Это депрессия?
Рассталась с мужчиной, вместе были 2,5 года, инициатором была я, достал сильно. Сначала была эйфория и чувство свободы, облегчения. Сейчас прошло чуть больше месяца, я впала в странное состояние, не хочу ничего практически, не хочу выходить из дома лишний раз, хочу сидеть на диване и тупить в телефон. В выходные немного отвлекает дача, прогулки по лесу, но вот вчера я вернулась и снова это, не могу лишний раз напрячься, как будто сил нет. Нет порыва, настроения, тонуса. Это депрессия?
Это вы перебаливаете. Пройдет. Через такой же процесс проходят те, кто переезжает в другое место, город, страну - сначала эйфория, потом эмоциональный прыжок вниз - депрессия, уныние, нет настроения и сил и т.д., а потом все стабилизируется и устанавливается на золотой середине. Вы сейчас на второй стадии процесса. Главное вам сейчас не сорваться и не начать ему названивать и пытаться вернуть, иначе этот процесс может затянуться очень надолго, только потеряете время.
У вас просто нет больше стимулов что-то делать. Вы вошли в зону комфорта. Депрессия - это когда удавиться хочется, и с мужиками это никак не связано.
А вот интересную мысль вы сказали - вы вошли в зону комфорта и нет стимулов что-то делать. Получается это действительно так? И это не просто слова, что нужно выходить из зоны комфорта?
По факту переживаю ситуацию один в один как у автора сейчас. Сама в шоке от состояния - нет сил ни на что, желание лежать и смотреть в потолок. А ведь казалось бы я получила, что хотела. Почему наоборот абсолютная потеря интереса к жизни??
У меня тоже так было, причём я порвала отношения и не испытывала чувств к мужчине (отчасти из-за этого и оставила его). Но наступил штиль после разрыва на какое то время, тоже особо ничего не хотелось делать и тупила в интернете. Предполагаю что появилось много свободного времени которое он занимал ДО разрыва, и я ещё тогда не перестроилась как его заполнять. По прошествии нескольких месяцев все нормализовалось, теперь наоборот времени не на что нет, и даже удивляюсь как я тогда смогла втиснуть мужчину в своё расписание :). Автор, это все временно, называется возвращение к себе самой :)