Мне надо выговориться
В начале лета было новообразование в груди. Сделали биопсию, не страшно, но пришлось пройти курс лечения. От лечения полезли волосы, пришлось сделать короткую стрижку (официальная версия для интересующихся - сожгла неудачным окрашивание, отрастут).
Уже больше 3х лет живу в постоянном стрессе, был нервный срыв, после которого 3месяца на таблах, а потом год я не я была (позже осознала).
Человек, которого считала другом, присвоил довольно крупную для меня сумму. Мужчина, которого любила устроил треш - эмоциональные качели, а я не понимала как реагировать! Сейчас понимаю что я просто неадекватно реагировала.
Мной и только мной, было принято много неправильных решений, которые привели к ухудшение жизненной ситуации.
Несколько друзей повели себя странно для меня - когда я говорила о том что не могу уделить время, т.к много своих проблем - отворачивались. Хотя я всегда вроде бы неплохим другом была - помогала, выслушивала, поддерживала и морально и финансово.
Сейчас я в жопе. Денег ни копейки, нечем платить за квартиру.
Не, я начала с нуля. И, похоже (держу пальцы крестиком!) получается. Ещё пара месяцев и я буду на плаву. В октябре повторное обследование, но похоже, я в порядке!
И вроде все налаживается. Но в душе чернота и отчаяние! Я стою перед зеркалом и пугаюсь своего отражения - одутловатая, с темными кругами под глазами, унылые складки возле губ. И пустота какая то в глазах. Но это не самое ужасное! Я перестала верить людям! И очень себя за это грызу! Со мной рядом, в сложный период были и есть замечательные люди! Которые поддерживали, помогали верить в успех.
Бред какой то получился. Но мне надо сказать. Зачем не знаю. Я не могу никому рассказать сколько раз я думала о добровольном уходе из жизни за последние 3 года. Держит ребёнок, я не могу её предать! Я с ней как обычно - лучезарная, понимающая, в меру строгая мама. Она случайно узнала что я прохожу обследования и не самые хорошие результаты. Было трогательно, когда я пришла домой, а она меня обняла и говорила как любит меня, что мы все переживём вместе.
Как же было горько, когда некогда любимый мужчина шутил насчёт моих сисек (а он обожал мои сиськи! Все время говорил что у меня соски как ягодки) шутил нехорошо. А я в тот момент ждала биопсию. И до сих пор неизвестно останутся у меня сиськи иди нет. Он сейчас общается со мной, а я не могу! Он не знает. А я не знаю как сказать. И вообще надо ли...
Сейчас самое главное - ваша дочь может обнять свою маму.
Здоровья вам, а остальное наладится.
Спасибо! Я сейчас понимаю что пользуюсь теплом души незнакомых мне людей. Но как же я благодарна!
Спасибо! Главное здоровье! Я сейчас иногда просыпаюсь ночью, слушаю как сопит дочь (ей 15, взрослая деваха уже) и собака, просто слушаю их дыхание и сама успокаиваю ь и засыпаю))
Спасибо :* Искренне желаю чтобы солнце светило вам!!! Я жду своих лучей)) Просто хочу избавится от черноты в душе. Я правда неплохая тётка)) И хочу тепла и солнца))
Гуглу тоже нравится)) Вы не поверите! Но мне постоянно предлагают туры на Мальдивы))
Я в принципе позитивная, просто мне сейчас ну очень плохо! Я даже нажраться в хлам, и пореветь от души, упасть *мордой в салат* не могу! Ну т.е использовать все методы русской психологической помощи не могу...
Куча обид у вас. Если верить эзотерике, то болезни могут быть от обид в том чмсле. Может так случиться, что уйдёте внезапно и со своими обидами. Радуйтесь каждому дню, тем более есть ради кого. Зачем все мусолить в своей голове?
а бывает так, что не получается не мусолить.
но нужно как-то найти в себе силы избавиться от негатива...
Бывает. Как только подумаешь, что все может закончиться завтра. И все эти ваши обиды пшик
Проблема в том)) что все обиды пришли позже. Ну т.е я жила без обид. До проблем и болезни. А вот с болезнью пришли и обиды.
Я обращалась к эзотерикам. 3 человека написали мне одно и то же - у меня жёсткое обновление, я сейчас сама диктую правила своей жизни, и мой организм сейчас очень странный, типа у меня обновление и нет ничего. Я бы посмеялась, но самое интересное у меня пропала седина. Вообще! И есть некий подъем физический. Но я списываю на препараты, кроме противоопухолевые и противовлсполительных я пропила серьёзный курс бадов. У меня жёстко лезли волосы. Я просто доставал их пучка и! Провожу по волосам и полная пригоршня волос! Я замучалась чистить слив. Мои мягкие и красивые кудри превратилась в солому. Про серое лицо, одышку, боли в суставах я молчу почти. Это неприятно, но это внутри.
Не думайте ни о чем плохом... Нужно просто выкинуть из жизнь все то, что мешало и омрачало. Есть только Вы и Ваш ребенок. Берегите себя... Радуйтесь каждому дню, проведенному вместе...
Это просто такой период в жизни. когда совсем накрывают серые тучи, просто живите одним днем: вот прошел этот день, все в нем было нормально - и хорошо. А сами контролируйте дыхание, чтобы оно было ровным, глубоким (глубокий вдох, разделенный как бы на несколько вдохов, потом небольшая хадержка дыхания,3-5 секунд, и медленный полный выдох черех рот). Это в случаях, когда настроение совсем не стабильное. Настроение - это все-таки продукт наших биохимических медиаторов, а не реальное отражение нашей ситуации.
Не надо раскладывать по полочкам, кто там устроил эмоциональные качели, кто деньги присвоил. Вообще постарайтесь дистанцироваться от этого. "Любимый мужчина" в прошлом, шутки которого раздражают сегодня - не лучший попутчик выздоровления. Вот и не притягивайте его лишний раз (без него вам спокойнее и "терапевтичнее"). Разбираться с ним не надо или что-то говорить, просто тихонечко переводите свои главные ориентиры на себя саму. Вы и только Вы - главный "ребенок" сейчас для себя. Вот его надо пестовать. Каждое его желание, каприз. Устали, захотелось поспать - просто ложитесь и спите, не важно, какой час. И обязательно гулять выходить (закутайтесь, замотайтесь, если холодно) и - вперед: идем по улице и делаем наши глубие "вдооооох носом, задержка, выдох через рот". Домой приходим и - чай пьем их трав (чабрец - ромашка - шалфей - эвкалипт...эвкалипта прям совсем четверть чайной ложечки).
Никаких мыслей про "уйти из жизни". Это грех огромный, если забыли. Любите себя, как в самый первый раз!
Я очень хочу себя почувствовать ребёнком! Я заплакала от вашего сообщения, захотелось лежать в тёплых носочках под одеялом и чтоб горячий морс под нос)) Спасибо вам за эти ощущения!!!
Да, мы чаще играем роди Взрослого, Родителя, НО когда нам плохо, то начинать себя называть можно по любимому и предпочитаемому уменьшительно-ласкательному производному своего имени (например, маленькая девочка Машенька) и так к себе и относиться. Например, "Ой, заболел мой ребенок, моя девочка Машенька" и тут же как бы себе в третьем лице: "Давай, доченька, Машенька, соберись-ка, давай сделаем все наши процедуры, все наши намеченные мероприятия по укреплению Себя, по выздоровлению" и т.п. Только с любовью и нежностью к себе. Например, даже если видите в зеркале того, кого не узнаете: "Ну, ничего, моя Машенька, мы с тобой сейчас пролечимся/отоспимся/посмотрим веселую комедию/ переделаем какие-то свои дела, пока не будем часто в зеркало смотреть, а дадим себе время окрепнуть, повеселеть, прийти в себя и т.д.". Я сама себе все это говорю в моменты, когда тяжело.
Да! Стало легче!
Правда)) захотелось ещё написать. Мне знакомо чувство словесного поноса, когда выплескиваешь и становится легче.
Просто мои страхи велики. Я боюсь не успеть вырастить дочь. Никогда не боялась рака, опухолей. Даже в мыслях не было что буду на грани. Даже когда анализы плохие были. Всегда думала что мимо пройдёт. И до сих пор думаю что пройдёт. Надеюсь.
Все правильно делаете. Надо делать именно все так, чтобы убавлялись страхи, какие-то недосказанные потаенные мысли. Любой, как вы говорите, "словесный п*с" - это тоже терапия и самотерапия. Все это складывается в копилку набранных сил для выздоровления (во всех смыслах, и в плане психологических страхов тоже). Ведь страхи субъективны. Если будешь бояться и думать о плохом, это никак не поможет укреплению.
Дочь большая уже. 15 лет - это еще 3 года и у человека своя семья может быть, она в любом случае не пропадет. НО почему бы не начать думать не о том, как она может оказаться одна, а какие восхитительные и прекрасные моменты жизни Вас с Ней ждут в Будущем:) Сколько еще счастья и радости впереди (главное, надо вот Сейчас побороть кризис). Не обязательно сразу в чемпионы, можно маленькими шажками (главное, чтобы каждый день был следующим шагом вперед). Милая, вы будете самой сильной и счастливой, когда это все наконец пройдет.
Автор, вам здоровья и много лет жизни.
Люди по-разному реагируют и это нормально.
Не бывает хорошего человека без неоднозначных и не очень хороших поступков, иначе это будет не хороший человек, а святой.
По поводу претензий мужчине не поняла, он ничего не знал, шутил по поводу ваших сисек, а на что вы на него обижены?
Если что, без наезда, правда не поняла.
Нет к нему претензий. Просто ощущения. Он и до этой ситуации поступал нехорошо, просто как вишенка на торте. Я просто теперь не могу ему рассказать,. Он спрашивает почему я стрижку сделала, а я не могу сказать. Спрашивает почему то, почему другое, а у меня слова в горле комом. Он привык что я очень успешная, что у меня все хорошо. А в том виде что я есть сейчас)) я ему неугодна)) Зачем же что то объяснять? Он забыл меня в тавмпунтк после ДТП отвезти. Просто забыл)) Потом после операции забыл забрать. Зачем такому человеку что то объяснять? Проще его забыть.
Да, пусть как хочет тогда...А вы старайтесь себе внушить, что это Судьба так его выкидывает, как отработанный шлак, из Вашей жизни.Он свою роль (когда был рыцарем в светящихся одеждах для вас) отыграл , на этом его роль закончилась. А у вас сейчас другие задачи, и мужчина, который еще энергию оттягивает на себя, тут совсем не нужен. Вам сейчас никакие энергетические паразиты ни к чему. Просто тихо от него отдаляемся, так как настало время концентрироваться только на себе (ну, и на дочке...она звучит как уже сложившаяся личность, вряд ли потеря доли вашего внимания ее кардинально изменит в какую-то не ту сторону).
Автор, вам здоровья! Знаю как легко сказать - побольше позитива, но как трудно этому следовать. Мне помогает тупо прорыдаться. Причём по трезвому я кремень, поэтому пару бокалов красненького пропускаю и прекрасно реву навзрыд в полном одиночестве. Я редко пью, но иногда надо чтобы пар выпустить тск. Ещё помогает мысль, что все ходим под Богом и у каждого своя судьба. Мне 43, и я ещё счастлива, что дожила до этого времени, пару моих хороших и близких друзей ушли в 26 и 27. У вас дочь почти взрослая девушка, вы ещё на свадьбе ее погуляете, так что отбросить негатив и плохие мысли. Пошлите Вселенной сообщение, что жить будете и есть цель для чего это надо. Там разберутся и помогут!
Избавляйтесь от балласта - кто то сильно бесит и обижает, без всяких сожалений вычеркивайте из жизни. Побольше радуйтесь каждому прожитому дню и зелёному листку, и благодарите Бога и Вселенную за этот дар. Все будет хорошо
Автор, так случилось, что я какое-то время наблюдала за больными с системными заболеваниями. Заметила, выживают те, кто хочет жить и сосредоточен на лечении. Не на обидах, не на страданиях, не на рефлексиях "Почему со мной?", а четко и конкретно на "Я очень хочу жить, поэтому я буду делать то, что говорит врач, буду терпеть все побочки, потому что я знаю, для чего это все".
Укротите страхи (от них же никакой пользы в этой ситуации), стройте планы на дальнейшую жизнь. По настоящему, без мечтаний, осознанные реальные планы. Не переставайте жить.
Здоровья и сил. А верить людям и не надо. Вы повзрослели. Люди плохие в своей массе, но это не все видят. Не видят это те, кто легко живёт.
Абсолютно НЕ согласна с тем, что люди "плохие в своей массе". Зачем Вы так? Это очень вредный посыл. Дело в том, что верой своей в то или иное мы и пробуждаем в людях те или иные качества. Вот верите вы, что все вокруг - изумительные и отзывчивые люди, чистые душой и искренние в своих намерениях - так оно и будет. А если попадется что-то из ряда вон, то отнесите это к исключениям. Для выздоровления гораздо лучше верить в добро, во все жизнеутверждающее.
Вам правильно тут сказали: если и были какие-то низкие поступки от людей, перешагиваем, заставляем себя больше не смотреть в ту сторону (Или смотреть как бы отстраненно, механически), НЕ концентрируем свои мысли на тех людях и их поступках, отпускаем все это в небытие, блокируем память на то плохое, что имело место быть. Начинаем заново: в каждый момент отдаем себе отчет в том, что "какая же это радость - ЖИТЬ!", продолжаем глубокие вдохи через нос, задержку дыхания и выдох через рот, медленно и глубоко (отпуская все плохое).
Автор, хочется поддержать Вас. Путь все наладится. Ставьте себе небольшие цели, чтоб было к чему стремиться - ну типа "этой весной я с дочкой обязательно поеду на эту экскурсию", ну или что-то подобное. Может Вам это поможет.
Я была в похожей ситуации, "не жила" лет 8 после предательства и ухода мужа. Тоже все мучила себя вопросами "за что?". Жила для дочери. И, да, я тоже для остальных "сильная", а так хотелось, что бы кто-то просто обнял и пожалел... Знаете, год назад у меня был сильный стресс плюс большие проблемы со здоровьем, и подруга позвонила мне "не вовремя", я не успела надеть свою маску "сильной женщины". Я просто рыдала ей в трубку. Подруга была в шоке :), думала, что я вообще руки на себя наложу. И, знаете, мне реально стало легче. Может это и эгоистично (но это было первый и надеюсь последний раз за 20 лет дружбы), но я физически ощутила, что переложила часть груза с себя. Может Вам тоже кому-нибудь "поплакаться"?
Простите, как-то сумбурно написала...
Чёт вспомнилась фраза " Фортуна повернулась задом,но каким роскошным!(С)" Бывает.... В выплывете,автор, я в вас верю !Только гребите лапками посильнее в нужном направлении! Удачи!
Знаете, вот у меня сейчас похожее состояние, похожие проблемы. Перестала верить людям! Меня предали люди,которым я очень и очень помогла в жизни,но они считают,что я должна была т.к. могла это сделать. Сейчас у меня трудности и мне не то что некому помочь,эти люди меня даже словом не поддержали,а напротив выступили против меня,лишь бы свои задницы прикрыть. Я приняла это как данность,сказала сама себе, вот посмотри и сделай выводы. Я потолстела сильно, прибавилось лет визуально. Сын периодически нервы трепит, старая собака так вообще гундит днями и ночами, я вешаюсь. Единственный кто меня поддерживает,это мой мужчина с которым я встречаюсь. Я ему все рассказываю, он слушает и утешает. Мне так хорошо на душе от этого. Сын, глядя на его поддержку, старается вести себя лучше как может. Я верю,что не бывает всегда плохо,должно быть и хорошо. И будет! Поверьте,скоро все наладится,только время должно пройти.
Вы меняетесь через Ваше испытание. Избавьтесь от всех людей, с которыми Вы в душе не хотите общаться. Не ругайте себя за негативные эмоции. Они же не на пустом месте и, как бы это не звучало, помогут Вам изменить жизнь в лучшую сторону.
Удачи Вам и здоровья!
