Как выбраться из эмоциональной пропасти после развода?
Всем добрый день!
Признаю сразу,что совершила в своей жизни ошибку. Выбрала в качестве спутника жизни человека,который меня не любил и не ценил. Поняла не сразу,а когда поняла уже поздно было (ребенок маленький), и вместо того чтобы выгнать его сразу стала тянуть отношения, терпеть и прощать многое.
В итоге всё равно развелись(я не выдержала уже), но по итогу, я их цветущей,красивой девушки превратилась в озлобленное, запущенное и подавленное существо. Именно существо,я даже человеком себя не ощущаю теперь.
Возможно ли выйти из этого состояния и начать жить? И с чего начать?
Как отпустить ситуацию и начать жить? У меня постоянно в голове эта несправедливость по отношению и ко мне,и к ребенку.
И большая проблема общение ребенка с отцом, который этим общением манипулирует. Угрожает ребенку что бросит ее (сразу начинается истерика с уговорами папочка,не бросай меня), ну и классика - говорит и не выполняет. Как быть? Меня прямо всю переворачивает в таких ситуациях.
Если вы будете жить подальше от БМ, то и общаться будете меньше. Нужно отпустить все старое и побольше с ребенком общаться. Кстати, а как так получилось, что такой маленький ребенок привязан к отцу, он им много занимался?
Занимался в силу того что мало работал). Выхода не было.
Я бы может переехала, но у меня рядом мама,которая может выручить,если что.
Я стараюсь вообще с ним не общаться пока. У меня карантин. Не звоню,и он не звонит.
Хотя бы месяц продержаться чтобы мозги на место встали.
Держитесь. Характер, конечно, нужно иметь железный, но потихоньку все наладится. Ищите с ребенком контакт поплотнее. Меньше привлекайте бабушку. С мужем не общайтесь.
Вас съедает собственная злость, с ней и надо бороться. Другого человека вы никогда не переделаете и с его существованием не смиритесь, а вот не думать о нем вы сможете, надо просто налаживать свою личную жизнь, сосредоточиться на своих целях в жизни, а не на воспоминаниях.
Ставьте себе личные цели, стремитесь к их достижению, погрузитесь в работу, заведите новые отношения ( да просто кучу друзей заведите и встречайтесь часто), займитесь спортом, встречайтесь по интересам, ездите в путешествия...
Короче делайте всё, не связанное с ним и самое главное не вздумайте следить за его жизнью.
Перво-наперво перестаньте себя жалеть и копаться в прошлом! За одного битого двух небитых дают!(с) У вас теперь есть опыт,который будет полезен в жизни.А так ,есть аутотренинг, есть специалисты,есть йога...да много,что есть на свете,с помощью чего можно и нужно выходить из подавленного состояния. Просто делайте шаги в правильном направлении каждый день, каждую минуту. За вас их никто не сделает.
По своему опыту могу сказать, что главное это понять, что пока вы депрессуете Ваш бм живет и радуется жизни, а вы так и продолжаете страдать. Вам же время никто не вернет.
Я бы свела общение к минимуму. Такой манипулятор очень негативно влияет на психику ребёнка. если будет продолжать моральный террор, то подать сначала на ограничение род прав с последующим лишением (трудно но возможно)
Сказочница Вы. Сейчас отцов в правах не ограничивают и тем более не лишают.
Даже с уголовщиной и алкоголизмом. Тренд такой. Только, если накопит реально большой долг по алиментам и вообще платить не будет.
Но это пару лет нужно.
Я ограничивала и лишила потом через 6 мес. Мой бм так же третировал ребёнка и меня, а потом ещё «повезло» прекратил выплачивать алименты когда его ограничили в род правах. Я сразу подавала в суд и нанимала детского психолога плюс были свидетельские показания моих родителей, и моей кумы. Ничего не фабриковала, а изложила в заявлении как было по факту. Все это послужило поводом для ограничения его в род правах. В течении 6 мес периода его ограничения род прав, он не проявил себя как ответственный родитель, и к тому же за этот срок не платил алименты. Было 2 суда после ограничения, на один из судов он не явился и его лишили род прав. И жить стало в разы легче!
Добавлю. С начала подачи моего заявления до момента лишения его род прав прошло больше года +. Все это не просто. Но я исходила из интересов ребёнка, и не могла допустить чтобы бм ломал ему психику и вызывал невроз. Я потом ещё долго сына от энуреза лечила, он так же плохо спал по ночам и просыпался в истерике. Говорите сказочница? Я так не думаю. Как жизнь показала все было сделано правильно. Мне до сих пор страшно вспоминать через что пришлось пройти нам всем, сколько нервов и перипетии ушло на избавления козла из нашей жизни((
Я тоже прошла этот путь, чему несказанно рада. Жаль только дочь, когда ей хотелось, чтоб папа с садика забирал и на шее катал.
Понятно, что дети тоскуют, они маленькие и не понимают всей сложившейся ситуации. Главное все позади (я надеюсь), и нет этого дурного влияния чудо-папаши
Значит, Россия идёт в ногу с Европой. Там тоже у отцов остаются все права несмотря ни на что. Ну если только те драться начнут и это будет зафиксировано.
Я после развода месяц отмечала только! Все, чего не могла позволить в браке, делала: в ресторан и клуб с подружками, в театр ходила, на выходные к родственникам на дачу, и даже в отпуск на море после развода поехала. Шопинг устраивала... Поход к косметологу-массажисту-мастеру по маникюру и педикюру... В замужестве на все это денег не хватало. Даже отношения завела, что подняло мою самооценку.
Постарайтесь месяца 3-4 вообще не общаться, не бередить рану, а там она сама начнет затягиваться
Время лечит. Мне друзья, путешествия и спорт не помогают. Надо перестрадать, поплакать в подушку какое-то время. Сейчас прошло 10 мес. после развода. Я себя вспоминаю и мне смешно, как я тогда могла так убиваться, ради кого... Желаю вам поскорее прийти в себя и чтобы жизнь заиграла новыми яркими красками.
Автор, у вас всего две недели прошло!
Радуйтесь, что избавились от такого гомна! Вы и ребёнок здоровы, работа есть, жильё есть!
А вы свои обиды лелеете :dash1
Отстраниться от этого человека и от _загубленых лет_ насколько это возможно. Сконцентрироваться на _здесь_ и _сейчас_.
Работа. Друзья. Ребенок. Сконцентрируйтесь на этих направлениях и постарайтесь улучшить положение по ним. (Ребенок - не в смысле поиска или создания ему отца только! (из имеющегося материала).Поверьте, лучше совсем без отца чем с каким-то моральным уродом.)
Займитесь улучшением своей настоящей жизни. Что вы для этого можете сделать?
Начать с "Не ощущаю себя человеком". Почему? Вы как раз по-человечески себя вели, насколько я поняла.
Обратите внимание ребенка на то, что он не исполняет свои обещания. Т.е. если он говорит "Я тебя брошу", не исполнит этого))) Только не оправдывайте его в ее глазах, чтоб ей не больно было. Эта боль на пользу, скоро перестанет вестись на манипуляции
