Где вы берете положительную энергию?
Поняла, что моя жизнь превратилась в череду бесконечного решения проблем и забег по кругу.
Конкретно жаловаться не на что, зарплата устраивает, работа удаленная, дети хорошие, муж работает, деньги приносит нормальная, но ощущение, что я кончилась. Жить не хочется, просто надо. Надо вставать утром, везти детей в школу, работать, забирать из школы, кормить обедом, проверять уроки, везти на тренировки, потом домой, потом доделывать работу. Никогда не бывает момента, чтобы все дела были сделаны и можно было сесть и отдохнуть или хотя вспомнить чего я хочу. На еву ухожу как в параллельную реальность, не от большого желания тут быть, а просто чтобы голову выключить и забыться.
Научите где набираться позитивом? Или пора топать к доктору за антидепрессантами?
Обычная, не спорю. Не нагнетаю, просто живу как робот, радости никакой. Надо-надо-надо-упалала спать - надо-надо-надо. Поэтому и спрашиваю, где другие люди берут силы продолжать эту жизнь.
Я стала вести в Инстаграмме страничку для души. Я люблю стихи, сама не пишу, но я очень много знаю наизусть и постоянно читаю про себя. В метро, по дороге. Мне кажется, я хорошо читала бы их со сцены. Это не реализовано. Родители были жёсткие советские инженеры, которые с презрением и неприятием воспринимали возможность творческой профессии у детей.
Вероятно, у меня были актерские данные, мама постоянно высмеивала меня, мол, актриса, всё везде ты прикидываешься, всё ты перевоплощаешься. А я правда, мысленно перевоплощалась и любила наизусть прочитать что-то. Выигрывала все чтецкие конкурсы. Родители фыркали, стишки эти твои, кому это надо? Вот математика, вот науки.
И что? Закончила я этот совершенно ненужный мне ВУЗ, работаю вообще не по специальности, чувство нереализованности. Вела инстаграмм, тоже такой же как у всех- ярмарка понтов- путешествия, где какую еду съели))), всё это ерунда. И вдруг спонтанно пришла мысль, - а буду я в день по стихотворению наизусть писать. И мне это понравилось.
Как средство выражения своего самочувствия, состояния, проблем, потребностей. Мне это нравится и это лечит, не даёт уйти в чистую рутину. Утром и вечером выкладываю пост, люди заходят, многим, оказывается, нравится такой формат.
Вы вечером с работой во сколько завязываете? У меня тоже 2 детей и работа из дома. Часов в 9 муж остается с детьми, а я ухожу в ближайший фитнес-центр. Беговая дорожка под фильм, хамам/сауна, бассейн. И прогулка домой по ночным улицам - меня бодрит. Пару раз в неделю выкраиваю эти вечера из быта и работы. Еще можно массаж добавить или маникюр там же поздно вечером.
Поскольку днем я почти не работаю, то детей забираю, то отвожу, то вечером доделываю рабочие дела. Иногда до 11, иногда и до глубокой ночи. Я мелкий руководитель, отвечаю за отдельный кусок работ, в который никто не лезет. Есть объем и срок на нашу группу товарищей, как я это сделаю никого не волнует. Это мне удобно, с одной стороны, с другой, видимо я себя загнала немного.
Спорт я не люблю, люблю ходить пешком часа 2-3, но выкроить их нереально.
А не проще нанять человека - забирать и водить детей по кружкам, хотя бы пару раз в неделю? В это время днем работать, а вечером уже и сходить куда-нибудь можно. Хоть в театр или с подругой встретиться поболтать. Спорт я и сама не люблю, но сначала через силу, а потом втянулась, и хорошее физическое состояние улучшает и моральный настрой.
И нанимать никого не надо, есть дедушка и бабушка, которые рвуться помогать. Только они детей очень балуют, поэтому мы стараемся их привлекать очень дозировано. Вообще я считаю, что родила - расти сама. Иначе потом сюрприз вырастет. Да и в целом, мне нравится знать как у детей дела. Дочку два тренера делят, оба хотя ее к себе. Сына тоже тренер хвалит, тоже позитивчик для меня. Но его не хватает.
Не поняла, а чем баловать успевают, если пару раз в неделю только отвести из школы на тренировки и домой потом? Вам просто надо немного времени для себя выделить личного. Иначе, на самом деле это очень тяжело, когда только быт и работа, я такое проходила, стала тоже в депрессию скатываться, муж меня к психиатру сводил, тот депрессию не поставил, но сказал, что отдых нужен.
Успевают. Между школой и треней надо успеть пообедать и сделать уроки. Сын с характером, не буду суп, пеки мне бабушка шарлотку. Бабушка бегом печь. В итоге этот абалдуй и дома пытается со мной такие номера проворачивать, мне приходится его в чувство приводить.Уроки с ним делают сидят, чуть не диктуют ему. Так что нунафик, проще самой, чем потом слушать какая бабушка хорошая, а мама не очень. 7 лет человеку.
Отдых нужен, вот я и спрашиваю как люди отдыхают? :) Я не могу придумать себе ничего достаточно интересного. Кино не хочу, спорт не хочу, подруг не хочу, в магазины не хочу.
Если я сажусь читать всем сразу что-то от меня нужно. Мужу поболтать, детям пообниматься :) Разве что в туалете запираться с книжкой, но в дверь будут долбить :))
Вы хотите все сама - влаг вам в ж..у!!;)
Думать что бабушка с дедушкой плохо воспитают только такие мамушки могут!!
На самом деле вы ответили на етот вопрос- боитесь контроли выпустить из рук и боитесь что бабушка с дедушкой будут лучше ва. И дети их будут больше любить!!
Таким как вы НЕ ОТДЫХАТЬ - вы расслабиться не можете и не умеете - вам надо быть постоянно он топ - КОНТРОЛИРОВАТЬ!!!;);) так наслаждайтесь!!
Это нормально, что хоть кто то детей балует. Бабушки-дедушки - вообще шикарно. Вы с позиции детей на ситуацию то посмотрите. Вы, наверное, себя загнав, и с них только требуете результатов. Хотите таких же роботов, как сама, вырастить? Без радостей и удовольствий жизненных?Блин... при свободном графике работы не найти время на прогулку???Как??? А шарлотку испечь - 15 мин времени, с учетом, что сына яблоки порежет, пока вы яйца взбиваете.
Да таким людям важно чтобы Она была главное и не дай яблок дети бабушку полюбят больше;);) она ето прямо выше озвучила очень четко!!! Шарлотки детям пожалела?? Не мамаша а салдафон который не уверен в себе
Удас
Я как к сестре съезжу - наболтаемся - так я как энерджайзерс :-) Вообще, меня семья/друзья/родные "питают", а я их Круговорот энергий в природе... И еще я пофигист. Если я не хочу делать, я не делаю, я беру книжку и валяюсь, или фильм смотрю или с подружкой вино пьем, да мало ли чем можно заняться.. И пусть весь мир подождет ;-) Всех дел не переделать. Да с одной стороны это и есть жизнь, но когда это весь процесс приносит удовольствие, то и живется по-другому. Неужели нет ничего, что Вас наполняет, радует?
Сейчас нет ничего, что радует. Я даже одеваться не хочу, и маникюр, мне стало пофик как я выгляжу, к сожалению.
Однажды я уехала в отпуск одна, вот там сразу нашлось и чем себя занять и интересы и силы. А потом возвращаюсь в свою обычную жизнь опять я унылое гавно. Я и сейчас только 1,5 недели как вернулась из отпуска. Там и силы есть и интерес к жизни, похудела на 2 кг ни в чем себя не ограничивая, просто гуляли и купались. Вернулись, школа-работа-дом и одно желание лечь спать и не просыпаться подольше, чтобы все от меня отстали.
Не идеально, но нормально. Он тоже затраханный жизнью, на работу с работы, дом требует заботы, то сын просит планшет починить, то дочери приперло коту будку строить, то в бойлерной конденсат потек. Как приличная жена я должна ему положительной энергии давать. А у меня нет. Он приходит домой уставший, а тут я сижу с кислой миной. На мужа вину свалить не получится :) В отпуске у нас с ним все идеально
Обязательно надо выкраивать себе отдых - вот и все. Какие дела вы не можете переделать? посуда не помыта - пусть стоит, дети помоют или муж. Добавляйте приятных событий себе в график - пусть даже сначала через силу.
Я положительную энергию черпаю в храме, куда каждое воскресенье хожу на службу (ну или не каждое, но часто), в благотворительности (у меня есть "подопечные" семьи и проверенный благотворительный фонд), в любимом хобби.
А вот отдаю эту энергию я своей семье, своим коллегам (что остается) и людям, с которыми сводит жизнь.
У меня честно нет ощущения, что я проживаю жизнь. Я живу с удовольствием, всех люблю, всем добра желаю)
За что клевать? Вы нашли свой источник силы и это здорово! Мне этот путь не подойдет, но за Вас я рада.
На работе беру :) Если бы дома работала, уже взбесилась бы. Потому что в офисе я не вижу никаких недоделанных дел, прихожу и завтракаю кофе со свежим круассаном, здесь всегда чисто, свежий кофе в любой момент, дело, которое нравится, приятные, практически родные за 20 лет, коллеги. Плюс сюда же выходы в театр, встречи с подругами, обдумывание отдыха :)
только сегодня хотела такую тему завести. И вроде бы не на что объективно жаловаться, и не плохо мне, а какая-то апатия и тоска. В общем, ответа к сожалению нет.
В чётком осознаниии того, что все мои близкие живы-здоровы, друзья верные, я люблю и любима, работой и жильём обеспечена. Хорошо и много сплю, утро встречаю бодрой.
Всё остальное - мелочи, из которых складывается позитивное настроение: хороший сериал, хорошая книга, вкусная еда, ощущение нужности и нахождении себя на "своём месте".
Любовь :)
В жизни черти что, в принципе, лучше чем было, но в общепринятом понимании - черти что. А мне весело )
в путешествиях, в садоводстве и даче, в чтении интересных книг, зимой ходим в театр еще..в любви)
Найти тренировки прямо в школе - и пусть они ездят и ходят сами.
Обедом кормить тоже не надо - приучайте к самостоятельности.
Уроки - тем более.
И станет жизнь светлее.
Мы за городом, некоторые ограничения накладывает. До школы они сами не могут пока доехать, и обратно тоже. Секции у обоих идеальные. Дочь плачет, если я угрожаю не пустить ее на тренировку. У сына тренер чудесный, но сын снарягу сам не донесет, рюкзак больше него размером. Еду они сами могут наложить и погреть, но готовить все равно нужно. Да и сама я тоже ем :)
Думаю, что пришло время вспомнить старое доброе слово "наплевать". Вы себе придумали жизнь по штампам. Если он не будет хорошо учиться, то все пропало. Или. Если я не приготовлю здоровый ужин, вся семья получит язву. И еще куча подобных. Вы сами себе задали этот ритм, а теперь удивляетесь, а что не так. А не так то, что это не ваша жизнь, а жизнь для. Для детей, для родителей, для окружающих. Вот когда будет для вас, то и вкус жизни будет другим.
Вмешивайтесь, не жалко. Оно не то чтобы НАДО, но вот иду в гардеробную, а там дочь раскидала обложки от учебников. Собрала, иначе пролежит еще неделю, все будут перешагивать. Иду на кухню, там гора посуды после обеда и гора крошек на столе, заставила сына загружать посудомойку и убирать, у него сегодня нет тренировки, но он вот песенки поет, дело особо не движется. Кровать не заправлена с утра и на полу видна пыль. Надо заправить, робот-пылесос запустить, иначе МНЕ тут находиться неприятно. Все по мелочи, а в итоге час прошел, не поняла как. А тут с работы - АААА, все пропало, надо вчера. И ведь я люблю свою работу и НЕ работать мне хуже, чем работать. Без работы я еще быстрее тухну.
Короче вечером пойду за новым свитером. Неохота, не пойду. Хоть так начну, хоть что-то.
Есть наушники, лучше airpods? вставляете в уши, слушаете подкаст. или аудио книгу, или свою любимую музыку и убираетесь.. нервы сохраните, настроение себе поднимите и чистоту себе наведете
Вы погрязли в рутине! Монотонная жизнь вынимает душу,становишься человеком,для которого," что воля,что неволя"..... )) Нужно устраивать себе периодические встряски,маленькие праздники. и вообще,быть самой у себя на первом месте! имхо
Отсутсвие работы. Плюс бабушка с дедушкой готовые помогать. Плюс домработница раз в неделю . Все это даёт возможность побыть спокойно наедине с собой , встретиться с подругой, сходить на выставку, спокойно пройтись по магазинам. Поездки опять же 3-4 раза в год. Если качественно заниматься детьми и бытом и работу сверху ещё навьючить - тогда да, это так себе жизнь.
Я так не могу :) Без работы я стухну еще быстрее, потом придумаю новый проект, навьючу его на себя в тех же объемах и опять буду ныть. В декрете проходили. Причем проекты у меня такие наполеоновские, спокойная жизнь не для меня, только прыгать выше головы.
Когда моим детям было примерно столько же сколько вашим, моя подруга предложила присоединиться к ней на йогу. Я замахала руками и сказала - это не реально. Оказалось все реально. Потом ко мне и муж присоединился. Ходили года два. Теперь ходим в джим - я успеваю в обеденный перерыв сбегать на растяжку и 20 минут бега.
Читаю везде и всегда - когда детей жду с тренировки, когда в метро еду, дома за едой. Постепенно с взрослением детей время стало высвобождаться - сами себе разогреют, сами душ примут, сами своими делами занимаются.
Я решила с премии купить очередной абонемент в фитнес. Но есть один ньюанс, предыдущий так и пропал, ходила 3 недели из оплаченного полугода :( Так что немного опасаюсь выкидывать деньги
Шевелиться надо - под лежачий камень...
Купите абонимент раз решили, себе напоминание в телефон поставьте (а лучше два и повторяющиеся каждую неделю) типа "ура, сегодня вечером фитнес". Так вы заранее свое подсознание настраивать будете.
Конечно, при условии, что фитнес это то, что вы считаете даст вам энергию.
Кстати, через пару недель нужда в напоминалках-настройках отпадет. Втянетесь и уже будете сами бежать на энергетическую подзарядку.
Да везде. Ребенка поцеловала, к мужу прижалась, на удобный матрас легла, вкусность съела, на работе похихикала, цветок вырастила, головоломку расшифровала. Солнышко за окном. Жары нет )))
Везде.
Энергии вокруг море.
Главное, от нее не защищаться.
1)В детях, общаюсь с ними, шучу, занимаюсь много. 13 и 9 лет. С ними необыкновенно интересно.
2)И еще обожаю разбирать шкафы!) почему- то мысли приходят в порядок от этого, наступает спокойствие.
3)Читаю еще - стихи, классику.
4) Смотрю интересные документальные фильмы- типа "пешком"
Нахрен такая жизнь, завтра умрете и вспомнить нечего. Не делайте то, что но не хочется. Не растворяйтесь в детях, они уедут из дома потом, а вы и ваша пара останетесь.
в общении с людьми, животными и природой, в работе, в творчестве. в самом процессе жизни.
Мир далек от совершенства.
Нажимаете кнопку в мозгу: "Застава! В ружье!" И пулей вылетаете.
У кого депрессия, тем нужно давать билет на 2 года на Сахалин. Сразу депрессия пройдет. Приедете домой счастливой.
Вообще губа за 24 часа делает из плохого солдата отличного бойца. Может, Вашему мужу нужно Вас запереть на 24 часа без жратвы? Сразу придете в себя.
Будете готовы продолжать службу, как боевой сержант, с отличным аппетитом.