Что про телефон доверия?
Что скажете про телефон доверия (который по телефону), кто-нибудь пользовался?
Тяжело и больно, нет ни одной позитивной мысли, села и стараюсь не двигаться, чтобы не сделать что-то не то.
А вы попробуйте сделать что-то не то. Это пока сидишь – страшно. А потом, возможно, и интересно станет. Хуже-то от телефонного звонка не будет. Вообще любые задачи решаются, если начинать их решать.
Не будет. Вы их часть, умрете или уедите они все равно потеряют часть себя.
Перед чем? Вы самовыпилиться собрались? Нет, от этого легче детям не станет. И, если уж собрались, то устраивайте себе несчастный случай с гарантированно опознаваемым потом телом. Чтобы не навешивать на них ярмо мамы-самоубийцы и/или пропавшей без вести.
Но я вообще-то имела ввиду другие способы действий. Вы еще даже не позвонили никуда, явно возможностей непаханное поле.
Придумывать, находясь в явном депресняке, дохлое дело. Надо все идеи, даже самые глупые, реализовывать. Вы позвоните, хуже от этого не будет.
Вообще, мир большой. Если вам типа совсем все равно уже, то попробуйте поменять вообще все, хорошо прочищает мозги. Опять же – если вы сейчас на нуле, то хуже не будет.
А если от чего-то стало хуже – тоже результат. Значит, вы знаете, что совсем недавно было лучше. И можно возвращаться к этому состоянию и искать другой путь.
А что, сейчас еще существует телефон доверия настоящий?
Не знаю, что у вас произошло, но попробуйте поспать или поделать что-то рутинное, желательно руками - глажка, гречку перебрать...
Вам в ближайшее пнд быстрым ( очень) шагом!
желание жить -это самый основной инстинкт здорового мозга - жить любым путем!
люди с ампутацией или врожденным отсутствием всех конечностей, глубокие инвалиды на колясках, испытывающие постоянную боль, больные старики -хотят жить!!!
Как-то звонила один раз лет десять назад. Тетка на том конце ответила противном голосом: Але, женщина, говорите, я слушаю. Трубку положила и больше не звонила.
А Вы здесь пишите. Пишите все подряд. Найдутся, конечно, обо...ральщики, типа, "самадуравиновата", но будут и те, кто поддержит.
Будут, конечно. Но те, кто будет пинать, автора просто добьют. Нет, на Еве о личном не надо.
Не надо здесь писать. Здесь и тому кто крепок духом и в себе уверен самооценку понизят на раз-два, а если человек надломлен так и до петли доведут.
+100. Может и не понизят, но настроение испортят и заставят подумать :"Зачем я на эту помойку пришла со своей болью?" Тут и просто мимоходом привезти какой-то личный пример нельзя, прицепятся на ровном месте и начнут доказывать, что ты дура. Столько злых глупых баб как на Еве нет нигде, наверное. Поэтому нет и нет.
Ну не все так плохо. Человеку необходимо высказаться, а совсем некому. Здесь топтать будут несомненно, но и поддерживать тоже.
Когда тебе и так плохо, топтание очень ранит. Даже если кто-то при этом поддерживает.
Возможно. Но, думаю, высказаться, прочитать хоть какой-нибудь совет или хотя бы обрисовку ситуации под другим углом, со стороны, может помочь.
Я разрушила свою жизнь.
Все было нормально, муж, семья. Муж хороший, выглядит отлично, хорошо зарабатывает, карьера как раз только поперла у него. Но я много обижалась на мужа, ругалась на него постоянно по любому поводу. Он на меня тоже в ответ. Сейчас поняла его обиды на меня и что значительная часть моих была надуманная.
Но поезд ушел. Он ушел и дал понять, что не намерен никогда возвращаться и чинить семью. Ушел даже не к женщине, а потому что со мной не выносит находиться рядом. И я понимаю, почему. Он хочет семью для спокойствия и радости, и детей еще хочет. Я не могу этого дать. Сейчас со мной и другие люди перестали общаться, от меня один негатив, потому что у меня больше нет ничего.
Я его люблю. Как дура начала писать ему объяснения и извинения, заблокировал меня. Понятно, ведь именно от этого он и ушел. Я не представляю, как жить дальше. За 40 лет никогда не жила одна. Все время реву, не могу ничего делать. Не могу готовить, есть, спать, не пошла на работу, ребенком сначала занималась, сейчас вообще не могу себя заставить. Вчера даже еду ребенку не смогла приготовить. Попросила мужа забрать его временно. Сходила несколько раз к психологу, казалось, что лучше стало, но сейчас совсем плохо, она в отпуске. У мужа жизнь только расцветает, а у меня закончилась. И во всем самадуравиновата.
Слона надо есть по частям.
делайте каждый день мелкие дела, одну крохотную часть. Встать. Причесаться. помыть посуду....
Мужикам дети надолго не нужны.
к неврологу запишитесь, выпишет таблеточки, в 40 уже можно химией травиться - нервы и мозг встанут на места.
муж вернет ребенка и заживете нормально.
Очень редко в разводе бывает виноват только один человек. Когда в семье проблемы, люди разговаривают, идут к семейному психологу и пытаются наладить жизнь. А ваш сбежал, несмотря на то, что в семье есть дети. Не одна вы виновата, не надо. То, что он навесил на вас всех собак, еще не значит, что вы должны себя бичевать и винить.
Сейчас уже не имеет значения кто виноват. Уже есть факт. Вам надо его принять и научиться жить иначе. И выше правильно написали, что действовать надо шаг за шагом, маленькими шагами, простыми действиями...
Собирайте себя в кучу, ищите по знакомым невролога. Невролог имеет право выписывать препарат Адаптол. Это анксиолитик. Особо не помогает, для длительного приема не подойдет, но в кучу собраться поможет. После приема я, по крайней мере, чувствовала, будто между мной и миром - толстое стекло. Как фильм смотришь.
Попринимаете - а там к психотерапевту и на АД. Флуоксетин вполне неплохой вариант на некоторое время.
Адаптол продается без рецепта. И далеко не всем подходит. У меня вообще эффекта не вызвал. С таким же эффектом можно обычный глицин на ночь пить.
Нет, Вы ошибаетесь. Адаптол - рецептурный препарат.
Но то, что не всем подходит, - да, согласна. Однако даже на нем можно чуть-чуть себя в кучку собрать и дойти до ПНД, а там подобрать АД. На меня, например, Флуоксетин не действовал. :) Малая доза, правда, была, увеличивать я не стала, само как-то вырулилось.
Я его свободно покупала и сейчас кажется тоже он в свободной продаже. Он весьма безопасный, его можно пить лошадиными дозами, он никакого такого действия не оказывает, чтобы быть по рецептам. Я ожидала что он снимет у меня легкое беспокойство, но даже этого не случилось.
https://www.rlsnet.ru/tn_index_id_14402.htm
Условия отпуска из аптек: По рецепту.
Вопрос эффективности препарата мы уже с Вами обсудили. :)
Автор, раз вы,вели себя так нерационально, то, возможно, у вас какое-то психическое расстройство. Ищите срочно неотложную психиатрическую помощь.
Разрушилась часть жизни. И даже не разрушилась, а закончилась. Сейчас надо собрать вторую часть.
Берете на работе отпуск, можно за свой счет. Есть куда ребенка сплавить – отлично, ему это видеть не стоит. А сами вперед за рецептом на волшебные таблетки. Снять острое состояние, потом формировать жизнь.
Если появились суицидальные мысли бежать надо к врачу. К психиатру ибо они есть везде по месту жительства. Если есть деньги на это, то в частную клинику к психотерапевту, то же самое по сути, только более комфортно. Бежать и говорить:" Помогите мне, пожалуйста, я не справляюсь. У меня появились мысли о суициде" Вот они помогут. Существует масса препаратов и кроме того именно врач разберется в причинах этого и поможет восстановить психику.
Ну, я пользовалась. Дважды. Первый раз консультировалась для ребенка. Второй раз звонила сама в таком же состоянии, как и Вы, когда с подоконника слезла в последний момент, одумалась.
Поговорили со мной, побеседовали, повздыхали. Толком ничего полезного не сказали, кроме того, что нужно держаться и детям я нужна. Но выслушали, в общем-то, это и надо было.
Больше помогли на тематическом сайте каком-то, уже не помню каком.
Не знаю, поможет Вам, но все-таки напишу.
Недавно наткнулась на такой текст:
"Если тебе тяжело, иди маленькими шагами. Делай то, что должна, по чуть-чуть.
Не заглядывай в будущее. Не думай даже о том, что случится завтра.
Помой посуду. Вытри пыль. Напиши письмо. Свари суп. Видишь? Ты идешь маленькими шагами.
Сделала шаг, остановилась, передохнула, похвалила себя.
Потом другой.
За ним третий.
Ты сама не заметишь, как твои шаги станут шире.
Наступит время, когда ты сможешь подумать о завтрашнем дне без слез"
Берегите себя!
