожу, улыбаюсь, без эмоций - меня начинают спрашивать, что у меня случилось, почему я такая грустная. Это пипец вообще))))))))
Как именно "работать над собой"? Именно контролировать или есть какие-то упражнения, методики?
Не могу предложить определенный алгоритм.Сама такая:) Но вот немножко стало получаться-подавлять себя в моменты радости или негодования.Вот просто говорю себе внутренне-не прыгай от радости..не ликуй...радуйся молча..А раньше могла и попрыгать и кого то из близкостоЯщих:) зацеловать, заобнимать...реально ликовала..
Когда огорчалась, прям менялась вся в лице...глаза как у собаки, слезы градом...Стала тоже более сдержана.Повторяю про себя фразу"не хочу, чтоб меня жалели и сочувствовали".Кому надо -посочувствуют.Это только родные.А остальных-не хочу и точка.
Когда кто то безумно раздражает (в кабинете) и он, к примеру, несет околесицу, чему все мое нутро противится, я выхожу из кабинета, иду в холл, смотрю на город, гашУ свое возмущение и неприязнь..
Ну как то так..
.С близкими все равно я естественна в своих эмоциях..Они меня принимают такой, какая есть..
А мне нравится, что все эмоции у меня на лице.. Не надо людям объяснять дополнительно что я думаю по поводу и без повода на данный момент.. Это очень помогает в работе.. имхо И тоже быстро хожу.. Но мне и это нравится.. И раздражают люди, которые ходят вальяжно, когда нужно сделать что-то оперативно..
Некоторые с таким сладким лицом и манерными разговорами испытывают эту неприязнь, что уж лучше бы сразу сказали открытым текстом - легче бы всем стало.. :) А я если испытываю неприязнь, то просто не общаюсь с этим человеком. Но если общение требуется по работе, то да, неприязнь видно на лице, но на работе это не отражается.. Знаете, я не конфетка, и ко мне, полагаю, тоже испытывает кто-то неприязнь, но на работе все работают(!!!), а не кормят тараканов в своей голове..
Ну согласитесь-работа не то место, гд можно и нужно проявлять и выказывать свою приязнь или неприязнь?Я не умею делать сладкое лицо с данным человеком и старюсь никак не проявить , не выказать свою неприязнь..Но со стороны говорят-у тебя в глазах все ...и слов не надо...Я не хочу обижать людей..И никто не должен друг друга любить на работе..Но я б очень хотела, чтоб в такие моменты мои глаза были менее выразительны:)
К счастью, у меня такая работа, что общения минимум..
Глаза не могут быть менее выразительными, если они такие, какие есть :) Вам повезло, что у вас "говорящие" глаза.. Хуже, когда глаза никакие, и не понять что за ними скрывается.. имхо
Ой еее.....если б Вы знали , как мне мешают по жизни эти говорящие глаза..:((Иногда надо, просто надо не выдать эмоций..Ан нет....Так и прет, так и прет все , что нужно скрыть...:tongue3:tongue3:tongue3
Ну вот автор же и пишет в стартовом посте-ей уже не раз давали понять, что ее слишком много, шумно, громко..Вот и приходится себя держать в рамках, дабы не раздражать окружающих:))
Мои подруги наоборот меня любят за эмоции:) А кого-то реально раздражает твоя эмоциональная несдержанность:)
о как вас крутит.. хорошо что хотите это именить - но вот одной волшебной методики, которая раз.... и сделает вас невозмутимо спокойной - нет.
Это вообще хлеб психологов - не так просто человека научить жить в мире с самим с собой. Если вы этому сможете научится сами, то взгляды и отношение к окружающим автоматически изменятся. Ваши эмоции, мимика и беготня по офису - это отражение вашего внутреннего состояния. Да вы и сами это понимаете..
А с другой стороны, возможно, у вас атмосфера еще та в офисе... что тоже вас накручивает - проанализируйте.
Есть такие люди, отношение которых к чему либо - положительное или отрицательное - видно по их лицу.
Можно поинтересоваться какие именно эмоции напрягают именно вас?
Не понял...чем плохо, когда человек быстро и энергично передвигается? Если это, конечно действительно именно быстро и энергично , а не суеттится и не носится кругами, как недорезанная курица. Если это последнее - то нажо движения не замедлять, а оптимизировать. И не только движения.
если "эмоции видны на лице", притом их замечают коллен ги - то тут тоже несколько вариантов решения.
Если грят "ты слишком эмоциональна" - то всегда можно ответить "да, я ратую за дело, меня волнует обстановка, я переживаю за рабочий процесс, да, я нервничаю, если кто-то косячит"" и ты ды. Иногда само такое признание очень "разряжает обстановку.
если же замечания отнорсятся к тому, что у тебя выражение часто а-ля "козья морда" или "выражает то лиццо, чем садятся на крыльцо" - то может пересмотреть свое отношение к работе? Отдохнуть, наконец?
Ой, ржу!..козья морда...:chr1:chr1:chr1
А если не козья морда, а наИборот-беспечно-весело-улыбочная морда литса:))))? Ведь тТоже плохо.Все думают что у меня всегда все в шоколаде , что не есть именно так.Просто не хочу ни жаловаться, ни плакаться...Так вот на мое такое выражение лиТса находятся свои козьи морды, которых раздражает моя довольная физия..А как ее изменить:)))? Как напустить на себя важность, значимость, озабоченность, угрююююююмость ?.. для дела иногда надо казаться важной-озабоченной:|...а не получается:|:|:|:|
Ну "казать козью морду" - это такое выражение. Ни разу не в обиду козам, у которыз морды симпатичные, как и козлам - в смысле животным, а не...
Но если у Вас всегда довольное и спокойное выражение лица...то не понимаю, почему это должно быть проблемой. Кому это не нравится - это ИХ проблемы.
Другое дело, что если "для дела" (пардон за каламбур) это мешает - тогда пересмотреть...организацию труда..
Потому что зависит, какое "дело".
(я тут утрирую) если, к примеру, это похоронное бюро, а у директора вечная блаженнная улыбка на лице...это может быть проблемой. Разве что улыбка настолько ангельская, что вызывает ассоциаци. именно с АНГЕЛАМИ, к которым отправился усопший.
Если же "се думают что у меня всегда все в шоколаде , что не есть именно так.Просто не хочу ни жаловаться, ни плакаться" - то что в этом плохого?
Если наезжают - мол, четы всегда лыюишься? - моно отвечать именно так: у меня проблемы такие же, как у всех. Я просто предпочитаю улыбаться, а не плакать.
У меня была (и иногда есть) похожая "загвоздка" - осанка и "корона". Еще в школе считали снобкой и задавакой, и часто были приятно удивлены, что я, оказывается. вполне себе, хоть и с прибабахом.
И сейчас иногда вижу отношение - ну ТЕБЕ-то вообще не на что жаловаться...Ну как бы и да...по большому счету не на что. А если есть на что - то жалуюсь специально обученным дядям -тетям. Которые могут РЕШИТЬ мою пролему, а не "пагаварить". Или...НАСТОЯЩИМ друзьям, которые знают меня давно и как облупленную, и всегда готовы выслушать и поддержать...хотя ситравно счита.ют снобюкой и зажравшейся прЫнцессой...или той , за которой "халява ходит" или коттрой "нинада ваще напрягаться, чтобы в жизни всего добиваться" (с,песенка). Ну и ладно...
ой, ржууууу....сама хожу на каблуках..Пробовать не буду, а то весь офис ржать будет, видя , как я с носка ножки выкладываю и выкладываю...ахахаххаа:sad2:sad2
Тогда можно каблуки на балетки сменить ибо если человек громыхает постоянно копытами в помещении где люди работают, то это отвлекает и раздражает.
+много....некоторые ходить на каблуках не умеют,а когда начинают носиться...хочется им эти каблуки в мозг забить как гвозди,чтоб прочувствовали как они весь офис затрах..али своим цоконьем
Нет. Возьмите что ли уроки ходьбы. Вы ходить не умеете и на каблуках выглядите в лучшем случае смешно.
И как это сделать на каблуках, если там две точки опоры это или пятка или пальцы? Правильно конечно же ставить ногу на пятку и потом переносить вес на носок. Но если надо тихо, то тогда на пальцы и осторожно перенести вес на пятку. Тогда каблуки стучать не будут.
покер вам в помощь, у нас начальница отдела специально пошла учиться в него играть, чтоб научиться владеть лицом и не выдавать эмоции.