Влюбилась?
Мне 39. Вешу 115кг. Секса не было уже лет 8. Ну может раза четыре за эти годы. Забила я на себя полностью. Дом, работа, ребенок. Живём вдвоем.
И тут появляется ОН. На пару лет старше, море обаяния, красавчик. И я растаяла.
Это совершенно нереальное чувство, глаза горят, после общения с ним горы свернуть готова.
Понимаю, что с ним шансов нет никаких, но очень хочу понравиться.
Цель до Нового года скинуть 25-30кг.
С завтрашнего дня начинаю худеть.
С утра буду гулять с собакой, бегать и делать зарядку.
На работу- пешком.
Крылья выросли!
Как же я могла столько лет молодости потерять, тупо прожирая дни?!?
Бегать начинать стремно с таким весом, смотрите, не убейте сердце и колени!
И 30 кг надо скидывать год.
А во всем остальном- удачи!!!!
Мой приятель похудел на 29 кг за три месяца.
Без особых ограничений и голодания. С очень умеренной физической нагрузкой.
Со 127 до 98 кг
Продолжает))
Угу. У меня приятель за полгода похудел на 40 кг. Потом быстро нажрал обратно 30. Нахрен такое надо? :animal2
Как раз зашла к своему на ФБ...он на каких-то чтениях-выступлениях был и типа специально решил проверить, может ли он позволить излишества;-)
5 дней - + 5 кг:scared2
Но вот приехал домой - и быстро все сбросил за неделю)))
Не знаю...Я спецом уже не худею... читмилы (послабления) стала позволять чаще.
.Но уже не толстею- и даже худею...типа 1 кг в месяц
У меня проблема с "лишней кожей":-(
Кстати, могу в личке дать ссылку на ФБ приятеля)) он в открытом доступе. МетОда у него и вправду прикольная (Не сам придумал - посоветовали)
если соль и сахар исключить (а они почти везде), то и без всяких интервалов похудеешь. А если еще и углеводы ограничить...
Фрукты ест. Крупы ест. Ест почти каждый день суп спас (довга)
Рыбу, курицу запекает
Может пол-арбуза съесть))
А если по часу в день пешком, а лучше 2-2,5, то можно даже оставить соль, сахар и все остальное. Не будет 30 кг "на похудеть".
Я так стала жить с лета, минус 6-7 кг, но я ем вообще все, без особых ограничений (без фанатизма) и не ем раз в два часа, конечно.
Завтрак- обед-полдник.
И сейчас без физ нагрузки:-( летом была умеренная.
Если ограничить сладости и дурные углеводы, то процесс пойдет намного 'веселее'.
Настя, а откуда часы отсчитывать? От момента пробуждения? Я не понимаю, в какую сторону движение должно идти.
Насколько я внимательно его читаю... Последний прием пищи у него примерно в 20 часов. Довольно плотный - белковый. Например, запечённая рыба, граммов 300-400.
Спать ложится не раньше полуночи...иногда ващще под утро;-)
А завтрак в полдень. Пьет зелёный и травяной чай ДО 12.
Но у него изначальный вес был большой))
Вот с 98 до 75 - как он хочет - конечно, труднее будет сбрасывать. Он к этому готов)))
Пока вы на подъеме - самое время добавить в жизнь что-то лично для себя. Раскрутить на более интересную свою собственную жизнь, безотносительно того мужчины. Надо ловить волну и строить себе подпорки. Создайте себе режим получения впечатлений и удовольствий. Создайте себе хорошие привычки. Это все гораздо легче делать на подъеме
отличный совет! и да, не нужно бегать. поменять рацион, больше ходить, начать за собой интенсивно ухаживать. для начала. и темы искать для общения.
ЗЫ: откуда появился красавчик?
Я столько скинула на Дюкане - прям моя-моя диета. Только не за 4 месяца, а за 8-9. Чётко прописанная, дисциплинирует, мне это очень нужно. Много двигайтесь и много пейте воды. Но Дюкан предупреждает, что почки должны быть здоровы. И да, бегать и вообще резко двигаться вам пока нельзя.
Не "Дюкан предупраждает" а "минздрав ОмериГи предупреждает" что Дюкана лицензии лишили по итогам его диеты.
Как можно лишить того, чего нет?
Откуда у Дюкана лицензия США, если он живёт и работает во Франции?
ПС: Это так, чтобы собак лишних на Дюкана не вешали.
Достаточно того, что "на Дюкане" теряются волосы и ногти, появляется запах изо-рта и налёт на языке, и реально "садятся" почки.
Не звездите - теряется и садится. Если что, то статистика не "одной подруги", а вполне себе группы, занимающейся "по Дюкану" и для которых французский язык родной. Были те, кто вышел без особых проблем, они в меньшинстве. Но даже они отмечали перманентный отвратительный запах из пищевода, налёт и остальные малоприятные вещи, которые адепты предпочитают "не замечать".
так скинула одна моя знакомая ,молодая девушка.Примерно за год.Но к сожалению, сейчас она стала больше, чем была в два раза.Сетует на эту диету..Что сильно испортила обмен веществ
И да, не слушайте старых пердуний, которые вам тут отписались. Это их жизнь не удалась, вот на вас и срываются. У вас всё получится обязательно!
Знаете, у меня все знакомые с лишним весом удачно замужем. А полно стройняшек вообще без личной жизни. Так что, это вы зря.
Гл.здоровье не подорвите!)
А он отвечает Вам взаимностью?
Женат?
Я тоже в прошлом году встретила ЕГО. Моя мечта! Прекрасен как Бог во всех смыслах.
Тоже встрепенулась, ожила, поняла, что я еще огого)). Но после лета ушла от него. Потому что каждый должен выбирать по себе. И Вы не надорвитесь. То, что есть полет-хорошо, но реально и с врачом оценивайте свои силы
Вот у меня кожа не обвисает. У меня мышцы «похудели» честно наработанные(( но у меня и лишних было кг 5 ( или может, вообще, жир в голове))))
Найдите себе зал с медицинскими тренажерами, не знаю, есть ли такие в России, Милон называются /не реклама/. Но учтите, много калорий на них не потеряете - это только для кондиции, потому что на похудании будете терять мышцы.
@ Секса не было уже лет 8. Ну может раза четыре за эти годы.@
Это как это? Так не было секса, или раза четыре за эти годы. А что четыре раза секса это уже не в счет,? :-о Секса не было. это когда совсем не было. ни одного раза за 8 лет. А у вас был секс, даже и не один. не два раза, а вообще был.
Ух, ты))) вот у вас подход)) ну за 8 лет 4 раза - это все же скорее не было, чем было))
очередное "с понедельника начинаю новую жизнь"? не похудеете вы. У вас мотивации нету. Ну и вообще не похудеете. Кто хочет худеть - начинают сегодня, а не завтра. кстати, завтра вы перенесете на понедельник, я даже не сомневаюсь
офф, Самка, я вас ищу. Помню вы писали про проблемы с суставами и диету. Киньте пожалуйста ссылку на сайт, где есть инфа. ( сайтов много, мне нужен ваш) Спасибо
никакого "моего" сайта на эту тему нет... когда у меня возникли проблемы с суставами и ревматолог велел пересмотреть пищевой рацион - я загуглила "питание для суставов и связок" и внимательно изучила первые 10 ссылок... везде написано на 99% одно и то же...
С ума не сходите! 25-30 кило за 2,5 месяца? Вы суицидница? За пару лет сможете, но гробиться ТАК ради мужика? Вы сумасшедшая?
Делайте это ради себя и без спешки!
Автор, самое главное не сказали, Вы-то ему понравились? Заигрывает, старается общаться почаще?
Ну и причём тогда лишниекилограммы?
Не хочу сыпать сахер сами знаете на что... но не надо ставить пищевые привычки и желание заниматься ЗОЖ в зависимость от какого-то мужика....
Пишет же, что шансов никаких. И не ставит она ничего - это гормоны, от ее воли не зависящие. И худеется на них со свистом - пропадает аппетит.
Нет, 85 кг это размер 52-54. По себе сужу, рост 173. А 50-й размер - это мои 76 где-то.
У всех по-разному.
При весе 83 и росте 162 носила 52 сверху и 48 снизу
Сейчас вес 66.
Низ 44 размер
у всех разная комплекция, я 172, вес 77, жопа 48-50, верх 46. но я всегда при большом весе имела нормальный вид, не знаю почему так
Какое-то враньё. У меня 175 и вес 60кг, я ношу российский 46-48 нормальный. Европейский 40.
Я вам ещё раз пишу - вы на голову ниже меня. Речь шла о росте 172-175. Это разные параметры.
Автор, как бы вас обратно не откинуло (( и в вашем весе худеть надо на кухне для начала. Но желаю удачи в любом случае. Даже если вы похудеете не на 25, а на 10 кило, тоже прекрасно.
я на такой же влюбленности за 4 месяца скинула 20 кг)) просто тупо жрать не хотелось
но я вступила в отношения, он моим любовником стал, а чтобы с ним кувыркаться - надо быть легкой
он то сам спортивный красавчик
как похудела - так вообще феерия, сразу еще куча мужиков прилипла
Вешу около 100. Секс регулярно, всегда. Так что не из-за веса у вас все..
Да понятно это.
Но с лишним весом часто связаны недооценка себя + низкий тонус.
Если человек "заряженный" - на движуху, секс, разнообразие жизненных проявлений - лишний вес не помеха.
Впрочем, с возрастом неизбежны проблемы со здоровьем(((
Ну если со 110 кг худеть, конечно не втянется! Отрезают ее потом. Если готовы к этому, то дерзайте
В 39? На 25 кг? Со 110? Запросто может втянуться. Но не за 3 месяца, а месяцев за 8 если. У меня как раз заход в 38 был, со 153 до 119 за 8 месяцев. Тогда ничего не обвисло.
Мне себя жалко ) Поэтому проблемы решаю по мере их поступления. Раньше были другие приоритеты )))
мне кажется, с большого веса худеть легко. А вот когда циферка на весах уже устраивает, а общий вид все равно почти не изменился, тут все сложности. Легко сбросить кг, трудно в тонус мышцы привести. У меня большой опыт, всю жизнь "худею".
СКОЛЬКО????????????????
145 кг??????????????????????????????
ВЫ ШУТИТЕ ТАК????????????????????
:scared2:scared2:scared2:scared2
Ну так 90 кг это ещё не стройняшка, там ещё жиру полно. Вот если со 115 до 60-70 хотя бы, то там будет такой фартук из кожи висеть. А смысл со 115 до 90. Те же яйца вид сбоку
Ну какая хорошая кожа, в 39, ну какой там тонус. Передачу посмотрите Лишняя кожа называется. И молодые худеют, и у всех одна проблема. Очень много лишней кожи
Патамушта в этих передачах худеют после шунтирования желудка. Огромным темпом.
И в 39 бывает отличная кожа. Реже, чем в 25, конечно, в разы, но бывает.
И в 20 бывает жуткая кожа.
Факт, что быстро. Если быстро - тогда да, без вариантов. Если медленно, то варианты, повторюсь, есть.
Да какие варианты. Тут без скачков веса у людей от гравитации кожа вниз ползёт. О чем вы. Всю жизнь было 118 кг и тут до 80 кг. Кожа никуда не утянется
Именно!
Я четыре раза в жизни худела на 15-20 кг.
Предпоследний раз в 37.
Всё подобралось.
Да и сейчас расстраивают только живот и сиськи. Но это всё убирается в бельё.
Ноги, руки и спина отлично спортом подтягиваются.
Обыкновенная хорошая кожа в 39. В этом возрасте ещё рожают прекрасно , и живот отлично подбирается после. Вы о чем?
Ну да. Это "предожирение". Напрямую на здоровье не влияет.
И вообще у многих спортсменов такой ИМТ.
У бодибилдеров например:-7
Худеть для себя, для того, чтобы организм повышенную нагрузку не испытывал. А вовсе не для того, чтобы Вы кого-то там кабанами не считали:-)
80 кг для многих при росте 170-180- вполне себе нормальный вес. Особенно после 115.
А утверждать, что если не до 60, то лучше оставаться в 115- это поломка логики. Но это бывает. И порой это для человека хуже, чем 80 кг живого веса;-)
Абсолютно другие яйца, я со 115 в 90 вообще другим человеком и была и ощущала себя. А потом и до 70. И никакого ТАКОГО прям фартука не было.
Подтянется, если сильно будет раздражать, можно резануть. Это в любом случае лучше, чем плюс писят на себе носить. Я ничего не резала, но у меня и не было страсти типа как в тех самых педерачах. Худела медленно, да. Год на 25, год перерыв, год еще на 25, думаю, это тоже помогло.
У меня верхние внутренние ноги были очень страшные, все ок через два года спасибо тренировкам. Живот подтянулся не идеал, но меня вполне устраивает. Грудь красиво раскладываю, но я настолько счастлива, что это две тряпочки, а не подушки, что лучше так.
Мотивация фиговая... Завтра увидите его фото в сетях с любимой женщиной (не Вами), слезете с ЗОЖ и нажрете 125...
Мотивацию другую надо искать.
а он-то че? а то может как раз ему нравятся "женщины весомых достоинств"? а Вы похуддеете и потеряете все шансы?
хотя для здоровья скинуть 10-15 кг не помешает.
Я бы только худела для своего здоровья. Сегодня есть мужик, а завтра пшик или нагадит в душу. Сколько истории когда женщины себя буквально перекраивали и сиськи делали и тд, а он развернулся и нашёл совершенно противоположную даму, и не факт что моложе и красивее. Думаю что худеть нужно, но без фанатизма - с чувством, толком, расстановкой, без оглядки на конкретного мужчину
Мне когда нужно было в любимые платья и другие шмотки влезть, то 7 лишних кг скинула постепенно без растяжек и фартуков на коже в 42 года. Думаю если автор с умом подойдёт, то сможет избавится от лишних кг без обвисания, но не за месяц-два, и со спортом. Какие ваши годы ещё :)
Немного ошиблась я с весом.
109 кг сегодня было. Значит начинала с меньшей цифры, чем 115кг.
Придерживаюсь методики Вес/на.
Хожу пешком, интервал 16-17 часов.
Минимизировала сахар.
Убрала хлеб.
Красавчик - с работы. Женат, дети. Я не рассчитываю ни на что. Мне нравится как он улыбается, нравится как смотрит, нравится просто общаться с ним.
И эту грань я не перейду. Ну а получать удовольствие от общения с ним я буду - его харизма и обаяние меня толкают на поступки.
Интересная тактика 16+8 и ходьба с небольшим ограничением.
Попробуем до Нового года так жить.
Почему сахар совсем не убрали?
Мда. Фигею с таких людей. У меня вес 51 кг, я сахар вообще не ем. Потому наверное люди и толстеют до 110 кг т к все подряд в себя пихают
Согласна. Но когда под центнер весу, то и хоть так нормально, организм уже благодарно отзовется. Это для последних 5 кг много усилий нужно. А первые 50 улетят, если даже переедать, но меньше.
сахар для мозга полезен, то, что вы его убрали, очень заметно отразилось на вас
Сахар не обязательно жрать чистым, его достаточно в продуктах. Но ты жри дальше, лелей свои складки. Для мозга точно не полезно, ты тому доказательство:)))
Ложка сахара утром в кофе.
Творожный сырок в обед и пару мелких персиков.
Раньше были конфеты/булки и тортики.
Инга права, совсем без сахара я, конечно, продержусь. Неделю. А потом торт в одно лицо будет.
Стевию используйте.
Сырок - убрать.
Вместо него обезжиренный творог. Можно с ложкой меда или джема - если в первой половине.
Мне не катит ни стевия, ни любые заменители. После недели поедания обезжиренных продуктов - кидаюсь на сало и покусаю всех, кто попробует у меня его отобрать.
Мне легче есть все эти продукты - но в минимальных количествах, укладываясь в "коридор", чем заменять их заменителями.
Кстати, коридор автору тоже бы не мешало посчитать. И вообще, вооружиться теоретическими знаниями. Потому что когда вслепую, то кажется, так много всего делаешь правильного, а результата может и не быть или быть не значительный.
Я тоже за тотальное исключение сырков и за творог (только нормальный) с ложкой потертой с сахаром ягоды/меда.
Думаю, Автор не имеет в виду чистый сахар)))
Его в кофе и морсах можно заменить стевией.
Сахар присутствует во фруктах, сухофруктах, овощах
Нунезнаю...я пью крепчайший кофе - две столовые ложки с верхом на 250 мл
В джезве варю. Без стевии - будет нереальная горечь.
Можно с молоком, конечно...но мне нужно именно вштыриться
Как это сахар убрать совсем? У меня работа интеллектуального плана, я работаю мозгами. Мозг питается сахаром. Если я сахар уберу, не смогу работать, у меня спазмы начнутся. Всегда пью кофе с сахаром и ем шоколад. А ваш мозг педалирует на чем??
Если нет аллергии, то мёд - "наше всё"
Бабушка мужа вообще сахар чистый не употребляла, "сластила" всё только мёдом.
Жила бы до 100 лет, если бы не рак(((
Здоровье было железное. Лишний вес небольшой не мешал ни бодрости, ни силе, не работоспособности
в плане похудения разницы никакой, мед так же калориен. Единственный плюс - во всяких полезных веществах в этом меде (но это и мед должен быть от проверенных пчел ;))
Естественно, пчёлы были правильные;-)
Свои пчёлки. Со своей пасеки. Бабушка их холила-лелеяла)))
Моя мама тоже за мёд. И я его часто использую вместо всех печенек - тортиков . А тут мне тренер сказал, что в мёде тоже есть немалые калории, а польза сомнительна(( сижу ищу всю правду о мёде теперь. Знаю, что расщепляется он точно лучше сахара.