42 года. Здоровье.
Девы, старость у порога, увы..
Мне 42, вот не так давно стала как-то очень уставать. Часов в 17-18 просто начинаю с ног валиться. Ощущение, что села батарейка. Хотя, иногда бывает - не высыпаюсь. Но не часто.
И еще с глазами проблема - часов в 18-19 начинается песок в глазах. Если сейчас же смыть макияж, да просто умыться водой - все проходит. Если этого не сделать - часов в 9-10 вечера начинается резкое, очень сильное слезотечение, как от лука.. Продолжается минут 5-7, потом опять все в норме.
Есть ли тут дамы с такими же вводными? Чем вы это состояние исправляете?
Вдруг это важно: лишнего веса нет, 50 кг с 16 лет. Питаюсь отлично, алкоголь не употребляю. Ранее проблем со здоровьем не было..
у вас хоть усталость, у меня столько всего повылазило после 40, начиная от песка в почках, заканчивая коленным атртиром, опущением стенки влагалища.
и я поняла, что не могу уже долго гудять, днём мне нужно прилечь, поехала с ребёнком в европейский город, я реально думала сдохну там, поняла, что темп уже не выдерживаю (
У вас синдром сухого глаза, к старости отношения не имеет. Заведите привычку пользоваться 2-3 раза в день увлажняющими глазными каплями. Я лично капаю Артелак Всплеск. Были здесь темы в Здоровье, девочки еще какие-то советовали.
Мне 44, капаю Систейн, если приходится за компом долго работать, если без гаджетов, то ничего не капаю.
проверьте ферритин и гемоглобин - усталость может быть одним из проявлений анемии. Глаза увлажняйте, сейчас с этим проблем нет - капли искусственной слезы в любой аптеке...
+100. И ещё уровень сывороточного железа и витамин Д обязательно. У меня у мужа гемоглобин и ферритин в норме, а железо иногда падает, и тогда сразу усталость и упадок сил возникает. Пропьет железо и витамин Д, который тоже ниже нормы часто и становится заметно лучше.
Блин, ну а зачем вообще наносить макияж, если у вас такая проблема? Дайте глазам отдохнуть. Без макияжа не проживете что ли?
Самый опасный возраст для женщины это 42-43, не то что уставать, а смертей море в этом возрасте.
В 42 случился рак на фоне более менее остального крепкого здоровья. После все полетело,мигом. Сейчас в 45 я просто кляча, еле хожу, с одышкой, давление, вечно плохое самочувствие, зрение полетело, суставы ломит, голова вечно тяжелая и болит. В общем ужас какой то.
Аналогично! Только у меня в 44..Сейчас как развалюха, а до этого самочувствие было отличное просто!
А воду пьете? Я много лет пью воду, у меня нет сухости глаз. Когда у мужа появились такие ощущения песка в глазах, я ему посоветовала - а ну-ка пей воду каждый день - помогло.
Стараюсь пить) Утро начинаю со стакана воды) Даже приложение-напоминалку о воде установила.
Но не заметила чтобы стало лучше с глазами. Отлично отреагировала только кожа.
У меня "песок" в глазах по утрам. Когда на ночь пью антигистаминные несколько дней то проходит, потом снова. Но я аллергик. У офтальмологов была много раз, ничего не находят, скорее всего от аллергий.
Извините за вопрос, с кишечником после этого все в порядке? Тоже пробовала пить на голодный желудок воду, но быстро перестала, т.к. через какое-то время начинаются сильные позывы в туалет, обычно настигали в дороге на работу( Крайне некомфортное состояние, перестала пить конечно.
По поводу глаз и макияжа. Я не пользуюсь косметикой вообще. Почему? Потому что смолоду не научилась, и потому, что от косметики, от любой, болит голова. На тушь вообще аллергия. Но если нанесу не дай бог тона немного, теней и румян - трындец. Голова просто раскалывается.
Я забила уже на всю косметику. Иногда конечно крашусь, чтобы не пугать народ. Но в основном нет. Подвожу немного глаза, да и ладно.
Я тоже не привыкла краситься и очень чувствую косметику на лице. Кожа очень тяжелая становится. На веках от теней, на губах от помады. Если к фотографу - я при полном макияже, с тональным, то прям чувствую, как кожа на лице «отвисает» под тяжестью косметики )))
Бррррр
Хорошо, что редко крашусь.
Нет. У меня тоже такая же фигня. Хотя была на отдыхе месяц косметикой вообще не пользовалась и вечером эти слёзы как попадает в глаза что-то. По ощущениям это как кожный жир, особенно в жару. Если умоюсь то проходит все.
У меня в 47 нет таких проблем как у вас. Зрение конечно портится постепенно, часто читаю в очках. Но никакого песка в глазах нет, пользуюсь качественной косметикой.
Автор, а как далеко ваша работа от дома ?
У меня тоже такое было когда ездила час.
Сейчас нашла работу в 20 минутах ходьбы прогулочным шагом, сразу усталость как рукой сняло.
Насчёт глаз сходите к врачу. Что угодно может быть.
Мне 41, только давление стало повышенное чем обычно в последний год, в остальном норм, бегаю как савраска)
Живу на Аэропорте, работаю на Киевской. Не так и далеко, как мне кажется. Везде, где можно, хожу пешком. За рулем только по необходимости, в "булошную" не езжу).
Я тоже как савраска) Но вот стала замечать, что не хватает силенок иногда..
Возможно просто сна не хватает.. Но это стало реально мешать.
ПО поводу глаз - думаю, девчонки правы, надо просто увлажнять роговицу. Зрение без проблем.
Сон, спорт, диета. Железо проверить наверху посоветовали, я бы еще сходила к физиотерапевту посмотреть воротниковую зону, нет ли нарушений кровоснабжения там.
Физкультура есть в вашей жизни? Если нет, пора начинать. И еду посмотреть, уменьшить сахар и выпечку/тесто.
Рано разваливаться в 42. Вы еще молодая женщина фертильного возраста.
Про секс и любовников- смешная фигня, нельзя в за 40 быть такой зависимой от штанов.
Соглашусь со спортом и активностью. Как стала ежедневно заниматься на улице (спортивная ходьба 1,5 часа независимо от "хочу-не хочу", погоды, здоровья-просто обязательно)после легкого ужина оделась и пошла, сразу стала себя великолепно чувствовать всегда-мне 44. Ну и мясо я убрала почти совсем красное, ем только рыбу и белое мясо(90% индейка-грудка), гора овощей, поменьше фруктов, обязательно кусочек шоколада после завтрака с кофе
Проверьте витамин Д. Пейте омегу в независимости от результатов, это необходимо. Я по роду деятельности вам говорю, после взятия крови на витамин Д у 99,99 процентов его недостаток. Жалуются на усталость, боль в суставах, головокружение и т.д.
А вы с какой колокольни вещаете? Вы анализы сдавали, а потом при плохом рез-те год ее принимали регулярно каждый день, потом сдавали кровь опять? Или вы врач всезнающий?
О, еще одна "экспертка"! Не нравится омега пейте витамин Д. У большинства людей его недостаток.
И магний и омега - это очень хорошо, только у большинства при их регулярном употреблении ЖКТ слетает так, что тут приходится выбирать, что лучше - сухие глаза и усталость, или постоянная мысль "а есть ли тут рядом туалет".
при похожих симптомах сдавала анализы. Гемоглобин, витамин Д, магний. Еще некоторые витамины сдавала, но именно этих три оказались запредельно низкими.
Гемоглобин очень низкий был, причину вроде нашли, лечим, поднимаю показатели.
Витамин Д у многих низкий, не задумывалась, что он настолько важен.
Магний тоже на пределе был. Врач посоветовала принимать магний, покупала на айхеребе, там дешевле. На банке написано, что он идет еще как антистресс. Это не лекарство, а биодобавка. Пью. И ребенку-подростку врач эндокринолог тоже посоветовала магний. Также очень низкие показатели были.
Не могу сказать, что сразу прямо летаю и порхаю, но получше уже.
Можно полюбопытствовать, в чем была причина низкого гемоглобина?
У меня тоже очень низкий и ничего найти не могут
периодически была очень обильная менструация. Тянулось это долго. Ходила по врачам, ставили эндометриоз и говорили. что это частое явление. И я халатно к этому отнеслась.
Потом появилась слабость, еле доходила до дома, ничего вообще не хотелось. Просто лечь в тишине и все. Думала стрессы на работе дали о себе знать, прямо депрессивное состояние начиналось.
Увидела акцию на кровь в Гемотесте. Смешно сказать. Сдала. Гемоглобин 72. Ну я если честно понимала куда делся мой гемоглобин. Нашла хорошего гинеколога и пришла к нему с анализами.
Это мой случай.
Потом узнала, что есть люди у которых пожизненно низкий гемоглобин около 100 и они постоянно борются с ним.
Мне при 72 было плохо...
Я пила Омегу-3 три месяца, вчера эндокринолог сказал, что хватит. Так что советующие её пить не забывайте, что нельзя месяцами и годами её пить.
Можно, но курсами, не забывайте делать перерывы. А так - вся Скандинавия ее всю жизнь пьёт. С младенчества. Ибо с нашим уровнем инсоляции иначе нельзя.
У одной моей знакомой с глазами была такая проблема, как у вас.
Ей врач порекомендовала каждый день есть зеленный салат. Из листового салата.
Говорит ей помогло.
Зачем красить глаза, если они болят? Возможно у вас сухость глаз, у меня такое есть, капаю капли когда глаза режет. Но просто зачем красить глаза? Я лет 15 не крашу и прекрасно себя чувствую без макияжа, никто пальцем не показывает и в ужасе не шарахается. Сходите к окулисту.
Странные вопросы вы задаёте. Если вам незачем красить глаза, то это не означает, что и другим не надо. Я блондинка натуральная, у меня и ресницы, и брови светлые, и глаза голубые. Если я не подкрашу брови и ресницы - я как рыба, это на самом деле очень некрасиво. На работе выглядеть нормально надо, потому и вынуждена красить глаза.
И, кстати, проблема глазами всё же не из-за косметики. Просто с возрастом слизистая истощается и глазам не хватает увлажнения. Автор, смывая косметику, увлажняет глаза и поэтому всё проходит. А если не смыть, то слезотечение начинается, организм сам и увлажняет.
Автор, у меня пару лет назад тоже была проблема с сухостью глаз. Это от постоянного залипания в телефон /планшет. Была у врача, месяц капала артефакт всплеск и систеин ультра. Все прошло, ещё от себя (врач не назначал) омегу пила Усталость была сильная, после работы проходила и валилась. Сдавала много анализов железо, щитовидку, витамины. Только Д был очень низким, остальное норма. Проблема в оказалась в шейном отделе, нарушение кровотока по уздг (надо с ким делать) и как следствие гипоксия. Съездила в санаторий, прошла сан кур лечение, гораздо легче стало. Раньше не понимала, как люди в санаторий едут, да ещё и за такие деньги, тоска там. Думала для пенсионеров это развлечение. Удивилась, что средний возраст отдыхающих 35-45 лет
