*
Спать! Много.
Кому надо, тот пусть делает, что ему надо.
Выспитесь, потом подумаете, что делать.
Если не придумали, то опять спать.
Вот с этого начните, как наладить сон, чтобы не в три часа, а до 6 спать.
Может быть к врачу за пилюлями для сна, а может быть за пилюлями для серотонина.
купите в аптеке таблетки мелотонина и принимайте перед сном по 3mg-. У вас стресс. Вам нужно спать. начнете спать, жизнь уже будет проще.
Знаю на собственном опыте. Больше года жила в сильном стрессе. Ни спать, ни есть не могла. Сердце стала барохлить, мигрени.
Что у вас за ситуация я не знаю. Если просто усталость от загнаности. То начать спать. найти возможность отдохнуть для себя, пусть даже это пара вечеров в неделю. Или целый день в выходной, но без детей и стирок/ уборок
