Толстеет муж
Девы, что делать? Муж толстеет, становится рыхлым. Пока не критично, но это пока..
Готовит он чаще, готовит превосходно. Жрем оба много.
Но я ведьма, как была в 16 лет 50 кг, так и сейчас в 43 - 50 кг, не поправляюсь.. А вот он поплыл..
Проблему осознает, но ничего с этим не делает. Только с грустью встает на весы.. И все..
Спорта нет ни у меня, ни у него. Секса очень много, ежедневно.
Как схуднуть при таких вводных?
Двигаться больше. Гулять по 10 км в день хотя бы. Это два часа прогулки. Вместо ужина.
Если ходить по 10 км, но продолжать жрать картошку и пироги, никто не похудеет. Надо убирать то, от чего он поправляется, пока не поздно, потому что когда вес будет слишком большой, он уже вообще не сбросит.
Так готовить будет некогда. Я же написала что гулять надо вместо приготовления и поедания ужина.
Ну пять километров - это ни о чём, а 15 - это, наверное, раз в месяц по праздникам.
Пресс качать религия не позволяет?
Если жир на животе, толку от качания пресса? Надо вес сбросить, параллельно качая.
вы в своем репертуаре :)
нет, по 15 км 1-2 в неделю у него выходит, а так обычно в районе 8-10
с качанием пресса да, не получается: после замены тазобедренных суставов произошло смещение и вызывает боль, поэтому только планку может делать
больше двигаться, спорт, массажи, ежедневные прогулки, ну и основное есть меньше, чтобы не вздыхать на весах
Единственное средство - жрать надо меньше (ему)! Или садиться на диету (ему) - считать калории, или считать карбогидтраты.
Ничего другого не поможет.
1) отправить к врачу, проверить гормоны, сахар и тд.. у моего преддиабет оказался, глюкофаж и витамин д добавили и настроения, и выносливости, и сократили жор
2) капать на мозги и вдохновлять. мой муж согнал намечающийся живот в зале, теперь потихоньку фитнес-маньяком становится. и мне это нравится, о чем я при любом удобном случае непременно сообщаю))
Пусть встает и сходит с весов около 2-3 тысяч раз в день, или по 1.5-2 часа в день. Прекрасный новый вид спорта, особенно если поставить их на ступеньку, да в перерыве между сеансами ежедневного секаса
"осознает, но ничего с этим не делает. Только с грустью встает на весы.. Спорта нет ни у меня, ни у него. Много секса"
Так он сам-то хочет похудеть? Пока вес не сильно прибавился, не приносить домой выпечку, сладкое и пр. И готовить из овощей и мяса обеды-ужины. Разожраться после 40 - как нефик делать. Есть как в 25 уже нельзя.
Хочет. По его мнению у него лишние 10 кг.
Выпечку не приносим (исключение - круассаны по 20 шт на неделю на троих), но он сам печет прекрасно. И сын печет. Пироги.
Питаемся в целом очень хорошо, мясо/рыба/птица и гарнир из овощей/крупы. Сахар - 1 ложка в утренний кофе, одна в вечерний чай.
Колбасу, сладкое, паштеты и тп не покупаем никогда.
Завтракаем полноценно - каша/яйца/творог. НЕ бутерброды.
Обедает на работе, но часто не успевает((
Ужинаем дома. Много.
Но заметила - если ограничит себя в еде в ужин - будет пастись у холодильника. То яблоко, то манго, то хурма...
Есть за нами такая дурная привычка - поесть перед едой.. То есть во время приготовления еды что-то хомячится.. Обычно это круассан с маслом/икрой/вареньем...
Типично: мы же вообще практически не едим, откуда же лишний вес? От фруктов на ночь и в первую очередь от круассонов с икрой и с вареньем. Вы что, не представляете себе, что в них больше калорий, чем в стейке с печеной картошкой?
Ну и чего вы хотите, если круасаны едите нонстопом и печете пироги всей семьей? Я тоже прекрасно пеку. Но когда поняла, что больше моя талия не будет держаться тонкой благодаря генетике, вычеркнула выпечку из домашнего меню. На праздники пеку торты или к приходу гостей. А раньше почти каждый день то печенье, то ватрушки, то кексы...
И что же вы хотите? Он действительно слишком много ест. Выпечку, сахар, икру, варенье - убрать из рациона полностью. Остальное урезать вдвое. Один круассан + один любимый фрукт в день я бы оставила. Должна быть какая-то радость в жизни, без поблажек никакая диета долго не будет соблюдаться. А у вас диета должны быть уже пожизненной. Возраст такой.
Проверить щиколодку!
Реально. Если всю жизнь муж не полнел, а сейчас вдруг начал, можно поискать причины. Одной из которых может быть гипотиреоз. Да, у мужчин он тоже бывает.
Двигаться гораздо больше, жрать гораздо меньше и только овощи с постным мясом, алкоголь исключить совсем, иного пути нет, увы
Мало есть и считать калории!!! Каждая крошка ето калории!! Никакие километры не помогут!!
И сделаться невротиком с вашим подсчетом калорий. Есть другие, более щадящие психику методы.
Ха ха с чего ето он от подсчёта калорий станет невротиком?? Сколько же дур на еве??;) ему ето не грозит так что пишите дальше онигттовит и жрет;)
Я в курсе. Поэтому делаю заготовки и готовлю ужин, который максимум за 30 минут готовится, а лучше меньше. Иначе конечно съешь всё что не приколочено.
Как всегда четаржу.
Вот если мужик пишет "жена толстеет, становится рыхлой.
Готовит она чаще, готовит превосходно. Жрем оба много.
Но я как была в 16 лет так и сейчас не поправляюсь.. А вот она поплыла..
Проблему осознает, но ничего с этим не делает. Только с грустью встает на весы.. И все..
Спорта нет ни у меня, ни у него. Секса очень много, ежедневно." - Не, ну мы понимаем, что обычно при ""Жена толстеет" - вариантов кагбе нет.
Дамы, вы звери...вы звери дамы!
Разница в том, что при рассказе о толстеющем мужчине все-таки подразумевается забота о его здоровье. С женщиной может быть немного иной расклад. Хотя вот у меня тоже муж забил тревогу, когда я сильно прибавила. И не потому что его внешность не устраивала, а потому что прибавка в весе - это сильный удар по здоровью, а у меня и так проблемные суставы и давление. Я сбросила 10 кг и очень рада, потому что жить стало во всех отношениях легче.
Так именно что. "За кого-то" не похудеешь. Особенно за взрослого человека, особенно за мужчину. Особенно когда он сам не считает, что у него проблема или...не считает, что это ЕГО ответственность.
А за Вас рада, мотивация правильная! :party2
Конечно, звери. Я вот сейчас командую подрастающими детьми ибо чуть упустишь как они расплываются на диване, питаются чем попало и толстеют, им все время надо придавать ускорение и требовать соблюдения правил питания, нагрузок и пр. Вырастив детей женщина привыкает держать все под контролем и в случае необходимости придавать ускорение в нужном направлении и заставлять соблюдать правила Отсюда и подобные советы.
Проверить здоровье и узнать, что никаких причин для этого нет кроме возрастного замедления метаболизма. Изменить рацион. Добавить спорт или физический труд. Ничего нового пока не придумали.
А у меня брат раскабанел. Весит 120 кг при среднем росте
Маму жалко, она плачет каждый раз, как его видит
А жена брата говорит - да все с ним нормально. Кормит его пиццей и пирожками
Жена брата сама такая же, наверное. Но пока брат не захочет сам похудеть, ему никакая жена не поможет.
Автор. А вы разве не знаете ответы на свои вопросы? Только на них муж должен отвечать. Может ему нравится его жир. Это же его тело.
у меня такой же муж, как у автора. "Может ему нравится его жир." - в большинстве случаев мужикам просто ПОФИГ
Вот и ответ. Зачем автор топик завела? Мужа все устраивает. Муж, как и жена, знает, что для того чтобы худеть надо меньше жрать. Но он не хочет. Что собирается делать автор?
Ну. может ему в каждую еду слабительное подкладывать. И? Кто от этого выиграет?
Выше привела видеоклип "Я пил бы только чай или квас...и ел бы суши вместо холодца...но мне это НЕ НРАВИТЦА!" Вообще отличная на все времена иллюстрация отношения мужчин к подобному сабжу... Им все ништяк
https://www.youtube.com/watch?v=DgtG4SImO3k
Ооооо, я тут тоже как-то заводила тему на тему)) вес или живот у мужа, так вот знаете, что мне тут написали? На меня накинулись тетки с обвинениями "ТЫ НЕ ЛЮБИШЬ СВОЕГО МУЖА! Иначе принимала бы его таким, какой он есть!" ВОТ)))) На чем, собственно, я этот топ и оставила, а дамы продолжили между собой меня, такую нехорошую, обсуждать дальше))
а жена для чего?, делайте ему классический массаж всего тела, будет гладкий толстый, но не рыхлый
Автор, вы не любите своего мужа. Если бы любили - принимали бы таким как он есть. (мне здесь раньше всегда так писали на эту тему)
Я за полгода похудела на 19 кг. Была 82, стала 63, мой рост 165. Пошла в клуб поддержки ЗОЖ и похудела. Главное желание. Сильное желание. Клуб ищите по месту жительства. Фирму продуктов для похудения не скажу. Не хочу вбросов
Калории считать не надо, уже никто их давно не считает. Есть небольшими порциями "правильную еду", без жирного, мучного, жареного, сладкого.
Калории очень даже считают) Откуда у Вас эта информация "никто не считает"?
Понятие "небольшая порция" у всех слишком разное - для кого-то и полведра является небольшой порцией.
Это ваши фантазии. Все живут как хотят. Кто хочет, тот маленькими порциями, кто хочет считает калории. Я предпочитаю есть два раза в день : часов в 11 утра и 17 вечера. И все. Калории при этом подсчитываю. И не только калории, а еще и БЖУ. При этом жиров у меня 50% рациона, 30% белок , ну и остатки углеводы.
Есть маленькими порциями правильную еду не хочу и не буду.
Сдайте на гюкозу, узи печени на жировую дистрофию. Если в этом проблемы пить метформин, от него не хочется есть и потихоньку уходят жиры, шоколадка и алкоголь приводят к жуткому поносу и спазмам.
Начинать с 500мг несколько дней, потом до 1000мг, в итоге по 1000 мг 2 раза в день. Сильно подавляет аппетит и уменьшаешься в объеме. но у меня подтвержденная жировая дистрофия. Пью Метформин канон, стоит 3 копейки.
У меня муж был 120 кг при росте 180см. Похудел за 2 месяца на 20кг. Сейчас 100. Все началось с того, что начало пошаливать сердечко. И стало ему в один прекрасный день очень плохо. Я отобрала у него все: ключи о машины, права, паспорт, сотовый тел. и карточки, сказала, что если он со мной не согласен, то однажды он сляжет, а я не собираюсь его таскать на себе, отопру в деревню и пусть там лежит подыхает. Выдаю на неделю 700р. Готовлю дома только правильную пищу. Если он раньше мог сходить и купить себе что-нибудь, то сейчас у него нет денег. Если купит, то пойдет пешком на работу. Стал очень много ходить пешком. Сначала сопротивлялся, а сейчас даже радуется. Надеется увидеть на весах двухзначное число.