Смена приоритетов
В 20 лет я переехала с мужем в Германию. И как жизнь завертелась: язык, интеграция, 2 детей параллельно с институтом, общественная деятельность, поиск работы, работа и т.д. В 36 лет меня торкнуло: я вдруг почувствовала как я жутко устала и что живу только делами, все делаю на автомате, что бы только успеть, сплю по 5 часов.
На данный момент (прошло 5 лет) прошлые приоритеты сместились, новые какие-то не осознанные: я умерила свою активность, концентрируюсь только на первостепенных задачах: дети, дом, работа, репетиторство. Но жить стало ужасно скучно. Плюс не отпускает какое-то дурацкое чувство жалости к себе за, грубо говоря, отсутствие «кайфа молодости и жизни» из-за гиперответственности.
Кто-нибудь находился/находится в такой ситуации? Как расслабляетесь и наслаждаетесь жизнью? Какие у вас приоритеты и что для вас кайф в жизни?
Это возраст такой. В 40 лет все о чем-то жалеют. Те, кто не жалеют, те молодцы и умеют просто жить. Я жалею о том, что мы не вечны :)
Как я с вами согласна.
Все эти жаления ни к чему не поводят, только дают ощущение, что «что-то пошло не так» :)
Так давно меня плющит. Сначала был этап «как я задолбалась», сейчас «жить стало скучно
Не совсем понятно, что изменилось в приоритетах, кроме того, что вы отказались от общественной деятельности. Все то же самое - дети, работа. Если так нравилось учить новый язык, так добавьте другой в неторопливом режиме. Если так увлекала общественная деятельность, найдите такую, которая занимает 1 раз в неделю по несколько часов (можно вместе с детьми).
Я поняла, что мой кайф - о ком-то заботиться. Завела животных, когда дети подросли. Забочусь о своих родителях, о свекрах. Тоже занимаюсь общественной деятельностью (это тоже забота о ком-то).
Какой такой особый кайф вы потеряли в молодости? Я родила в 26, мне уже было дико скучно к этому моменту, точнее, жизнь стала казаться бессмыслицей, достали все эти гулянки, рестораны и бильярдные.
Изменение приоритетов было следующего характера: я всегда считала, что нельзя останавливаться на достигнутом, например нужно обязательно делать карьеру, иметь руководящую должность и и.д. Потом поняла, что вся эта конкурентная возьня меня опустошает и я не хочу ей заниматься.
А чем заниматься для получения драйва от жизни, я так и не поняла.
Животные есть. О родителях и свекрови заботится абсолютно не хочется. «Завела» студентов:), готовлю к сдаче экзаменов.
Кайф в молодости я «потеряла» не из-за детей (хотя первого родила в 24), а из-за эмиграции и адоптации в новой стране.
В 20 лет за одну ночь, образно говоря, все ощущение беззаботности улетучилось и больше не возвращается. Осталась одна гиперответственость.
Ощущение беззаботности в этом возрасте и заканчивается, по крайней мере, у перфекционистов. Я окончила ВУЗ в 21, и уже с 20ти лет не было беззаботности, так как терзали мысли о том, где работать, где жить, как кормить себя. Тем более, это была середина 90х, в стране полная задница. На родителей полагаться было проблематично, они сами продавали мебель из дома, чтобы кормить-одевать нас с сестрой.
В общем, мне кажется, вы зря так убиваетесь по беззаботной юности, она у вас и так была до 20ти лет, этого достаточно. Убиваться может сирота, ну или женщина, родившая лет в 16ть по залету.
Перфекционисту очень очень сложно найти себя. Навязанные обществом идеалы (красный диплом, карьера, идеальная мать, идеальный дом и тыпы) и слепое им следование сжирают время и силы и не позволяют понять, что на самом деле принесет радость.
Лично мне повезло с мужем. Он полная противоположность, живет для радости. Глядя на него, я расслабилась (пусть и не полностью, но частично). Стала искать то, что нравится мне. Чтобы понять, нравится/не нравится, нужно сделать хотя бы 8-10 шагов в заданном направлении.
Да, перфекционизм это гений дефект:)
У меня на Родине вообще тревожных мыслей не возникало на счёт моего балующего. На момент знакомства с моим мужем я закончила 3 курса экономического факультета. Жила весело и беззаботно ( благодаря родителям), а потом ...тадааааам... и все сама, да в другой стране.
Мне постоянно кажется, что мне б не пришлось так в жизни бодаться , если б не переезд в другую страну.
Мой муж меня тоже расслабляет. Он проще смотрит на достижения в жизни и материальные блага . Пожтому иногда мне кажется, что я больше напрягаюсь и даю семье, чем он и меня это злит.
Вот это плохо, что муж не берет на себя основную материальную функцию. Это его задача, как задача женщины рожать и кормить детей (воспитывать уже вместе). Что бы ни говорили сторонницы тотального равноправия, на женщину нельзя навешивать обе роли, это приводит к неврозу и неудовлетворенности (либо работа будет страдать, либо дети). Имхо.
Согласна с вами. Но, блин, поздно пить Боржоми:)
Правда мы на пути выздоровления: муж сменил профессию, в апреле он заканчивает институт. И бум надеяться, что хорошо трудоустроится.
Вы дурью маетесь.Обычная жизнь женщины семейной,а вам бы всё порхать и кайфовать?Не морочите себе голову,ваше движуха в детях-образование,воспитание и выпуск в свет.Потом внуки и всё опять повторится.
Так кто ж против:)
Дети - наше все! Они занимают ооочень большую часть моей жизни. Но максимально через 5 лет они покинут дом, будут учится. А мне будет всего 46.
До внуков далеко. Остаётся только порхать и кайфовать, не находите;)
Это как раз нормально. Именно в молодости и нужна эта круговерть. После 35-ти уже дети становятся взрослее, можно сфокусироваться на своей работе и хобби. Например, можно попробовать уйти в смежную область, или в консалтинг. Можно начать чем-то активно увлекаться. В общем после 35-ти можно начать готовиться к более свободной жизни после 40-ка, когда дети от вас будут фактически независимы.
Все понимаю. Проблема - не знаю чем начать активно увлекаться.
Кажется, что последнее время Живу в вакууме. За последние пять лет сильно поредел круг друзей.
Что интересно, я себя всегда чувствовала уверено, а сейчас огромный дисбаланс и неуверенность в себе.
Путешествую очень много, открыла для себя простой факт, что все мы бежим куда-то в загранку и в итоге про Париж и Рим знаем больше, чем про родной город/ страну. У нас страна маленькая, но сколько я в ней интересных мест открыла за 3 года поездок, и времени много не надо, можно и без ночёвки выбираться почти во все уголки. (я не в России)
Волонтёрю- в приюте для животных, на дом беру котят, выкармливаю. Тёплое, уютное занятие.
Учусь, сейчас в спецпедагогику подалась, моё 5 или 6 образование, все применяю ежедневно.
Вчера поняла что хочу попутаться лобзиком выпиливать. Даже не знаю есть ли такое сейчас, папа в детстве увлекался.
Еще пытаюсь исследовать нестандартные способы передвижения workaway.info, couchsurfing, sofasurfing, houseswap, но пока теоретик, на практике еще не испытала.
Точно. Мы вообще ни разу за 20 не путешествовали по Германии. Всегда заграницу едем.
Классные у вас увлечения!
Скажите, вы работаете? Просто я последние несколько лет неохотно еду куда нибудь на выходные, если в пн опять на работу. Иначе в пн я как выжатый лимон.
Я многодетная разведёнка на 3 работах. По субботам тоже работаю. Но только выпадет хоть один свободный день- так и едем куда-то.
Спасибо.
Вы молодец! Живете и наслаждаетесь!
Я сдулась совсем последние годы. ..
Раньше с малыми детьми где мы только не бывали, а последние года 2 , хочу сесть на диван и все.
Откуда черпаете энергию?
Не знаю. У меня дети малые (10, 8 и 4) и проблемные, но что теперь? Жизнь у всех одна, если я её не буду жить, а буду ждать пока выростут, пока проблемы рассосутся- то когда жить? Моя мама говорит, в примерном переводе "живым под землю не залезешь"- т.е. пока я жива я буду жить, тем более что не девочка и понимаю что если не сейчас- то будет с годами только тяжелее, не легче.
Все правильно.
Дети - это двигатель по жизни.
Моим 16 и 13. Были маленькие я им все время хотела что-то дать/ показать / научить / развлечь и самим параллельно что-то увидеть/ узнать. Дома не сидели.
Свободное время было расписано.
Сейчас с ужасом думаю о таком ритме. Но. Самое интересное, при таком ритме я была счастлива.
А теперь дети подросли, друзья пораастерялись. Надо делать что-то лично для себя. А тут глядь... и не знаешь чем бы заняться :)
у меня так было, куча активностей у детей... спорт, музыкалка, театр... три года назад открыла для себя большой теннис, затянуло со страшной силой, моя отдушина+появились новые друзья, начала участвовать в любительских турнирах. Время от времени нахожу новые интересные занятия, танцы, новые языки, театр... В общем, нет времени скучать_) а у детей основном уже налажено все, 16 и 13 лет
То что не знаете - это странно. Неужели ничто не интересно и нет такого, что хотелось бы попробовать но не было времени?
В этом мы вам здесь помочь не сможем.
Например, у меня как раз после 35-ти появилось время заниматься тем о чем раньше даже не думала. Дорвалась. А вы что же, жили жизнью детей?
Можно начать учиться, прежде всего профессионально расширять кругозор. Сейчас все быстро меняется, если не учиться можно оказаться не у дел очень скоро.
Тоже самое, это старые правила больше кайфа не дают, только у себя спросить остается, ну и больше юмора
Да, старые правила больше не подходят, новые не оформлены. Пустота. Спрашивают себя. Ответа нет.
У вас похожая ситуация? Расскажите, как у вас.
Да, я совсем себя растерчла в заботах и обязанностях.. Пустота, скука и негативные мысли.
Читаю по настроению и по внутреннему запросу популярную психологию, вот сейчас читаю Курпатова как стать счастливым. Ну это так чтоб взбодриться.
Поняла что воспринимаю мир через призму "что я чувствую?" (скуку, негатив) и сейчас переучиваюсь на "что я могу сделать?" и это мотивирует меня к действию.
Понаблюдайте за своими паттернами мыслей, может что то из них не приносит вам пользы и стало похоже на испорченную пластинку? Узнайте себя, вспомните что вас радовало в детстве, примите себя. Да, и разрешите себе ошибаться!
очень согласна про привычку думать об определенных вещах. И согласна, что деятельная жизнь приносит много удовольствия.
«Растеряла себя в заботах и обязанностях» - это мне так знакомо. Я поняла это работая с психологом. Сейчас выходу из этого. Я реально поняла и приняла, что я ничего не должна на себе тащить, жить в вред себе тем самым.
Мысли, да, все ходят по кругу и если раньше я из них что-то извлекала и понимала, что надо изменить, то сейчас это отработанный материал ( все уроки извлечены ), но не могу избавиться. Потому что не хватает свежего ветра в жизни.
Знаете, вопросом, что де мне нравилось в детстве, я задавалась много раз. Так вот, моя бабушка по отцу, жила в деревне и я обжала сидеть в тени деревьев в саду, щёлкать семечки и читать книгу. Был такой покой, по сравнению с жизнью в городе и семье где ты можешь БЫТЬ, если ты «хорошая девочка».
Да, просто БЫТЬ без оценок.
Еще мне помогли воспоминания из детства, где я смотрела на себя в зеркало без оценки, как бы спрашивала "а кто я? КАКАЯ я?"
Это меня приземляет и соединяет с собой настоящей.
ну если свои интересы искать в своем детстве у бабушки в деревне, то можно вообще из дома не выходить и с кровати не вставать. Вкус к жизни, интересы развиваются в зависимости от возможностей и жизненного опыта. Довольно странно в 40 лет иметь те же интересы, что и в 10, вы не находите?
Расскажите, чем вы занимаетесь.
Только жизнью детей я не жила. Училась, много работала. Сейчас есть возможность учиться в рабочее время: повышение квалификации, курсы роста личности, англиискии. Т.е. учусь постоянно. Плюс занимаюсь репетиторством - это тоже постоянная подготовка. Так что знания мои всегда в топовом состоянии. Учиться ради учёбы считаю бесполезным занятием.
А вот на счёт хобби затык. Времени на него на первый взгляд мало.
Так если мало времени - то и говорить не о чем. Но раз в неделю то можно что-то придумать. Не может быть чтобы совсем ничего не было интересно.
Интересно ездить в новые места и общение с приятными людьми. С общением затык.
А вот так , чтоб просто раз неделю было интересно - нет идей вообще.
Вы чем таким занимаетесь?
Моя история, только страна другая :). Расслабляюсь с детьми, они у меня еще маленькие. Когда чувствую что накрывает, иду к ним играть, книжки читать. И напоминаю себе что это и есть смысл и приятность моей сегодняшней жизни. Старший вырос, я и не заметила, а с младшими я пытаюсь растянуть удовольствие, замедлить ход времени.
Накрывает иногда от недостатка общения. Сложно быть домохозяйкой в стране где это в принципе, не принято. Особенно "хорошо" когда вечерком после мозговыносительного дня, звонит муж с жалобами типа "ах, как мне надоело жить в гостиницах и ужинать в ресторанах…" (он у меня сильно командировочный). Но мне за 40, и я теперь знаю что нельзя обьять необьятное и что детство у детей одно, а все остальное догонится, приложится, устаканится.
Даже не знала что у меня в паспорте есть фото :). Оказывается Ева автоматически загружает в паспорт картинки из сообщений. Спасибо вам, я хоть удалила фигню всякую. Оставила две фотки - моя норвежская зима и мое норвежское лето.
Красиво и пусто. Народ отстранённо-доброжелательный. Для жизни нормальная страна, не лучше и не хуже любой европейской страны. Если бы у меня был выбор, я бы все же поселилась в соседней Швеции или Дании. Там чуть поживее, поурбанизированей. А в Норвегию ездила бы на собаках кататься зимой по бескрайним просторам :).
Понятно.
Знаете, мне кажется, не хватает эмоциональной интеграции в новую страну. Несмотря на то что ты говоришь на языке страны, знаешь законы (часто получше среднего местного обывателя), работаешь на высококвалифицированной работе и и.д., с душа не приживается все тут.
Вы наверное в России часто бываете? Я уже и забыла что я там когда-то жила. Последний раз была там 15 лет назад. Друзей - знакомых там не осталось, родители здесь...я даже не задумываюсь о том что я «неместная»
Я в своём родном городе была один раз за 20 лет. Потом родители переехали в Москву, у них я пару раз побывала. В Москву ездить вообще не тянет.
Я занималась и сейчас продолжаю интесоваться вопросами интеграции ( в частности экспаты, инпаты). Так вот именно эмоциональной интеграции достигают не многие.
а, понятно. Я по этому как раз вообще не скучаю. В свое время еще в России нас развело в разные стороны, поэтому собственно переезд ничего не усугубил.
Я сначала скучала по русскому характеру, душевности, пьянкам, долгим разговорам, а потом перестроилась и тоска прошла. Только апатия осталась( я научилась понимать новую жизнь и радоваться ей, но не могу черпать душевные силы тут. Как раньше, когда в поезде в 6 утра к перрону в городе детства подъезжаешь. Или когда на рассвете домой идешь такой невообразимо счастливый невесть отчего.
Ээээх, классно написала! Счастье невесть от чего это высшии пилотаж!
Ты перестроилась (=подавила эмоцию, так как она причиняла дискомфорт), на эмоциональном же ууровне образовалась пустота (= потребность есть, но она подвалена). Поэтому силы неоткуда черпать. У меня точно также.
да, это правда про пустоту. Она же осталась после прекращения общения с некоторыми старыми друзьями. Вроде и общение по ряду причин продолжать уже было нельзя, но и чем эту пустоту заполнить - так и непонятно до сих пор.
Вот и у меня так:( С бывшими друзьями общение не имеет смысла. Мы иногда видимся и даже все встречаем все годы вместе НГ, но что-то важное покинуло нас и оставило огромную пустоту во мне.
Надо выбираться, но нет сил и желания.
Мне тоже душевного общения не хватает. По работе много общаться приходится, но это все не то.
«Объять необъятное» - это выражение из моего детства. Знаете, когда я считала что его можно объять, жить была намного интереснее.
Жизнь вас всегда готовила к кайфу. Он у вас скоро настанет. Но чтобы научиться ценить его в том виде и объеме, каком он грядет, чтобы насладиться каждым его мигом, вам придется пройти сначала через период электровеника и гиперответственности, затем - через период скуки. Только испив их полностью, вы поймете, что кайф жизни всегда был с вами, всегда был для вас, и вокруг вас. Но опять же, чтобы его вкусить, нужно в своей голове кое от чего освободиться. И вот этот процесс у вас близок к завершению, близок к следующей фазе.
Спасибо за ваш пост. Обнадеживает:)
Скажите, с точки зрения психологии, откуда в человеке все эти терзается о поиске смысла в жизни? Вот логически понимаешь, что все у тебя хорошо, а на душе уныние....
Да, я сознательно занимаюсь освобождением от не нужного в голове. От чего, по вашему мнению, мне можно ещё освободиться?
Когда тебе не обойтись без результата, например, мытой посуды, не обязательно делать это самому. Учитесь использовать других людей для достижения своего. Это оно и есть
Неожиданно.
Дааа, людей в своих целях я использовать, наверное, не умею. Пора учиться:)
Кстати, я четко чувствую, когда пытаются использовать меня. И меня это раздражает.
Да, я замужем. Мы уже 21 год вместе. Отношения хорошие. Он мой единомышленник. Я в большей части отвечаю за идею, он за поддержку реализацию. Сейчас у нас не простой период: он меняет профессию, делает проект на фирме и по нему пишет диплом. Учёба у него подзатянулась и последние 6 лет обеспечением семьи занимаюсь я. Этот факт тоже подкидывает мне дровишки в топку общей неудовлетворённости. Я все понимаю, но меня точит мысль, что я ему больше даю, чем он мне.
Мой муж человек всеселый, нам хорошо вместе, особенно когда мне не лезут всякие мысли в голову.
Автор, цените веселость мужа, это подарок и спасательный круг.
Мой веселый муж в свое время нырнул в невроз и меня потянуло за ним.
Он вынырнул пару лет назад, ну и я сейчас тоже вслед за ним выныриваю. Теперь мы друг другу спасательные круги (иногда накрывает).
Меня сейчас очень поддерживает юмор и тепло мужа и я помню как оно было БЕЗ.
Блин, у нас сейчас такой период « муж нырнул в невроз». И меня от этого тоже кроет.
Берегите себя, не зеркальте поведение мужа если можете, этот период должен пройти, ведь муж тоже имеет право на кризис среднего возраста.
Моск стараться не есть на тему "все не так" и "почему ты так сделал/сказал". Не бить по слабым местам. Но главное, беречь себя.
У него тоже уже пару лет все длится. Всегда поддерживаю, но последнее время пришло понимание, что он съедает все мою энергию.
На мой взгляд, у Вас не смена приоритетов, а просто надоело тянуть мужа и семью в одно лицо. Вас поэтому жизнь не радует, что Вы ощущаете какую-то неправильность этой самой жизни, модели семьи.
От этого общее неудовольствие и тоска.
Сколько мужу осталось еще учиться? Скажите ему прямо, что Вам надоело так жить, пусть думает, как Вас вытянуть из болота Ваших мыслей.
прочла топ по диагонали... Люди, а почему вам просто не живется? :)
Зачем куда-то бежать, ставить приоритеты, достигать и не получать кайфа?
кайф - в самой жизни :) ...в любом занятии или ничегонеделании.
Зачем ставить какие-то сверхзадачи по репетиторству, волонтерству, карьере, общественной деятельности + все это параллельно семье и детям :scared2
Девы, вы все двужильные что ли, или исключительно здоровые? Или так счастливо живете, что не ведаете никаких проблем?
Всепрально, но как то привыкли соответствовать , стремиться и повышать планку. Соревноваться.
С требованиями общества:
-Детей надо в лучшую школу и кружки и университет
- На работе надо расти
- надо, надо, надо
И возникает соревновательный азарт, ставятся цели, что то достигается, что то нет.
Это у вас кайф в ничегонеделании. Довольно скучно.
И да, здоровые пока, по крайней мере. И проблем не так много.
А вы уж определитесь, живете вы с кайфом от ничегонеделанья или с плохим здоровьем и проблемами, или у вас одно следствие другого?
А вот тут собака то и зарыта.
Все идёт из детства. Я так воспитана, меня оценивали по поступкам, а не потому-то что я просто есть. У меня очень успешная мать, для неё её достижения это первоцель и и.д.
Так вот до 36 лет я жила этими установками (и получала кайф от жизни,), не подвергая их критическому анализу.
А потом меня торкнуло... я поняла, что в этой модели я не счастлива.
И честно, я бы с удовольствием ничего не делала какое-то время, потом отдохнув, начала бы изучать, что же мне нравится на самом деле. Но, глобально это не возможно, потому что а)на данный момент я столько сделала для своей квалификации, что просто нерационально перестать двигаться в этом направлении; и б)без моей зп наш уровень заметно снизится.
Я сейчас учусь на микроуровне ничего не делать и НЕ испытывать угрызения совести. И даже получается. Но не поверите как же мне скучно.
О, вам читать надо на эту тему. Посмотрите Курпатова. Название точно не помню, что-то из серии "Исскуство быть счастливым". На просторах интернета можно найти, или заказать в книжках. У него простой язык написания, без вывертов, одна сплошная психология без привязок к эзотерики или национальным идеям. И у этого автора полно таких легких книг о разных аспектах жизни или восприятия. Еще обязательно прочтите Стивен Кови (вроде такие фио)-книга называется "Семь навыков высокоэффективных людей". Читать всё нужно с карандашем и маркером в руке. И там, и там найдете информацию о навязанных общественным сознанием стереотипах поведенческих норм. Описаны эти явления, описаны реакции, осознание, "разрешение" себе отойти от заданных установок (ваша мама, как вам сейчас кажется). Плюс, сможете лучше разобраться со своими желаниями на примере работы: не нужна была карьера изначально/жалко бросить. У Кови занос в американщину есть, конечно. На это не обращайте внимание. Начитаетесь когда, можно пойти дальше!). Про дальше я вам не очень большой советчик, но даже тут на Еве писали девочки об авторах и названиях, наверное менее года назад. А самое главное, Вы когда "в тему" погрузитесь, вам уже будет проще понимать что искать нужно. Удачи!) Вы уже сделаои большой шаг)
а я не верю в смену приоритетов. Верю, что какие-то дела вдруг могли перестать интересовать, или вдруг понравилось то, что раньше вообще не интересовало. А именно в смену приоритетов, как чего-то глобального, не верю.
За вашим постом читается "у меня была высокая планка, хотелось многого достичь, но жизнь внесла в планы коррективы, поэтому либо надо было признать, что не смог реализовать намеченное (потмоу что не получилось), либо быстренько объявить о смене приоритетов, чтобы поражение не выглядело так печально".
Ред. теперь собственно ответ на вопрос. Я вас очень хорошо понимаю, потому что мне тоже смертельно скучно жить. Раньше я была занята достижением целей, потом эти цели либо были достигнуты, либо оказались недостижимыми, а я перегорела, интерес и драйв кончились. Почти все дела делаю на автомате. Пыталась себя искусственно расшевелить (общение, друзья, мероприятия, дополнительная деятельность), но только еще больше раздражалась, поэтому дала сейчас себе возможность лениться и делать только то, что нравится и хочется. Что впереди - не знаю.
Вы правы отчасти, понимаешь что космонавтом уже не станешь, и какие то цели так и останутся не достигнуты.
Поэтому чтоб докопаться до потерянной мотивации, стоит спросить про свои ценности, то к чему лежит душа. Какой то очередной подростковый бунт происходит.
согласна со всем, кроме последнего предложения. Чтобы найти радость в жизни, приходится очень внимательно к себе прислушиваться, потмоу что собственные желания уже не распознать за кучей обычных обязанностей и привычек. Да и атрофировалась вообще способность чего-то хотеть.
А вот про подростковый бунт вообще не в тему. Подростки бунтуют с энергией, против консервативного уклада взрослых, против конформизма. А вы (и я) не бунтуем ни против чего, у нас на это сил нет, да и строить заново мы ничего не хотим. Мне, например, моя жизнь нравится, ничего из нее исключать я не хочу и не буду. Проблема в том, что это все не дает счастья. Вроде тепло, сыто, комфортно, но скучно.
Как я с вами согласна: атрофировплась желание что-то хотеть. Меня вводит в ступор вопрос: что ты больше всего хочешь/любишь. И если не отвечать какую-нибудь банальщину, то я не знаю вообще что отвечать.
Я, как и вы, объективно оцениваю свою жизнь, и нахожу, что в ней все хорошо. Немой вопрос, почему нет радости, остаётся , как всегда, без ответа.
Как мы до такого докатились? Как выкарабкиваться будем?
Расскажите о себе.
Я всегда любила труднодостижимые цели, но все же достижимые. Я всего достигла и даже больше, чем сначала мечтала. Единственное от чего я сознательно отошла, так это от борьбы за руководящую должность. Но меня все равно греет мысль, что на моё актуальное место было более 100 соискателей, а взяли меня. Так что вроде и печалиться не о чем. Надо пожинать плоды и радоваться спокойной жизни. Так нет же....
Сейчас нет ни одной глобальной цели и нет желания и сил куда-то нацеливаться. На самом деле, мне в удовольствие сидеть, молчать и ничего не делать. Все остальное на автомате и с внутренним раздражением. Я вас хорошо понимаю в этом пункте.
И знаете, когда я надолго залипаю в безделье (сижу дома), у меня подавленное настроение, в голову лезет всякая хрень.
З.Ы. 2 года работаю с психологом. Так что смена приоритетов чесслово существует.
как будто про себя читаю. И про труднодостижимые цели, и про "достигла больше, чем сначала мечтала", и про "более 100 соискателей на место". У меня это тоже есть. Но есть то, что оказалось недостижимым. И все мои достижения в один момент если не обесценились для меня, то радость от них для меня единомоментно померкла. И все, моторчик выключился.
Я тоже пожинаю плоды, наслаждаюсь спокойной и благополучной жизнью, но мне таааак скучно. Потому что я знаю, какой бывает кайф, когда есть мечта и цель, когда по утрам тебя подбрасывает из кровати.
И я тоже не могу себе давать слишком много свободного времени, потому что тогда меня с головой поглощают рефлексии и наваливается апатия и мнительность. Стараюсь держать баланс активности, тчобы быть занятой и в меру уставать, но при этом чтобы было достаточно времени для ничегонеделания.
ПС а что вы прорабатываете с психологом?
Сестра-близнец, не иначе:)
Мы подсажены на этот драв:цель достигнута, значит хорошая девочка = достойная любви. И это самое страшное, т.к. у каждого человека есть свой потолок возможностей. Исчерпала возможности = нет целей = любить (в том числе саму себя) не за что. Получай рефлексии, апатии, скука и еже с ним.
С психологом прорабатываем причины моего самоощущения (оказывается «все мы родом из детства“ ) и как следствие смену/смещение приоритетов.
я думаю, таких очень много) вряд ли мы с вами уникальны)
Я согласна, что при недостижении целей, я начинаю себя меньше любить. И эта рефлексия и апатия сжирает те силы, которые могли бы быть израсходованы на новую постановку целей, да наконец на последний мощный рывок. Но последнее, что я готова делать - это идти к психологу и пережевывать это все. Что это даст? Какая разница, какова причина проблемы? Интересно, как эту проблему решать, а не обсуждать, откуда она взялась. Если она из детства, то уже ничего не сделаешь. А я так несогласна) Я за персональную ответственность во всем.
Меня еще очень сильно подкосило, что я росла в одной парадигме, а жизнь оказалась намного многомернее, и что нет больше большого брата, который подскажет путь (не сделает дело за тебя, а хотя бы обозначит направление). А оказалось, что мало того, что ты сам должен найти выбрать путь из десятков других (которые ничем не хуже, все достойные), ты должен в нем сам разобратсья, понять правила игры, взвесить свои силы и возможности, грамотно их распределить и потом еще и путь пройти. Оказалось, что я к этому не готова, моральных сил почему-то нет.
Как это знакомо. Вы написали про "выбирать самому", вот меня сейчас это как то стало воодушевлять.
Еще было трудно осознать что ошибаться ок, такое было туннельное видение и страх перед ошибками и неудачами. Сейчас учу себя не залипать на неудачах и двигаться дальше.
"Радует" что подобный кризис случается со многими и ты не один такой уникальный влип.
да, неудачи надо перерабатывать в жизненный опыт и двигаться дальше. Но чтобы двигаться дальше, нужен драйв, обширные и разнообразные желания. А с этим засада)) Это кстати тоже вещи, которым можно научиться.
Для меня стало откровением несколько лет назад, насколько жизнь меняется, когда из общения уходит пассивная агрессия и всякого рода токсичность. Просто другое общество совершенно. И живет оно по другим законам.
Это про пересмотреть свое окружение?
Мне пришлось расстаться со старыми знакомыми и старой компашкой изза моей зависимости и возможно их токсичности (для меня).
Стало не так весело, мы часто вместе ходили куда то и путешевствовали.
А еще, стало тяжелее вытащить себя в город погулять (а зачем , а что я там не видела, а туда тащиться, там все серое).
Тож нащупываю мотивацию что мне интересно было бы увидеть. А то рутина сплошная, работа, дом.
Ну как пересмотреть свое окружение? Окружение идет в нагрузку с образу жизни, происхождению, семье, работе, профессиональным связям. Просто так, по одному своему желанию, окружение не сменить. Мы же не говорим об исключительных случаях "был сантехником, пил водку в гараже, потом пошел учиться, стал математиком и ушел работать в банк".
Мы с вами не в одной компании общались;)?
Мы тоже расстались со свой компанией, вернее она развалилась. Лет 10 дружили очень плотно, дети вместе выросли. Очень весело было, в отпуска вместе ездили на концерты, с детьми занимались. А потом все, как отрезало. Все отправить на поиск смысла жизни;)
Девочки, у нас слишком поздно сейчас, чтобы в полной мере вкусить ваши описания). Нечто похожее проходила или прохожу сейчас))). Главные идеи по пройденному пути. Их три: физическая активность, как механизм психогигиены. Можно не нагружать мозг, но нагружать организм, уже не стрессом, а физ.культурой -обязательно. Вторая идея - Цели Можно и Нужно корректировать, если они стали мешать, не соответствовать, перестали быть актуальными. Цель ради цели -бессмысленна. Третья идея - проверьте уровень витамина Д в крови. Отсутствие сил на фоне благополучного режима и питания - это оно...
согласна с первыми двумя пунктами полностью, мне физические нагрузки очень помогают. Это единственное, что меня сейчас по-настоящему занимает. По поводу целей - да, их надо корректировать, но иногда можно и вообще без целей пожить, чтобы дать возможность мыслям и желаниям, загнанным в дальние уголки сознания, выплыть на поверхность.
Да, нужно сознательно «разрешать» себе жить без целей, не впадая в рефлексию от отсутствия тонуса в жизни. Но это уже 80ый уровень:):)
Чем, кстати, не цель?!
Мне спорт тоже приносит облегчение, но хватает меня не на долго. Начинаю обычно в отпуске (я бегаю), как выходу на работу, все спортивная активность становится мне в тягость и сходит на нет. Как будто тоже какой-то заперет во мне, типа семья и так тебя не видела, надо быть дома (хотя все заняты своим делом).
С корректировкой целей согласна. Витамина Д часто не хватает жителям наших широт.
группа по подготовке к марафону, при спортклубе. Она уже лет 15 функционирует, когда бум на марафоны в городах начался, сейчас, говорят, на спад идет, но все равно - на зимний тренинг (чтобы в апреле бежать марафон) записалось 100 человек. Разные тренировки в течение недели, но очень классная команда тренеров и очень классные спортсмены, многие уже много лет бегают. Самое главное - все треплются всю дорогу, это очень развлекает.
Наверно и хобби группы могут помочь развить тоску. Пришла мысль что один фактор это сокращение качественного общения: компания друзей растерялась , на работе у меня тоже не с кем стало общаться. Я к примеру записалась на французский, группа 4 чел и "стало теплее" на душе .
Наверное, общение и увлечение и спорт это тоже важный кусочек пазла.
Конечно не уникальны, и это радует:)
На счёт психолога я была выполнена в парадигме как у вас. Мои родители врачи, к психологии относятся скажем так на очень,считаю вот как ты пишешь, слово в слово. Я даже себе не представляла, какое знакомство с собой меня ожидает при работе с психологом. Кстати, моя психолог тоже иностранка, живущая и успешно работающая в Германии. Целью наших встреч не является выявление: кто виноват и что делать. Цель - это в частности подавленные эмоции, из распознание, осознанное переживание и принятие. Очень увлекательно.
А ответственность она всегда на человеке.
Здорово, значит у вас уже есть какая то база принятия себя! На том и стойте! Возможно то что сейчас это хандра и ветер скоро переменится!
мои родители тоже врачи))
теперь мне уже про психолога интересно) Мой единственный опыт с психологом был еще в Москве и я свернула общение после нескольких сеансов, потому что у нее на лице было просто написано "Ты с жиру бесишься" и я решила не усугублять классовую ненависть)
Хотя я стараюсь без острой необходимости в темные уголки души не заглядывать, а то там такого наковырять можно...
Теперь мне все понятно :).
Это был неправильный психолог. У каждого человека разные потребности (представляем пирамиду Маслоу). Это непрофессионально говорить клиенту, что он бесится с жиру.
Первый мой поход к психологу тоже не увенчался успехом. От врача я вернулась с рецептом на успокоительные и термином на следующии сеанс через полгода. Попутно она предложила приходить к ней платно, т.е. не через больничную кассу, ага. Ещё и мама была у меня в гостях, прокоментировала рецепт и последствия применения таких успокоительных.
Следующий раз я обратилась к психологу года через 2. И она нашла ко мне подход.
Не надо бояться заглядывать в тёмные уголки души. Это работа на собой, рост личности. Такая работа должна привести к очищению, здоровому эмоциональному состоянию и возможности созидать.
У меня похожая ситуация. С 3 ребенкиных лет выживала одна за границей, в общем если оглянуться назад, то много лет ничего интересного не происходило, работа-ребенок-дом, экономить-экономить-экономить. Лет в 40 меня бабахнул кризис, после этого я стала больше жить в моменте, не торопясь. Собираюсь куда-то - не бегаю как электровеник, пью кофе с евой по выходным часа по 2, сижу в кафешках, пью вино с сыром с подругами и т.д. Главное, перестать спешить, жить в моменте и расслабляться. Конечно все равно задачи ставлю перед собой и выполняю, но не впихиваю 150 дел в один день. Одно-два дела - уже хорошо, а то и вообще ничего не сделаю, если не хочется. Сейчас свое жилье есть, работа хорошая, наслаждаться жизнью проще. Иногда думаю, а вот у кого всегда так было, сразу хорошая работа после школы, состоятельный муж, дом, 2-3 детей, отпуски, немного завидую , что так долго к этому шла.
Этот этап «замелдение» я внедрила в свою жизнь и удачно применяю. Даже можно сказать прошла его и живу так уже не контролируя осознанно.
Сначала, это принесло мне колоссальное удовлетворение. Я насладилась и заскучала.
Я вас понимаю и разделяю ваши чувства. Мне тоже бывает обидно за себя, что ли: все жизнь как белка в колесе, ничего на голову на упало.
Давайте вместе избавляться от таких мыслей. Будем думать: какие мы молодцы!! и благодарить жизнь;)
Когда я поняла, что «дальше так нельзя», стала обращать внимание на триггеры, которые меня выматывают. Вот несколько навскидку:
1. Я работаю в соседнем городе. Сменила машину на поезд. По времени дольше, но по ощущению намного расслабленнее.
2. Перестала заниматься общественной работой. Изменила отношение к основной работе (больше не спасаю мир;))
3. У меня вьющиеся волосы. Я ВСЮ жизнь их специально укладывала и вытягивала, чтобы они были прямыми. Последние 2 года я ношу свои волосы кудрявыми, подобрала прическу. Вы не представляете, мое утро стало расслабленнее и меня не тревожит, идёт ли сегодня дождь.
4. Заметила, что я везде бегом. Сначала заставляла себя сменить ритм ходьбы, выйти пораньше с работы, чтобы не бежать на электричку, медленно прогуляться по магазинам, перенести встречу, если напряжно по времени и т.д. В метро использую эскалатор, а не несусь по лестнице. Стала много ходить пешком в приятном мне темпе.
5. Мой регулярный рабочий день с дорогой составляет 12 часов. Я добилась, того что работаю +\-6 дней в месяц из дома. Это экономит мне около 20 часов времени на дорогу.
6. В нашей дружеской компании был такой плотный график тусовок, на месяцы вперёд было все распланировано. Сначала я перестала встречаться по рабочим дням, потом сократила и выходные.
7. Поняла, что ставлю себе невыполнимые задачи ( переделать кучу дел на выходных). Стала реалистично планировать, жестко приоритизировать и делегировать. Ищу помощницу по хозяйству в настоящее время.
8. Когда выматываюсь, беру больничный и медленно прихожу в себя.
9. Контролирую свои мысли. Когда они начинают скакать, достаю рецепт от моего врача. Там написано если перевести дословно : «ты можешь ничего не делать»:) и с чувством выполненного долга ничего не делаю.
10. Слушаю музыку рейки, она успокаивает и замедляет мой ритм.
Как то так:)
Мне хорошо внутри стало, я спокойна. Первое время мне было прям интересно выискивать потенциалы и оптимировать их. В результате же все до того пресно стало, в жизни нет драйва...
Прекрасный лист, осознанный, и разрешенный на всех уровнях!
Я пока на этапе не ругать себя за все невыполненное "
переделать кучу дел на выходных".
Есть же возможность сейчас реалистично планировать, жестко приоритизировать и делегировать - дети подросли и бебичек нет.
Самое запрещенное разрешенное мне понравилось :"Когда выматываюсь, беру больничный и медленно прихожу в себя. "Для себя.
хороший список!
Я поняла, что очень много нервничаю на пустом месте. Раньше меня эта внутренняя истерия разгоняла до определенного уровня адреналина, который был нужен, чтобы выдерживать жизнь в бешеном темпе, а сейчас в целом темп и ритм изменились, а привычка к беспокойству осталась. Иногда я ловлю себя на каком-то беспокойстве и просто говорю себе - перестань суетиться! Нет причин нервничать! И сразу все выглядит гораздо позитивнее.
Тоже перестала составлять список дел на выходные, от них только беспокойство и ничего больше.
Автор, я полная вам противоположность.
Так получилось, что вуз я закончила в начале девяностых. И тогда же начала работать в системе высшего образование. Примерно за полгода я поняла, а было мне 23, что все должности, диссертации в моей области - полное фуфло. Учить студентов я не люблю, в крысиных бегах за место на кафедре участвовать не буду.
Быстро ушла во второе образование - в психологию. Так же быстро поняла, что это тоже фигня. Ребенок на тот момент у меня уже был.
Вложила все силы в выезд из страны. Выучила новый язык, и муж мне разрешил не работать. Правда я все же освоила новую профессию и долго работала дома, совмещая детей и хозяйство с работой.
Глобальная мечта есть - но это тихо, не афиширую, это работа головой, хобби незатратное, борьба с собственной умственной ленью.
Для меня самое главное - мир и тишина в семье. Чтобы никто никого не заставлял ничего делать, никто не орал, не раздражался. Это очень важно. У нас все так и подобрались, и взрослые, и дети, и животные - все тихие, мирные.
Работают и учатся. И вот это настоящий кайф. Не брать на себя больше, чем можешь, не раздражаться внутренне, не портить никому кайф от жизни.
В какую страну, если не секрет? Какая профессия?
Держитесь! Ваш жизненный опыт вам в помощь.
Тоже в Германии. У меня экономическое образование, специальность аналогичная немецкому BWL , но придется видимо в университет пробовать , как только немецкий выучу достаточно(
Коллега! Жму руку:)
У меня тоже было почти законченное высшее экономическое (9 семестров) когда я приехала. Подтвердили 2 предмета. Училась, можно, сказать с нуля.
Удачи вам!
Если есть какие-то вопросы ( по поводу учебы или вообще) обращайтесь.
Будете смеяться, но как пойти иностранцу учиться в институт в Германии, рассказали мне девочки с Евы.
Спасибо!
Я вроде как читала, что нужно сначала экзамен на нужный уровень сдать, принести свой диплом переведенный, если пройду по баллам на BWL, то 6 семестров где-то бакалавр.
ее мужа пригласили туда работать, она ехала "паровозом", поначалу сидела дома, без языка и подруг... очень страдала от нехватки общения. Занималась домом, обустройством и бытом. Потом начала усиленно учить язык и написала - "наконец-то! могу читать и смотреть фильмы" )
Насчет кто кому больше даёт - Были мысли, что больше даю, чувство неудовлктворенности. Прям загнала себя, жалела. Потом прошло, намного легче стало. Блажение давать.
А в целом, у вас вр-1 усталость, во-2 вы приблизились к новому этапу : кто понял жизнь, то больше не спешит. Оттого и мысли такие