Научите радоваться жизни и не бояться будущего
Раньше так и жила, радовалась и не боялась.. После перенесенного стресса все изменилось, стала бояться , стала гипер тревожная особа, за всех и себя боюсь и волнуюсь, полная зажатость, настроение на нуле. Ничего не радует, планов не строю- боюсь загадывать. Гоняю плохие мысли в голове - точнее ОТгоняю от себя, а они крутятся и крутятся. Хожу, как пыльным мешком прибитая. Что делать?
Не надо бояться густого тумана,
Не надо бояться пустого кармана.
Не надо бояться ни горных потоков,
ни топей болотных, ни грязных подонков!
Не надо бояться тяжёлой задачи,
а надо бояться дешёвой удачи.
Не надо бояться быть честным и битым,
а надо бояться быть лживым и сытым!
Умейте всем страхам в лицо рассмеяться, -
лишь собственной трусости надо бояться!
Е.Евтушенко.
Наверное, это тот случай, когда нужна и психологическая помощь. Похоже, у Вас пост травматическое расстройство.
Может, у психиатра, который посоветует правильные медикаменты, если надо, но еще и выслушает. Или у хорошего психотерапевта. И смотря какая ситуация была. Может, есть группы поддержки или форумы людей, которые прошли через такое же ( еу там авария или тяжелая болезнь или стихийное бедствие).
