Как прекратить искать болячки?
Ловлю тапки и полезные советы. Как прекратить копаться в себе, прислушиваться к себе бесконечно и ежедневно. Скоро тронусь умом. Легкие АД пила, было полегче, но голову не отключишь от мыслей. Да. Я видимо тревожный человек и ипохондрик, есть фобии, как бороться с ними не знаю. Объяснения на еве, что все умрут, не помогают. Дайте добрые,дельные советы, кто справился.
У меня есть страх инфаркта. Не без оснований. После инфаркта у мамы у меня буквально фобия появилась. Время от времени меня накрывало и появлялись симптомы. В первый раз я вызвала скорую, еще несколько раз сама на приемный покой ездила, потом бегала в близжайшую частную клинику т.е. уже могла дождаться рабочего времени. А потом взяла себя в руки и перетерпела эти ощущения и страх, принциально не пошла в больницу. Стало легче жить.
ИМЕННО!!! Отлично сказано, коротко и ясно! Жаль что анонимно - хотелось бы знать, кому поапплодировать за лучший лаконичный ответ.:party4
ничего не интересно, хобби с детства не нашлось, разве что нравится что то с дизайнерской направленностью, но без опыта и образования в этой сфере не берут
Вам хобби или работу? Я про хобби говорю, это для себя.
Если интересно с дизайнерской направленностью, то для себя очень много чего можно сделать. Я вот полгода, не отрываясь, вязала для дочкиных Барби. Сначала копировала, потом сама придумывала. И до сих пор довольна результатом, он меня не разочаровал. Нарядов, конечно, уже нет, но я оставила себе фотки.
Училась прилично фотографировать, тоже для себя, для семьи. Вполне продвинулась.
Для дома много всяких штук ручной работы делаю.
Ну как это "ничего не интересно"? Искать болячки у себя интересно. И работать не надо.
Посоветую обратиться,я нашла здесь поддержку, https://www.all-psy.com/,много проблем решить помогут,можно онлайн.
Значит, мало (работаете, качаете, бегаете). Впрочем, есть еще способ. Заболеть НАСТОЯЩЕЙ болячкой- тогда перестанете искать вымышленные, а поймете, по чем фунт изюму. Желаю, конечно же, или не болеть или...побыстрей выздороветь, чтобы "настоящая болячка" была только для испугу, а не всерьез..